白领经常熬夜过度疲劳易患急性脑膜炎
白领经常熬夜过度疲劳易患急性脑膜炎
脑膜炎是人体的脑脊膜受病毒或细菌感染发生炎症的疾病，是一种流行性疾病。潘速跃介绍，脑膜炎分化脓性、结核性和病毒性等几种，病毒性脑膜炎不太容易出现死亡，患者如果治疗多数能在几周内康复。如果没有及时治疗，像潘洁那样一直拖着不去管，加上个人体质有差异，后果就很难说了。
“反而是化脓性脑膜炎，发病急，比较容易出现死亡”，潘速跃说。化脓性脑膜炎是由不同的化脓菌侵袭脑脊髓膜，引起的急性中枢神经系统感染性疾病，为常见病，儿童患者尤多。临床上具有起病急、高热、头痛、呕吐及脑膜刺激症等特点。如治疗不及时或不彻底，可因休克危及生命。各种生物性病原体，包括病毒、细菌、真菌、寄生虫、螺旋体、立克次体等均可侵犯脑或脊髓实质、脑膜和血管，引起急、慢性炎症。
小儿发烧不退警惕脑膜炎
由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，免疫力又低，很容易患感冒发烧等病症，若不及时医治，病毒就会乘虚而入，侵袭脑部从而引发急性脑膜炎。因此，小儿发烧不退应该警惕小儿脑膜炎。
小儿脑膜炎定义：
脑膜炎是指脑膜和脊髓膜出现的可能致命的炎症，所有年龄段的人群都可能得脑膜炎，但是婴幼儿和儿童患病几率更大 。
小儿脑炎的症状：
开始表现有发热，流泪，流鼻涕，双眼发红，怕光.检查可在小儿口腔两侧颊粘膜上发现白色小点，周围发红，此称为麻疹粘膜斑.发热第3～4天，小儿出现红色皮疹，开始出现在耳后，面部，逐渐向全身发展，此时体温较前更高，还可能有呕吐，腹泻，咳嗽等表现.出疹3～5天后，全身皮疹按出疹顺序逐渐消退，体温下降，病情好转.患麻疹时可合并有肺炎，喉炎，脑炎，还可引起亚急性硬化性全脑炎。
小儿脑膜炎若是急性化脓性脑膜炎，若不及时治疗不但会有生命危险，还会造成智力、运动、视力、听力、语言障碍或癫痫等后遗症。专家提醒，一旦出现小儿发烧不退或伴有头痛、呕吐、抽搐、精神异常等症状时，家长要及时送其就医，尽量减少后遗症发生;孩子出现精神情绪异常、肢体无力、无原因的精神不振等症状时，也要警惕急性脑膜炎。
脑供血不足怎样调理 保持良好的生活习惯
1、保持良好的心态，避免情绪激动。可以多参加一些文娱活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等。
2、避免熬夜、避免过度疲劳。长期熬夜、过度疲劳会加重脑供血不足的症状。
3、多进行一些益智锻炼，如看报纸、成语接龙、猜灯谜等。
上班族熬夜后如何恢复
什么是熬夜综合症?
白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳，但这使得一些上班族逐渐形成了晚睡的习惯，甚至熬夜。长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。这就是熬夜综合症，熬夜综合症是上班族很常见的职业病。
上班族熬夜后如何恢复?
1、预先补眠
如果你已经准备晚上要熬夜工作，白天最好预先补眠，如果能在白天就预先补眠1～2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。
如果白天没有补眠，等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡，可能也无法真正提神。如果熬夜工作到一半觉得很累，就不要再硬撑，小睡10～30分钟会很有帮助，因为熬夜会刺激自律神经，让心跳、血压上升，如果中间能休息30分钟，可以减少心跳、血压上升的情形，情绪也会比较稳定，也有助集中注意力。
2、宵夜份量
宵夜份量应该在三分到六分饱之间，因为吃太饱会加重肠胃负担，让你更想睡。
淀粉可以让神经、心情变好，有助于提升工作效率，但是宵夜中的淀粉份量太多的话，会让人昏昏欲睡，可以搭配一些蛋白质，例如吃半碗面、加上薄薄的几片肉。泡面几乎全都是淀粉，不适合做宵夜。
3、隔天补眠
熬夜一天要花七天才补得回来，熬夜后隔天的白天是用来补眠、调整日夜周期用的，例如中午最好睡个午觉，不要过度透支体力。
回家后，可以泡热水澡加速血液循环，能较快消除疲劳。现代人普遍过着静态生活，缺乏运动，30岁以上就有可能发生急性病症，例如心肌梗塞、脑中风等，尤其在熬夜过后，急病更容易发作。
4、放松肌肉
熬夜时久坐在书桌或电脑前，不但肩颈容易僵硬酸痛，长时间打字、使用滑鼠也会让手腕吃不消。
①站起身来动一动、做些柔软操，可以让紧绷的肌肉变得比较放松。
②按摩太阳穴、风池穴、合谷穴，按压10秒停5秒，做大约5分钟，有提神的作用。
③长时间盯着书本或电脑萤幕，眼睛容易干涩，最好每30分钟就把视线移开一次。
④喝枸杞菊花茶改善眼睛的酸涩。
5、面膜眼膜
如果担心睡不饱导致脸色暗沉，可以在起床后立刻敷面膜或眼膜，促进脸部的微循环，快速让气色变好。皮肤需要温柔对待，水温过冷或过热都会造成刺激，只要用微温的水清洁即可。
上班族熬夜后如何恢复，以上就是养生之道网为您介绍的方法，看看对您有没有帮助。
为什么熬夜会诱发咽炎
熬夜相信对很多白领来说是很正常的。白领本来生活节奏快，压力极其容易积聚，所以大部分的白领都有自己的娱乐方式，用来减压。可是因此可能到会导致自己患上了咽炎。下面就为大家讲讲为什么熬夜会诱发咽炎。
大多数白领承受工作压力、操劳过度、长期精神紧张。由于时差问题，中国球迷一般都要在晚上10点和凌晨2点以后看球，加上不规律的生活方式，从而导致机体免疫力下滑，潜伏在咽部的各种致病菌就会被激活而大量繁殖，致使咽部薄弱部位急性发作，急性咽炎乘虚而入。
很多白领不仅在空调环境下工作，而且也在空调化境下熬夜看球赛。密闭环境下空气不流通，室内空气质量差，人体的咽部过分干燥，咽部的抵抗力下降，菌群的平衡被破坏，诱发急性咽炎。空调环境下与户外温差大，当环境发生改变时，潜伏在咽部的各种致病菌就会被激活而大量繁殖，导致咽部受到急性感染。
对于球迷来说，看世界杯的最大乐事就是几个朋友、同事聚在一起，吸烟、喝酒、吃香喝辣，一边看球、一边畅聊。看球时情绪激动，大喊大叫，烟酒、辛辣食物对咽部粘膜造成刺激从而加重咽炎。
专家提醒球迷，熬夜看球赛，空调温度建议保持在26℃左右。经常开窗通气，使空气得到流通。也可在空调房内放置加湿器，保持室内湿度。进食一定要选择清淡饮食，喝牛奶或纯水，也可以多食水果，保持咽喉部的湿润。少喝咖啡、浓茶之类等刺激性的饮品，避免刺激咽部粘膜。避免吸烟、酗酒、冷饮热食对咽部的刺激，保证生活规律，自我减压，及时补充睡眠，保持心情舒畅。如果有轻微的咽痛，建议可到医院检查。
本文为大家详细的讲解了为什么熬夜会诱发咽炎，大家知道其中的原因了吧。白领们要谨防熬夜带来咽炎。比如那些看球赛的人，虽然熬夜看球赛更是一大快事。但是不能因为乐过了头，让咽炎侵袭了自己啊。
男性“白骨精”私处都会怕什么
健康红灯一：前列腺疾病
诱因：平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病;“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等导致肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病;应酬客户常出入娱乐场所，过度饮酒、吸烟等引起前列腺充血，诱发慢性前列腺炎及泌尿感染，导致脂肪肝、酒精性肝硬化等。
健康红灯二：男性功能障碍
诱因：很多白领的工作就决定了他们是长期熬夜者，身体经常性在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑胀、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题;熬夜人的生活往往不规律，饮食不规律且过量，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状，导致夫妻生活不和谐，造成心理阴影，导致成为ED患者。
健康红灯二：男性功能障碍
诱因：很多白领的工作就决定了他们是长期熬夜者，身体经常性在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑胀、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题;熬夜人的生活往往不规律，饮食不规律且过量，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状，导致夫妻生活不和谐，造成心理阴影，导致成为ED患者。
导致脑膜炎的原因有哪些？
对于脑膜炎的概念，大多数人还存在比较模糊的认识，事实上，脑膜炎可分为细菌性脑膜炎、结核性脑膜炎、病毒性脑膜炎、隐球菌性脑膜炎、急性化脓性脑膜炎、新生儿脑膜炎、流感杆菌脑膜炎。那么，是什么原因导致脑膜炎的发生呢?
1、细菌性脑膜炎：
是因某种细菌传染造成。分3种类型，即流感嗜血杆菌B型、脑膜炎奈瑟菌(双球菌)和肺炎链球菌(肺炎双球菌)。美国大约80%是细菌性脑膜炎。通常一小部分健康人鼻内或体表携带这些病菌并不侵害人体，他通过咳嗽或打喷嚏传播。一些研究指出人们最易在患感冒时被病菌传染，因为鼻子发炎使细菌进入颅内变得极为容易。
2、结核性脑膜炎：
是由结核杆菌引起的脑膜非化脓性炎症，约占全身性结核病的6%。结核分枝杆菌感染经血播散后在软脑膜下种植形成结核结节，结节破溃后大量结核菌进入蛛网膜下腔。近年来，结核性脑膜炎的发病率及死亡率都有增高趋势。早期诊断和治疗可提高疗效，减少死亡率。
3、病毒性脑膜炎：
可由几种病毒引起，包括几种与腹泻有关的病毒，其中之一可能是被大田鼠等咬后感染。
4、隐球菌性脑膜炎：
可由真菌引起。最为常见的一种是隐球菌，可在鸽子类中找到。健康人不易患与真菌有关的脑膜炎，但对那些HIV病毒感染的人则不一样，这是一种可以引起艾滋病的人类免疫缺陷性疾病。
5、急性化脓性脑膜炎：
致病菌类型随患者之年龄而异。在青少年患者中以脑膜炎双球菌感染为主。该菌存在于病人和带菌者的鼻咽部，借飞沫经呼吸道传染，细菌进入上呼吸道后，大多数只引起局部炎症，成为健康带菌者;仅小部分机体抵抗力低下的患者，细菌可从上呼吸道粘膜侵入血流并在血液中繁殖，到达脑脊膜后引起脑膜炎。在冬春季可形成流行，称为流行性脑膜炎
6、新生儿脑膜炎：
最常见的病因是大肠杆菌，感染多来自产道。由于体内缺乏能中和病菌的IgM，入侵的大肠杆菌得以繁殖而致病。
7、流感杆菌脑膜炎：
多见于3岁以下之婴幼儿。肺炎球菌脑膜炎在幼儿和老年人常见，其中幼儿的脑膜感染多来自中耳炎，而在老人则常为大叶性肺炎的一种并发症。
以上是几点脑膜炎发生的原因，了解发生的原因，能帮你提高警惕，远离病魔的困扰，降低患病的几率。希望对您有帮助。
平时生活中怎么养肾 睡眠充足
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床研究发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，日常生活不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
怎么补肾最好最快 睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。