孩子吃甜食伤害的不仅是牙齿

孩子吃甜食伤害的不仅是牙齿

1.易得龋齿。甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。专家支招：从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水;尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。

2.肥胖和营养不良。甜食吃太多，会造成宝宝肥胖，甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食，造成营养不良。专家支招：饭前饭后都不要给孩子吃甜食，可在两餐间适当吃些水果。不过水果也不能吃得过量。

3.影响情绪和睡眠。过多的糖分进入血液，会刺激孩子的中枢神经系统，使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠，对生长发育、智力发展造成不良影响。专家支招：睡前两小时不能吃甜食，如果宝宝因为想吃东西而哭闹，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡眠。

4.影响视觉发育。糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。专家支招：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。

巧克力可以防止蛀牙

您家的小宝贝爱吃巧克力吗?让他吃多了又担心他会蛀牙?现在告诉您一个让您放心的好消息，根据日本的最新研究指出，巧克力可以防止蛀牙。

根据日本大阪大学的研究显示，巧克力中的主要成分-可可豆中，含有一种可以对抗口腔细菌兹生及蛀牙的物质，科学家认为，日后可以将这些成分加入漱口水或是牙膏中。

蛀牙主要是因为口腔中的细菌会将口中的糖类变成酸性，进而侵蚀牙齿表面造成蛀牙。此次的研究则发现可可豆的外壳，具有对抗口腔细菌及牙菌斑的功能。巧克力与其它的甜食比较起来，对牙齿的伤害少多了。因为其中所蕴含的抗菌成分可以抵销巧克力内含的高糖分。

虽然可可豆壳具有对抗口腔菌的功效，但是想借着多吃巧克力来维持牙齿的健康，还不如保持良好的口腔卫生习惯来的实际。别忘了，巧克力中还是具有高糖分，如果你嗜吃甜食，除了要记得尽量不在用餐时间外吃甜食外，而且还要定期作牙齿检查。

疳积的预防

1、营养丰富合理搭配

1～3岁的小儿，牙齿已经长齐，活动量也大大增加。所以要给孩子供给足够的优质蛋白质食物。比如，每天至少要让孩子喝两杯牛奶或豆浆。每天的食品要多样，选择细、软、烂的食物。

4～6岁的孩子，一般都是和成人一起进餐。这时候，由于孩子生长发育迅速，所以不要忽略了孩子的营养问题。

学龄儿童要吃好早餐，质量要高，如牛奶、鸡蛋、肉类，都要在早餐时给孩子多吃一些。

22、饮食习惯从小养成

吃零食，不是好的饮食习惯。但是，几乎85%以上的城市孩子，都有吃零食的毛病。孩子们经常吃的零食，都是些高糖、高脂肪的食物，如巧克力、奶糖、咖啡豆、果冻、虾条等。吃甜食太多，会使胃酸分泌增加，肠运动功能紊乱，导致消化不良。

33、冷饮冷食伤害脾胃

大多数孩子都喜欢冷饮、冷食。有的孩子一年四季冷饮不断。岂不知久食冷饮，危害极大。寒凉食品最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和等证。在医院里，经常见到的小儿腹痛，有相当多是由于吃冷饮造成的。喜欢冷食冷饮的孩子，许多人患有食欲不振、消化不良，时间久了，就日见消瘦，造成发育障碍。

儿童乳牙蛀牙怎么办呢

其实儿童的龋齿治疗呢，一定要重视起来，特别是一些家长的观念呢一定要改变一些，特别是很容易造成孩子等到换完牙后就可以了，其实不是这样的，往往孩子的牙齿严重的话很容易引起更严重的根尖周炎的。

其实儿童龋齿的治疗呢，可以用物理的治疗办法的，也就是给儿童乳牙腐坏的一些软化的牙本质呢，去除干净之后，制备一定具有固位力的洞形，可以用2%的氟化钠或者是硝酸银都溶液进行涂擦，但是要根据孩子的情况选择是否具有腐蚀性的药物。

最后可以给孩子做一些修复治疗，特别是制备洞型之后呢，给孩子的牙洞充填一定的材料。把牙洞充填起来之后呢，恢复牙齿的外形，这样就能够抵御更多细菌的侵入。必要的话可以给孩子做嵌体治疗。

乳牙龋齿就是孩子小，还没有掉牙呢牙齿就已经出现了坏的情况，这样的情况是很多的，好多的孩子就是因为总是吃糖吃甜食导致牙齿出现问题的，可别认为孩子还要脱牙呢不当回事儿的，如果牙齿伤到了神经就麻烦了。

1、乳牙龋齿的情况也是常有的事儿呢，很多的孩子本身牙齿是乳牙，坚固性就不是很强的，经常的吃甜食就会出问题的，这样是需要治疗的，检查看看是什么情况，如果问题不是很大，没有伤害到牙齿的神经，不需要处理的，以后注意就可以了。

2、乳牙龋齿的问题很大的，如果孩子的牙齿没掉就已经坏了，是需要治疗的，看看是什么情况，如果有的坏出现了洞，就应该及时的处理消毒，把牙齿的洞堵上，等待自然脱落就行了。

3、乳牙龋齿的情况很多出现的，因为这个样的孩子很多的，孩子的龋齿问题是一定要解决的，及时的治疗才行呢，不能等待自己脱牙换新牙齿的，伤害神经就影响大了。

乳牙龋齿的孩子很多见的，存在的问题也很多的，所以应该有这样的情况了赶紧的采取措施治疗的，这样就能解决问题了，不伤害到牙齿的神经了，其他的牙齿也不会受到影响了，可见及时的解决问题还是比较关键的了。

预防儿童长虫牙的方法

1、要刷牙

如同婴儿期尿布脏了马上要换一样，孩子吃过饭或吃过点心以后，嘴里脏了，就得刷牙，哪怕只沾点水刷刷也好。

2、在牙齿上涂一层氟

这样可使牙齿的珐琅质结实，降低发病概率，但不能完全防止。

3、不要让孩子过多吃甜食

年轻妈妈们应注意多给孩子牛奶、饼干、水果等，少给孩子吃甜食。

小心4恶习损坏BB牙齿

1.饭后不漱口

很多家长觉得孩子还小，吃的食物品种也不是很多，吃点烂烂的辅食饭后漱口没有必要。事实上，孩子始吃辅食之后小牙齿里就会有食物的残留物，而这些残留物时间一长就会滋生细菌，细菌在口腔活动会危害牙齿的健康。

如果饭后及时让宝宝漱口，就会有一大部分的细菌被冲洗掉，对宝贝们牙齿的伤害程度也就自然减少了。因此，宝贝们要从小养成饭后漱口的好习惯，这样有助于保护牙齿的健康。等孩子到了合适的年龄，父母也要及时教会宝贝自己刷牙，这样才能从根本上解决问题。

2.经常吃甜食

爱吃糖是孩子们的天性，父母如果不加以阻止的话，孩子的小牙齿多半会被牙虫给咬得乱七八糟，非常难看不说，还会令孩子痛苦不堪，天天吵着牙齿痛。孩子爱吃糖，父母也要关注孩子的牙齿健康，适量地吃点糖没问题，吃糖过多对孩子的健康成长是有影响的，可能导致肥胖的发生。研究表明，孩子每天吃糖的频率过高，更容易造成牙齿的损伤，因此，宝贝们即便爱吃糖，父母也要适当狠下心。

3.睡前吃东西

有些孩子在睡前一定要吃点食物才能睡得着，不管是喝奶还是吃他东西，这原本也没什么，但是孩子吃完之后既不漱口也不刷牙齿，那这就麻烦大了。食物残渣如果只是在白天停留那么几个小时也就算了，晚上还要停留一个夜晚的话，对牙齿的伤害就大了。孩子睡前一般不建议吃东西，既影响睡眠质量，又对孩子的牙齿健康有影响，父母不该给孩子养成这样的不良习惯。如果是睡前喝牛奶帮助入睡的话，也应该提前半个小时到一个小时喝完，并且漱口或刷牙。

4.冷热交替吃

有些孩子刚吃完雪糕，又马上吃油炸食物，冷热交替进食，对牙齿的伤害是很大的，尤其是年幼的孩子，他们的牙齿还不是很坚固，长期下去会造成更严重的影响。经常这样进食可导致牙齿碎裂或是断开，有些甚至像碎玻璃一样，今天掉一片，明天掉一片地掉下来，会对孩子的牙齿健康造成难以预估的伤害。可见良好的饮食习惯对于孩子的牙齿健康是非常重要的，家长有必要从小帮孩子养成这些好习惯，帮助孩子健康快乐地成长。

宝宝经常吃甜食会有哪些危害

容易的坏牙

甜食吃多了，细菌在空腔内繁殖，容易使孩子的牙齿软化，脱钙。所以在宝宝能够添加辅食后，就不要孩子和糖水吃甜食，尽量的不吃，糖果，蛋糕之类的。在宝宝还不能刷牙时，要常簌口，可以刷牙后，要早晚刷牙。多给宝宝喝白开水。

会造成不必要的肥胖

常吃甜食的孩子容易发福发胖，这种胖，是不健康的胖。久而久之，孩子就会变成容易患糖尿病的体质。

孩子吃多了甜食，就会对主食之类的失去兴趣，时间久了，会出现挑食，厌食的症状。

降低免疫力

甜食吃多了，会降低孩子自身的抗病能力，身体就更容易出现炎症，过敏等问题。一定要保证孩子的食物多样化，做到营养均衡。多吃一些水果蔬菜。

吃多了甜食，孩子就会对其他口味清淡的食物失去兴趣。所以不要让孩子过早的接触过甜，过咸的食物。

哪些食物可能伤害宝宝牙齿健康

1. 对牙齿有害的食物:吸管杯里的果汁

果汁是吸管杯的最爱，但是用吸管喝多了会产生蛀牙。因为大多数鸭嘴类的容器，比如瓶子，能慢慢喝，这样就让果汁在口腔里停留时间加长，果汁富含对牙齿又伤害的糖分，尽管没有往果汁里加糖。全天候的饮料就像故意伤害罪一样，给细菌生存空间并破坏牙齿的牙釉质并引起牙齿衰变。

保护牙齿的策略：

当喝果汁的时候，用水稀释，并且一天不要超过4-6盎司。只在进餐时间喝果汁这样就可以减少牙釉质的磨损。换个大口的杯子，这样喝果汁就能大口吞咽就可以避免牙齿和果汁过多的接触从来保护牙齿。

2.对牙齿有害的食物：饼干类小吃

大多数孩子都很痴迷碳水化合物食品，但是对于牙齿健康来说，选择其他类型的零食要比这类零食更好。从金鱼饼干到全麦饼干，薯条到百吉饼，许多孩子痴迷的零食开始转变成牙齿上的糖分。这跟吃糖果造成蛀牙的威胁一样。

保护牙齿的策略：

选择让孩子吃不会伤害牙齿的零食，像全谷类椒盐脆饼干，和全谷类咸饼干，这些都没有更多的糖分。还可以加一层可以清理牙齿上细菌的奶酪(想象奶酪是可以吃下去的牙刷)。

3.对牙齿有害的食物：白色食品

小孩子并不知道他们在餐桌上的胆量。他们会找到他们最爱吃的食物然后就每顿都要吃。但是如果他们偏爱的食物一直都是白色食品-白色的米饭，白色的面包，白色的意大利面。碳水化合物能直接分解为糖分这会导致齿龈病和蛀牙。所以白色的面包和面包卷，即使你不加果酱，它们对牙齿也是非常有伤害的，它们很有粘性会粘在你孩子的牙齿上。

保护牙齿的策略：

很简单，就把你孩子喜欢吃的白色面包全部换成用糙米，全谷类的，全麦做成的全麦面包。

4. 对牙齿有害的食物：果脯和葡萄干

你的孩子很爱吃对牙釉质有损害的食物-比如像糖，他们也很爱吃果脯，葡萄干和其他被广泛而错误地认为有益于牙齿健康的有粘性的甜食。问题是，有粘性的食物很容易粘在牙齿上和牙齿缝隙之间，更不用说在牙龈上，这为细菌生长提供了温床。结果就是如果你送一盒葡萄干或者水果干给你的孩子，你能立刻看到绽放在他脸上的笑容，但是，还有以后这些食物对牙齿的破坏所造成的后果。

保护牙齿的策略：

让你的孩子吃新鲜多汁的草莓，鲜美的葡萄(安全起见，要把它们切开)，新鲜让人垂涎欲滴的芒果，多汁的瓜类来代替那些有粘性的甜食。如果孩子非要吃甜食，鉴于糖分更容易吸附在牙齿上，你也可以选择冰淇淋或者甚至一些巧克力都好

小孩换牙知识哪些需要注意呢

1. 家长们要教育孩子从小就养成良好的口腔卫生习惯，早晚两次刷牙之外，每次吃完东西之后要漱口。

2. 尽量不要给孩子吃甜食，容易长龋齿。睡前刷完牙之后也不能让孩子再吃东西。

3. 让孩子吃一些需要长时咀嚼的食物，多多刺激乳牙，让它们能够按时地功成身退，让位给恒牙。

4. 乳牙脱落之后，要教育孩子不要用舌头舔牙齿空缺和刚冒出头的恒牙，不然会影响牙齿的生长，而且将来会长得不整齐。

如何避免患上小儿疳积

1、营养丰富合理搭配

1～3岁的小儿，牙齿已经长齐，活动量也大大增加。所以要给孩子供给足够的优质蛋白质食物。比如，每天至少要让孩子喝两杯牛奶或豆浆。每天的食品要多样，选择细、软、烂的食物。

4～6岁的孩子，一般都是和成人一起进餐。这时候，由于孩子生长发育迅速，所以不要忽略了孩子的营养问题。

学龄儿童要吃好早餐，质量要高，如牛奶、鸡蛋、肉类，都要在早餐时给孩子多吃一些。

2、饮食习惯从小养成

吃零食，不是好的饮食习惯。但是，几乎85%以上的城市孩子，都有吃零食的毛病。

孩子们经常吃的零食，都是些高糖、高脂肪的食物，如巧克力、奶糖、咖啡豆、果冻、虾条等。

吃甜食太多，会使胃酸分泌增加，肠运动功能紊乱，导致消化不良。

3、冷饮冷食伤害脾胃

大多数孩子都喜欢冷饮、冷食。有的孩子一年四季冷饮不断。岂不知久食冷饮，危害极大。寒凉食品最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和等证。

在医院里，经常见到的小儿腹痛，有相当多是由于吃冷饮造成的。喜欢冷食冷饮的孩子，许多人患有食欲不振、消化不良，时间久了，就日见消瘦，造成发育障碍。

4、滥用药品不足为取

孩子如果生了病，要按照医生的要求服药。但是，当用则用，当停则停。尤其是抗生素和激素之类的药品，更要慎重使用。

不要自作主张，听了什么人的主意，就随便给孩子吃药。现在，许多家长动不动就让孩子吃一些补药或强化食品，这不是一种好现象。

幼儿口腔护理

1两岁前的孩子还不适宜刷牙，也不会漱口，我们可以在孩子吃东西后，喝几口水清洁口腔，特别是饭后或进食甜食后，或晚上喝奶后。

2平时少吃甜食，例如：软糖、奶油蛋糕，这些都比较粘在牙齿上不易脱落，很容易腐蚀牙齿。

3我们可以用些简单的方法帮幼儿清洁牙齿，用干净的棉纤，把棉柔开，沾上温水或盐水给孩子擦牙齿，也可用纱布缠绕在手指上，也是沾上水来清洁牙齿。

4对于两岁以上的小孩，当牙齿长齐了，我们建议给他买幼儿专用的小牙刷，不必放牙膏，用温开水濑口，有个别小孩开始对牙刷比较抗拒，我们可以让他看学习刷牙的图书，讲关于刷牙的故事，也可以让他看妈妈爸爸刷牙，很多宝宝开始对刷牙都是感兴趣的。

孩子总喜欢吃糖吃怎么办

糖和含糖食品都很伤牙

碳水化合物和细菌是龋齿发生的两个诱因：一方面，细菌可以通过代谢分解碳水化合物产生酸性产物，这些酸性物质会使牙齿脱矿，发生缺损形成龋洞，从而形成龋齿;另一方面，碳水化合物还能为细菌的生存提供营养，帮助细菌繁衍生息。

因此，碳水化合物对牙齿的健康是非常不利的，所以，家长一定要控制孩子对糖和含糖食品的摄入量，比如糖果、蛋糕、冰淇淋、含糖饮料等。

家长学会这几招 让孩子满足口欲又不伤牙

很多家长都知道吃多了糖和甜食对孩子的危害很大，但苦于孩子喜欢吃，如果不给吃就好些自己当了“恶人”，怎样才能在满足孩子口欲的同时让孩子尽量少吃糖，让牙齿不受伤害呢?

1.不要完全禁止糖和甜食

虽然吃多了糖影响健康，但碳水化合物同时也是身体必需的营养物质，是我们的能量来源，缺少了也不行。因此，我们不能完全禁止孩子吃含碳水化合物的食物。此外，孩子喜欢吃甜食是一种口欲的表现，如果一味禁止，反而会引起他的好奇，还可能会引起反作用，让他更爱吃甜食，从而摄入更多的糖。

2.减少吃糖和甜食的次数

家长应尽量减少孩子吃糖和甜食的次数，比如下午吃了一个冰淇淋，晚上就不要再用蛋糕当饭后甜点，这样就可以减少吃糖的量。

3.控制吃糖总量

过量吃糖会产生较多热量，容易导致肥胖，还可能会影响其他营养素的吸收，引起孩子营养不良，因此，一定要控制孩子吃糖的总量。比如孩子参加同学生日聚会吃了很多蛋糕、点心、饮料等甜味食物，接下来的几天就应尽量少吃甜食。

4.甜食尽量和正餐一起吃

甜食和正餐同步，一方面可以因为吃正餐减少甜食的摄入量，另一方面，很多人有饭后漱口的习惯，这样能及时清除停留在口腔的糖分，减少糖对牙齿的伤害。

5.少吃黏性食品

有的糖类食品黏性很大，能长时间附着在牙齿表面，从而导致细菌聚集，因此应尽量少给孩子吃黏性大的甜食，餐间零食最好选择不含糖的食品，比如水果、酸奶、坚果等。

6.少喝甜味饮料

甜味饮料含糖量非常高，想让孩子少摄入糖，就一定要让孩子少喝甜味饮料。孩子的饮料可选择白水、牛奶、鲜榨果汁(也要注意控制量)等。

7.吃点粗纤维食物

适当给孩子吃点粗糙的、富含纤维质的食物，可以摩擦牙齿表面，促进牙面清洁，也是预防龋齿的方法之一。

8.早晚刷牙勤漱口

让孩子做到早晚刷牙，饭后漱口，吃完甜食后漱口，养成良好的习惯才是护牙的根本措施。

预防牙菌斑

1、良好的口腔卫生习惯：家长应从小教育孩子保护口腔健康，让孩子养成早、晚刷牙，每次用餐后用清水漱口的习惯，有可能的话也可以早中晚各刷一次牙，让牙菌斑没有生存环境，从而减少牙菌斑的产生。

2、良好的饮食习惯：还是爱吃甜食，像糖果、巧克力、蛋糕等，但甜食最坏牙齿，家长应教育孩子有节制地吃甜食，每次吃完甜食应及时漱口，防止口腔酸浓度持续过高。

3、做好蛀牙预防工作，最好定时去检查一次口腔，洗一次牙，这样不仅可以保证口腔的干净，还能让牙齿减少细菌的滋生，随着口腔医疗高速发展，其实一些国家倡导的医学方式能够有效杜绝蛀牙发生：

a.儿童涂氟防龋：科学证明氟化钠涂在孩子牙齿表面，可以使牙菌斑无法附着在牙齿表面，杜绝了蛀牙的发生.

b.青少年窝沟封闭：磨牙上的沟壑是牙菌斑藏匿的更佳位置，青少年恒牙更换完毕后利用窝沟封闭剂封填磨牙窝沟可以阻止牙菌斑潜伏，保护恒牙不受龋患影响。

会患上牙周炎不能吃什么

1、忌吃甜腻食物

尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、猪油、糖年糕、猪油芝麻汤团等，对牙龈有刺激，又不易消化，故应忌食。甜食吃的太多对于牙齿的伤害是最大的，所以孩子从小就要少吃甜食，尤其是一些糖果，一些蛋糕也要少吃，不要因为好吃就吃的很多，这样对于牙齿的伤害最大的。一些高脂肪高油脂的食物也要少吃。

2、忌吸烟及烟熏食物

吸烟直接刺激牙周黏膜，熏灼齿龈，破坏黏膜的上皮细胞，使之充血、水肿，发生破损，引起疼痛、出血、脓肿，波及咽部、颌下黏膜。烟熏的食物吃的过多也会导致败血症的出现，而且一些烤制的食物对于患者的伤害也非常的多，平时要少吃。这些食物不仅给牙齿带来伤害，也会产生其他的危害，刺激肠胃。

3、忌吃辛辣、刺激性食物

葱、蒜、韭菜及油炸食物能助湿生热，不易消化，需要反复咀嚼，使牙龈肿痛日久不愈，细菌反复感染、流脓、出血，所以皆应忌食。辛辣刺激的食物让会炎症很难好，而且还会加重炎症，所以牙齿出现问题以后一定要吃一些清淡的食物，一些刺激性太大的食物一定要避免食用，而且辛辣的食物对于牙齿的刺激也很大。

巧克力可以防止蛀牙

巧克力中的主要成分-可可豆中，含有一种可以对抗口腔细菌兹生及蛀牙的物质，科学家认为，日后可以将这些成分加入漱口水或是牙膏中。

蛀牙主要是因为口腔中的细菌会将口中的糖类变成酸性，进而侵蚀牙齿表面造成蛀牙。此次的研究则发现可可豆的外壳，具有对抗口腔细菌及牙菌斑的功能。巧克力与其它的甜食比较起来，对牙齿的伤害少多了。因为其中所蕴含的抗菌成分可以抵销巧克力内含的高糖分。

虽然可可豆壳具有对抗口腔菌的功效，但是想借着多吃巧克力来维持牙齿的健康，还不如保持良好的口腔卫生习惯来的实际。别忘了，巧克力中还是具有高糖分，如果你嗜吃甜食，除了要记得尽量不在用餐时间外吃甜食外，而且还要定期作牙齿检查。