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月经不调自我按摩

月经不调自我按摩

月经不调是妇女月经病的统称,是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化,包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时,配合进行自我按摩,常能取得事半功倍的效果。本法操作简便,极易掌握。

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按1分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。

注意,自我按摩如在经期前后进行,效果尤佳。

月经不调按摩穴位 按摩方法二

患者取卧位,用手掌和手指指肚分泌对关于穴和期门穴急性按、揉、压,每个部位2分钟,按摩时要把注意力集中到穴位上;按完后在按三阴交和太冲穴,每个穴位3分钟。

注意:从月经前1周到月经后三天每天早晚各1次。

月经不调按摩手上哪个穴位

月经系妇女的生理现象,即表现为有规律周期性的子宫出血。大多数妇女2830天行经一次,提前或延后7天以内仍属正常。月经持续时间,即行经长短,一般为37天。一次月经出血量约为30-50毫升。

月经不调多由内分泌异常所致,主要表现为月经的周期、经期或经量等出现异常改变,常伴有痛经、恶心、头痛、面色苍白、肢冷等症状。

月经周期提前1周以上者,称月经先期,又称经早;

月经周期推迟1周以上者,称月经后期,又称经迟;

连续2次以上月经周期或先或后,为月经先后无定期,又称经乱;

月经量多,且不规则,中医学称之崩漏,现代医学谓之功能性子宫出血:

月经量少甚则停止,称之经少或闭经,可分为原发性闭经和继发性闭经两种。凡年满18周岁而月经尚未来潮的女性,称为原发性闭经;月经初潮后,任何时候停经超过3个月者,称为继发性闭经。

手部按摩。

穴位选择:

揉按合谷、内关、神门、后溪、八邪、虎口、止痛点、止血点等穴位。

反射区选配:

按摩垂体、子宫、肾、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛、生殖腺、肝、脾、腹股沟等反射区,尤其是垂体、子宫、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛反射区。

注意事项:

手部按摩应在月经前1周进行,月经后1周止;月经出血症状严重、量大者,要以药物治疗为主;继发性月经不调者应积极治疗原发病。

平时应注意经期卫生,保持外阴清洁,节制性生活,避免过劳与心情忧郁,忌食生冷。

月经不调按摩哪个穴位

一、搓揉手掌:双手掌相对密合,用力搓揉49次,使双手掌温热,温暖手上三阴经。;

二、按摩三阴交穴:翘起二郎腿,用姆指按摩三阴交穴49次,一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指),靠胫骨后缘处。;

三、按摩血海穴:正坐屈膝,用拇指按摩同侧血海穴49次,血海穴位在股骨内髁上二寸。;

四、按摩小腹:用手掌轻揉小腹49次,小腹部有任脉的关元、气海,关元穴位于脐正中直下三寸(约四横指)处;气海穴位在肚脐正中直下一寸五分。;

五、按摩腰部肾俞穴:双手掌向后放在腰部,在肾俞穴上面来回按摩49次,肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开一寸五分。

月经不调按什么穴位、月经不调按那个穴位、月经不调按摩穴位 三阴交

位置:在小腿内侧,内踝上3寸,胫骨内侧缘后际。

功效:三阴交为足太阴脾经穴,是妇科调经要穴,可补益肝补肾、调和气血,治疗月经不调。

做法:按摩三阴交穴或者艾灸都很有用。可以每次按摩3~5分钟,或者用艾条温和灸15分钟左右。

月经不调按摩手法图片 月经不调按摩注意事项

月经期间应该停止按摩,务必注意经期卫生,忌房事,坐浴,游泳等。要保证有充足的睡眠,保持精神愉快。平时注意保暖,忌寒凉生冷刺激。

月经不调按什么穴位、月经不调按那个穴位、月经不调按摩穴位 气海穴

位置:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

功效:气海穴为人体保健要穴,可以益气和血。女性生理功能都与精血息息相关,更需要精血的滋养,气血充盈,则经血来去有常。

做法:用掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩100—200次,按摩至有热感即可。也可用灸盒置艾条或艾绒后放在气海穴上,每次施灸15~30分钟,每天1次。

月经不调一般西药调吗

1、月经不调一般西药调吗

在西医的角度上,女性的月经不调情况是因为女性当前身体出现了内分泌失调情况。一般,在西医上主要采用激素类药物进行治疗,以达到调理月经失调情况的作用。在中医的角度上看,引发女性发生月经不调的原因有很多种。通常中医认为,女性体内寒气过重会导致气血发生不足。但是,具体到实际,需要医生根据患者月经量的多少、颜色、周期等多方面因素综合性的进行判断。因而,中药主要是对身体内在进行调理,从而来达到通气血、条经络的作用,帮助您来改善月经不调情况。

相较于西药,中药副作用要小很多。主要是因为,西医主要用激素类药物来对内分泌情况进行调理,进而间接的来治疗女性月经不调情况。而激素类药物的长期服用,会对人体带来较大的负面影响。而中药通常没有副作用,即便有也非常小,所以,女性在进行月经不调治疗时,最好是选择服用中药,效果更好、也更安全、健康。

2、月经不调按什么穴位

揉按合谷、内关、神门、后溪、八邪、虎口、止痛点、止血点等穴位。按摩垂体、子宫、肾、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛、生殖腺、肝、脾、腹股沟等反射区,尤其是垂体、子宫、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛反射区。手部按摩应在月经前1周进行,月经后1周止;月经出血症状严重、量大者,要以药物治疗为主;继发性月经不调者应积极治疗原发病。

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月经不调按摩什么穴位 按足三里

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。 方法:去坐位。两手拇指端着力,置于足三里,反复按约2分钟,以酸胀向下扩散为宜。 功效:主要治疗月经不调,功能性子宫出血、盆腔炎等妇科病症。

自我按摩治疗月经不调

月经不调是妇女月经病的统称,是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化,包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时,配合进行自我按摩,常能取得事半功倍的效果。本法操作简便,极易掌握。 先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(位于体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴(在内踝尖直上三寸,胫骨后缘),每穴点按1分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。 再改取俯卧位,先以两手手掌

月经不调按摩方法

1、预备式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~5分钟。 2、团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~5分钟,以皮肤发热为佳。 中医功效:益气,交通心肾。 3、团摩脐周 左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~,至腹部发热为佳。治疗月经不调的方法 中医功效:温经散寒,调理气血。 4、揉按关元穴 右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0。5~1分钟。 中

月经不调可以试试按摩

预备式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。 团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。 功效:益气壮阳,交通心肾。 团摩脐周 左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。 功效:温经散寒,调理气血。 揉按关元穴 右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0。5~1分钟。 功效:滋养肝肾,调经止痛。

按摩哪个部位调理月经 月经不调辩证加减按摩

1.用拇指按揉大敦(足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),隐白(足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸),行间(足背侧,当第一,第二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),三阴交,血海等穴,每穴操作约1分钟,以得气为度。 2.按揉肝俞(背部第九胸椎棘突下,旁开1.5寸),胃俞(背部第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸)大肠俞(腰部第四腰椎棘突下,旁开1.5寸),操作3-5分钟。 1.用掌按法按压肚脐,持续按压3-5分钟,使患者下腹部出现发热感。 2.掌擦背部,以皮肤透热为度。 1.指按中脘,气海,每穴按压3分钟,使腹部出现发热

月经不调按摩哪里有用 最好按摩手法

血海穴可缓解月经不调的症状 【位置及取穴】:大腿内侧,取穴时,坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是此穴。 【功效及主治】:调血和营,清热通络,宣达下焦。主治月经不调,膝痛等。 作为女人,每个月总有那么几天,是颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好,如果碰到不按规律“办事”的时候,可够女性朋友心烦的了。 我们可通过按摩血海穴来缓解月经不调的症状。血海穴是活血化淤和通络止痛的要穴,位置很好找,坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧

内分泌失调经络穴位按摩

1、调理内分泌失调——按摩脐周 左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。 功效:温经散寒,调理气血。 2、调理内分泌失调——手抓头按摩法 手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、

月经不调按摩手法图片 团摩脐周

按摩方法:左手掌放于右手背上,右手掌心放于肚脐下,适度用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分钟,以腹部发热为宜。 按摩功效:调理气血,温经散寒。

月经不调按摩什么穴位 肾腧穴

位置:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。 取坐位成立位.双手中桁分別按于两侧肾俞穴上,用力按楗30〜50次;或握拳用食指掌指关节突按揉穴位,擦至局部有热感为佳。 功效:此穴对月经不调痛经、腰酸腿痛有较好的疗效。

月经不调按摩哪里 按揉足三里

按摩方法:把一手食指和中指重叠,中指指腹放于同侧足三里上,适度用力按揉0.5-1分钟,双下肢交替进行。 按摩功效:调和气血,补脾健胃。 足三里位置:与外膝眼直下3寸处,距离胫骨前嵴一横指处取穴;用手从膝盖正中向下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下一寸处即是本穴。