我们防晒到底是在防什么

我们防晒到底是在防什么

误区①只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：

紫外线不会发热。

譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强，每往上1000米，紫外线就增强10%。

在大海上也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区②防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利

首先，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

其次，指数过高，会造成人为减少重复涂抹的次数，反而影响防晒效果。

当然，如果要进行长时间的室外活动，可以选择防晒指数高一些的防晒产品。

误区③涂抹过薄

防晒霜中的物理防晒成分会稍显油腻，所以很多人用的时候都只涂很薄的一层，这样是起不到防晒效果的。

按照防晒剂人体试验国际标准，其使用量应达到2mg/cm，这个厚度和1～2张A4纸厚度差不多呢!

误区④防晒品涂上后即刻会产生防晒保护效果，要出门了才涂

由于防晒品中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。

因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次。

在使用的剂量上，每次至少须有1—2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区⑤只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

一般防晒霜在2小时左右就会失效，所以如果长时间在户外活动，需要每隔2小时就涂抹一次。

防晒是防什么呢

什么是“紫外线”人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的uva，中波长的uvb及短波长的uvc，其中uvc在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩uva和uvb了。uvb又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因;uva会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以uva不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。

紫外线对皮肤的影响，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

防晒要多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到很多营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

主食类全麦食品防晒效果最好。蔬菜类番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。少吃感光蔬菜，如：莴苣，油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。

水果类西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。柠檬含有丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

防晒是每个夏天都要做的事情，但是即使经过这么多个夏季，拥有不少防晒经验的你还是被晒黑了。这是因为你对抗紫外线的理论早就out了!赶快更新一下自己的防晒词典，这个夏季再也不怕晒了!

1：防晒产品涂多少才有效?

a：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。

2：紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素d的产生，那么防晒产品会阻隔这些有力的因素吗?

a：目前世界上在这方面有很多研究，但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素d及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果，但目前来说是没有影响的。

3：生活中更适合用什么质地的防晒产品?

a：同样spf/pa数值的防晒产品，无论是哪种质地，其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状》粉饼》喷雾》蜜粉。

4：何来出门前15分钟涂抹学说?

a：无论是达人还是专家，都建议出门前15分钟涂抹防晒品，这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站，都没有发现任何科学依据支撑这一观点!一般来说，防晒乳中除了防晒成分，其余的就是与一般乳液雷同的成分，所以出门前提早擦(避免一外出就大量流汗)，让非防晒成分的乳液基质蒸散掉一些，可以确保防晒品附着在肌肤上。而提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

5：一瓶防晒可以解决全身各部位的问题吗?

a：紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同，例如面部的皮脂分泌量较高，颈部汗腺较多，因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同，故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。

6：晒黑了多久才能恢复到原来的肤色?

a：首先要了解，黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了“黑色素窗帘”来阻隔紫外线，这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线，黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉，因此一般而言，即使晒黑了，在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。但这只是理论上的时间，实际上随着新陈代谢速度的降低，黑色素无法完全代谢而“囤积”起来。如此下去，很有可能某天就会“存满”，这也就是为什么过了35以后，很多人感觉“斑点一下子增多了”的原因。

7：听说享受过海水浴后最容易晒伤?

a：没错。首先，水面会反射紫外线，让水面以上的部位受到双重的紫外线伤害;其次在水中浸泡，与沙滩摩擦后，防晒剂会有流失，再次，uva可穿透1-2米的水，所以在出水后不要光顾着摆pose，一定要记得补涂防晒霜，推荐选用标注“防水”的防晒产品。

8：自己的防晒霜可以给男朋友用吗?

a：绝大多数防晒品时男女通用的，但今年也有更贴心的品牌，针对男生皮脂分泌量量高，ph值与女性不同等特点，而生产出男士专用防晒霜，但总的来说男性在防晒的方式和产品选择方面与女性没有太大差异。

9：内服防晒食品真的有效吗?

a：现在市面上出现了一些喝的防晒剂，其实不需要依赖营养补充剂，在日常饮食中，也能吃出不怕晒的肌肤，经由紫外线照射而产生的活性氧，不仅会产生黑斑等老化现象，也会导致癌症的产生。为了防止活性氧胡作非为，多食用含有抗氧化物质的食物当然有效。据研究报告指出，多摄取维生素c及、维生素e可增强对紫外线的抵抗力。黄绿色蔬菜含有丰富的维生素c和维生素e。花草茶中，玫瑰花茶、紫锥花茶都有很好的抗氧化效果，对预防晒伤很有效。

防晒霜抹在脸上太油了怎么办 防晒霜和隔离霜先用哪个

先隔离后防晒。

防晒是护肤的最后一步，而隔离是防晒的第一步，所以在化妆的时候要先涂防晒后擦隔离。

先涂防晒能够让防晒霜更好的贴合皮肤，从而能起到最好的效果。而隔离霜具有一定的修饰肤色作用，如果先上隔离再涂防晒的话，防晒霜就不能很好的贴合皮肤，并且还会影响隔离霜的修饰肤色作用。

隔离霜能代替防晒霜吗 隔离霜和防晒霜哪个先用

防晒霜先用。

防晒霜属于护肤品，隔离霜属于化妆品，在化妆的时候，是先用护肤品再用化妆品的，防晒是护肤的最后一步，隔离是化妆品的第一步，所以，应该是防晒霜先用，然后再隔离霜。

素颜霜能防晒吗 素颜霜和防晒可以一起用

素颜霜和防晒是可以同时使用的，它们两个的作用并不矛盾，尽管素颜霜也有防晒的作用，但其主要作用还是美白、提亮皮肤光泽，并且素颜霜内还加入了护肤成分，更像是有美白提亮作用的面霜，而防晒霜的主要作用就是防晒，因此两者可以同时使用。

隔离妆前乳防晒霜的顺序

先防晒霜，之后隔离，最后妆前乳。

1、有一句话是这么说的，防晒是护肤的最后一个步骤，隔离是化妆的第一个步骤。

2、防晒霜是护肤品的一种，将防晒霜涂在前面可以有效抵挡住紫外线带来的伤害，再涂上隔离，可以隔离掉空气中的脏东西，最后涂上妆前乳，可以很好地上妆。

所以，隔离妆前乳防晒霜的顺序应该是防晒霜在前，隔离在中，妆前乳在后。

各种肤质适合什么样的防晒霜

首先，我们来了解一下防晒霜几个指数所代表的含义。

1. UVA是紫外线的一种。它是可怕的“肌肤杀手”，可以穿透皮肤表层，破坏皮肤内部的结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。

2. UVB是户外紫外线。人们在室外活动时UVB会直接照射人的皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。

如果是化学防晒霜，我们还需要看它的spf值和pa值。但这两个指标化学防晒才会有，物理防晒是没有的。

SPF是防晒系数。它是UVB防护能力，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。目前市场上的防晒产品系数从6-40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。通俗一点儿来说， UVA用PA来表示，UVB用SPF表示。PA值是防止皮肤被晒老化的数值，SPF值是防晒黑和晒伤的数值。

PA值是防晒的效果。它是UVA防止效果测定法标准。它以“+”号的数量来区分防晒效果等级，即PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

不过PA值是对于传统化学防晒而言

各种肤质适合什么样的防晒霜?

普通皮肤：选择渗透力、保湿效果较好的防晒霜。

干性皮肤：一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。

油性皮肤：最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。

痘痘皮肤：与油性皮肤一样，一定要清薄的防晒，可以的话选择带药性治疗的防晒。晚上再配合芦荟胶使用。

敏感性皮肤：最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。

要美白先防晒

一、防晒要专心仔细

大家通常会认为，夏季防晒是最主要的，剩下的春秋冬，可以少点防晒，没必要太过认真。其实，要想拥有健康白皙的皮肤，防晒就如家常饭，天天要有，而且一定要专心仔细。我们防晒并不是防毒烈的太阳光，而是防看不见的紫外线。紫外线根据波长不同分为UVA和UVB两种，UVA是长波紫外线，在春季最强，对皮肤的影响最大，这个时候如果不仔细做好防晒工作，皮肤难免会遭受紫外线的侵害。另外，阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段，这个时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

二、防晒还需精明

在我们生活中除了给肌肤做好日常护理，防晒不仅要仔细，还要精明。夏季UVB的“杀伤力”最大，它虽然是短波紫外线，但它最容易损伤皮肤的表层，如果不认真做好防晒，不精明掌握时间段出行，晒黑晒伤是容易发生的事。所以要想有一个健康白皙的皮肤，防晒不论季节，天气，只要白天进行户外活动都要进行防晒。

防晒衣可以用多久

保存得当的话，一般可穿1-2年。

防晒衣之所以可以防晒，是因为其中加了一些防晒助剂，一般其中的防晒涂层没有掉完，那么防晒衣就可以防晒。

其次防晒衣和普通的衣物一样，只要是没有破损、暗沉等情况，那么都是可以继续穿的，只是防晒衣使用时间过长会使防晒剂有所流失，从而降低防晒的性能，时间越长防晒的效果越差。

正常情况下防晒衣只要是保存得当，那么穿1-2年是没有问题的；其次要是防晒衣在穿戴过程中出现了颜色暗沉、变形、破裂等情况，那么就不建议再穿了。

你的防晒喷雾选对了吗

1.物理防晒or化学防晒

敏感性肌肤，建议使用物理防晒。

2.防晒力度

SPF是防晒系数，表示的是对UVB(户外紫外线)的防护能力。倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。PA值是防晒的效果，主要针对肌肤杀手UVA。它以“+”号的数量来区分防晒效果等级，即PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。不过PA值是对于传统化学防晒而言的。

3.喷射面积

我们今天所说的防晒喷雾不仅仅是面部，而是针对全身防晒来说的。所以喷射面积越大，越事宜户外使用。

4.亲肤度

我们的皮肤是弱酸性，因此最最适合我们的化妆产品也应该是呈弱酸性的，因为它最容易被肌肤吸收。作为防晒喷雾，PH值接近6~8都是安全可以使用的。

5.清爽度

防晒产品是不是足够清爽，这点很重要。毕竟谁都不喜欢全身油腻腻的感觉~清爽的防晒产品，给人带来满满的舒适感。

将喷雾对准吸油纸喷射，通过吸油纸上的残留和渗透程度，能够大概判断出防晒的清爽度。

6.吸收度

护肤品如果能被肌肤很好得吸收，那就会达到事半功倍的效果。所以作为一款防晒喷雾，吸收度也是相当重要。

7.补水力

我们想要的防晒喷雾，必须是既防晒又补水的，持久的保湿，才能带给人一整天的舒适。

8.防水力

户外防晒，是不是防水真的很重要。~

选对适合自己的防晒很重要，如果你是普通肤质，可以选择渗透力、保湿效果较好的防晒产品;如果你是干性皮肤，一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒产品哦;油性皮肤的MM最好选择无油配方、渗透力较强的防晒;而痘痘肌的MM与油性皮肤一样，一定要清薄的防晒，可以的话选择带药性治疗的防晒，晚上再配合芦荟胶使用;敏感性皮肤最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。

怎么预防衰老

1、用准确的手法涂抹护肤品

想要更好的抗衰老，当然是离不来护肤品的帮助了，涂抹护肤品时，以手指轻轻叩击肌肤，不但可以促进护肤品的吸取，还能使肌肤充满生机与活力，而且得当的压力可以让血液更好地循环，使护肤品更有效地被肌肤吸取。

2、用高性能的化妆水取代洗脸

有的时候我们起床迟了，会懒，不洗脸出门，有的人觉得没有什么，觉得是可以的，由于清晨的脸不脏，不过上面会有一些晚间护肤品的氧化残留，这时候用质地比较黏稠的高性能化妆水擦拭全脸，既省去了洗脸这一步骤，之后又可以直接上精华液，并且对付敏感肌肤，省去一次洁面，反而有助于角质层的修复。

3、防晒是抗衰老的必要功课

如果一个女性比较黑的话，那么不用说是防晒的工作没有做好，其实防晒是抗衰老有效的措施。要是不防晒，全部的护肤作业都白费。就算是下雨天，也要利用防晒值大于SPF25的防晒品，PA指数也是挑选防晒产物时必须思量的。

去年拆开的防晒今年还能用吗 每天都要使用

很多人认为防晒是防阳光紫外线的，所以只需要在天晴的时候涂，其实这个观点是错误的，因为不管是晴天还是下雨天或者是阴天也会有紫外线的存在，因此防晒霜一定要每天都使用。