孕期生活如何进行

孕期生活如何进行

 1. 工作

怀孕后不能像平时一样操作一切事务，干任何事情都不能过分，觉得累就应该停下来休息。作为职业孕妇，在早孕期应避免接触化学或放射污染的环境，孕7个月时就应该不上夜班，但只要健康允许也可以一直工作到预产期。

2. 运动

怀孕期间适量运动保持健康是非常重要的。在允许条件下，妊娠期间几乎任何正常的运动都可以做。如：每天散步、打羽毛球各一次，或隔日去游泳一次，但到妊娠末期也只有散步能胜任了。只要在运动后觉得全身舒服，就可以继续。但要注意，运动要适可而止，不要搞得筋疲力尽，要自我掌握运动度，限制运动量及运动强度。

3. 休息

“累了就休息”这是最好的忠告。最好是每夜保证睡眠8小时左右，中午休息1—2小时是很有益的，因为怀孕是额外负担，在孕晚期更是要保证足够的睡眠，以达到顺利渡过妊娠期。

孕期如何进行性生活

孕中期如何进行性生活

孕中期性生活需要注意的有以下几点，第一，因为随着孕周的增加，腹部逐渐增大，不能够使腹部受压，跟孕前性生活的体位会有不同，一般来说建议用侧位或者是女性上位比较好一些。

其次，性生活也根据不同的人的情况也有一定的限制，并非是孕中期均能够进行，因为有些人胎盘位置比较低，胎盘低置的状态。或者是有流产倾向的，这样的情况也都不适合进行性生活。在就诊的时候，医生可能会建议她要避免性生活以及剧烈运动。

第三，性生活也不要过频，男方也要的动作要轻柔，不能过于激烈，不能幅度过大。只要不要太频繁，觉得双方都可以接受即可，不能引起宫缩，性生活比较频的，可能会出现宫缩。因为男性的精液有前列腺素，前列腺素有发动宫缩的作用，所以并不主张过频的性生活。

人流后可以进行性生活吗

妇女的生殖器官可以分为内、外两部分。在正常情况下，女性生殖器官本身的机能，可以阻止病原体进入内部。例如，大阴唇可以将阴道口遮掩;阴道前后壁是紧贴的;在卵巢分泌的雌性激素、子宫颈内膜分泌的粘液形成粘液栓，将子宫颈口堵塞等。阴道维持酸性环境，不利于嗜碱性细菌的生长和繁殖。

一旦阴道内环境改变，这些自然防御机能就会相应减弱，病原体将容易上行进入子宫腔和输卵管腔，并在其中繁殖和引起疾病。月经期或人工流产以及自然分娩后，子宫腔乐都会遗留大面积的创口，同时阴道壁及子宫颈口都已张开，宫颈粘液栓消失，特别是子宫颈及宫腔的分泌物都偏碱性，改变了阴道的酸性环境，使病原体容易繁殖。因此，人工流产后一个月之内，以及产后42天内，都应绝对禁止性生活和盆浴，以防将病原体带入生殖器官。

因此，人流后不可立即进行房事，起码一个月内应绝对禁止性生活和盆浴，以防将病原体带入生殖器官。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，及时就诊。

月经期能否进行性生活

首先，虽然是“安全期”，但是不能排除额外排卵的可能性，特别对于月经期不准的人来说，它并不安全;

其次，已经有了征兆的话，比如开始出现血丝，就不要再性生活了，避免卫生状况不好导致感染;

第三，一定要注意卫生，男方包皮过长则一定要注意包皮垢的清洁。有性传播疾病的，则更需要注意，以免出现上行感染。

现代的医学研究认为，经血对男性没有任何危害，但是经血是细菌的最好的培养、生长的温床，而且月经期时子宫颈口张开，这更容易造成细菌的逆行感染。

月经刚刚结束，也是一个安全期，加上之前禁欲的积累，又一个性生活频繁时期开始了。别以为这时就可以肆无忌惮了，注意卫生是必须的，特别是月经还没有完全干净的时候。另外，这个时候动作不要粗暴，刚刚修复的子宫，还是需要呵护的。

有些人就是不注意这个问题，对女性造成了一些伤害，这种伤害不但是身体上的，也可能是心理上的。因此在整个月经周期，丈夫都应该温柔体贴，给女性一些呵护，这样不止能增进夫妻间的感情，也能让性爱愈久弥新。

在月经周期中，除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。月经期很容易判断，排卵日则是发生在下次月经开始的前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

经期能否进行性生活呢

月经期无论从生理或心理的角度看都不宜进行性交，也不宜做妇科检查，为的是避免引起生殖道上行性感染，或加重盆腔充血导致经期延长、经量增多、月经紊乱及痛经等病症。

一旦招致生殖道感染，还将造成输卵管粘连、堵塞而不孕。有的还可引起免疫性不孕。有的妇女还可因此造成一些心因性疾病，特别是性功能障碍，如性欲低下、缺乏性高潮等，因为她们常为有过经期性交史而背上沉重思想包袱，唯恐患上传说的“不治之症”。所以为保障妇女身心健康，夫妻生活美满幸福，切不可因一时情欲冲动，酿成不良后果。

中国古代医书非常重视房室养生学，唐代医家孙思邈提出房事生活七忌中就包括经期忌;明代医学家龚廷贤不但指出房室生活种种禁忌，还进一步阐述其缘由及后果，他云：“饱食过房，劳损血气……月事未绝而交接生驳，又冷气人内，身痿面黄不产……”这些论述对防病抗衰老、延年益寿，对现代性医学的研究有重要的现实意义，是中国医学的宝贵遗产。行经期禁忌性生活是祖国医学及现代医学的共识。

月经期要求女性朋友应该多多的关爱自己，减少自己患病的可能。这时候当然是不可以进行性生活的，因为可能会引起感染等问题。所以女性朋友为了自己的身体健康，男性朋友为了自己爱人的身体健康，即使是情难自禁，也要努力的克制自己，不要在经期同房。

孕早期性生活怎样进行

1.爱抚

刚刚获悉怀孕的准妈妈准爸爸，尤其是初次得子的家庭，都处于一种既紧张又兴奋的心理状态中，此时有可能会面对种种身体变化所带来的困惑。一些准妈妈会出现对性不感兴趣，性欲低下的情况，因此，这种情况下，爱抚是一种很好的性爱方式。准爸爸可以给予孕妇生活上无微不至的照顾，可以抚摸孕妇的手臂，轻轻地亲吻，温柔地爱抚她，给她生活的安全感和温馨感。

2.浅尝辄止

妊娠早期，倘若准妈妈身体一切正常，没有任何不适，而且在彼此需要的情况下，可以考虑同房，但是要注意力度，速度等，要做到适可而止。

(1)同房

如果是同房的话，要注意在性交的过程中，不能频繁变换性交姿势，而且动作要轻柔缓慢，不可用力过猛，即使是在高潮时也要注意不能过于兴奋，而要缓慢地抽动。同时要选择合适的性交体位，比如普通男上体位，虽然怀孕早期，孕妇腹部尚未隆起，但是仍要避免趴在孕妇肚子上，而要伸开胳膊，支撑身体，不能给孕妇带来压迫感。在采用双腿伸直的姿势时，切忌两腿分太开让生殖器插入过深，同时也可以在孕妇感觉不适的时候，及时抽出。

(2)替代性交

准爸爸准妈妈可以选择替代性交的方式。比如孕妇侧躺着，准爸爸从后面插入妻子合拢的双腿之间，此时的感觉基本上能够替代插入阴道的方式，这样不会给孕妇带来过大的刺激，导致流产的可能性也比较小，同时准爸爸还可以从后面环抱着妻子，轻轻抚摸妻子的乳房，亲吻脖子等，在一定程度上夫妻双方都能得到满足感。

此外，孕妇还可以用手或口帮助准爸爸，或者在孕妇可以允许准爸爸使用充气娃娃之类以及调情工具的前提下，以此释放出来。

维生素e如何进行生活调理

维生素e外用美白祛斑

配方：维生素E +新鲜牛奶

使用方法：

1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。

2. 5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

功效：此方法天然温和，能够美白祛斑，如果每天配合服用维生素e胶囊，效果更佳。

维生素e外用珍珠面膜

配方：维生素E+珍珠粉+矿泉水

使用方法：

1.取适量珍珠粉，一粒量的维生素E，用适量矿泉水调和。

2.均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。

3.此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，

功效：此方法不仅可以美白肌肤，还可能使皮肤更加滋润，如果在配方中加入适量的绿豆粉，还有降火祛痘的效果。

维生素e外用鸡蛋面膜

配方：维生素E +鸡蛋黄

使用方法：

1.取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

2.均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

功效：此方法对于治疗粉刺有一定的疗效，同时还能够预防秋冬季节皮肤干燥的现象。如果是干性和中性皮肤可以抵抗衰老、去除皱纹；如果是油性皮肤，则需要加入一勺柠檬汁。

维生素e外用水果面膜

配方：维生素E +鸡蛋清+ (去皮)时鲜水果

使用方法：

1.把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴维生素E，混合调匀，捣成泥状。

2.均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

功效：此方法不仅可以补水保湿，还能够美白、消炎。

维生素e外用化妆水面膜

配方：维生素E+化妆水+精华素

使用方法：

1.取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。

2.浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

功效：此方法可以美白祛斑、滋润皮肤，并且能够放松心神。

女人怎么预防白带异常 夫妻生活不要太过频繁了

对于女人来说，就算是你十分的想要孩子，那么过分的进行夫妻生活不一定有用，反而会适得其反。尤其是在月经期间或者身体不舒服的时期，都应该多加注意，夫妻生活进行不当的话是很容易造成感染的情况出现的。

有肾炎能进行性生活吗

1、有两种声音，一种是为了健康着想先克制不过性生活，而另一种声音则是轻度的肾病患者可以过性生活，但是要节制，肾炎不属于严重的肾病，可以适当过性生活。肾藏精，如果过频繁的性生活则会导致肾病复发或者加重。

2、建议患有肾病的人，一定要重养生，轻性欲，节制才可以安心养病。尤其是肾病较为严重的人士，一定要注意保养，健康很重要。如果患有轻度肾病，或者肾病的症状减弱了，恢复得差不多了，则可以进行适度的性生活，但是一定要注意控制好次数。

3、所有肾病患者都应该进行适当的控制性生活频率。如果肾病病情没有得到完全的控制，严重的如果出现血尿、蛋白尿以及高血压等症状，肾病患者则需要进行适度的节制性生活。最好不要在患病期间过性生活，因为这样会导致身体素质直线下降。

注意事项：

患有肾病的人一般不建议过性生活，如果需要过性生活，建议最好在肾病痊愈之后，只有在肾病痊愈之后过性生活，这样的性生活质量才是最好的。

女性该进行哪些养生活动

1、吃动物类的补品

中医提出“春夏养阳，秋冬养阴”，是说春夏之际，阳气随自然界的生发之势外越而内虚，应食温热以补外越之阳气;秋冬阳气随自然界敛藏之性内收而内盛，可以食用滋阴补益之品。所以，动物类补品在冬季食用最为适宜。比如燕窝、阿胶等。

2、沐足

冬天不宜做全背拔罐等排毒功效的保健方式，但适合沐足。冬天的养生关键是避寒，而“寒从足生”，保持足部的温暖才有助于身体温暖。另外，足底的涌泉穴是肾经的要穴，沐足可以起补肾的功效。沐足时，可以用川椒10克、食盐10克煮水，放进高桶里，热水至少要泡到小腿部位。在睡觉前泡20-30分钟。

3、燕窝：造化珍馐，滋补尚品

燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，是传统的名贵食品之一。历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称。古时更作为皇室贡品，为人们所尊崇。

现代医学研究发现，燕窝中主要含有碳氢化合物、粘蛋白及一些微量元素如钙、磷、铁、钠、钾等成分。香港中文大学最新的医学实验报告指出：燕窝中含有的细胞分裂激素与表皮生长因子可促进人体细胞繁殖与再生，其活性糖蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进新陈代谢，增强身体机能，对儿童、老人、体弱和病患的效果更为显著。对抑制后天免疫功能丧失症亦有一定的帮助。

燕窝其性不寒不燥，可谓是男女老幼、四季皆宜的保健佳品。

老年人进行性生活的好处

研究发现，人越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环;活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。美国心理学家研究发现，老年人如果长期性压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁等症状。性爱也可以使老人在精神上得到满足，起到了药物起不到的心理治疗作用。

性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年，夫妻适当的性生活，有助于防止脑老化，避免生殖器官废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素，使妇女皮肤更柔嫩润滑，精神焕发开朗，有助于减轻阴道的干涩不适，减少罹患老年性阴道炎。老年人适当进行性生活的好处还在于能促使机体内β—内啡肽的分泌量增多，巨噬细胞和抗干扰素的活力增强，能防止和减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发生。

国内外学者研究公认，单身比婚配者、丧偶比白头偕老者、离婚比不离婚者死亡率高，而男性比女性尤为明显。调查表明：一些恩爱老年夫妻，性生活保持到70～80岁，个别男性到90岁以上，尚有精子生存。性生活和谐的夫妇，直到临终前都保持着良好的性欲望。

科学家奉劝老年人：丧妻再娶，丧夫再嫁;永远不要停止性生活;上年纪的夫妻，应经常互相交谈、抚爱、拥抱和接吻。一句话，上了年纪的人，也要过正常的性生活。

老年朋友们，也许以上观点您并不会完全赞同，因为科学依据并不代表着是您的依据，老年人适当的进行性生活的好处在于能促进夫妻感情、有益于身心健康。但是单身老人便要根据自己的身体和心理状况决定是否再婚。希望老年朋友们的晚年生活可以永远像热恋那样甜蜜、美好!

什么时候进行性生活

1、以晚上时间为好

所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

2、清晨，也就是6点左右为好

有的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

3、最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好有人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。

孕早期性生活怎样进行

推荐方式一：爱抚

不要笑话这样的推荐方式，刚刚获知怀孕，准妈妈们一定还很担心，尤其是初次怀孕，紧张兴奋的情绪还未平和，又被难忍的孕吐或强烈的嗜睡所困扰，这个时期的性欲会降低，甚至对性不感兴趣。爱抚是最佳的解决方案。准爸爸早早回到家，亲自下厨，或许菜式简单，但这份爱意无限，浅尝之后会有四目相对，耳鬓斯磨的柔情话语，轻轻抚摩着准妈妈纤细的手，浅浅的吻，甘甜在心中生起，带着初恋时的微笑爱抚着对方，莫名的冲动和渴望或许让彼此都吃了一惊。

推荐方式二：浅尝辄止

如果准妈妈的妊娠反应不很明显，身体各方面情况都不错，那么在彼此都很有感觉时，也可以选择性生活，但其间一定要小心、轻缓，浅尝辄止。

这时可以选择的方式包括发生性交和替代两种方式。

前者一般可以在怀孕后2个月到三个月。(在最初的一个月，比较容易造成流产，因此以不发生性交为宜。)最重要的是，在性交高潮时，一定要慢慢地抽动，而且进行中不要频繁变换体位，不要让准妈妈有不舒服的感觉;至于性交的体位，如果采用正常位，要让在上面的丈夫伸开胳膊，撑住自己的身体，不要压迫孕妇的身体，特别是腹部。可以采用孕妇两腿伸直的伸张位，两腿之间的夹角尽量小于45度，这样可以避免丈夫的生殖器插入很深。当妻子感觉不适时，也可以及时抽出，不会造成很大的伤害。

替代是一种比较好的方式，一般以爱抚为主，在女性两腿之间摩擦，不会直接造成刺激，因此流产的几率也变小，彼此的感觉也会很好。

在上面的文章里面我们介绍了性生活对于夫妻的重要性，我们建议广大的夫妻朋友们要重视自己的性生活，一旦性生活出现不协调的情况要引起重视，上文为我们详细介绍了孕早期性生活怎样进行。