菜花的做法大全
菜花的做法大全
大碗菜花
主料
菜花(450克)
调料
小红辣椒(3个)蒜(4瓣)小香葱(6棵)耗油(15ml)盐(3克)油(适量)
厨具
平底锅
1 菜花掰成均匀的小朵放入盐水里浸泡片刻(如果菜花有虫子经过盐水浸泡，虫子会从花朵里跑出来。)
2 蒜拍松、小辣椒斜切成粒、香葱切寸段。
3 洗净的菜花在沸水中涮烫一下捞出沥干水分。
4 锅里倒适量油烧热爆香蒜和小辣椒。
5 加入菜花翻炒均匀。
6 菜花炒至微干调入耗油、盐翻炒均匀。
7 加入香葱翻炒即可。
炒花菜
主料
菜花(一个)香肠(一根)尖辣椒(4个)
调料
蒜片(适量)盐(一勺)味精(半勺)蚝油(一勺)
厨具
炒锅
1 花菜洗净，撕成小朵。青椒洗净。香肠是自己家做的，取出两条，压力锅蒸20分钟即可。
2 锅里放油烧热，投入蒜片煸一下。
3 将蒸熟的香肠切片后入锅，改小火，煸至透明，稍稍吐油。
4 倒入花菜。
5 淋入少许清水，盖上锅盖，既要让花菜熟，还要保持爽脆的口感，所以时间不要长，略焖2分钟即可。
6 一勺蚝油。
7 青椒切成马蹄状，倒入锅中。
8 一点盐，也可不加，因为香肠和蚝油都有咸味。
9 翻炒几下，就可以装盘出锅了。
10 菜花吸收了香肠的油，超级下饭!
女性尖锐湿疣的症状表现有什么
尖锐湿疣在早期，会出现锥状小肉粒小丘疹，一般发生在外生殖器、肛周，多数是粉红色、菜花状，其表面很脆，用手很容易弄掉，同时也是很容易出血及感染。皮肤表面出现米粒大小的疣体，会随时间增长，可达到直径10多公分，而且生长迅速，有的会像菜花大小。若是症状表现不明显的尖锐湿疣，会出现外阴瘙痒，灼痛或性交后疼痛等不适症状。多发性鳞状上皮增生，一开始是散在或者是簇状增生粉色、白色小乳头状的疣，柔软，有细指样突起，在增大之后呈鸡冠状、菜花状、桑葚状。
西兰花的饮食禁忌
1、菜花与维生素Ki相克。菜花含有丰富维生素C，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。
2、菜花与牛肝相克。牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功能，所以两者不能搭配食用。
3、菜花与黄瓜相克。菜花中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，故不宜同食。
4、菜花与洋地黄相克。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黄时食用这些食物过多，会造成药物药效降低。
菜花的做法大全
菜花也是属于蔬菜的一种，在超市、菜市场也随处可见，可以知道菜花他也是人们生活中必备的一道美食材料，它的营养价值高，味道又好，还容易吸收它所富含的营养物质，多吃对身体大有好处。那么知道菜花的做法大全就完全有必要了。
菜花的形态特征
花椰菜是蔬菜，属于甘蓝的变种，花椰菜为十字花科植物，一种叶
花椰菜制作(20张)子宽大，基部钝形，边缘呈波状，平滑无毛，开黄白色花的一或二年生的草本植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，花呈肉质块状，整体很像一个大花朵，色白美观。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。
菜花的营养功效
含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量突出，比常见的大白菜、黄 豆芽菜含量要高3―4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的 菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
以下就是我罗列菜花的一些做法：
干煸菜花、番茄炒菜花、干锅五花肉菜花、香辣干锅菜花、韭菜花炒鳝丝、韭菜花炒鸡蛋、
丝瓜烧菜花、地菜花煮鸡蛋、番茄菜花、薯泥芝士焗菜花、韭菜花炒蚬肉、柴鱼酥烫菜花、小炒菜花、干煸菜花五花肉、干煸腊味菜花、肉片烧菜花、酸甜茄汁菜花、香干韭菜花;
相信大家对菜花的做法大全有了更深入全面的了解，其实上面的每一道菜都有其独特的营养价值呢，我希望大家可以利用空闲时间或节假日多尝试一下做出各种美食，也让我们的身体尽可能的多吸收一些不同的营养物质。在这个压力又大的时代，只有自己多照顾好自己才是真正的阳光之道。
花菜的做法大全
花菜的口感爽脆，适合与很多种蔬菜或者肉食搭配，我们日常生活中可以将花菜做出很多花样，下面这些菜式相信都会满足你的味觉体验的!
炒花菜
准备材料：花菜、大葱、胡萝卜、盐、生抽、湿淀粉、高汤、色拉油
做法：
1、把花菜洗净后掰成小朵，胡萝卜削皮切丝，黑木耳用水泡软去蒂，撕成小朵。
2、把掰好的花菜倒入烧开水的锅中焯熟，然后捞出沥干。
3、在锅中倒入适量食用油，烧热后爆香姜蒜，加入胡萝卜翻炒。
4、胡萝卜炒软后再加入花菜、黑木耳和高汤一起翻炒，煮8分钟左右。
5、在锅中倒入少许生抽，淋入淀粉翻炒均匀后，加入葱即可食用。
干煸花菜
准备材料：花菜、猪肉、青椒、红椒、干辣椒
做法：
1、将炒锅烧热，放入适量油，加入姜蒜和干辣椒爆香。
2、在锅中加入猪肉丁，翻炒至变色加入一勺生抽。
3、将洗净的花菜放入锅中，用大火翻炒，知道花菜炒熟为止。
4、加入青椒红椒丝，再加入少许盐，翻炒均匀即可。
干锅花菜
材料：花菜、秀珍菇、蘑菇、青红尖椒、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、葱段、酱油、盐、鸡粉、白糖
做法：
1、用小刀把花菜剥开，成一小朵一小朵的，然后用清水在锅中过一遍。把蘑菇、秀珍菇、青红椒都洗干净切好，准备好葱姜蒜。
2、在锅中放油，等到油温热的时候放入干辣椒、花椒粒、葱姜蒜等一起炒香，然后加入豆瓣酱和老干妈翻炒出香味。 ...
花菜炒肉的做法大全
花菜炒肉的做法
食材准备
花菜300克，五花肉1斤，盐1匙，大蒜适量，生抽少许，干辣椒少许，芹菜，鸡精少许。
方法步骤
1、将五花肉清洗干净用水煮熟切块，芹菜，大蒜和辣椒切好待用;
2、花菜掰成小朵洗净，锅中少许油，放入五花肉煸干至金黄;
3、然后加入切好的芹菜，大蒜和辣椒，翻炒后加少许生抽上色;
4、然后加入适量盐，将炒好的肉装盘，锅中余油倒入花菜翻炒;
5、加入少许猪肉的汤，将花菜炒熟，加盐，倒入炒好的肉，翻炒几秒后加鸡精出锅即可。
简易花菜炒肉的做法
食材准备
花菜半斤，肉100克，料酒，盐，味精适量。
方法步骤
1、花菜洗净切成小朵，肉洗净后切片待用;
2、锅中放油，下入肉片煸炒至肉变色;
3、炒至花菜变软即可，加盐和味精调味出锅。
家常花菜炒肉的做法
食材准备
花菜400克，胡萝卜20克，五花肉100克，油盐适量，生抽适量。
方法步骤
1、将五花肉洗净切片，花菜洗净掰成小朵，胡萝卜洗净后切片待用;
2、锅中烧热少许油，8成热时放入肉片，翻炒变色然后加入生抽上色盛出;
3、锅中热油，放入胡萝卜，加入花菜煸炒，花菜炒变色后放入炒好的肉片;
4、接着加入适量清水，少许盐，适量的鸡精炒匀即可出锅。
小贴士
胡萝卜要先放，胡萝卜过油后营养会更好。
凉拌菜花的做法大全
烹饪凉拌菜花的做法大全
原料：菜花、水、蒜末、盐、味精、香油、酱油。
1、菜花洗干净，掰成小朵
2、放在开水里炒熟。控干捞出
3、蒜切末;4、菜花根据自己的口味放入盐、味精、香油和少许酱油加入蒜末拌匀
扩展阅读：香菇花菜的做法
原料：香菇、花菜、酱油、花生油、淀粉、盐、味精、葱花、白糖、香油。
1、香菇去蒂洗净切片;花菜洗净摘小朵，焯一下水，捞出用冷水过一下，沥干水分
2、锅热下油，油热下葱花爆香，加入少许水，酱油，白糖，盐，下入花菜，香菇，煮熟后加味精，用湿淀粉勾芡，然后淋入香油即可。
花菜的做法大全
花菜也叫花椰菜，是十大健康食品之一。 花菜肉质细嫩，味甘鲜美，也是抗癌防癌效果最好的食材。 无需过多调味料的家常烧法，保持花菜鲜嫩的口感。
制作步骤
1. 准备好所有的食材。
2. 把花菜掰成小块用淡盐水浸泡10分钟。
3. 青红椒洗净切菱形块，葱姜切碎。
4. 炒锅倒油爆香葱姜。
5. 倒入花菜翻炒均匀。
6. 加入蚝油。
7. 加入生抽，糖。
8. 加入适量的清水烧制8-10分钟。
9. 然后放入青红椒块和少许盐翻炒均匀。
10. 淋入适量的湿淀粉。
11. 再淋入香油。
12. 翻炒均匀关火。
家常烧花菜做法小贴士
花菜一定要要用淡盐水浸泡，以去除残留的农药和上面的菜虫，这样吃这才放心。烧制的时间也可自己掌握，喜欢脆一些的就少一点时间，水淀粉不用很多，勾薄芡就好。
花菜爆炒时间不可过长，大火炒断生即可，以防养分丢失及变软影响口感，怕掌握不好火候的可以先用开水焯过后再料理。
花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每百克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。
西兰花的饮食禁忌
食物中毒怎么办，哪些食物容易产生相克反应，与西兰花相克的食物有哪些?下面为你介绍一下了解食物相克以防止食物中毒,拥有健康的身体。
1、菜花与维生素Ki相克。菜花含有丰富维生素C，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。
2、菜花与牛肝相克。牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功能，所以两者不能搭配食用。
3、菜花与黄瓜相克。菜花中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，故不宜同食。
4、菜花与洋地黄相克。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黄时食用这些食物过多，会造成药物药效降低。
凉拌菜花的做法大全
凉拌菜花的做法大全是以菜花、菜椒等为主材的制作的菜品。
凉拌菜花的做法大全
1.胡萝卜切片后用模子刻出花朵，其余蔬菜分别切块;
2.胡萝卜和菜花开水中焯1分钟，捞出过凉沥干，与其余蔬菜放入同一容器;
3.加入一汤匙热花椒油，加辣椒油，醋，生抽，盐，糖，香油拌匀即可。