推荐五个秋季预防皮肤过敏的方法

养生健康

换季肌肤抗敏感

正值夏秋交际，天气逐渐变得干燥。你的面部皮肤是否会出现细小的血丝?是否有时会有轻微的刺痒?如果是的话，那亲爱的你一定是敏感肌肤。如何能避免敏感呢?下面，就让小编给你出谋划策。敏感肌肤的类型：

干燥性敏感肌肤顾名思义，干燥性敏感，就是无论何时，皮肤总是干巴巴的，有时还会刺痒红肿。油性敏感肌肤脸上容易冒出小红痘，甚至会引起发炎。压力性敏感肌肤在季节交替以及生理期前，倘若睡眠不足，或者是在工作学业上压力大，皮肤就会变得皱皱的。永久性敏感肌肤特定的过敏源(如，花粉)所引起的过敏反应小测验：你是不是敏感肌?

医生是否诊断你为敏感体质秋冬季节肌肤刺痒，并伴随红肿、脱皮肌肤很薄，血丝若隐若现使用酸性保养品，皮肤会有刺痛感饮酒后肌肤会发热变红※ 如果有两个或两个以上√，那你就属于敏感肌，要注意保养哦!

小编来支招干燥性敏感肌肤：肌肤过敏的原因是因为干燥，因此充分保湿即可。

推荐产品：Avene雅漾活泉恒润保湿系列(雅漾活泉恒润保湿乳、雅漾活泉恒润隔离保湿乳)油性敏感肌肤：去除多余油脂，充分补充水分。

推荐产品：理肤泉特安系列(特安洁面乳、特安舒护)压力性敏感肌肤：避免药物刺激，注意饮食，保证睡眠充足。

推荐产品：家美乐润肤浴盐系列圣约翰草镇静浴盐永久性敏感肌肤：到医院就诊，确定敏感源，使用医生推荐的保养品。

小编建议：可多食含维生素A的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。油菜、菠菜、莴苣、无花果、鱼、虾、蟹等，应尽量少吃或不吃。做好防晒，防止光敏感。

冬季预防皮肤过敏

安排好作息。我们都是知道早睡早起才能有充足的睡眠。平时多吃深色蔬菜及水果。增强肌肤抵抗力。用冷水或温水洗脸，不要用热水洗脸。最好让保持皮肤湿润用些化妆水，精华液，不要让皮肤干燥。至于护肤品的选择，我们建议尽量使用同一牌子化妆品，还有不用酒精等刺激性的化妆品。按时洗发。养成勤洗发的习惯，以免灰尘、花粉等粘附头发，从而引发或加重皮肤过敏。

避免过度的日晒。即使冬季，我们不要轻视紫外线的力量，尽量使用敏感肌肤专用的防晒品，这样才不会出现过敏现象。女性最好不要化浓妆，如果皮肤过敏，应立即停止使用任何化妆品使用敏感系列护肤品。使用敏感精华素，敏感面霜等，以增加皮肤的纤维组织，改善薄弱的皮肤状况。

对于敏感性皮肤来说最好去掉角质。角质薄和角质损伤都会导致敏感所以我们大家脸部清洁工作要维护角质不受伤害。清洁时注意不要用皂性洗剂和磨砂膏或者去死皮膏等产品。还有日常应加强重视，平时重视防晒产品的使用，因为防晒产品的成分也易刺激皮肤，所以直接涂抹在皮肤上，我们建议大家要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

对于敏感性肌肤浅薄的角质层在冬天干燥的气候中更容易感觉到皮肤缺水、干燥，所以一定要加强保湿非常重要。使用含保湿成分的化妆水、护肤品或者保湿面膜。当然不能过分滋养。因为化妆保养品高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、就是高敏感。所以最好应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。不要疗效性太强的产品不要给皮肤增加负担。

春天如何预防皮肤过敏注意皮肤清洁

春天想要预防皮肤过敏的话，最好能够保持皮肤的清洁。皮肤暴露在外很容易接触各种外界刺激，保持皮肤清洁能够帮助减少皮肤过敏的发生几率。比如每天能够早晚洗脸，经常洗澡，这样能够帮助促进肌肤的新陈代谢，预防皮肤过敏。另外要注意洗脸、洗澡的水温不宜过高，以免造成皮肤缺水干燥容易过敏。

食疗预防皮肤过敏

怎么吃可防治皮肤过敏?

1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。

3、食补：春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。

防治皮肤过敏有哪些食疗偏方：

1、意米绿豆百合粥：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。

2、绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

3、辛夷花煲鸡蛋：分量：一人分量材料：辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水(约500ml)步骤：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。

4、辛夷花苍耳子炖猪肺：分量：2到3人分量材料：辛夷花15克，苍耳子12克，猪肺400到500克，4到5碗水(约1000ml到1250ml左右)步骤：将水喉对准猪肺的喉管灌满水，用力反复揉搓，至白沫杂质被搓出。重复以上步骤至泡沫不再出现，方为清洗干净。把猪肺晾干水，在镬里不下油干炒至干身，然后切成块状。把猪肺、苍耳子、辛夷花和水同炖3小时即可。

5、芦根鱼腥草饮：组成：鲜芦根100克，鱼腥草15克。制法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。功用：清热解毒，排脓。抗湿疹感染，适于湿疹感染病患。

秋季预防皮肤过敏吃什么食物好

1、菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、西兰花

秋季过敏性鼻炎患者增多，经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现，西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用，防止炎症发生，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。

3、姜黄

姜黄根粉(咖喱)是一种常见调味品，具有抗氧化、抗炎属性。其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质，进而达到减少过敏的目的。

4、蜂蜜

研究发现，患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜，持续服用，能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

皮肤过敏饮食指南

1、吃纤维素高的食物

偏食肉、奶、蛋类食品容易引起皮炎类的病症，要合理搭配食用，可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纤维比较高的食物，如香蕉、苹果、梨子等，既营养，又不会发生皮肤过敏。

2、素食糖类

一些素食的汤类，有利于治疗湿疹类的过敏，例如：绿豆海带粥，可以起到清热解毒，助脾补血的功效。

推荐食谱：绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

(图片ID：43381128，皮肤过敏吃什么最好)

阅读推荐：脱离秋季皮肤过敏急招

3、多吃含豆类食物

如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。

4、酸奶

乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状，因此，建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。

5、大枣

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生，凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

皮肤过敏吃什么蔬菜好

1、多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质，增强体质，可以多吃番茄、苦瓜。

瓜具有止痒祛湿和清热解毒的功效，有助于皮肤过敏的治疗。

2、多吃胡萝卜、菠菜

胡萝卜、菠菜含有大量的维生素，有助于预防皮肤过敏疾病。

3、多吃豆芽、芹菜

豆芽和芹菜含有大量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增强体质也可以预防皮炎疾病的发生。

皮肤过敏最好不要吃辛辣、煎炸、烟酒，日常饮食多加注意，有助于对抗外来敏感。

秋季宝宝护肤品应如何选择

清洁保护

随着天气的转凉，宝宝的洗澡次数慢慢减少。其实秋季空气干燥，粉尘等过敏源反而增加，易沾染到宝宝的皮肤，侵害宝宝的健康，所以清洁是保护宝宝皮肤的第一步。宝宝的皮肤厚度只有成人的十分之一，真皮中胶原纤维少，很容易被外物渗透。因此一定要特别注意选择专门为婴幼儿设计的纯天然、无刺激的温和产品。在这里小编一定要向妈妈们推荐来自韩国丽得姿宝贝“纯”萌芽保湿洗发沐浴露。丽得姿面膜，妈妈们都知道有多好用，旗下的婴幼儿产品也是让大家十分满意，刚进入中国市场就格外受到妈妈们的青睐。说到天然，他采用了来自大自然多种有机植物嫩芽萃取物。含有大量的天然保湿因子，锁住沐浴时流失的水分。从苹果中提取的天然表面活性剂，天然抗菌剂柏树芬多精，不含酒精，香料等有害化学物质配方，达到温和清洁补水效果。

保湿滋养

秋季宝宝皮肤分泌的油脂减少，加上锁水能力较低，更容易干燥。宝宝皮肤抵抗力差，干裂，过敏等问题随之而来，影响宝宝的健康。所以防护是关键，一款含有天然滋润成分的护肤产品，便能在宝宝的皮肤上形成一个保护膜，起到有效的防护作用。推荐产品还是丽得姿宝贝“纯”的，他家的萌芽保湿润肤乳含有的针对婴幼儿敏感肌肤的乳木果油、橄榄油等天然滋养成分渗透肌肤深层，能够帮助补充肌肤所需要的营养，在肌肤上形成保湿膜，预防引起各种肌肤刺激的干燥现象，防止水分流失，不添加硅油等有害化学物质，因此在乳液使用量增加的秋季依然令宝宝肌肤倍感水润并舒适透气。

电脑一族要怎么抵抗过敏的袭击

1、电脑前摆放仙人掌吸灰尘

专家表示，白领预防皮肤过敏可以在电脑桌上可摆放一盆仙人掌，它的针刺能够吸收灰尘。

2、给脸部清洁

预防皮肤过敏，每日在使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾，或者用湿的洋甘菊茶袋直接敷在额头和脸颊上。经常用清水洗脸，保持脸部干净。

3、湿布抗静电

要预防皮肤过敏，电脑一族们可在电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗通风。

4、电脑旁忌放杂物

要预防皮肤过敏，白领们不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间放久很容易积灰，而且不容易清洁灰尘。

5、给电脑保洁

预防皮肤过敏，还可经常用干抹布擦去电脑显示器外壳上的灰尘。

6、注意清洁键盘

预防皮肤过敏一定要注意经常清洁键盘，使用键盘后应先洗手、再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

夏季皮肤过敏应该如何预防

其实在夏季预防皮肤过敏要注意防晒，不少朋友认为在外线照射会导致人体变黑，其实并不仅仅只是这样，紫外线照射会导致人体形成过敏的症状，不少朋友们在太阳下暴晒之后就会发生局部的皮肤形成红斑，同时还会有水肿的现象，不少患者朋友们还会有瘙痒的症状，在夏季一定要注意防晒。要根据紫外线的强度选择合适的防晒霜，能够有效的保护皮肤。

要想预防皮肤过敏，大家也需要重视个人的饮食，不少朋友们在夏季喜欢吃夜宵，尤其是喜欢吃一些含小龙虾这一类的食物，不少朋友们对于龙虾还是有过敏现象的，也有一些朋友们喜欢吃一些辛辣性的烧烤类食物，这些烧烤类食物对皮肤会带来刺激性，有不少朋友们在接触做的食物之后就会有过敏现象，所以大家一定要特别注意调节好个人的饮食。

如何预防皮肤过敏

皮肤比较敏感的话建议减少化妆的次数，因为化妆品里面含有很多的重金属，这些金属会附着在皮肤的表面，这样对我们的肌肤会有很大的害处。

据研究表明使用太多的护肤品会给肌肤带来负担，很容易出现皮肤过敏的现象，所以建议在护肤的时候减少一些不必要的护肤步骤，然后做好基础的保湿即可。

如果皮肤比较敏感的话要做好防晒工作，因为紫外线会很大程度的伤害皮肤，所以在日常生活中要注意做好皮肤的防晒工作，差不多出门前半个小时涂抹防晒霜才可以，然后在做好物理防晒，穿长袖长裤、戴帽子口罩等，都是预防紫外线比较好的方法。

贴身穿的衣服和被子建议要多清洗，因为这些衣服都是和皮肤有亲密接触的，如果不能维持干净的话很容易会滋生螨虫，导致肌肤敏感。还有就是衣服和被子清洗干净后建议在阳光下暴晒，这样才能更好的杀死螨虫和细菌。

春季预防皮肤病饮食推荐

清热养血：鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

解毒润燥：排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

抗敏润肺：蜂蜜

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

推荐五个秋季预防皮肤过敏的方法