如何辨别阴阳两虚
如何辨别阴阳两虚
用食疗来调理吧。
多吃点红枣阿。银耳阿这些。
然后吃点中药。
食疗加中药就能调理过来。
还要注意作息!!
怎么辨别阴虚还是阳虚 其它方法
阴虚还表现为腰部或者膝盖出现酸痛或者有无力感，有的人明明感觉自己什么事儿都没有，但就是上下楼梯的时候脚感觉无力。对于男生来说，出现遗精也有可能是阴虚。
这些小小的细节都是身体所给出的信号，自己要了解这些信号，当身体有这些信号时，千万要注意了，别粗心大意，认为这是小问题。千里之堤，毁于蚁穴，往往小的问题是大问题的开端。生命是革命的本钱，没有了生命，那么一切都是徒劳的，为了保险起见，最好即时去医院检查一下。
阴虚阳虚怎么分辨 阴虚阳虚会同时存在吗
可能同时存在。
阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在，而且阴虚与不同症候或互为因果，表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候，进而可发展成亡阴、动风等病理变化，因此阴虚阳虚是可能同时会存在的。
怎么辨别阴虚还是阳虚 畏寒程度
还有的人一到冬天就特别的怕冷，里面穿几件毛线衣，外面还得穿个大袄子，出个门，裹得像个大粽子一样，只看见两个骨碌骨碌的眼睛，裹就裹了吧，关键她的手脚还是冰凉凉的，这不是她穿的少，这是她阴虚的表现。
相反，天气不是特别热，有些人就特别爱出汗，手心冒汗，额头上的汗一粒一粒的往下滴，再看看别人就冒了一丝丝，她却衣服都湿完了，这不是天热，或许是阴虚的表现。
怎么辨别阴虚还是阳虚 看形体
从形体上来看，有些人比较胖，有些人比较瘦，如果胖的人再怎么减肥也减不下来，瘦的无论再怎么吃，再怎么补也吃不胖的这类人，就不要再一味地减肥或者增胖了，那可能都是无济于事的，不会有太明显的效果。
这时就要考虑自己是不是阴虚或者阳虚了。减肥减不下来的人，有可能是阳虚的表现，增不胖的人可能是阴虚的表现。
分辨女性肾虚阴虚阳虚
要分辨女性肾虚阴虚阳虚，我们可以这么来做，观舌相:阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神:阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 观寒热:阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热;阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
观病痛:阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。 观面色:阴虚者，颧红，脸是绛色;阳虚者，面色青白无光。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议口服六味地黄丸。
阳虚和阴虚的区别有哪些 如何分辨肾阴虚还是肾阳虚
判断肾阴虚还是肾阳虚，主要从其病因病机及临床表现来判断，如：
肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候。其临床表现有：头目眩晕、面色恍白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、下肢尤甚、精神萎靡、性欲减退。男子阳痿早泄、滑精精冷；女子宫寒不孕，或久泻不止、完谷不化、五更泻泄，或小便频数清长、夜尿频多、舌淡苔白、脉沉细无力、尺脉尤甚。
肾阴虚是指肾阴亏损，失与滋养，虚热内扰，以腰酸而痛、遗精、经少、头晕耳鸣等为主要表现的虚热证候。临床表现有：腰膝酸软而痛、头晕耳鸣、齿松发脱。男子阳强易举、遗精、早泄；女子经少或经闭、崩漏、失眠健忘、口咽干燥、形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗骨蒸发热、午后颧红、小便短黄、舌红少津、少苔或无苔、脉细数。
简单的说就是肾阳虚即阳气不足，冷特别明显，肾阴虚则会出现虚热、阴虚、火旺，出现假的热像，这是主要的临床区别。
中医告诉你补肾的妙法
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。
检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂!所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢!
可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼。这样，才可能达到古人所说的理想境界：“饮食有节、起居有常、房事有度，方可得百岁”。
阴虚和阳虚怎么分辨
阴虚和阳虚，可以通过以下几点进行分辨：
阴虚和阳虚都是中医上常见的名词术语，其中中医认为阴虚是虚热的表现，临床上常见的表现有形体较瘦、怕热、手脚心出汗、口干、咽痛、盗汗等；其次阴虚最典型症状是失眠、心悸，大便干结，双目干涩，小便短赤等。
而阳虚是气虚的进一步的发展，在临床上常见的病人体型比较肥胖，常见的临床症状是怕冷、四肢肿胀、自汗、小便清长、大便稀溏，也有一些患者气虚的表现很典型，比如疲倦、乏力、面色比较萎黄、食欲不振等。
阴虚阳虚怎么分辨
阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，同时由于阴不制阳，阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。
阳虚多因先天禀赋不足，后天房室不节、劳倦过度、七情过极、饮食不节、起居失常、大病之后失于调养等原因引起机体脏腑功能损伤，继而出现阳热不足的病理现象。
阴虚常见症状表现有头晕耳鸣，失眠健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，男子遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗，两颊颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
阳虚的常见症状表现有畏寒怕冷，四肢不温，完谷不化，精神不振，舌淡而胖，或有齿痕，脉象沉细，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。