教你包火龙果粽子
教你包火龙果粽子
材料：糯米、红火龙果、白糖、粽子叶
1、粽子叶放到热水中烫变色后捞起洗净，用剪刀剪掉前面带径的部分
2、红火龙果去皮，切大丁备用
3、糯米用冷水浸泡4-5小时后洗净沥干水，放少许白糖和橄榄油调均匀备用(白糖可按个人口味增减)
4、粽叶卷成漏斗形状，加少许糯米
5、加入切好的火龙果
6、加入一把糯米，盖住火龙果
7、用手把粽叶往一个方向叠，盖住糯米，反折过来包成三角形状
8、 用棉绳捆绑结实
9、如此办法依次将糯米包完
10、将粽子放入电压锅中，加清水没过粽子
11、放入电压锅煮2-3小时即可
火龙果如何挑选好
多吃水果好处多多，但是现在市场上的水果也变得越来越不健康了，所以你必须得会挑。下面小编就教你要如何挑选新鲜又好吃的火龙果吧。
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火龙果如何挑选好
1、越红越好
表面红色的地方越红越好，绿色的越绿越新鲜，如果绿色部分变得枯黄，说明已经不新鲜了。
2、越重越好
多拿几个掂量看看，挑最重的最沉的火龙果，这样汁多、果肉饱满，很好吃。
3、越胖越好
不要挑选瘦长型的，胖乎乎的、短一些的火龙果更成熟，清甜不生涩。
粽子和什么一起吃不腻 酸奶
酸奶味道酸甜，含有丰富的益生菌，可帮助肠胃消化，缓解食用粽子后的油腻感，对食用油腻的咸粽子解腻效果非常好，一般吃完粽子后喝杯100毫升的酸奶，顿时觉得酸甜爽口，油腻消除，有条件的可在酸奶中加入适量的火龙果、猕猴桃、草莓等一起吃更赞。
火龙果粽子功效和食用步骤
红火龙果，一种让你倍感惊艳的水果。鲜红的果肉搀杂着芝麻一样的籽，用刀一切，便渗出清甜鲜红的果汁， 入口更是能让你回味无穷。 红火龙果含有很高的花青素，花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时， 比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。 同时红火龙果所含的维生素C也很高，有很好的美颜美白皮肤的效果。皮肤要光洁亮丽，减少皱纹， 就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原，而维生素C是骨胶原形成不可缺少的成份。
食材明细
糯米500g、红火龙果半个、白糖适量、橄榄油适量
制作步骤
1. 粽子叶放到热水中烫变色后捞起洗净，用剪刀剪掉前面带径的部分
2. 红火龙果去皮，切大丁备用
3. 糯米用冷水浸泡4-5小时后洗净沥干水，放少许白糖和橄榄油调均匀备用(白糖可按个人口味增减)
4. 粽叶卷成漏斗形状，加少许糯米
5. 加入切好的火龙果
6. 加入一把糯米，盖住火龙果
7. 用手把粽叶往一个方向叠，盖住糯米，反折过来包成三角形状
8. 用棉绳捆绑结实
9. 如此办法依次将糯米包完
10. 将粽子放入电压锅中，加清水没过粽子
11. 放入电压锅煮1-2小时即可
怎么判断粽子煮熟了
煮粽子的时间和你包的粽子的大小有关，糯米一定是要先泡软的，泡时最好放些灰水(咸)，这样煮出的粽 子才好吃。要知熟不熟，煮
到一定程度捞起来用手指压一下，感到软而有粘性就是熟了，否则，翻过来继续煮。直到粽子完成熟透为止。粽子一定要熟透了才能吃哦!
粽子煮多长时间能熟 粽子蒸多久能熟
我们在市面上买的粽子基本上是已经煮熟了的，一般来说用水蒸10-15分钟即可，如果是自己包的新鲜粽子最好是蒸1个小时左右，如果粽子里面加了其它比较难熟的食材，蒸煮的时间要相对延长。
火龙果能减肥吗 火龙果具有哪些功效
火龙果含有非常丰富的膳食纤维，每100克火龙果中含有膳食纤维1.9克。膳食纤维不仅可以增强我们的饱腹感，还可以包裹肠胃中的食物，能够有效地减少人体对脂肪的吸收，从而达到瘦身减脂的作用。同时，常食火龙果还能起到很好的排除宿便，改善便秘情况。
火龙果中含有大量的钾元素。每100克火龙果中，就含有350毫克的钾，而钾能很好地排出我们体内多余的钠和水分，从而可以避免因体内水分和盐分过多而导致的肥胖问题。所以，想要减肥或是经常水肿的妹子们可以在日常饮食中多加点火龙果哦。
火龙果中的花青素含量非常高，这种物质具有很强的抗氧化性，能够有效地抵抗自由基，并预防癌症、心血管疾病、老年痴呆症以及白内障等疾病。
火龙果中含有丰富的蛋白质，可以自动与人体内的重金属素结合，也可以添加金牌减肥老师微信：xjr384，教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤！并将其排出体外，具有非常良好的排毒、解毒功效。同时，常食火龙果还胃壁有一定的保护作用。
火龙果含有很高的维生素C，可以消除氧自由基，具有非常好的美白肌肤的效果。想美容美白，还想瘦身减脂的妹子可以多食用哦。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，其水溶性膳食纤维含量非常高。因此，火龙果还具有减肥、降低胆固醇、润肠通便、改善便秘以及预防大肠癌的作用。
煮熟的粽子可以过夜吗
视情况而定。
一般情况下，粽子隔夜能不能吃要看具体情况，如果粽子放冰箱保存，第二天还是可以食用的，如果粽子在常温下保存，第二天就不适合食用了。
哺乳期怎样吃火龙果才安全
火龙果的产季长，病虫害少，相对栽种时使用的农药也少，适量食用可帮助消化，火龙果里的矿物质镁也有助安定情绪、减轻焦虑，对入睡也有帮助，那哺乳期怎样吃火龙果才安全?以下几招教你选火龙果。
1、寻找最新鲜的火龙果。这种水果的收获季节在秋季和春季。和许多热带水果一样，很难在冬季和夏季找到它。
2、检查火龙果表面。不要买任何有瘀伤，变色或可见霉菌的产品。淡红色应该均匀的遍布水果表面。嗅起来还有淡淡的热带气味。如果发现水果有霉味，应避免购买，这可能意味着水果里有看不见的霉变。
3、用手指轻轻压水果一侧。它应该有一定弹性。避免买像石头一样坚硬的火龙果，否则需要放一段时间才能成熟。
4、将买回的火龙果放在室温下的柜子上，直到水果彻底成熟并可以吃为止。成熟的火龙果应放入冰箱保存，通常能保鲜不超过5天时间。
5、在切开火龙果之前不要忘记清洗表面。可以去掉外皮切成块制作水果沙拉，或直接吃完整的果肉。果皮富含花青素，也可以用勺子挖来吃的哦。
6、要记住的是，不要在放入冰箱保存前清洗火龙果，否则容易发霉。
包粽子糯米和大米的比例 一斤糯米能做几个粽子
一斤糯米能做几个粽子，其实和包出来粽子的大小有关。
如果是成年人拳头那么大的大粽子，一斤糯米能做5-6个，而如果粽子比较小，则可以包10-20个。另外，如果粽子中还加入了其他的食材，比如说豆子、腊肉、咸蛋黄等等，那么一斤糯米还能多包一些粽子，建议自己可以尝试一下。
包粽子不漏米的技巧 不宜包的过满
包粽子的时候糯米不宜放的过满，因为糯米受热之后会有所膨胀，如果粽子包的太满就会导致煮粽子时糯米膨胀而将粽叶撑破，从而出现漏米松散的情况。
粽子微波炉加热多久
粽子微波炉加热多久和粽子是常温、冷藏、冷冻有关。
1、如果是粽子是放在常温下，凉了要用微波炉加热的话，一般中火加热1-2分钟即可。
2、如果粽子是放冰箱冷藏保存，从保鲜柜里拿出的粽子，需要用微波炉高火加热2分钟左右，个头较大的粽子，加热时间可酌情延长30秒左右。
3、如果粽子从冰箱冷冻柜里拿出来，不解冻加热的话，需微波炉高火加热3分钟左右。
超市买的冻粽子需要蒸多长时间
10-15分钟左右。
粽子本身水分含量少，冻了的粽子也不会粘在一起，将在超市里面买的冻粽子放在蒸锅或者隔水的容器里面，盖上盖子，加热10-15分钟左右，等粽子加热充分之后就会变得软绵起来，为了确认粽子已经加热好了，可以在粽子出锅前用手捏一捏，如果粽子整体变软了就说明粽子已经热透了，可以进行食用。