哺乳期便秘怎么护理
哺乳期便秘怎么护理
1.合理饮食
在每天的饮食中,产妇一定要特别的注意保证饮食的合理化,不但要多吃一些含有蛋白质的食物,同时对于杂粮类食物也必不可少,最好是做到粗细粮搭配只有这样才能更好的促进肠胃的蠕动,除此之外还要注意力求主食多样化,这样对治疗便秘也具有很好的作用。
日常的饮食生活中还要注意,吃肉、蛋食物的同时,还应该尽量的多吃一些含有纤维素多的食物,比如像蔬菜以及水果等,这些食物中所含有的纤维素能够促进肠胃蠕动。同时产妇在平时还可以多吃蜂蜜,它具有很好的润肠通便的功效,特别是对于一些习惯性便秘的产妇,蜂蜜更是不能少。
吃蔬菜以及水果的时候,可以多吃一些菠菜,芹菜,洋葱,苦瓜,空心菜,韭菜,香蕉,苹果,梨,杏等食物,这些食物不仅具有很好的通便功效,同时还能帮助产妇提供丰富的维生素类营养。
2.禁忌饮酒
很多产妇在平时的生活中就要饮酒、喝浓茶、喝咖啡的习惯,但专家提醒,无论是在怀孕期间还是在产后坐月子期间,这些不良的生活习惯都应该禁止,以免影响到宝宝的健康,同时还会导致便秘的情况出现。除此之外在产后的日常生活中,还应该注意尽量的不要出辣椒等刺激性食物,这类食物会导致便秘的情况更加的严重。
除了辛辣的食物之外,在日常的饮食中产妇还要注意,对于一些含有高蛋白以及钙质过多的食物也要尽量多禁止,比如像咸蛋、松花蛋、豆制品、海带等,还有就是一些胀气以及不容易消化的食物,干豆类、洋葱、土豆等,这些食物都会导致便秘以及加重便秘的症状。
女性便秘护理措施
女性便秘护理措施
(1)鼓励病人多饮开水,每天清晨可饮一杯温开水或盐水。多食含粗纤维丰富的食物,如芹菜、豆角、白菜等。
另外水果或其他多渣食物如笋类、面粉、麦片、麸皮等也利于通便。
(2)培养病人养成定时排便的习惯, 即使病人无便意,也应坚持定时去蹲坐10分钟-20分钟。
(3)全身状况欠佳或腹肌衰弱的病人,应加强活动和体育锻炼。也可用排便动作,即正常排便时的一收一放的动作,以锻炼提肛肌的收缩。
治疗与急救
(1)给予容积扩充剂 适用于吃少渣饮食的功能性便秘。此类药物性温和,能吸收水分,增加粪便体积,使其容易排出。
它也缩短粪便在肠道内的通行时间,使结肠细菌产生致癌原的可能减少,因此能预防各种结肠疾病。它们主要是麦片、麸皮及嗜水性半合成的纤维素胶液或粘液性物质,应与足量流汁一起服用。
(2)给予润滑性泻剂 如甘油或石蜡油,睡前10毫升-20毫升口服,用于粪便特别干结,或排便动力较差的病人。也可将9克柏子仁打碎,每日吞服。
(3)给予稀释性泻剂 如钠、钾或镁的或溶性盐、硝酸盐或磷酸盐,宜于食物中毒,但它们在肠腔内吸收大量水分,易导致肠道水与电解质紊乱。
硫酸镁15克-20克,顿服。镁乳10毫升或氧化镁0.5克-1.0克,每日3次口服。玄明粉(硝酸钠)9克,1日-2日1次口服。注意口服此类药应多饮水。
新生婴儿便秘护理要点
1.首先要纠正饮食习惯,在给宝宝吃完奶粉之后可以给宝宝,喝一点水,这个特别要注意的是,水果来看的宝宝一定要喝水,不然宝宝肯定会便秘,如果宝宝不爱喝水的话可以在上面加一点葡萄糖哦。
2宝宝在无法正常排便的情况下会出现,肠道蠕动缓慢,然后出现疼痛,在这种情况下妈妈可以用手给宝宝,顺时针的按摩肚子,这样的话也有助于排便,按摩肚子可以促进肠道的蠕动。
3有规律的生活,让孩子按时吃饭按时睡觉,每天都给他喝一点水,如果便秘的严重的话是要到医院去的,像便秘超过一周的话就应该就医。
如何护理脑出血患者
第一、翻身护理
家属要每日定时帮助病人翻身拍背几次,并对患者的背部进行拍打,要把握好力度和节奏。一旦发现病人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫,应立即请医生诊治。
第二、预防感染
鼓励病人多饮水,以达到清洁尿路的目的。并注意会阴部的清洁,预防交叉感染。如发现尿液混浊、发热,是泌尿系感染的征兆,应及早治疗。
第三、便秘护理
对于便秘偏瘫病人如何护理脑出血并发症?通常情况下是防止患者出现便秘,需改善注意饮食结构,多给病人吃低脂、高蛋白、高能量饮食及含粗纤维的蔬菜、水果等,并给以足够水分。
第四、骨隆护理
病人瘫痪在床,肩胛部、髋部、骶尾部、足跟部等骨骼突出处易发生褥疮。应用软枕或海面垫保护骨隆突处,每日进行翻身,保持床铺干燥清洁。
冠心病的生活护理
1、环境护理:良好的环境使病人精神愉快,增进食欲,促进恢康复。要保持室内清洁整齐和空气清新,环境温湿度适宜。
2、睡眠护理:睡眠是人类进化所产生的定期更新自保的生理机能,良好的睡眠是人体正常生长发育和维持健康的基本要求。睡眠障碍可能影响身体健康,降低生活质量,破坏人际关系,影响社会表现,甚至导致意外事件或死亡。对于冠心病患者,保证良好的睡眠尤为重要。在睡眠护理中要注意让患者养成规律的睡眠习惯;睡觉前不要吃东西,尽量保持空腹;睡前不喝咖啡和茶;保持房间里适宜的温度湿度;光线不宜太强;变换和保持适宜的睡姿;睡前可用温水洗脚以消除疲劳等。
3、便秘的预防和护理。中老年患者易发生便秘,特别是老年心脏病患者的便秘发生率高。这与患者的用药、卧位、生理、心理等因素有密切关系。如病人长期卧床进食少,消化功能减退,易引起便秘。也有患者不习惯使用便器,大便用力时且产生一种动作,深吸气后屏气,可诱发心律失常,尤其是心肌梗死病人大便时用力可促使心脏破裂。因此,重视病人的便秘护理是十分重要的。
便秘护理您了解多少
便秘多见于老年人,可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。
便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。
由于习惯性便秘,患者往往长期服用泻剂,这可导致肠功能紊乱。
预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。
护理要点
◆ 老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
◆ 锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。
◆ 便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌。
◆ 使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。
◆ 不用或少用易引起便秘的药物,如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。
宝宝便秘护理方法
1、对宝宝食物选择进行改变
可以用白萝卜熬梨水,梨子不要去核,用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水,1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量,100毫升奶加5~8克白糖,也可喂些酸奶。
2、给宝宝按摩能够促进肠胃蠕动
对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于促进宝宝消化。
3、保证宝宝活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,爸爸妈妈要多抱抱,给宝宝做做简单的健身操,活动小手小脚,或适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
4、养成定时排便的习惯
也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持,或坐盆或坐多功能便座,连续按时进行,一个月后便可养成定时排便的习惯。
5、合理搭配饮食
如果宝宝无腹胀而只是大便干燥,可在乳汁中多加点糖类,亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,在宝宝食谱中也应占适当比例。
宝宝便秘护理注意事项
1、4个月以上的宝宝,可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小,应先喝1-2勺,如没有异常,再逐渐加量。
2、宝宝满5个月,就应增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥,有利于促进肠蠕动。
3、养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。
4、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行,或给宝宝一个球,和他一起玩。
孕期便秘护理的要点措施
孕期便秘护理的要点措施
1、鼓励孕妇多喝水,孕妇便秘怎么办?有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。
2、多饮水每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地喝但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软,容易排出体外。
3、多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、葡萄、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。
4、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。
5、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。
6、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。
7、每天坚持活动身体孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
8、养成定时排便的习惯,每天早上和每次进餐后最容易出现便意。起床后先空腹饮一杯温水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
如何预防便秘护理措施
每天早晨起床后或是早饭后,或是睡前都应按时解大便。到了时间,不管有没有便意都应按时去厕所排泄。长期坚持,就会养成按时大便的良好习惯。
平时应多吃一些含有纤维素的蔬菜,如韭菜、芹菜、菠菜及新鲜的水果。此外,还应适量喝水或饮用蜂蜜水,吃大枣、芝麻和胡桃等食物,这些食物也有润肠通便的功效。
平时尽量少喝酒,饮浓茶、咖啡,吃辣椒和咖喱等刺激性的食品,以免刺激肠道发生痉挛。由于柿子中含有较多不利于通便的鞣酸,因此应尽量避免食用。
坚持参加体育锻炼,可以有效改善胃肠蠕动,同时还可以提高腹部和会阴部的肌肉肌力,进而保持大便的通畅,让身体里的毒素尽快排出去。
如果身体患有某些疾病,应及时治疗,以免引发便秘的产生,这对便秘的预防有着重要作用。这些疾病有过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄、甲状腺功能低下、糖尿病、子宫肌瘤、铅汞等重金属中毒等。
新生儿便秘护理要点
1、尽可能地母乳喂养:因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。如果发生便秘,可喂加糖的菜水或果汁等。
2、适当地按摩腹部:像滚球一样按顺时针方向按摩肚子,可以刺激肠道,促进排便。跳跃运动也能促进肠道运动,帮助排便。宝宝多进行室外活动或是散步也可预防便秘。
3、适当地按摩小儿肛门口:可用温水刺激一下肛门,或用手指轻轻按摩其肛门以通便,这能引起生理反射,促进宝宝排便。
4、给宝宝做温水泡浴,当宝宝在温水泡浴的时候,可以放松全身的肌肉,松弛肛门括约肌,假如情况不错,一些宝宝可能会在澡盆里面排便。
5、坚持被动操:妈妈应坚持给宝宝做被动体操,以增加腹肌的力量,有利于排便。
6、人工通便:用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便,同时训练排便习惯(但这种人工通便的方法不能常用,以防宝宝产生依赖。仅限于宝宝便秘严重时使用)。
7、中药治疗:清热解毒,润肠通便的中药可以适当应用(需有医生的指导)。
8、给宝宝多喝水:平时注意让宝宝多喝水,促进肠蠕动,有一定的诱导宝宝排便的作用。
9、带宝宝去看医生:如果以上方法都没有有效解决宝宝便秘,应及时带宝宝看医生。不过还是建议家长,能不吃药就不吃药,尽量通过喂养的方法、护理的方法、物理的方法让宝宝大便变得顺畅一些。
冠心病护理措施 冠心病日常生活护理
生活护理的内容主要有生活环境、睡眠等方面。良好的环境使病人精神愉快,促进病体恢复。注意病人的睡眠护理,不要夜间工作,养成规律性睡眠。
1、注意病人的环境护理,良好的环境使病人精神愉快,增进食欲,促进病体恢复。另外,室内要空气清新,温湿度适宜,光线充足,清洁整剂;
2、注意病人的睡眠护理。本病多于夜间发作,应加强夜间巡视,密切观察脉搏、呼吸、血压、面色、口唇等变化。一旦发现异常应立即报告医生。睡前可用温水洗脚以消除疲劳,不要夜间工作,养成规律性睡眠;
3、注意便秘的预防和护理。中老年患者易发生便秘,特别是老年心脏病患者的便秘发生率高。这与患者的用药、卧位、生理、心理等因素有密切关系。如病人长期卧床进食少,消化功能减退,易引起便秘。也有患者不习惯使用便器,大便用力时且产生一种动作,深吸气后屏气,可诱发心律失常,尤其是心肌梗死病人大便时用力可促使心脏破裂。因此,重视病人的便秘护理是十分重要的。
老年便秘护理
1、采用平衡膳食 各种营养素之间需保持一定的比例,维持标准体重,摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食品。遵照医嘱进食,糖尿病患者吃水果,必须掌握时机以及数 量,血糖控制平稳时(餐后2h血糖在180mg/dl以下),可选用水果,将水果的热量计入每日的总热量之内,选用时减去相应的碳水化合物的量。吃水果最 好在两餐之间,不至于血糖太高,又可防止低血糖的发生。水果的选择,如西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,可以适当吃,而香蕉、红枣、荔枝、 柿子、山楂等含糖量较高,尽量少吃。老年人蔬菜吃起来不方便,可以切碎、烧烂,菜粥、菜面既可调味又可补充纤维。因为,水果、蔬菜含有膳食纤维,可溶性纤 维存在于水果中的果胶,不溶性纤维存在于蔬菜的茎叶、水果的皮、核。膳食纤维能延缓血糖血脂吸收,保持大便能通畅并减少饥饿感。
2、糖尿病患者不要限制饮水,适量的饮水,有利于体内代谢产物的排出和血糖稀释。
3、增加活动量 老年卧床患者,指导床上活动,按摩腹部,定时翻身,促进胃肠蠕动。能下床的患者,家属及保姆协助生活料理,督促患者进行每日2~3次室内或病房周围散步等轻微活动,养成定时排便的习惯。