得口腔溃疡应该补充什么维生素

得口腔溃疡应该补充什么维生素

预防和治疗口腔溃疡要靠VC和维生素B族。VC促进伤口愈合，B族维持粘膜正常功能。 VC不多说了，猕猴桃，橘子，等等。B族中与口腔溃疡相关性最大的B2在所有黄色的食物中存在，蛋黄，南瓜，等等--B2又叫核黄素，可以用作食品色素的。B族其它成分多靠肠道细菌提供。

但是从我一个学药学的学生来看，最好的方法就是买两瓶维生素:VC和复合B族维生素。水溶性维生素体内储存量小，代谢快，今天吃了明天没吃都会造成短暂的缺乏。不如每天早晚两次，每次各两片。坚持吃，保证不会再有口腔溃疡。 牌子来说，能过了药检的，都没问题。这东西就是1.5一瓶的东西，成本在那儿放着，贵了都是坑人。

VC开瓶后要直接吃完，不能久置。雪白的就是好的，颜色深了就是氧化了，效果会降低。 中毒的问题不用担心。水溶性维生素不会中毒。VC还有一片1000mg剂量的呢。至于说是药三分毒，维生素片的辅料都是些淀粉纤维素蔗糖之类的东西，再吃也不会有问题。而主药，本身就是那些东西，不从食物中来就从药物中来，一回事儿。

21金维他之类的复合维生素片，是按推荐量的40%补充的，预防口腔溃疡的话不够量，每天吃也还是有可能溃疡(切身体会)。还是一块五一瓶100片的更有效。 至于说几十块一瓶和1.5元一瓶的，天然维生素只有左旋成分，而1.5元的合成的维生素是左旋右旋各半，另一半不吸收，穿肠过了。个人认为合成的就很好。天然的没必要。穿肠过的东西还少么不缺它这一点点! 至于楼主的VE的问题，VE抗氧化，对皮肤比较好，对粘膜针对性则没那么强。昂贵的VE和便宜VE的区别同上。VE有不同规格，省事的话吃椭圆形的大丸，一天一次一个就好。虽说VE可以治流产，可是它的抗氧化效果对每个人都有益。不是说男性吃就不好啦。

楼主说的养生堂VE，真是觉得没必要。我去看大夫时，一说是学药的，大夫就不会给我开天然维生素。开的肯定都是最便宜的。都知道是怎么回事儿。 另外，辣椒，过烫过凉的食物，大量的花椒或者葱姜蒜等香料，非常粗糙的食品，所有棕色的饮料(浓茶咖啡可乐等等)，毫无疑问都会刺激粘膜，口腔溃疡的话要少吃。因此口腔溃疡要少吃馆子，吃的话也以杭州菜、山西菜、山东菜等为好。

经常口腔溃疡是什么原因

有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。

1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

口腔溃疡补充什么维生素

口腔溃疡的发生与机体缺乏微量元素锌，铁，叶酸，B族维生素引起，机体免疫功能的下降会增加溃疡的发生率，服用复合维生素B族元素可以有效改善口溃疡。

富含B族维生素的食物：大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米，香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪，蛋黄、坚果类、菠菜等。

经常口腔溃疡是什么原因

1.免疫力低下

现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神压力大

常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素

家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素

与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.饮食重口

经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

如何预防宝宝口腔溃疡

所谓防患于未然，治疗得好，不如预防得好。宝宝口腔溃疡是仅次于蛀牙、牙周病，是宝宝口腔常见的第三种疾病。所以一定要注意宝宝口腔卫生，以及预防口腔溃疡。口腔溃疡的原因很多，但不可否认的是，相当一部分的口腔溃疡与某些营养物质摄入过少有关。因此合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的，至于对维生素的补充，应本着“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则，不要盲目补充。补充维生素饮食调节也很重要，尽量给宝宝吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

各位年轻的父母们千万别抱着老一辈的非健康理念，觉得口腔溃疡能自愈，就不去理会宝宝。其实宝宝很多的健康隐患都是与家庭的饮食习惯以及父母的态度有关的。遇到病症，不需要慌张，但也不可大意。

口腔溃疡是缺什么维生素

口腔溃疡是缺什么维生素，口腔溃疡是口腔黏膜溃疡类疾病中的一种，可发生于口腔黏膜的任何部位。很多人都认为，一般的口腔溃疡都是缺乏维生素造成的，平时多吃水果就可以了。王如解释，这种说法太过片面了。口腔溃疡与许多因素有关，如普通感冒、免疫力降低、精神紧张、上火、遗传因素、消化系统疾病及功能紊乱、微量元素及维生素b12缺乏等，属于“多因一果”合并感染。

口腔溃疡并非全是上火引起

有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。原因有以下几种：

1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

经常口腔溃疡是什么原因

1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

宝宝口腔溃疡怎么办 口腔溃疡的治疗方法

1、维生素碾成末涂抹

维生素很好的治疗口疮，但是是要把夜，维生素碾成粉末，涂在溃疡上，如果溃疡烂了那么会有些疼痛感，所以在宝宝身上还是要小心的使用的，当然在平常，还是需要维生素来预防口腔溃疡。

2、喝全脂奶粉

在晚上宝宝要睡觉的时候，用全脂加糖冲给宝宝喝，连续喝两天，宝宝口腔上的溃疡会好转。

3、喝番茄汁

番茄汁的味道并不是很受欢迎，但是番茄汁富含很丰富的维生素，如果宝宝口腔溃疡可以多给宝宝喝番茄汁，最好是不要煮开的，煮开的里面的维生素含量会减少，日期就是不要给宝宝多喝，宝宝的肠胃并不是很好，所以每次喝都不要喝太多，否则会导致宝宝腹泻。

4、补锌元素

很多的宝宝很容易得口腔溃疡，并且常常的就是反复发作，所以在这个时候就是要给孩子补锌元素。

如果在平时多注意给宝宝饮食养成习惯，并且在平常补充维生素这些就是比较不容易使得孩子患上口腔溃疡。以上就是对于宝宝口腔溃疡的原因和一些快速的治疗方法，家长们可以回去试一下，但是最重要的还是在在平时注意饮食等等一些问题，及时避免宝宝的口腔溃疡的发生。

预防口腔溃疡要补充维生素

预防口腔溃疡要补充维生素!口腔溃疡不是大病，但是给人们的生活带来困扰，那么下面让我们一起了解口腔溃疡应补充什么?

1.每天应食用富含维生素B2的食物

维生素B2主要存在于奶、蛋、瘦肉、动物内脏(肝、心、肾等)、绍鱼、蟹、海产品、绿叶蔬菜中，豆类及硬果(花生、瓜子、核桃等)含量也较多。杂粮、粗粮中的维生素B2含量饺粳米、精面中含量多。其他食物如根茎类蔬菜则含量极少。每天吃些上述食物可增加维生素B2的供给，预防口腔溃疡的发生。

2.尽量减少维生素B2的流失

维生京B2溶于水，在干燥和酸性环境下稳定，在碱性和光照环境下易分解成无活性的物质。所以，蔬菜、肉类应先洗后切，以减少维生素B2的丢失。做面食时应用酵母发酵，避免使用碱;烹调时也应尽量不用碱，炒牛肉可用嫩肉粉替代小苏打嫩化牛肉。某些莱品可以适当地加酯，以减少维生素B2的破坏。每天吃的新鲜蔬菜应避免将其放在日光下暴晒。大蒜可加强维生素B2的利用，所以在炒菜时可适当地加人大蒜，同时还可以增加莱看的风味，如炒木耳、炒缮鱼、炒荷篙等时均可加人大蒜。

另外，某些情况下对维生素B2的需要量要增加，如患胃肠炎、甲亢、发热性疾病时。假如您不幸患了这些疾病，更应注意补充维生素B2，以促进疾病的康复。

吃什么可以预防青春痘 水果蔬菜茶

将小白菜、苦瓜、芹菜、柿椒、苹果、柠檬、绿豆等各30g左右，放在开水中泡半小时，而后煮开，加蜂蜜调味饮用汤汁，一日1到2次，可有效预防青春痘，更可以清热解毒，防止口腔溃疡，补充维生素。

口腔溃疡饮食要注意什么

多补充维生素B2

补充维生素B2对于促进溃疡面的愈合有很好的疗效，同时也能有效预防口腔溃疡，多吃含维生素B2的食物对口腔溃疡的防治有好处。

含维生素B2的食物主要有：瘦肉，蛋黄，糙米，绿叶蔬菜等。

多吃新鲜蔬果

每天吃500克以上的蔬菜，2-3个水果，可以补充足量的维生素和微量元素，补充这些营养元素对于防治口腔溃疡是非常有益的。

多喝水

口腔溃疡多伴随便秘，口臭等症状。每天多喝水，能帮助清理肠胃，防治便秘，对于口腔溃疡的恢复是有帮助的。

经常口腔溃疡的原因

1、免疫力低下

现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2、精神压力大

常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3、遗传因素

家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4、缺乏某些营养素

与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5、饮食重口

经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

舌头溃疡什么原因

经常口腔溃疡是什么原因

有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。原因有以下几种：

1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

复发性口腔溃疡怎么防治?

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。

2.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。

5.日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。

预防口腔溃疡要补充维生素

1.每天应食用富含维生素B2的食物

维生素B2主要存在于奶、蛋、瘦肉、动物内脏(肝、心、肾等)、绍鱼、蟹、海产品、绿叶蔬菜中，豆类及硬果(花生、瓜子、核桃等)含量也较多。杂粮、粗粮中的维生素B2含量饺粳米、精面中含量多。其他食物如根茎类蔬菜则含量极少。每天吃些上述食物可增加维生素B2的供给，预防口腔溃疡的发生。

2.尽量减少维生素B2的流失

维生京B2溶于水，在干燥和酸性环境下稳定，在碱性和光照环境下易分解成无活性的物质。所以，蔬菜、肉类应先洗后切，以减少维生素B2的丢失。做面食时应用酵母发酵，避免使用碱;烹调时也应尽量不用碱，炒牛肉可用嫩肉粉替代小苏打嫩化牛肉。某些莱品可以适当地加酯，以减少维生素B2的破坏。每天吃的新鲜蔬菜应避免将其放在日光下暴晒。大蒜可加强维生素B2的利用，所以在炒菜时可适当地加人大蒜，同时还可以增加莱看的风味，如炒木耳、炒缮鱼、炒荷篙等时均可加人大蒜。

另外，某些情况下对维生素B2的需要量要增加，如患胃肠炎、甲亢、发热性疾病时。假如您不幸患了这些疾病，更应注意补充维生素B2，以促进疾病的康复。

经常口腔溃疡是什么原因

遗传因素

家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

精神压力大

常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

免疫力低下

现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

饮食重口

经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

上火

上火是中医里的一个概念词，而其出现的主要症状就有口腔溃疡，引起上火的原因很多，包括生活不规律，饮食搭配不当，环境因素等。

菌类感染

首先口腔溃疡就是创口处菌类感染的一种体现，还有部分人由于个人口腔卫生或菌种的特殊性，引起的口腔溃疡很严重，常规的治疗方法几乎起不到治疗效果，这时需采用杀菌治疗。

缺乏某些营养素

与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。