食用西瓜的注意事项

食用西瓜的注意事项

西瓜又称天然白虎汤。白虎汤是东汉末年张仲景所著《伤寒论》中的一个方子，主要用于治疗“壮热面赤，烦渴引饮，口舌干燥，大汗出，脉洪大有力”等症状，也就是我们常说的中暑发烧的征状。西瓜别看它只是一味水果，但是用起来完全可以代替白虎汤这个药方，并且味甜又好吃，是炎热夏季的常备水果。

西瓜不宜一次吃得过多。西瓜味道爽口，很多人吃一两块不过瘾，往往一次吃到饱，甚至很多人夏季胃口不好，将西瓜当成主食，一次吃上半个填饱肚子则罢休。其实这样的行为是不可取的。西瓜中含有大量水分，一次吃过量，会导致尿频症状，且西瓜偏凉性，过量食用对肠胃不好。

胃部偏寒的人不宜过食西瓜。西瓜寒凉伤脾胃，胃部偏寒或者胃功能比较弱的人吃了西瓜偶尔会产生腹泻的症状，这其实是脾胃被寒凉所伤的信号，建议胃部偏寒和胃功能比较弱的人要少吃西瓜。

不宜食用在冰箱里冷藏过久的西瓜。西瓜本身性凉，过分冷藏过后，将使西瓜的寒性得到极大程度的放大。这样的食物，一般人吃后都会多多少少对肠胃有所伤害，甚至因受寒引发感冒症状。

西瓜的副作用

食材名称: 西瓜

别名: 夏瓜, 青门绿玉房, 寒瓜, 水瓜

副作用: 西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜

适宜人群: 一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。

禁忌人群: 糖尿病患者少食西瓜，建议两餐中食用;脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用西瓜。

吃西瓜皮有什么功效

1、西瓜皮是属于凉性的食物，味道甘甜。食用西瓜皮，有解暑的功效。夏季容易出现口渴的情况，食用西瓜皮有解渴的效果。

2、在炎热夏天里，要是小便比较少，适量食用西瓜皮，有利尿的功效，能够缓解水肿的问题。当嘴巴出现发炎的情况，适量食用西瓜皮，也是有缓解的作用。

3、西瓜皮中含有瓜氨酸以及果糖。西瓜皮中也含有葡萄糖等营养物质。西瓜中含有的番茄红素也有利于人体健康。

西瓜吃多了会得糖尿病吗 什么人不宜吃西瓜

本身脾胃虚寒的人群食用性寒的西瓜，会加重脾胃的寒凉程度，影响脾胃的功能导致出现消化能力降低的情况，吃东西容易消化不良，因此不宜食用。

本身正处在腹泻的人群不能食用西瓜，因为西瓜滑利性很强，会加快肠内容物排出的速度，导致腹泻情况严重，容易出现脱水或者电解质紊乱的情况，因此不宜食用。

西瓜虽然不是常见的过敏原，但是有些体质的人群食用西瓜就是会出现过敏的情况，因此对西瓜过敏的人群不能食用西瓜。

孕妇吃什么水果降火 西瓜

要去火，可以选择食用西瓜。西瓜是属于比较凉性的食物。西瓜水分多，具备补水的功效。在营养方面，西瓜含有丰富的果糖以及维生素。西瓜的去火效果很不错，不过孕妇体质特殊，食用西瓜还需要注意适量。

西瓜皮的作用与功效 西瓜皮不适合哪些人吃

西瓜具清热解毒作用，感冒患者服用会导致外邪入侵，让病情加重。建议大家感冒初期不要食用西瓜皮，避免病情加重。

西瓜皮性寒，如果大量服用容易损伤脾胃，大大增加肠胃负担。建议一些脾胃较差的人不适合食用西瓜皮，特别是平时消化不良、脾胃虚寒以及容易便溏的患者更应少吃。

若肾功能较弱者，内脏调节力会大大下降，容易令血液容量增加，严重者有可能出现急性心力衰竭的毛病。

如果口腔溃疡患者服食西瓜，体内阴液大大增加，容易导致体内出现内热益盛的情况，口腔方面疾病将更加严重。

西瓜皮性寒，孕妇以及产妇身体比较虚弱，不宜食用西瓜皮，以免影响健康。

食用西瓜皮主要作用是生津止渴及清热解暑，属于一种清热燥湿的药材。如果是寒湿体质人士，食用西瓜皮不舒服的情况会加重。

吃西瓜能减肥还是增肥

适量食用西瓜有助于减肥，过量食用西瓜则容易引起身体肥胖。

西瓜属于低热量、低脂肪的水果，每一百克西瓜中只有31大卡，吃西瓜后可以减少主食的摄入，有助于减肥，而且西瓜利尿，可以帮助消化，还能消水肿，有利于缓解水肿型肥胖，不过，即便如此，如果经常大量吃西瓜，而且不运动，也是会导致身体肥胖的，因此，食用西瓜的时候最好保持适量的原则，一天食用300克就差不多了。

三伏天吃西瓜可以减肥吗 吃西瓜要刷牙吗

建议在食用西瓜后进行刷牙。

西瓜是夏季的应季水果，新鲜的西瓜味道清甜可口，在西瓜果肉中富含果糖等糖类物质，食用西瓜后，口腔中都是甜甜的西瓜味道，但是，由于西瓜果肉富含糖分，因此食用西瓜后口腔里面的细菌会快速的繁殖，时间长了不利于口腔中牙齿的健康，因此，方便的话最好是吃西瓜后刷个牙，不方便刷牙的话可以用漱口水漱下口，进行简单的清洁。

西瓜里面是黄的可以吃吗 晚上吃西瓜能减肥吗

可以吃。

西瓜具有低卡路里、低脂肪的特点，而且在西瓜中含有较为丰富的水分，在西瓜的营养成分中还含有丰富的微量元素和水分，如果晚上少量食用西瓜，或者食用西瓜代餐，可以有效的控制卡路里的摄取，有利于减肥，不过，从健康减肥的角度出发，食用西瓜后还应适当的进行体育锻炼，促进代谢，从而科学减肥。

食用西瓜有何功效

西瓜性凉，味甘、淡，归心、胃、 膀胱经。果肉含蛋白质、葡萄糖、果 糖、谷氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗 纤维及维生素等，具有消烦止渴，解暑 热，疗喉痹，利小便，解酒毒等作用。

晚上吃西瓜子会胖吗 晚上怎么吃西瓜可以减肥

晚上吃西瓜是有减肥的作用，但是并不是说可以吃过饭之后靠吃西瓜减肥，而是用西瓜代餐，用西瓜的低热量的特点来减少热量的摄入量，这种减肥的方式才有效果。

一般是在下午5到6点的时候食用西瓜代餐，然后晚上去散步、运动一下，这样才可以减肥。