五大避孕秘密女人不可不知
五大避孕秘密女人不可不知
谈到避孕措施，大夫未必向你和盘托出，一些关键事实并不为多数女性所了解，未能引起足够的重视。因为你没有提出任何质疑，她以为你已掌握了所有需要了解的信息，因此作为女人有必须知道基本避孕常识。
在采取避孕措施的女性中，有2/3的女性发现自己“意外”怀孕，原因是采用的方式不正确，或与自己的生活方式配合不当。在实际操作过程中，避孕方法不可能做到100%的安全，也不可能防止感染性病，但下列7个知之不全的事实却很可能对你的生活产生严重的影响。
很久很久以前，当人还是原始人的时候，男男女女们就在琢磨着如何节育。他们使用的方法极其危险，同时又极可能毫无作用。1843年，科学家弄清楚，精子遇到卵子，就会怀孕。之前，人们以为男人创造生命;女人只提供孕育生命的地方。随着文明的发展，避孕的各种方法应运而生……高度文明的现代，种类繁多的避孕方法，究竟哪一种适合你?请跟随我们一起探究避孕的奥秘
介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。
秘密：经久不衰的即最有效的
实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。
好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后，即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以，且不会给性爱添麻烦，非常方便。
一般来说，如今的IUD相当安全，却只有少于1%的女性选择使用它。这种状况不容乐观，因为对一夫一妻的家庭来说，IUD虽不能保证你不染上性传染病，但它的确是一种最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不仅没有其他避孕药可能带来的荷尔蒙类副作用，而且效果极佳——每年只有1%的失败率。
IUD分为两种类型，最新型的是Mirena。如我们所知，男性射出的精液中有1亿多个精子，这支浩浩荡荡的大军在女性生殖道内争先恐后地游动着，每分钟能游2-3毫米，闯过阴道、子宫颈、子宫腔和输卵管四大关后，与卵子约会。Mirena的原理就是向子宫内释放妊娠素，使子宫颈黏液变稠，让精子难以穿透黏液，无法继续前进上行进入子宫腔与卵子相会。它在人体内可置放至少5年。另一型是Paracard，铜制而成。精子大军不惜路途遥远，执着药一周后避孕开始见效地摆动尾巴向前，来势可谓汹汹。许多精子包围一个卵子，消化其外围的透明带，冲破围绕卵子的细胞，溶解细胞间的酸质，为下一个精子开路，精子与卵细胞结合的全过程即受精。
Paracard的战术就是设法削弱精子的活力，保护卵子不受精。它在体内可置放至少10年，取出后，生育能力随即恢复正常。如果说有什么美中不足的话，就是没生产过的女性子宫不柔软，置放较难，偶有痛感，但只是起初几个月。还有就是月经期间，下腹部和腰部疼痛感可能较以往稍稍严重。如果有固定的性伙伴，对方没有性病史，IUD无疑是理想的选择。但是，最好的IUD，因放置位置的不正确，或有妇科疾病，也会失败。有骨盆病史的女性不主张使用IUD，它可能恶化细菌感染。
其他不宜人群：有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者;月经量和分泌物过多者。正确操作：由大夫诊察→判断是否适用→选择形状→选择时间(月经后几天，最迟不超过一周)→请大夫操作→每年检查一次。
多数避孕套都是用杀精子的nonnonol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。
使用得当，以免后患：指尖捏住顶端的小口袋，排除里面空气，如有空气残留，顶端鼓起，中途可能脱落。套在勃起的生殖器上，将卷曲部分一圈圈打开，不要卷入阴毛，不要有褶皱。从性交一开始就戴上效果更好。注意使用后的处理方式，抽出时要按住根部慢慢拉出，否则可能脱落在阴道内。射精后暂时不离开身体的话，男性生殖器会缩小，有流出精液的危险。
秘密：严格服药时间
口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简便。但因含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时，无须等整整一个月就会见效，不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7日，这纯属子虚乌有!服药一周后，还需采取一些辅助措施(如避孕套)。
荷尔蒙对防止排卵很有效，之后，你大可忙着寻欢作乐，不必担心有“漏网之鱼”，当然，别忘了前提条件是你和他都没有性病史。不管药品包装上标明了哪些注意事项，你可从每周的任何一天开始服用，关键是要日数无误，不漏服。务必从星期日开始的说法在医学上站不住脚，如果有此说明，也只是为了防止女性周末不来月经。如果已经服药，但又想调整开始的日期，如何做最稳妥?“宽心药”将导致停经，不必算着某个星期日才开始新一轮，可提早服用，任何一天，只要你愿意。其失败的原因多是因为忘记服用。
记住：一片药的效力只能持续24小时，过48小时后效力为0。如果忘记，36小时内还算安全，要赶服一片，以后仍按规定服用。两天以上忘服者，可中止，等下次月经后重新开始。可能的副作用：服用期恶心，因为身体会对妊娠状态起反应，10-15日消失;初期可能发胖，有不正常的出血现象。长期服用者，应该避免立即妊娠，至少间隔4个月左右的时间比较好。
秘密：普通避孕产品与名牌能划等号吗?
普通避孕产品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有专家认为，没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说，是不是服用普通产品导致“意外怀孕”的几率就大很多呢?没人敢肯定。避孕这样严肃的事情，任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品，但应记住这有异于头疼病，服一种药不见效，还可换另一种药。避孕药的验证风险太大，只有等身体内多出个麻烦的”东西”时你才知道管不管用。
以上信息你或许早已听说，了解它们之前千万不要盲动!月经期间仍可能受孕。性交后，精子在女性体内尚能存活5天，如果停经后马上排卵，那么月经期间性交仍有可能怀孕。阴道外射精法危险多多在即将射精时抽出生殖器的做法非常冒险，这需要相当的技术，一来抽出稍慢就会流出去，二来在性交过程中，男性睾丸随时可能在阴道上端和子宫颈口射出精液，难免不进入子宫颈管。对缺乏性生活经验或者有早泄倾向不能很好控制的人尤其危险。而且，在性交最高潮中断性交会影响双方的性快感，多次重复可能得“性缺乏症”。
靠这种方法避孕的性伙伴，有19%在一年之内可能怀孕。因此只有在实在没有避孕工具的情况下，或非常时刻方可一用。避孕套会失效不少人在使用避孕套时，常常忘记查看有效期，一旦过期就特别容易受孕或感染性病。橡皮材质一过了有效时间就会自然弱化。毫无疑问，意外怀孕的代价比多下点血本买名牌产品大得多，如果财力确实有限只能选择使用普通产品，那么一定别忘了坚持按时按量服用且正确操作，切记!
秘密：更多荷尔蒙类选择
时下，市场上流行两种新式产品：避孕贴膏和避孕环，与口服药一样有效，甚至更为安全，无需每天费心去记日子。避孕贴膏是长一寸宽半寸的黏性贴膏，每月在臀部、腹部、躯体或上胳膊处贴三周，它通过皮肤表层向体内释放防止排卵的荷尔蒙。避孕环是一种很灵活的环儿，含荷尔蒙，嵌入阴道内，置放三周，取下来一周，月经会如期到来。可能的不适反应：阴道排泄物增加，有炎症或疼痛。但只要使用方法得当，这两种产品能保证99%的成功率。
秘密：避孕期间受孕几率比想像的大
当大夫告诉你避孕用品多么多么有效时，是基于“用法得当”前提的，比如坚持长期使用，保证每一时间每一步骤正确。从科学角度讲，避孕药的有效率是99%，这就是说在一年时间内，每100位用药者中只可能有一位出纰漏，避孕套的有效率是97%。然而，在实际应用中，二者的真正有效率分别为94%和86%。为确保避孕药有效，每天应在同一时间服用。与日常生活结合起来，可帮助你更好地记住时间，如每天清晨刷完牙后服用。万一忘了服用，仔细阅读注意事项，看看怎么做才能加以弥补，以免前功尽弃。选择避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些润滑软膏配合使用，紧紧固定，防止滑落，效果更佳。
7个宫颈糜烂真相 女人不可不知！
1、宫颈糜烂不是病
宫颈糜烂曾被各种权威医学教材定义为疾病，但随着医学认识的进步，宫颈糜烂已不属于医学疾病范畴，2008年改名为【宫颈柱状上皮异位】。
宫颈糜烂是一种相对比较广泛存在的体征。有人可能会疑惑，既然宫颈糜烂不是病，为什么要取这么一个恐怖的名字。其实，这是因为宫颈上皮由鳞状上皮和柱状上皮组成，由鳞状上皮覆盖时宫颈呈现光滑状态，由柱状上皮覆盖时呈现颗粒状粉红色，这时有些象糜烂样，故称之为宫颈糜烂。
宫颈糜烂大部分是生理性，只有极少数为病理性。
(1)生理性宫颈糜烂的本质是由雌激素水平高引起的宫颈柱状上皮外移，绝经后雌激素水平下降宫颈也就光滑了。也就是说，糜烂的宫颈和不糜烂的宫颈的区别和人的长相是一个道理，仅仅只是有没有长青春痘、皮肤滑不滑的区别。
(2)病理性的宫颈糜烂是指由阴道炎、宫颈内瘤变等疾病而引起柱状上皮外移。
2、易有宫颈糜烂的群体
青春期、生育年龄的女性
月经失调的女性
口服避孕药或妊娠期的女性
这些女性群体由于自身体内雌性激素增高或受外来性激素的干扰，导致宫颈柱状上皮异位，等到月经调理到正常状态、停止使用药物避孕、妊娠结束半年后，宫颈糜烂就自行消失。
3、宫颈糜烂的临床表现
生理性宫颈糜烂没有什么特殊的临床表现。
病理性宫颈糜烂主要表现为白带异常，但白带异常均非宫颈糜烂本身所致，而是炎症感染所致。如有接触性出血的表现，则要接受专业诊断，看看是否由宫颈癌、宫颈内瘤变等恶性宫颈病变所致。
4、宫颈糜烂不会导致宫颈癌
宫颈癌是和长期(往往需要数年甚至更长的时间)的16、18、31、33亚型HPV(人乳头状瘤病毒)感染有关。宫颈上的鳞柱交界处是HPV容易感染的部位，如感染了HPV后不能及时清除，那么将会容易导致宫颈的癌变。也就是说，宫颈糜烂不会导致宫颈癌。
不过值得注意的是，宫颈早期癌变时，宫颈的外观与宫颈糜烂没有显著差异，当发现宫颈糜烂时，需要做宫颈癌的早期筛查。
5、宫颈糜烂不会导致不孕
宫颈炎症或损伤可能会导致不孕，而宫颈糜烂作为一种正常的生理体症，当然没有导致不育的强大威力。如果过度治疗宫颈糜烂，如做 LEEP 术，术后精子通过宫颈管的难度会增大，导致怀孕几率大大降低。
6、宫颈的定期检查是必要的
虽然宫颈柱状上皮异位并非异常，但阴道炎、宫颈内瘤变、早期宫颈癌也呈宫颈糜烂样，柱状上皮外移，因此定期的宫颈检查是必要的。但这不是为了预防宫颈糜烂，而是为了预防宫颈内瘤变和早期宫颈癌。
7、宫颈糜烂不要过度治疗
由于宫颈糜烂有生理性和病理性之分，所以出现宫颈糜烂后，专业医生不会直接笼统地告诉患者要不要治，而是会进一步询问病史及建议进一步检查。
(1)如果确定是病理性宫颈糜烂，则需针对表现出宫颈糜烂样的疾病进行治疗，而不是针对宫颈糜烂这一生理现象进行治疗。这和感冒打喷嚏一个道理，需要治疗的感冒这一疾病，而非打喷嚏本身。
(2)如果检查结果显示宫颈糜烂样是由阴道炎症引起的，则需确定病原体再进行局部药物治疗，如是宫颈恶性病变引起的，则需立足于病情程度，根据医生给出的具体治疗方案来进行治疗。
(3)如果只是单纯无症状的生理性柱状上皮异位，则无需处理。
有许多女性朋友总认为健康的宫颈都是光滑的，于是对宫颈糜烂进行过度治疗。这不仅浪费了金钱，还会由于过度的治疗造成宫颈损伤，影响今后生育。
发生这一现象的主要原因有二。一是部分媒体总是宣传宫颈糜烂多可怕，必须治疗，所用理论还停留在十几年前，导致女性朋友陷入无端的恐慌。二是小部分医生为利益所驱或专业知识匮乏。
分析男人的难言之隐
1、他的情感记录：
案例：JACKY，32岁，公司项目经理--在结婚之前，我曾经有过一个女朋友，因种种原因她提出了分手。我很是痛苦了一段时间，直到和现在的妻子相爱结婚。我一直没把自己过去的这段感情经历告诉妻子，但她不知听说了什么，老是缠着我问这件事，有时我对她无意中疏忽一点，她就带着醋意委屈地问 我：你过去对她如何?不会像对我这样冷漠吧?搞得我无所适从。
我真想告诉她以后不要再对我的过去如此兴趣浓厚，但又怕她误会更深，真不知如何开口。
男人的想法：几乎每个男人都有过花花绿绿的感情生活，但在男人的心里，“过去的女人”与“现在的女人”是两个星球的人，男人不愿意把这一切告诉 给女人，倒不是男人以此为耻，而是男人认为再有修养的女性都爱吃醋，如果一个男人自揭其“丑”，以后还会有好日子过吗?所以，这一切对男人而言，就成了一种极其压抑的秘密。
女人的应对：就让他的情感经历成为尘封的往事好了。在心中把他的这个秘密设置为“雷区”，时刻提醒自己不要去涉及，就算听说了只言片语，也不要刨根问底，你的固执和小气除了唤起他的回忆甚至念起那个“她”的种种好处，又有何益呢?聪明的女人懂得不自掘陷阱。
2、种种“女性化”的心理需求：
案例：崔涛，36岁，公司副总--在许多人眼里，我是所谓的“成功人士”：拥有高薪、大house、名车，其实，我也有不为人知的秘密，比如打拼累了，我也很想靠在太太肩膀上让心休憩;在外面憋了委屈和心酸，也会很想痛痛快快地哭一场;有时也很想像个孩子那样无忧无虑地过日子，或撒撒娇……可是 我又很怕太太知道了会影响我在她心目中的“光辉”形象。
男人的想法：从生命个体而言，其实男人比女人更脆弱，只不过不管是女人还是男人都把男人形式化、绝对化了，好像男人就意味着阳刚、坚强、务实， 大大咧咧、不修边幅……其实不然，男人也有许多不为人知的“女性化需求”，但这是些只做不说的秘密，女人更不可以打开看个究竟。
女人的应对：男人是个“面子”动物，喜欢女人的欣赏和崇拜，因此男人的这个秘密很微妙，不可轻易去揭开谜底。女人只需平静面对、加以理解、心中明白就行了，千万不要诉之于口，更不要因为出于爱意而去鼓励他“软弱”、“孩子气”一些，否则男人会认为你看低他了，这是令他无法忍受的;关于他的爱慕虚荣和臭美也是心照不宣的事，这只会令他恼羞成怒。
男人难言之隐的原因
1、想证明自己魅力依旧：
男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期，这就是所谓的“中年危机”，在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，他们总觉得自己错过了人生中最好的年华。仿佛从来没有享受过生命的乐趣，而他们真正热爱的正是这些——及时行乐。于是，看到年轻的女孩子，他们就想要重新来过。
2、给性爱增加一份激情 ：
性生活在婚姻中往往会被淹没在日常琐事中的夫妻忽略，排到比较不重要的位置。当男人需要更多的性生活又在家里满足不了时，外遇也就成了一种寻欢作乐的新尝试。
3、一时心血来潮：
什么?你说他只是因为凑巧跟那个女人一起去开会，就跟她上床了?没错，这种事情发生的频率远比大部分女人想象的还多。对许多男人而言，一夜风流并不是什么了不起的事，这跟他们对妻子的感情也毫无关系。虽然这件事实在令人难以面对，不过却是实情。
男人有哪些难言之隐?上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于男人有哪些难言之隐也有一定的了解了吧。综上所述，其实大家在评价一个男人的时候，可以换个角度去思考，他这样的行为，很有可能是有什么难言之隐，这才是养生之道。
医生不告诉的避孕秘密
1、体重在起作用
介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过 58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。
2、经久不衰的即最有效的
实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的 T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后，即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以，且不会给性爱添麻烦，非常方便。
3、避孕套的隐患
多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。
4、严格服药时间
口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简便。但因含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时，无须等整整一个月就会见效，不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7日，这纯属子虚乌有!服药一周后，还需采取一些辅助措施(如避孕套)。
5、普通避孕产品与名牌能划等号吗
普通避孕产品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有专家认为，没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说，是不是服用普通产品导致“意外怀孕”的几率就大很多呢?没人敢肯定。避孕这样严肃的事情，任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品，但应记住这有异于头疼病，服一种药不见效，还可换另一种药。避孕药的验证风险太大，只有等身体内多出个麻烦的”东西”时你才知道管不管用。
6、口服避孕药
口服避孕药是舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药(如妈富隆)每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。但是有些避孕药是不宜长期服用的，在服用避孕药时一定要按照医生的叮嘱使用，以防止带来副作用，危害身体健康。
7、安全期避孕法
安全期避孕法同样是舒适度最高的避孕方式之一，这种方法最受男性欢迎，因为在安全期内可以不使用避孕套等，在性爱中更能体验到快感。但安全期避孕法安全性并不高，月经不规律，生活环境发生变化，工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱从而导致安全期避孕法失效。所以，在使用安全期避孕法时，一定要慎重，如果觉得不保险，还是使用其他方式避孕较安全。
8、男用避孕套
对女性来说，男用避孕套是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，而且安全性高达99.6%。安全套是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。作为避孕工具，安全套和其他避孕方法相比，使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为85%，受过专门训练的使用者则可使避孕成功率达到98%。杜蕾斯还推出了桔子果味避孕套，可以让双方在缠绵的同时享受果味的芳香。
女性必知避孕的那些秘密
秘密1：体重在起作用
介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢 较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过 58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。
秘密2：经久不衰的即最有效的!
实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的 T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后，即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以， 且不会给性爱添麻烦，非常方便。
一般来说，如今的IUD相当安全，只有一种叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出现偏差，上个世纪70年代就已经从市场上“消失”，但多多少少还是影响到了IUD的声誉。尽管在别的国家已经相当普遍，却只 有少于1%的女性选择使用它。这种状况不容乐观，因为对一夫一妻的家庭来说，IUD虽不能保证你不染上性传染病，但它的确是一种最有效的避孕措施。一旦置 入，你大可忘掉它的存在，不仅没有其他避孕药可能带来的荷尔蒙类副作用，而且效果极佳——每年只有1%的失败率。
IUD分为两种类型，最新型的是Mirena。如我们所知，男性射出的精液中有1亿多个精子，这支浩浩荡荡的大军在女性生殖道内争先恐后地游动 着，每分钟能游2-3毫米，闯过阴道、子宫颈、子宫腔和输卵管四大关后，与卵子约会。Mirena的原理就是向子宫内释放妊娠素，使子宫颈黏液变稠，让精 子难以穿透黏液， 无法继续前进上行进入子宫腔与卵子相会。它在人体内可置放至少5年。
另一型是Paracard，铜制而成。精子大军不惜路途遥远，执着药一周后避孕开始见效地摆动尾巴向前，来势可谓汹汹。许多精子包围一个卵子，消化其外围的透明带， 冲破围绕卵子的细胞， 溶解细胞间的酸质，为下一个精子开路，精子与卵细胞结合的全过程即受精。
Paracard的战术就是设法削弱精子的活力，保护卵子不受精。它在体内可置放至少10年，取出后，生育能力随即恢复正常。如果说有 什么美中 不足的话，就是没生产过的女性子宫不柔软，置放较难，偶有痛感，但只是起初几个月。还有就是月经期间，下腹部和腰部疼痛感可能较以往稍稍严重。如果有固定 的性伙伴，对方没有性病史，IUD无疑是理想的选择。但是，最好的IUD，因放置位置的不正确，或有妇科疾病，也会失败。 有骨盆病史的女性不主张使用IUD，它可能恶化细菌感染。
其他不宜人群：有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者;月经量和分泌物过多者。正确操作：由大夫诊察→判断是否适用→选择形状→选择时间(月经后几天，最迟不超过一周) →请大夫操作→每年检查一次。
秘密3：避孕套不为人知的隐患
多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其 工作原理 是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性 加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。
使用得当，以免后患：指尖捏住顶端的小口袋，排除里面空气，如有空气残留，顶端鼓起，中途可能脱落。套在勃起的生殖器上，将卷曲部分一 圈圈打 开，不要卷入阴毛，不要有褶皱。从性交一开始就戴上效果更好。注意使用后的处理方式，抽出时要按住根部慢慢拉出，否则可能脱落在阴道内。射精后暂时不离开 身体的话，男性生殖器会缩小，有流出精液的危险。
秘密4：避孕药用法正确才能发挥作用
口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果 可靠，使 用简便。但因含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时，无须等整整一个月就会见效，不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇 的数字是7日，这纯属子虚乌有!服药一周后，还需采取一些辅助措施(如避孕套)。
荷尔蒙对防止排卵很有效，之后，你大可忙着寻欢作乐，不必担心有“漏网之鱼”，当然，别忘了前提条件是你和他都没有性病史。不管药品包 装上标明 了哪些注意事项， 你可从每周的任何一天开始服用，关键是要日数无误，不漏服。务必从星期日开始的说法在医学上站不住脚，如果有此说明，也只是为了防止女性周末不来月经。如 果已经服药，但又想调整开始的日期， 如何做最稳妥? “宽心药”将导致停经，不必算着某个星期日才开始新一轮，可提早服用，任何一天， 只要你愿意。其失败的原因多是因为忘记服用。
记住：一片药的效力只能持续24小时，过48小时后效力为0。如果忘记，36小时内还算安全，要赶服一片，以后仍按规定服用。两天以上 忘服者， 可中止，等下次月经后重新开始。可能的副作用：服用期恶心，因为身体会对妊娠状态起反应，10-15日消失;初期可能发胖，有不正常的出血现象。长期服用 者，应该避免立即妊娠，至少间隔4个月左右的时间比较好。
秘密5：普通避孕产品与名牌能不能划等号的
普通避孕产品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有专家认为，没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说，是不是服用普 通产品导 致“意外怀孕”的几率就大很多呢?没人敢肯定。避孕这样严肃的事情，任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品，但应记住这有异于头疼病， 服一种药不见效，还可换另一种药。避孕药的验证风险太大，只有等身体内多出个麻烦的”东西”时你才知道管不管用。
以上信息你或许早已听说，了解它们之前千万不要盲动!月经期间仍可能受孕。性交后，精子在女性体内尚能存活5天，如果停经后马上排卵，那么月经期间性交仍有可能怀孕。
秘密6：阴道外射精法危险很大
在即将射精时抽出生殖器的做法非常冒险，这需要相当的技术，一来抽出稍慢就会流出去，二来在性交过程中，男性睾丸随时可能在阴道上端和 子宫颈口 射出精液，难免不进入子宫颈管。对缺乏性生活经验或者有早泄倾向不能很好控制的人尤其危险。而且，在性交最高潮中断性交会影响双方的性快感，多次重复可能 得“性缺乏症”。
靠这种方法避孕的性伙伴，有19%在一年之内可能怀孕。因此只有在实在没有避孕工具的情况下，或非常时刻方可一用。避孕套会失效不少人 在使用避 孕套时，常常忘记查看有效期，一旦过期就特别容易受孕或感染性病。橡皮材质一过了有效时间就会自然弱化。毫无疑问，意外怀孕的代价比多下点血本买名牌产品 大得多，如果财力确实有限只能选择使用普通产品，那么一定别忘了坚持按时按量服用且正确操作，切记!
秘密7：更多荷尔蒙类选择
时下，市场上流行两种新式产品：避孕贴膏和避孕环，与口服药一样有效，甚至更为安全，无需每天费心去记日子。避孕贴膏是长一寸宽半寸的 黏性贴 膏， 每月在臀部、腹部、躯体或上胳膊处贴三周，它通过皮肤表层向体内释放防止排卵的荷尔蒙。避孕环是一种很灵活的环儿，含荷尔蒙，嵌入阴道内，置放三周，取下 来一周，月经会如期到来。可能的不适反应：阴道排泄物增加，有炎症或疼痛。但只要使用方法得当，这两种产品能保证99%的成功率。
秘密8：避孕期间受孕几率比想像的大
当大夫告诉你避孕用品多么多么有效时，是基于“用法得当”前提的，比如坚持长期使用，保证每一时间每一步骤正确。从科学角度讲，避孕药 的有效率 是99% ，这就是说在一年时间内，每100位用药者中只可能有一位出纰漏，避孕套的有效率是97%。然而，在实际应用中，二者的真正有效率分别为94%和86%。 为确保避孕药有效，每天应在同一时间服用。与日常生活结合起来，可帮助你更好地记住时间，如每天清晨刷完牙后服用。万一忘了服用，仔细阅读注意事项，看看 怎么做才能加以弥补，以免前功尽弃。选择避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些润滑软膏配合使用，紧紧固定，防止滑落，效果更佳。
粗粮我们不可不知的秘密
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!
现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类等。但是，如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。
胃肠功能差的人群
胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
缺钙、铁等元素的人群
因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
患消化系统疾病的人群
如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
免疫力低下的人群
如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
生长发育期青少年
由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
老年人和小孩
因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
女人抗衰老不得不知的秘密
饮食秘密1.多食水果和蔬菜
蔬菜和水果在健康的饮食结构中占有重要地位。它们富含的维生素和矿物质是人体进行新陈代谢不可缺少的营养，而抗氧化物质和植物纤维则能保证人体功能更好的进行，足够的营养和有利的“催化”物质是人体最好的保健工具。
新鲜应季的蔬菜水果是最好的选择，绿色食品效果更加。
饮食秘密2.多食含抗氧化剂食品
蔬菜和水果的另一个主要作用是给人体提供抗氧化剂，抗氧化剂可以帮助我们对付自由原子基。
自由原子基是一个复杂的概念，简单来说它不稳定，会给人体带来各种伤害，使人体衰老。
我们说环境污染、吸烟、吃油炸或烧烤食物、紫外线照射对人体有害，就是因为这些因素都会引发人体内的自由原子基
自由原子基可以引发人体的很多疾病，如癌症、心脏病等。其中主要的就是加速人体衰老，自由原子基可以破坏人体健康细胞的DNA，导致细胞发生病变。
而蔬菜和水果中的抗氧化剂恰恰可以避免自由原子基的生成，所以我们说多吃水果和蔬菜时有益身体健康的。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。
每天只是多吃水果和蔬菜还远远不够，还要注意营养全面，每天至少要摄入五种不同颜色的蔬菜水果对人体才是最好的。
男人不可不知的私处5秘密
一、男人也有G点：女人阴道里有一个G点，刺激这一点，能激发比刺激阴核强烈得多的高潮。男人身上也有类似的“G”点部位。即位于睾丸后方接近肛门的会阴，是男性的隐性睪丸，有两条藏于体内的血管，那是男性勃起的间接动力，尝试抚摸这里，可引爆男人全身热情的神秘地带。
二、精子的寿命：紧急避孕一般都限制时间在性生活的72个小时内，其与精子的存活时间有一定关系。精子制造的时间大概需要90至116天，在阴道或子宫颈的存活时间为72个小时。
三、“小弟弟”也会假装生病：据有关人士称，超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等。所以，万一“小弟弟”生病了，也不要过分焦虑，首先在心理上，不要自己给自己压力，因为有时候根本就不是“小弟弟”生病了，而是庸人自忧，自己给自己增加负担而已。比如偶尔的早泄，就有可能是男性缺乏经验，或者太过兴奋、紧张所造成的，并不是什么病。而“小弟弟”真正生病时，有什么状况出现呢?睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出。这时，应立即停止性活动，因为“小弟弟”可能惹上麻烦了，也许患上了性病，需看医生。
四、“小弟弟”大小的差异：和人的身材有高矮胖瘦一样，男人的“小弟弟”也有着个体的差异。但东方人的阴茎大小相差不大，一般在10至15公分左右。需要了解的是，性能力与阴茎的长短没有关联，并非越大就越有用，如果不是特别短小，一般对性生活都没有大的影响。因此，在“小弟弟”大小的问题上，勿道人之短，炫己之长。
八个避孕秘密你须知道
更年期可出现各种类型的月经失调
围绝经期，也就是我们俗称的“更年期”，是指女性绝经前后的一段时期，是从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，大约会持续2-5年，一般以1年无月经来潮做为绝经的标志。
更年期的发生年龄个体差异较大，多与遗传有关，一般常见于40-55岁，属于生理性变化。部分女性40岁前出现绝经，医学上称为卵巢早衰，多为病理性改变。
女性正常月经周期的维持非常复杂，随着年龄增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素波动较大，开始表现为月经周期缩短至24-25天。进入更年 期后，规则的周期性排卵渐渐被无排卵的月经周期取代，可出现各种类型的月经失调，直至完全绝经，这个阶段的时间多在1-3年。
排卵时间不规律，需做好避孕措施
虽然随着更年期进展，女性的卵巢排卵功能不断衰退，但并非代表完全无排卵，特别是绝经过渡期早期排卵周期仍较常见，逐渐才被无排卵周期取代。“由于卵巢 功能的衰退，原有的排卵规律被打破，排卵时间难以预测，甚至可能出现1个月不止1次排卵的情况，原来习惯采用安全期避孕的女性会发现原来的安全期不安全 了，稍不注意就怀孕了。因此，更年期即使出现月经异常，也需要做好避孕措施!
专家建议，更年期女性首选的方法避孕方法应该是 工具避孕(避孕套)，不含激素和药物，副反应也少。在使用时，如将避孕软膏涂在避孕套或阴道隔膜上，也能提高避孕效果，还能对干涩的阴道起到润滑作用。其 他的一些新的避孕方法，更年期女性也可以尝试，但最好是在医生指导下使用。
8个避孕秘密你“知之不全”
秘密1：体重在起作用
介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢 较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过 58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。
秘密2：经久不衰的即最有效的
实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的 T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后， 即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以，而且效果极佳——每年只有1%的失败率。
IUD的战术就是设法削弱精子的活力，或者使子宫颈黏液变稠从而让精子难以穿透黏液与卵子相会。它在体内可置放至少10年，取出后，生育能力随 即恢复正常。如果说有什么美中不足的话，就是没生产过的女性子宫不柔软，置放较难，偶有痛感，但只是起初几个月。还有就是月经期间，下腹部和腰部疼痛感可 能较以往稍稍严重。如果有固定的性伙伴，对方没有性病史，IUD无疑是理想的选择。
不宜人群：有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者;月经量和分泌物过多者;有骨盆病史的女性。
正确操作：由大夫诊察→判断是否适用→选择形状→选择时间(月经后几天，最迟不超过一周) →请大夫操作→每年检查一次。
秘密3：避孕套的隐患
多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理 是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性 加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。
使用得当，以免后患：指尖捏住顶端的小口袋，排除里面空气，如有空气残留， 顶端鼓起，中途可能脱落。套在勃起的生殖器上，将卷曲部分一圈圈打开，不要卷入阴毛，不要有褶皱。从性交一开始就戴上效果更好。 注意使用后的处理方式，抽出时要按住根部慢慢拉出，否则可能脱落在阴道内。射精后暂时不离开身体的话，男性生殖器会缩小，有流出精液的危险。
秘密4：严格服药时间
口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简便。但因含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断才可服用。
开始服用时，无须等整整一个月就会见效，不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7日，这纯属子虚乌有!当然，服药一周之后，还需采取一些辅助措施(如避孕套)。
如果已经服药，但又想调整开始的日期，如何做最稳妥?“宽心药”将导致停经，不必算着某个星期日才开始新一轮，可提早服用，任何一天，只要你愿意。其失败的原因多是因为忘记服用。
记住：一片药的效力只能持续24小时，过48小时后效力为0。如果忘记，36小时内还算安全，要赶服一片，以后仍按规定服用。两天以上忘服者， 可中止，等下次月经后重新开始。可能的副作用：服用期恶心，因为身体会对妊娠状态起反应，10-15日消失;初期可能发胖，有不正常的出血现象。长期服用 者，应该避免立即妊娠，至少间隔4个月左右的时间比较好。
以上信息你或许早已听说，了解它们之前千万不要盲动!月经期间仍可能受孕。性交后，精子在女性体内尚能存活5天，如果停经后马上排卵，那么月经期间性交仍有可能怀孕。
秘密5：阴道外射精法危险多多
在即将射精时抽出生殖器的做法非常冒险，这需要相当的技术，一来抽出稍慢就会流出去，二来在性交过程中，男性睾丸随时可能在阴道上端和子宫颈口 射出精液，难免不进入子宫颈管。对缺乏性生活经验或者有早泄倾向不能很好控制的人尤其危险。而且，在性交最高潮中断性交会影响双方的性快感，多次重复可能 得“性缺乏症”。靠这种方法避孕的性伙伴，有19%在一年之内可能怀孕。因此只有在实在没有避孕工具的情况下，或非常时刻方可一用。避孕套会失效不少人在 使用避孕套时，常常忘记查看有效期，一旦过期就特别容易受孕或感染性病。橡皮材质一过了有效时间就会自然弱化。
秘密6：普通避孕产品与名牌能划等号吗?
普通避孕产品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有专家认为，没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说，是不是服用普通产品导 致“意外怀孕”的几率就大很多呢? 没人敢肯定。避孕这样严肃的事情，任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品，但应记住这有异于头疼病，服一种药不见效，还可换另一种药。 避孕药的验证风险太大，只有等身体内多出个麻烦的”东西”时你才知道管不管用。
当然，如果财力确实有限只能选择使用普通产品，请一定别忘了坚持按时按量服用且正确操作，切记!
秘密7：更多荷尔蒙类选择
时下，市场上流行两种新式产品：避孕贴膏和避孕环，与口服药一样有效，甚至更为安全，无需每天费心去记日子。避 孕贴膏是长一寸宽半寸的黏性贴膏，每月在臀部、腹部、躯体或上胳膊处贴三周，它通过皮肤表层向体内释放防止排卵的荷尔蒙。避孕环是一种很灵活的环儿，含荷 尔蒙，嵌入阴道内，置放三周，取下来一周，月经会如期到来。可能的不适反应：阴道排泄物增加，有炎症或疼痛。但只要使用方法得当，这两种产品能保证99% 的成功率。
秘密8：避孕期间受孕几率比想像的大
当大夫告诉你避孕用品多么多么有效时，是基于“用法得当”前提的，比如坚持长期使用，保证每一时间每一步骤正确。从科学角度讲，避孕药的有效率 是99% ，这就是说在一年时间内，每100位用药者中只可能有一位出纰漏，避孕套的有效率是97%。然而，在实际应用中，二者的真正有效率分别为94%和86%。 为确保避孕药有效，每天应在同一时间服用。与日常生活结合起来，可帮助你更好地记住时间，如每天清晨刷完牙后服用。万一忘了服用，仔细阅读注意事项，看看 怎么做才能加以弥补，以免前功尽弃。选择避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些润滑软膏配合使用，紧紧固定，防止滑落，效果更佳。
包皮包茎你不可不知的秘密
如何区分包皮和包茎
儿童的包皮都比较长，常包住整个阴茎头。到了青春期，阴茎的生长明显加快，龟头也开始膨大，当勃起时很自然地暴露，而将包皮翻向后方。如果到了青春发育阶段，勃起时包皮仍包着龟头不能露出，但用手上翻时能露出龟头的，叫包皮过长。如果包皮口过于狭小，使包皮完全不能上翻露出龟头的，叫包茎。包皮过长或包茎对人体健康均有危害。
包皮和包茎均可治疗
包皮内面和阴茎头交接处有丰富的皮脂腺。经常分泌淡黄色的油性物质，它和少量尿液、皮肤脱落的细胞等混合在一起形成一种带臭味的灰白色的包皮垢。包皮垢如果长期附着在阴茎头表面或淤积在包皮囊内，很容易为细菌反之造成机会，若不及时将包皮上翻清晰，可引起包皮和阴茎头发炎，出现局部红肿、刺痒或疼痛。严整反复发作可使包皮口缩小，并与阴茎头形成粘连，变为包茎。因此，包茎虽主要是先天性疾病，但也可为后天获得。包茎时包皮囊内有包皮垢，易出现慢性皮炎，甚至诱发阴茎痛。
男性包皮包茎危害大
由于包茎或包皮过长，在包皮下可积聚许多皮脂腺的分泌物，形成包皮垢，如不注意卫生，容易引起细菌感染，而致阴茎头部包皮发炎。包皮垢的长期刺激和阴茎头部包皮炎的反复发作，是导致阴茎癌的重要因素之一。
如果包皮口较小，将包皮勉强上翻而未及时回复，包皮口紧勒在阴茎头后部的冠状沟部位，可引起包皮和阴茎头的血液和淋巴液循环障碍，发生郁血、水肿和疼痛，称为嵌顿性包茎，如不及时处理，包皮和阴茎头可发生溃烂，甚至广泛坏死。严重的包茎、包皮开口狭小，甚至如同针孔，排尿时包皮内充满尿液鼓起如球状，致使排尿困难。有的还可能同时存在先天性的尿道口狭窄，或由于反复炎症所引起的疤痕，致使尿道口狭窄，更加重了排尿的困难，日久可能引起泌尿道的感染，甚至发生肾盂肾炎等严重后果。
包皮过长该怎么清洗私处
包皮过长，如包皮口宽大，易于上翻，不需要做手术。但应经常上翻清洗，保持清洁。包皮过长，开口较小或屡患阴茎头包皮炎的，可用1：5000高锰酸钾溶液浸洗，或用抗菌药物控制感染后，施行包皮环切手术。对包茎应及早进行包皮环切手术，即切除包裹在阴茎头部的包皮，这样不但能防止包皮炎而且对预防阴茎癌也有一定意义。嵌顿性包茎应先作手法复位，用双手将翻上去的包皮恢复原位。如果无法复原，即应做包皮背侧切开术，将紧束的包皮口放松，待水肿和炎症消退后，再做包皮环切术。
女人乳房的不为人知的秘密
青春期性教育：谈谈毁掉你的乳房六种行为
乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”。
伤身关键词：压力、郁闷
乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”。
1、心绪
伤身关键词：压力、郁闷
自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块……
可能问题：乳腺导管乳头瘤
中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头可能有血性分泌物流出。
2、动作
伤身关键词：触摸、暴力
自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性，那让她更有激情。 但有一天亲热时，她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子，她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物!
可能问题：乳腺囊肿
乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。
3、饮食
自述：Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌，虽然美丽依旧，但添了“杨贵妃”的雅号。结果，那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块……
伤身关键词：美食、高卡路里
可能问题：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30-50岁为多。
4、束身
自述：想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外，还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下，果然越发的窈窕动人了!但是，相伴而来的却是每每快到经期，乳房就会胀痛非常。
伤身关键词：钢丝、松紧带、束身
可能问题：乳痛症
过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。
5、风范
伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精
自述：酷酷的Freda是个瓷器设计师，她经常喷云吐雾，在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中，她被发现乳房出现了“橘皮样”改变，而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结!
可能问题：乳腺癌
再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。
6、激素
自述：青春期过后，年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块，尽管不痛不痒，摸上去光滑、质地较韧，但是家人和她还是非常地担忧!
伤身关键词：雌激素
可能问题：乳房纤维瘤
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。
你所不知道的避孕秘密
1.避孕和体重有关
对于体重超标的女性来说，口服避孕药是一件很危险的事情，因为避孕药物成分可能被脂肪所吸收，从而也就起不到避孕的效果了，两人过性生活时即便是吃了避孕药物，也一样有可能怀孕。因此，女性在对自己的体重有所了解时，自己体重超标的情况之下最好不要选择口服避孕药物，而是要采用其他避孕方式，不然麻烦随时都有可能找上自己。卖避孕药的药店不会提醒你多少体重可口服避孕药，这需要自己有所了解才行。
2.避孕套也有隐患
不要认为避孕套是最好的避孕工具，任何事情都有可能发生意外，也就有可能造成意想不到的结果。尤其是有些男性在使用避孕套时方法掌握不到位，或是没有戴好等原因，也是有可能导致女性意外怀孕的。因此，在购买避孕套时一定要看清楚尺寸，包括自己喜欢的款式等等，在戴的时候也要细心，不要弄破，那样就没有作用了。有很多人在购买时因为不好意思细看，结果买到不合适自己的，最后也就出问题了。
3.体外射精坏处多
体外射精是传统的避孕方式，但是这种避孕方式到底有多安全呢?相关医生就告诉女性们，这是最没有安全性的一种避孕方式，因为在阴茎进入到阴道抽动时，已经有少量的精子流出，而这一部分精子则是最强壮的精子，它们进入到阴道之后就会和卵子结合发育成受精卵，女性也就会怀孕。女性不要相信体外射精有多安全，随时都有危险性，一次两次没有问题，多几次问题就来了。
4.避孕药有损健康
女性长时间口服避孕药物会导致体内激素失衡，从而出现食欲下降，情绪不稳，肤色变差，甚至月经期紊乱，排卵异常等症状，对女性日后健康怀孕造成影响。口服避孕药物一般都发生在紧急情况之下，并且最好是分两次口服，以达到较好的效果。在日常生活之中还是使用避孕套对女性的健康更有保障，其他避孕方式效果有差距。