四肢冰冷是什么原因 代谢低下

四肢冰冷是什么原因 代谢低下

有些人本身不爱活动，导致身体代谢率低下，产热量不足，无法温暖四肢。此外，甲状腺功能低下的患者身体基础代谢率低，也会容易出现四肢冰冷的情况。

新陈代谢低下症状起因

病因不清。诱发因素可能为：遗传因素、物理和化学因素以及生物因素等。 临床表现主要为颅内压增高征、双侧视力减退、视野缺损、内分泌功能障碍及下丘脑症状。手术治疗为首选，年龄越小，越易全切，并发症越少，故早诊早治是关键。本病为先天性疾病，生长缓慢。正常胚胎发育时，Rathke囊与原始口腔相连接的细长管道即颅咽管，此管随胚胎发育而逐渐消失。Rathke囊前壁的残余部分，前叶结节部，退化的颅咽管的残存鳞状上皮细胞都可能成为发生颅咽管瘤的起源。因此颅咽管瘤可发生于咽部、蝶窦、鞍内、鞍上及第三脑室，有的可侵入颅后窝。

大多数颅咽管瘤起源于颅颊管靠近漏斗部的残余鳞状上皮细胞，故肿瘤位于鞍上，形成所谓“鞍上型”颅咽管瘤;少数肿瘤起源于中间部的残余细胞，则肿瘤位于鞍内，形成所谓“鞍内型”颅咽管瘤。部分颅咽管瘤在鞍上和鞍内都有，则肿瘤呈哑铃形。

四肢冰冷的原因 贫血

体内血液前不够，血红素和红血球偏低，导致血液运输能力下降，止痛末端产热不足，造成四肢冰冷的情况。

老年人四肢冰冷怎么办

1、附子炖狗肉这道药膳需要熟附子30克，生姜100克，狗肉1500克，大蒜适量。将狗肉洗净，切成小块，蒜、姜洗净切段和片备用。将熟附片放入砂锅内，煎煮约1小时，然后将狗肉、生姜、大蒜放入，再加水适量，炖至狗肉烂熟即成。 本方具有补肾散寒的功效，服后会感到周身温暖，力气倍增。对于血气亏虚、脾肾阳虚所致的怕风怕冷、手脚冰凉、腰酸腿软、阳痿早泄、夜间小便频多、大便溏泻等症，都有显着效果。

2、丹参酒将丹参200克粉碎，用米酒1000克浸泡半个月，早晚服用，每次15毫升。 本方具有温经通络、活血化瘀的作用。其中丹参补血活血，米酒性质偏温，用其浸泡丹参，不仅有助于有效成分的滤出，还能增强丹参温经活血的作用。服用本方，还可以略微加温，效果更佳。此方特别适用于女士血瘀闭经、痛经，伴有手脚怕冷、腹部发凉者；也可以作为冠心病、心绞痛患者的保健药酒。

3、姜糖苏叶饮将生姜3克洗净，切成细丝，与苏叶3克一起放入瓷杯内，再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。 本方可温经散寒，养血和胃，常用于受凉受风之后周身怕冷明显的风寒感冒。咳嗽气喘伴有怕冷者、怀孕期间恶心呕吐者、吃了鱼蟹之后腹痛恶心者、偏正头痛怕风怕凉者、小儿肚子受凉呕吐腹泻者，都可以用本方治疗。在遭受暴雨、冰雪、寒风、水湿侵袭后，赶快饮用本汤，能加快血液循环，驱散寒邪，防止疾病的发生。 . 除了食疗之外，每天用温水泡脚，进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞等有氧运动，保证充足睡眠、养足气血等措施，都有利于改善手脚怕冷症状。

手脚冰凉四肢麻木怎么办呢

相信大家都知道四肢冰冷麻木，四肢冰冷麻木是临床上常见的一种疾病。家里有老人的，经常会听到老人念叨四肢冰冷麻木，但往往不太重视。到底四肢冰冷麻木的原因是什么?而四肢冰冷麻木的治疗方法又是什么呢?下面让我们一起来看一下吧。

因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木.老年人尤其要注意.

二是药物或化学制剂引起的麻木.如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢,砷,二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木.

三是神经炎引起的麻木.神经炎最常见的病症即手脚麻木,肌肉萎缩,四肢无力.如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎.

四是四肢分散性地出现麻木.四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风,昏迷引起对头部神经刺激,老年人拄拐棍对手神经的刺激,颈椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等意见建议:

手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.

治疗方法：泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.

四肢冰冷要怎么调理

艾灸阳池穴

位置：阳池穴为三焦经的原穴，该穴位位于腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷处。

艾灸方法：将艾条的一端点燃，使其距离皮肤2-3厘米，以周围皮肤有温热感而不灼痛为宜。每次艾灸时间以10-15分钟为宜。

功效：通过艾灸阳池穴，可以增强身体的元气，使元气的运行更加顺畅，恕不更为有力，可以有效的到达四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。

注意：艾灸阳池穴的最佳时间实在晚上21:00-23:00之间，即亥时。这个时候气血正好流注到三焦经，此时三焦经的气血最旺，功效最强，调理的效果也就最好。

姜水泡脚通气血

脚为人体之根，又是经脉汇聚之处，用姜水泡脚具有排寒湿、痛气血的功效。尤其是对于因寒凝气滞引起的痛经、月经不调的女性，及手脚冰冷的、关节冷冻的人群来说，效果都非常明显。

泡脚的水药用姜水，每次往水中加入4-5片的生姜烧开后，兑入温水将水温调至40度-45度之间即可。泡脚的要用深桶，最好是能将小腿没入其中。

每次至少要泡15分钟，至头上微微出汗效果最佳。泡完脚后要注意脚部保暖。

饮食调理 铁质、维生素E使血液循环通畅

铁质是制造血红素的重要营养物质，维生素E可促进血液循环。但血红素充足时，身体就能将含有新鲜氧气的血液，运送到身体各部位，身体血液循环顺畅了，末梢神经就能有效接受养分，避免四肢冰冷。

富含铁质的食物：动物肝脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

富含维生素E的食物：小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E。

多种营养，扩张末梢血管

存在于辣椒、姜等热性蔬菜中的辣椒素、姜油酮、姜辣素等都具有扩张末梢毛细血管的作用。血管不紧缩，血液流动性好，身体就会逐渐热起来。

富含卵磷脂食物

卵磷脂是一种很强的乳化剂，可以让胆固醇和脂肪颗粒变小，容易被组织利用，进而使得血液中的胆固醇减少。堵塞血管的垃圾清除后，血液的流动就不会受到阻碍，血液循环变好，四肢就会暖和起来。

富含卵磷脂的食物：蛋黄、大豆、鱼头、鳗鱼、动物肝脏、蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、玉米油、瓜子等。

按摩促进血液循环 按摩涌泉穴

足浴后，先用手掌快速揉搓脚心，搓揉至有热感位置，每天早晚各搓揉100次，有助于补肾壮阳、强筋壮骨，经常按揉能改善四肢冰冷的情况。

按摩气冲穴

气冲穴在大腿根部内侧，此穴附近有一根剧烈跳动的动脉——股动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。

平时多运动

引动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公室的上班族而言，若能够保证每日适量的运动可以是身体的血液循环正常，改善手脚因为血液循环不良引起的四肢冰冷症状。

宝宝四肢冰冷身上热的原因

宝宝四肢冰冷身上热的原因

儿童宝宝（特别是婴幼儿）四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。

此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。

很多家长不了解这种情况，一发现宝宝四肢发凉，就误以为宝宝受寒怕冷，马上将宝宝紧紧包裹起来，结果使得宝宝的体温得不到及时散发而越升越高，甚至发生高烧、抽搐。

老年人四肢冰冷怎么办

1、附子炖狗肉这道药膳需要熟附子30克，生姜100克，狗肉1500克，大蒜适量。将狗肉洗净，切成小块，蒜、姜洗净切段和片备用。将熟附片放入砂锅内，煎煮约1小时，然后将狗肉、生姜、大蒜放入，再加水适量，炖至狗肉烂熟即成。 本方具有补肾散寒的功效，服后会感到周身温暖，力气倍增。对于血气亏虚、脾肾阳虚所致的怕风怕冷、手脚冰凉、腰酸腿软、阳痿早泄、夜间小便频多、大便溏泻等症，都有显着效果。 .

2、丹参酒将丹参200克粉碎，用米酒1000克浸泡半个月，早晚服用，每次15毫升。 本方具有温经通络、活血化瘀的作用。其中丹参补血活血，米酒性质偏温，用其浸泡丹参，不仅有助于有效成分的滤出，还能增强丹参温经活血的作用。服用本方，还可以略微加温，效果更佳。此方特别适用于女士血瘀闭经、痛经，伴有手脚怕冷、腹部发凉者；也可以作为冠心病、心绞痛患者的保健药酒。

3、姜糖苏叶饮将生姜3克洗净，切成细丝，与苏叶3克一起放入瓷杯内，再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。 本方可温经散寒，养血和胃，常用于受凉受风之后周身怕冷明显的风寒感冒。咳嗽气喘伴有怕冷者、怀孕期间恶心呕吐者、吃了鱼蟹之后腹痛恶心者、偏正头痛怕风怕凉者、小儿肚子受凉呕吐腹泻者，都可以用本方治疗。在遭受暴雨、冰雪、寒风、水湿侵袭后，赶快饮用本汤，能加快血液循环，驱散寒邪，防止疾病的发生。 . 除了食疗之外，每天用温水泡脚，进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞等有氧运动，保证充足睡眠、养足气血等措施，都有利于改善手脚怕冷症状。

婴儿四肢冰冷是怎么回事？

宝宝四肢冰冷怎么办

小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。

阳气虚 小心寒邪入体

手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。

阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。

另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。

室温20℃左右就行

宝宝手脚凉应该怎么办?是不是要给他们穿得更多、捂得更严实?在家的时候，是否应打开电热毯、空调，别让宝宝着凉了?

其实，家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话，也很容易引起疾病。文江舸表示，小儿比较适宜的室温是20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗语，“孩子冻出来的病好治，热出来的病不好治。”

那么，如何缓解宝宝们手脚冰凉的状况呢?

专家建议，家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动，也可以到医院进行小儿推拿，还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。

内热分为实热和虚热

与手脚冰凉的症状相反，很多宝宝的手脚总是热乎乎的，像小暖炉一样。

现在小儿手脚热的情况非常常见，多与内热有关。而小儿内热分为实热和虚热。

四肢冰冷是什么原因

末梢循环不良

末梢循环差的人，由于四肢末端受到冷刺激后，小动脉收缩，外周血液量减少，四肢无法得到血液的温煦。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失，故而会出现四肢冰冷的情况。

心脏功能低下

心脏衰弱，导致外周血循环不良，无法将血液输送到身体的末梢部位，由于肢体得不到血液的营养和能量，就会出现四肢冰冷的情况。

贫血

体内血液前不够，血红素和红血球偏低，导致血液运输能力下降，止痛末端产热不足，造成四肢冰冷的情况。

代谢低下

有些人本身不爱活动，导致身体代谢率低下，产热量不足，无法温暖四肢。此外，甲状腺功能低下的患者身体基础代谢率低，也会容易出现四肢冰冷的情况。

神经功能紊乱

交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。此外，如发烧、感冒等疾病影响大脑中枢神经，也会导致手脚冰冷。

血糖太低

食物是身体重要的热量来源，如果是过度减肥、饿过了头，让血糖太低，体内能量不足，产热不够，就会有手脚冰冷的现象。

精神因素

作过度紧张，心理压力过大，精神紧张，神经调节功能紊乱，气血不甚流通，血流缓慢而手脚不温。一般只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

四肢冰凉应该吃什么药呢

【手脚冰冷的主因】

心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】

体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

看完了小编对四肢冰冷原因的介绍，想必大家也懂的了四肢冰冷所对应的疾病了吧。我们要多补充维他命e，这样才可以有效的缓解四肢冰冷的状况。与此同时，我们在生活上要多加强运动和锻炼，这样才能促进血液循环，减轻四肢冰冷的症状。

四肢冰冷的原因 血糖太低

食物是身体重要的热量来源，如果是过度减肥、饿过了头，让血糖太低，体内能量不足，产热不够，就会有手脚冰冷的现象。

四肢冰冷是什么原因引起的 心脏功能低下

心脏衰弱，导致外周血循环不良，无法将血液输送到身体的末梢部位，由于肢体得不到血液的营养和能量，就会出现四肢冰冷的情况。

四肢冰凉麻木吃什么好呢？

如果经常的四肢冰冷，一般通常是发生在女性身上，我们是可以在饮食方面注意一些的，饮食上多吃一些热量高的食物，比方说脂肪高的食物，比方说动物的内脏啊。另外还有一些食疗的方法，可以在市场上买一些鸡爪，买回来之后放在蒸锅上蒸，然后撒上一些盐就行了，经常吃这个鸡爪，也能帮助缓解四肢冰冷的。另外我们还有加强个人平时的锻炼，经常锻炼，也会对缓解四肢冰冷有帮助的。

一般而言男性出现了手脚冰冷的情况，一般都是因为身体肾脏不好，肾气不足的情况所导致的，建议平时可以吃一些补肾的食物，比如说可以吃一些鹿茸，第二个原因应该是因为身体血液循环出现了问题的关系，所以建议平时多多进行运动，来增强身体的血液循环和新陈代谢，增强体质，第三个原因就是因为贫血的情况所导致的，可以吃一些动物肝脏来帮助补血的。

如果连夏天的时候都是手脚冰凉的，那么很有可能就是由于子宫比较寒而引起的，还有一种可能就是身上的微循环不好，血液循环到了四肢的时候就变差了，也会造成手脚冰凉的情况出现，那这个时候就应该多吃一些活血的食物，比如说红豆，就可以很好地帮助身体的微循环改善，可以让手脚冰凉的症状有所缓解，女孩子在平时的时候尽量少吃一些冰的东西，否则很有可能会让身体的微循环，再次变差。