孕妇怎样正确使用倩碧三部曲

孕妇怎样正确使用倩碧三部曲

使用方法：

倩碧洁面皂：皂沾水后在手心滚大概30次左右，其泡沫量刚好洁面(提供个小技巧，你如果觉得这样滚30次太难掌握，就用打泡网来起泡，这样起的泡沫会丰富很多，又能节约皂皂)

倩碧洁肤水：这个水，一定要配合棉花球使用。那种药店卖的脱脂棉球就可以。棉花球比任何化妆棉都适合这个水。一般把两三个脱脂棉球叠在一起，让水水浸透棉 球，以不滴下水来为限，然后角质较厚的T区、下巴和脖子可以擦拭两次，较为薄皮的U区脸颊擦拭一遍即可。很多时候你会发现棉球上有擦下来的黄黄黑黑东西 哦，这就是老化的角质和前面没洗干净的脏东西。使用化妆棉是没这种效果的。

倩碧黄油：待擦拭水水后的周灼热感消退就可以抹黄油了，有油黄油夏天使用要1-1.5厘米的量，其他干燥季节则为1.5-2厘米(视你自己脸的大小酌量调整噢)，涂抹脖子的话再适量增加。(无油GEL的话比这个量稍微多一点点好了，具体还是根据你自己的使用感受来调整)

使用次序：

三步曲是一个整体的话，那么别的护理品该用在它之前还是之后呢?

三步曲是一个整体，中间是不能插别的东西的。清洁类面膜用于三步曲前，补水、美白类面膜用于三步曲后，三步曲后可再添加别的水水，精华类也在三步曲之后。总而言之的步骤是：卸妆产品>去角质产品>清洁类面膜>三步曲>别的水水>补水/面膜(此步可冲洗，别担心冲洗会把三步曲营 养冲洗掉，因为到那个时候，三步曲的有效成分早就被吸收了)>精华类>其他乳液>其他霜>防晒>隔离。这里只是列一个先后 顺序，而不是说一定要用这么多东西哦。

水中分娩的流程

1.签订水中分娩同意书;

2.在宫口扩张3Cm时开始灌肠及沐浴，以减少粪便污染;

3.宫口扩张4Cm以上准备入水，入水前应行阴道检查，了解胎方位，行人工破膜，了解羊水情况，排除头盆不称及胎儿窘迫;

4.入水后15分钟听胎心一次;

5.指导孕妇正确使用腹压，由助产士适当保护会阴;

6.胎儿娩出后立即抱出水面，放置于产妇胸腹部接触;

7.剪断脐带，处理新生儿;

8.产妇出水池并移至产床，分娩胎盘，必要时修补会阴裂伤。

干性皮肤适合用什么眼霜 倩碧眼部护理滋养霜

主要功效：滋润、抗皱

推荐理由：倩碧眼部护理水凝霜，舒缓、镇定眼部肌肤，保护其免受外界刺激，减轻眼部浮肿、黑眼圈，淡化细纹。水水、滑滑的质地，滋润不油腻。干性肌肤使用即便是涂抹过多也不会产生脂肪粒。

水光面膜的使用方法 热毛巾敷脸

在使用水光面膜三部曲洁面之后，可以先用温水稍微浸润脸部，然后用热毛巾敷脸1~2分钟，帮助打开毛孔，促进后续的精华、面膜吸收。一般使用40摄氏度左右的热毛巾直接敷在脸上即可。

孕妇五味子可以吃吗

能吃。

五味子虽然是中药材，但它的药性及成分并不会对孕期子宫产生什么不利影响，反而孕妇正确使用对久嗽虚喘、自汗盗汗等症的还有治疗作用。所以，孕妇是可以适量用五味子的，只要注意一些事项就行。

孕期皮肤会有哪些变化 对磨疹要加强保湿妊娠纹和体质有关

至于想要改善产后肌肤问题，最重要的就是要做好保养三部曲：清洁、保湿与防晒；由于孕妇容易在脖子、腋下、乳晕及胯下等部位出现对磨疹，所以要针对这些位置加强保湿。至于很多孕妇都会出现的妊娠纹问题，则是和体质有关系，但也可透过体重控制以及使用加强保湿性乳霜来预防。

​孕期健康健康孕期怎么度过

健康孕期三部曲之一：优质睡眠

一旦怀孕后身体就处于超负荷工作的状态，孕妇相当容易疲惫。怀孕初期，随着身体分泌大量孕激素，体内的新陈代谢也随之加速，迅速抽干你的活力。与此同时，孕妇的血压降低，造血量增多则会进一步削弱体能，因此每天保证7～8小时的夜间睡眠是个关键因素。

加州大学旧金山分校的一项研究表明，准妈妈缺乏睡眠甚至会延长分娩时的阵痛，影响分娩方式。每夜睡不够6小时的准妈妈会有更长的阵痛期，比起一直拥有充足睡眠的孕妇，她们需要剖腹产的机会多上4.5倍。购买一个舒适的孕妇专用枕头绝对能安抚处于非常时期的你。

健康孕期三部曲之二：营养饮食

孕期营养对你和宝贝尤为重要，因此更应该勇敢地抵制一大杯冰淇淋的诱惑，选择一种更加健康的生活方式。如何调整饮食方针，将取决于你的年龄、体重、运动量和怀孕阶段，合理搭配每天所需的营养成分。

有些孕妇会特别渴望吃冰淇淋，但试着用酸奶冰淇淋代替，富含活性菌，低脂、低糖的酸奶冰淇淋更容易消化吸收掉，对大人和宝宝均有益处。

健康孕期三部曲之三：孕期维生素

一旦迈入孕期，日常所吃的复合维生素就难以再满足身体所需，你和体内的宝宝需要摄入足量的叶酸和铁——两种将会起到关键性作用的维生素。

据梅约医学中心披露，叶酸能预防新生儿的神经管缺陷，这是一种极严重的大脑和脊柱的发育畸形。铁是维持体内婴儿不断长大的必需维生素，能预防缺乏健康红血球引起的贫血。

许多项研究的结果都会向你宣传服用孕期维生素的好处。据流行病学杂志的一篇文章指出，女性在准备怀孕前和怀孕的第一个月就开始服用孕期维生素，孩子患上自闭症的风险降低了一半。

孕妇能用倩碧吗

据了解，目前市面上销售的倩碧护肤品，都经由皮肤科专家配方，并经过过敏性测试，产品成分中不含香料配方。对于清洁、保湿补水类非功能性的倩碧护肤品，孕妈们可以选择成分相对简单无刺激作用的使用，但要注意不要长期使用，也不要过量使用。

如果孕妈们不能确定自己选择的产品是否会危害到腹中宝宝，建议最好是要咨询清楚导购人员或官网客服人员，建议大家最好是购买孕妇护肤专用品牌。

药物流产禁忌多

傍晚六点四十分，急促的呼啸声划破黄昏时分江边的悠闲，空气中掠过一阵躁动与不安，救护车在沿江路上疾驰而过。

救护车上，20岁的倩平躺在车床上，脸色苍白，四肢冰冷，她的男友辉神色紧张地坐在一旁，紧握着倩的手。原来，倩一周前早上起床刷牙时突然出现恶心、呕吐，意识到一向很准的“月事”已过了12天还没来，凭着女性敏锐的直觉，倩预感到了什么。于是，她匆匆跑到附近药店买了一盒早孕试纸，回家一测，果然为阳性。

刚南下到广州打工的她尚不想结婚生子，南方的天空很广阔，工作上的出色表现令她很快赢得了领导的赏识，正要提拔为部门主管，这时候决容不得任何闪失，怎么办呢?

正六神无主时，厂里一位要好的姐妹芳芳神神秘秘地把倩拉到一旁，贴着倩的耳朵嘀咕了一会，倩紧锁的眉头渐渐展平了，忧虑的眼神中流露出几分喜悦。原来，芳芳说附近某私人诊所可以做“药物流产”，拿几片药回家吃就行了，简单、快捷，又便宜，吃了药还可以正常上班，就当来一次“月事”，没人会发觉，一个月前她自己就曾神不知鬼不觉地到该诊所拿药“打胎”的，现在一切如常，谁也不知道。芳芳的话说到倩心坎里去了。尽管倩平常开朗大方，但这事还是有点见不得人的，能悄悄地“解决”是她的最大心愿。

于是，倩满怀感激地告别了好友芳芳，一个人兴冲冲地去芳芳所说的那间私人诊所。问病史后，诊所医生拿出几片药，简单交代服药方法后便把倩打发走了。倩捧着几颗“救星”，三步并作两步赶了回家，按照医生交代的吃法逐一把药吃完。服药后第三天，倩开始出现小腹隐隐作痛，下身少量流血一如平常“月事”，这跟芳芳所说的一模一样。一想到如此轻松就把“胎”打下了，倩不由地暗自高兴，正琢磨着该怎么谢谢芳芳。下班后她到超市逛了一圈，买了不少菜准备请芳芳过来吃晚饭。然而回到家后，她突然觉得右下腹撕裂样痛，接着一阵恶心，连午餐吃的都吐出来了。一开始以为吃错了东西，吐过之后就没事了，可慢慢地，倩只觉得人越来越虚弱，腹部胀痛越来越难忍，想去医院，却已动弹不得了，无奈之下辉打通了120……

妇产科急诊室里，医生经检查发现倩腹膜刺激征明显，结合病史，考虑为宫外孕破裂，因出血过多已出现休克症状。即予输液纠正休克，同时进行剖腹探查术，术中见右侧输卵管妊娠破裂，腹腔内积血约1500毫升，输卵管已无法保留，只好做右侧输卵管切除术。

一失“足”成千古恨，倩流下了懊悔的眼泪。吃一堑，长一智，经历便是财富，倩的故事引人深思，的确，药物流产并非儿戏，应谨慎待之。

医生点评：药物流产是人工流产的一种，以米非司酮与米索前列醇配伍是目前药物流产的最佳方案。与人流术相比，其优点是方法简单，不需要宫腔内操作，无创伤性，故倍受意外受孕者青睐。但不少女士像倩一样，对药物流产仅仅停留在“吃几片药打胎”的认识上，而对用药前后的注意事项知之甚少，尤其是未婚先孕的女士，由于怕张扬，私下买堕胎药在家服用，服药后就当来一次月经，照常上班。殊不知，这埋下了多少隐患?倩以自己血的教训向我们敲响了警钟：药物流产，切忌儿戏!

倩碧化妆品含有激素吗孕妇能用吗

自从怀孕了，很多以前的护肤品都不能用了，但自己的皮肤是属于干燥型的，如果没有护肤品进行保湿的话，皮肤就会很缺水。因为怀孕，停用了一段时间，问题就来了，皮肤会痒痒的，还有点起皮，又长满痘痘，我都快要烦死了。一定得用护肤品，以前的不能用，用孕妇专用的护肤品就好了，在网站看了很多孕妇护肤产品介绍，最终选定了亲润的这个牌子，买了亲恩的。 已经用完了一瓶了，感觉效果还不错。味道很淡，很温和，没什么刺激性。用完之后确实脸上水水的，不会感到脸紧绷着，保湿效果也很好，只用一点点的量涂上去，滋润感就能保持一整天。刚开始用了几天后，脸就没那么痒了，起皮的地方也没有了，感到脸上滋润多了。但是痘痘却还是很多。用完一整瓶后，现在肌肤每天都能保持水润水润的，不像以前那样那么干燥，痘痘也少了很多，很多痘痘都消下去了，也没有长出新的痘痘。这样的效果我真的是很满足啊，作为孕妇，很多时候为了孩子不敢乱用东西，特别是有化学成分之类的东西，但亲恩的孕妇适用的护肤品，全天然配方，安全性方面比较有保障，质量不错，效果也不错，是准妈妈的不二选择啊。虽然是保湿霜，但涂上去之后完全不会感到油腻，而且很快就吸收进去了，虽然有点小贵，但有效果也是值得的了。

几大最热护肤品

化妆品排行榜 TOP1: DreamtimesM2 梦幻三部曲

品牌：作为当下中国最受年轻人青睐的护肤品品牌，Dreamtimes多年来以专注年轻人肌肤而闻名，其明星产品M2梦幻三部曲曾多次成为淘宝，京东网等购物网站的季度总冠军的销量。一度超越倩碧经典三部曲，2012年，Dreamtimes凭借着其超高的性价比再次在瑞丽网站的百家护肤品调查中名列前茅，成为最受年轻人欢迎的化妆品品牌之一，稳稳的占据了亚洲年轻人护肤品市场中的半壁江山。

明星产品：作为经典护肤套装DreamtimesM1梦幻三部曲的升级版，M2梦幻三部曲一经问世就在港台创下了超高的人气与绝佳的口碑，在台湾PPT论坛上被过万网友评为“2012年最佳保湿护肤品套装。”升级后的H3.0小分子体系拥有极好的吸收性，为肌肤24H强效高密布补水，简单的护肤三步骤凝聚了世界最先进的顶级护肤科技，把科技与护肤之美演绎尽致。作为2014年最热化妆品排行榜的NO1，的确实至名归。

化妆品排行榜 TOP2: 高丝 雪肌精美白化妆水

品牌：日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品的经销公司，以美发用品起家，现为日本第三大化妆品公司，以质量著称于日本，获得了日本化妆品行业的第一也是目前唯一的质量管理最高奖项“戴明奖”。 发展至今，目前集团旗下共拥有KOSE高丝、AVENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美谛高丝等品牌，满足消费者日益增长的个性需求。

明星产品：高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。其含胎盘素，当归萃取精华，促进血液循环，改善皮肤灰暗，防止色素沉淀，提高肌肤的保湿机能，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质，这也是它能稳坐2014年最热化妆品排行榜亚军的关键因素之一。

化妆品排行榜 TOP3: 倩碧CLINIQUE经典三步骤

品牌：Clinique的原义是“诊所”，1968年诞生于美国纽约，是第一个将皮肤学专业产品推广给普通消费者的化妆品品牌。它利用独创的皮肤分析器，第一个将皮肤分为不同类型，并推出个人化咨询服务。三十多年来，Clinique倩碧始终是专业、权威、坚持高科技和时尚感的高档化妆品领头羊，为全世界100多个国家的消费者提供卓越产品和五星级服务，坚信完美肌肤可以创造。

明星产品：创造完美肌肤，坚持每天2次3步骤，大约2周时间，您将会看见干净，光滑的肌肤。倩碧独创的清洁，清理皮层和滋润三步骤，由皮肤科医师研发，通过了解您的肌肤类型选择正确的三步骤，不过面奶有点干，酒精味明显，但清洁力不错，爽肤水不管是无油还是有油二次清洁都很有效面较为适合油性肌肤的MM使用，润肤露有油腻感但滋润效果不错， 2014年最热化妆品排行榜的季军也就非倩碧莫属了。

煮鸡蛋三部曲

煮鸡蛋看似简单，却很有学问。若煮法不当，会破坏鸡蛋的营养成分。

将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。

鸡蛋用小火烧开后，再改用温火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁褐色沉淀，从而妨碍人体对铁的吸收。

煮熟的鸡蛋不必马上取出来，1〜2分钟后再取出，或放在凉开水、冷水中降温半分钟，这样容易剥皮。为防止细菌感染不宜放入自来水中。

婴幼儿怎么有效补铁

补铁有据

研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量;氧气在体内运输和代谢又依靠血液中的血红蛋白完成，而铁正是参与造血的重要原料，因此，当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。

宝宝出生4个月开始，体内贮备的铁已经用尽，要及时进行铁补给，以防患缺铁性贫血;而且，如果机体缺少运输氧气的铁，机体将无法产生足够的热量，很容易感到寒冷。

补铁进行时： 我们一直所提倡的是，营养的补充最好通过饮食补给，食补是最为天然、安全的方法。中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10mg，而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。

食物选择：尽可能选择含铁丰富的食物，比如动物肝脏、精肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑(红蘑或白蘑)、菠菜、蛋黄、黑木耳、大枣、乳类及豆制品等。烹调选择。最好使用铁锅铁铲，尽量避免煎烤，多采用炖、煮、炒等方法，多补充汤水，御寒同时，抵抗干燥。

婴儿补铁三部曲

宝宝补铁三部曲一：胎儿的营养由妈妈来守护

宝宝在出生后的头4个月，之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳，所以孕妈妈必须吃足含铁食品，预防妊娠贫血，更好地保护宝宝。

宝宝补铁三部曲二：满4个月起辅食补铁

4个月后，婴儿的铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。

宝宝补铁三部曲三：从辅食到主食，宝宝都离不开铁

当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后，妈妈可将其食谱内容扩大，增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物，并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。味精尽量不要用。婴儿每日的需铁量为10毫克。

促进铁吸收的最佳途径：同时服用维生素c可促进铁的吸收。富含维生素c的食物有：菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等。

哪些人适合吃碧根果呢

碧根果的适应人群一般人群均可食用：肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年;腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用。

孕妇：孕妇可以吃碧根果。对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。一天5-8颗就可以了，不要多吃。

糖尿病人：糖尿病人可以吃碧根果。正确地做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制地前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。