4种保健足浴防治脚癣
4种保健足浴防治脚癣
如果脚气已经复发，向您推荐几个简单易行的小验方∶黄柏、苦参、土茯苓、防己、雄黄(少许)、五倍子、滑石、硫黄、山奈、花椒、苦丁香(少许)、檀香各适量水煎浸泡，一日两次，用于脚气、脚臭、脚汗过多者;
泡脚防治足癣 4种保健足浴配方
如有细菌感染者，用1∶5000的高锰酸钾溶液浸泡后外涂克霉唑软膏，一天1～2次，必要时可内服抗菌素。用秦皮、木槿皮、黄柏、龙胆草、丁香、地丁、花椒、苦参、败酱草、公英、柳树叶、连翘各适量，浸泡几小时，再煎煮20分钟左右。每天用温热药液清洗患处1～2次，洗后晾干一会儿再冲掉药液。在皮肤未破没出现感染的情况下，可加苦参、土槿皮、苦楝皮、乌蛇各10克，效果会更好。但孕妇不能加用，儿童减半。也可将上述药共研成粉末，撒在鞋中起防治作用。
另外，在夏季要注意个人卫生，保持脚部清洁，鞋子也要勤晒勤换。忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，多吃维生素高的蔬菜、水果。
推荐四种保健足浴配方：
1.桂枝20克，川椒、红花、艾叶各10克。上药择净，放入药罐中，加水800~1000毫升，煎取400~600毫升，去渣取汁备用，每晚临睡前置温水约1000毫升，兑入药汁约100~200毫升，将双足浸入水中。水温下降后，可继续加热水，直至踝关节以上，双足暖和，皮肤发红为止。每晚1次，连浸1~2个月。可温经通络。
2.桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。上药择净，放入药罐中，加水适量，浸泡5~10分钟后，煮沸后倒入浴盆中，兑入温水适量，将双足浸入。边洗边搓，直至水加至踝关节以上，双足暖和，皮肤发红为止。每晚1次，每剂可用3天。连续应用1-2个月。
3.威灵仙、伸筋草各20克，当归15克，大青盐(食盐)25克。上药择净，放入药罐中，加水适量，浸泡5~10分钟后，煮沸后倒入浴盆中，兑入温水适量，将双足浸入。边洗边搓，直至水加至踝关节以上，双足暖和，皮肤发红为止。每晚1次，每剂可用3天，连续使用1~2个月。可温肾散寒，消除疲劳或使寒冷顿时消除，温暖和活力沿双足布散全身。
4.当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
手癣脚癣日常应注意什么
生活中，得了手足癣就会让自己痛不欲生。使生活变得混乱。我们就应该要积极采取正规的治疗的方式来对它预防和保健。下面，通过一下的文章具体来详细了解一下，你要仔细阅读小编采集的文章呀。
手癣多发生于夏季，现在正是冬季，无疑是预防治疗的最好时机。手足癣是发生于掌、跖与指、趾间皮肤的浅部真菌感染。手足癣的主要致病菌是红色毛癣菌，顽固并且难以根治，病程较长，一般呈慢性，发病率很高。手足癣经常是通过接触传染在公共浴池洗澡，穿用公共拖鞋。穿用手癣患者的鞋袜、手套，使用公共浴巾等均易于感染本病。
鉴于此传播途径，在日常生活中需要注意生活细节的预防。鞋袜要定期灭菌，保持足部清洁干燥。浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度。平时要讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激。
在发现本病之后需要及时的去医院进行诊断，选择适合自己的方法进行治疗，避免不正规的治疗给患者自身带来严重的影响。手足癣患者还应该要采取恰当的保健措施以配合治疗。养成良好的卫生习惯，不穿他人的鞋袜，不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚盆;经常清洗手脚，保持手足清洁和合适的湿度，避免用手搔抓患部;避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。这些都是非常有效的保健措施。
治疗手足癣疾病，可以在自己的鞋子里或者是其他部位的地方来使用抗真菌散，对疾病的复发有良好的效果。平时多注意休息，不要过于劳累，多吃新鲜的水果和蔬菜，积极改善自己的营养需求，不要忽视。
预防足癣的有效方法主要有哪些
一、预防足癣发病方法：
1、预防足癣需要平时讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。
2、手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，预防足癣平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激。
3、预防足癣要养成良好的卫生习惯，不穿他人的鞋袜，不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚盆。经常清洗手脚，保持手足清洁和合适的湿度。
二、预防足癣加重方法：
1、预防足癣加重应该避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。
2、足癣患者少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料激发汗腺的分泌与排出,给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境。
3、鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度。
4、足癣患者晚上洗脚或洗澡后，要揩干趾缝间的水分，扑上消毒撒布粉(薄荷脑0.1克，麝香草酚碘化物2克，硬脂酸锌4克，碳酸镁2克，硼酸15克，滑石粉加至100克)，目的在于尽量保持各趾间的干燥，以防止足癣表皮霉菌的再感染。
糖尿病患者有脚气，怎么办
脚气又称足癣是由一种皮肤癣菌引起的疾病，这种癣菌在比较潮湿、高温的环境下更易滋生。脚气看上去是小病，却奇痒无比，让人倍感折磨，严重影响生活质量。而日常生活中，多数足癣患者当脚气没有达到非常严重的程度时，基本不去医院，往往自行买药膏来处理。可对于糖尿病患者来说，这样处理是错误的。糖尿病患者要特别注意足癣，因为糖尿病患者多有血管病变和神经病变，足部皮肤的小破损或癣病都可能发展成经久不愈的慢性溃疡，甚至发展为坏疽导致截肢。所以，脚气虽小但不容忽视。
脚气都长什么样
临床足癣常见有以下三种，三者常可同时存在，也可以某一型为主。①水疱型(水疱鳞屑型)：常于趾间、足趾及其侧缘反复出现深在性水疱，可疏散分布或成群发生，疱壁厚，不易破裂，伴有明显瘙痒，数日后疱液干涸、脱屑，瘙痒随之缓解。②擦烂型(浸渍糜烂型)：常见于4～5或3～4趾间，角质层浸渍、发白、松离，剥脱后露出鲜红色的糜烂面或蜂窝状基底。此时渗液多，有异臭，瘙痒难忍。易继发感染，并发淋巴管炎、淋巴结炎或蜂窝织炎等。炎症反应明显时还可引发癣菌疹。③鳞屑角化型(角化过度型)：常见于足跟、足趾及其侧缘，角质层增厚、粗糙、脱屑、干裂、无汗如树皮状。久之皮损范围扩大，冬季发生皲裂疼痛，夏季间发水疱，并伴以痒感。
脚气的防治
治疗脚气，必须及时、彻底地治疗浅部真菌病，消灭传染源。
预防脚气的8个办法：
避免酸碱物质对皮肤地损伤。
不与他人共用鞋袜、浴盆、脚盆、剪刀和指甲钳等生活用品。
避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。
家中足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。
汗脚的人宜穿透气性好的鞋袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。
保持鞋袜干燥，足部干燥以及鞋内的清洁干燥，做到常刷洗。
晚上将鞋放在通风处，也可用枯矾或无水氯化钙、生石灰等用纱布包好，放在鞋内吸潮;
尽量不要在过湿、过热的环境下工作。
伴趾甲真菌病者应积极治疗甲癣，以免互相感染。
如何预防手足癣呢
预防手足癣复发要做好卫生护理 平时注意保持皮肤干燥卫生，每晚洗脚，袜子每天或隔天洗换，不要用手抓脚，鞋子保持干燥，可以经常在日光下暴晒通风，最好不穿胶鞋。平时要少接触化学性、物理性、生物性物质，避免对手足皮肤的产生不良刺激，如果是患者不要和刺激性的饮料。
尤其需要注意卫生的是足癣患者。“比如，有些足癣患者在治疗时或治疗后，还照旧穿以前的鞋袜，这些鞋袜很可能携带有真菌，就会导致足癣复发。”专家说，除了坚持正规治疗，还要做好个人卫生、家庭卫生护理：
1、经常洗脚，擦干脚丫和脚趾，保持足部清洁、干燥。
2、勤换鞋袜，穿着透气性好的鞋袜。
3、足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。
4、别光脚在地毯、浴室地板上行走;去浴池等公共场所时，不用公用拖鞋、毛巾、足盆等，以减少交叉感染的机会。
预防手足癣的方法
注意生活小细节，即可预防手足癣。现在环境污染也越来越严重，对人体皮肤的健康有很大的影响。很多人容易患上手足癣，严重影响了正常生活。下面来看看如何更好的预防手足癣。
1、手足癣是可以传染的，所以要注意个人的卫生习惯。注意不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。这在很大的程度上也能够很好的促进手足癣治疗效果，预防手足癣的产生。
2、刺激性食物会造出手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一。平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，预防手足癣。患者要少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料会引发汗腺的分泌与排出,给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境，容易患上手足癣。
3、如有患上手足癣应该要及时的治疗，轻微者可以涂抹一些药膏之类的，严重者要到医院去治疗。平时要注意室内的通风和干燥。
应养成良好的卫生习惯，天天洗脚，勤换袜子，保持鞋袜的干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳剪病甲。
入夏之前须防手足癣
随着天气湿度的增加，到医院皮肤科就诊的手足癣患者也开始明显增多。医生发现，来就诊的患者中有相当一部分人认为“脚气”是小毛病，不影响日常生活，而没有给予足够的重视，其实这种观念是要不得的。
30%到40%的正常人患有手足癣
据友谊医院皮科副主任孟悦介绍，手足癣是最常见的皮肤病之一，人们一般管这种病叫“脚湿气”、“香港脚”。大约有30%到40%的正常人群患有这种皮肤病。足癣主要是由真菌引起的皮肤传染病。该病主要通过公用拖鞋、公用洗脚盆、公共浴池及毛巾互相感染。手癣大多由足癣感染而来，常因搓足引起。每到春夏季节，患“手足癣”的人会明显增多，这是因为温暖潮湿的环境为真菌生长、繁殖提供了良好的条件，足部汗腺较发达，加上鞋袜使汗液不易挥发，局部温度较高，真菌可以大量繁殖，如果不常洗脚或脚汗多，就更容易引起真菌的生长繁殖。病人常表现为趾间潮湿、发白或起小水疱，剥去皮屑为湿润的糜烂面，有奇痒，易继发感染。足癣如果迁延不愈，会引起自身感染和传染他人，严重者会出现并发症。
真菌在120℃的高温里10分钟都不会死亡
真菌的生命力极强，在-6℃的环境里能长久地存活，就算在120℃的高温中，10分钟内不会死亡。真菌在脱离活体的毛发、指甲、皮屑等也可以存活和保持毒性一年以上，所以手足癣病人脱落的皮屑就是传染媒介。如果使用病人用过的脚盆、毛巾、鞋袜，就容易染上手足癣，穿足球鞋和不透气胶鞋的人容易患足癣。因而要经常保持鞋内的清洁干燥，做到常刷洗，晚上将鞋放在通风处，也可用无水明矾或无水氯化钙、生石灰等用纱布包好，放在鞋内吸潮气，次日早晨再将纱布放在密闭容器内，以备再用，保持鞋子干燥。
手足癣也会引发败血病
孟悦大夫提醒患者，足癣并非小病，如果处理不当，可导致全身发疹，若继发感染，可发生丹毒，重者导致败血症。足癣在治疗上比较复杂，不同类型的足癣、不同阶段、甚至不同个体，选用何种药物没有统一的规定，此外，不同个体出汗情况及对癣菌的易感性也不同。因此，足癣患者应去正规医院积极治疗。而且要一边治疗，一边预防。
手足癣的预防更为重要。专家建议在日常生活中，注意不要穿别人的鞋和袜子，洗脚盆要一人专用。足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋，同时，应养成良好的卫生习惯，天天洗脚，勤换袜子，保持鞋袜的干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳剪病甲。
怎么预防癣病？
癣病重在预防，若发现家人或朋友患有癣病如：手癣、脚气、体癣、头癣等，应尽量避免接触;并建议他积极治疗，不要穿病人穿过的鞋、袜、衣物用品等。得了癣病后，首先应避免传染给家人，同时，尽快使用能抑杀真菌的外用产品对抗真菌，一般应选用乳剂型外用抗菌产品涂抹于患处，可以作用较长时间，效果更好。
癣病预防：
1、相对隔离癣疾病人。因为癣是一种传染性皮肤病，传染源就是癣疾患者，有的癣如脚癣、头癣的传源性很强，所以，患了癣疾的人应当自觉地与他人相对隔离开。如患者是儿童，家长要细心做好护理和清洁工作，以免引起传染。
1脸盆、脚盆、毛巾、浴巾;手帕等日常生活用品要做到专人专管专用，一人一物制，这在无癣疾病人的家庭应该如此，有此疾病人的家庭更应如此。
2患了癣疾，最好不要抓搔，以免抓破后并发感染和引起自身传染。
3癣疾病人所穿衣服和鞋袜要宽大透气，经常更换，尤其是有足癣者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。有条件的还可将贴身内衣裤煮沸灭菌。
4有足癣者夏天尽量不穿胶鞋、旅游鞋，多穿布鞋或凉鞋。因为潮湿是霉菌生长的合适环境，夏天气温高，脚部出汗多，最易使足癣加重和复发，故应以使脚部干燥通风为佳。
5患癣疾者去浴室洗澡最好不要上大池洗涤而要用淋浴，同时夏天也不要去游泳池游泳，以免将霉菌传给别人感染癣疾。
6在幼儿园;托儿所、小学校等集体单位发现头癣时，应立即隔离治疗，以免蔓延。
7头癣病人的衣物、用具禁止与健康人混放在一起或混用。理发工具应该专用，待头癣逐渐好转时，要及时加以严格消毒。剪下的头发必须烧掉。病好后也不要使用过去自己用过的梳子、帽子、枕巾等，以防再发。
2、防止感染。霉菌对人体有较强的感染力，所以，没有癣疾的健康人要注意从以下几个方面防止感染：
1对已知癣疾患者接触要谨慎。
2平时要用自己的脸盆、毛巾、脚盆等用品。上浴室时应自备拖鞋，不穿公用拖鞋。许多人的脚癣是因为穿公用拖鞋感染上的。洗时最好用淋浴而不进入大池内浸泡。
3保持皮肤清洁干燥，平时身体多汗者尤要注意，衣、裤、鞋、袜应常换洗。汗脚者最好不要穿不透风而易潮湿的球鞋、皮鞋、旅游鞋，而以布鞋为好。每次洗澡，要待脚干燥后再穿入鞋内。赤脚干活的人在完工后要把脚洗干净。
4周围有动物患了癣疾应及时处理，在未处理前不要接触或玩弄这些患病的动物。
3、减少或避免进食有刺激性食物。窟的症状以痒为重，而辛、辣、腥、有刺激性的食物可加重痒感或诱发。这些食物有姜、蒜、葱、椒、醋、烟、酒、咖啡、浓茶、鱼、虾、蟹类、蚕豆、咸肉等。植物蛋白质如豆制品一般妨碍不大，可以食用。另外，食盐有使水钠潞留和加剧炎症、痞痒的作用，所以口味以淡为宜。
4、加强体育锻炼，提高抗病能力。真茵和其他细菌、病毒一样，在人体抵抗力下降时才会感染得病，如果身体健康，皮肤的防御功能良好，即使有霉菌感染，也不会发病。所以，还应积极加强体育锻炼，增强体质。另外，加强营养，也是提高抵抗力的重要方面。癣是癣病中最难治的，治疗对产品的选择也是比较重要的，西药，激素类产品不建议使用，最好选择中药的产品治疗，藏药紫草露是首选的治疗癣的特效产品。5.积极治疗原发疾病。人体在思了其他一些疾病后，如糖尿病、长期应用皮质类固醇激素，可以明显降低机体的抵抗力，容易感染霉菌而思癣疾。因此，应加强对原发病的治疗，并采取综合措施改善人体的机能状态。
5、洗浴预防。
矿泉浴：就是在矿泉水中洗浴。矿泉中含有大量的化学物质，而且温度较高，通过水的机械刺激、温度刺激、化学成分的作用而起到防治疾病的效果。在我国，矿泉资源极为丰富，各地均有，其充分利用为癣疾的预防会起到很大的作用。
总结：癣虽然算不上大病，但由于痞痒难忍，影响学习和工作，而且对周围的人产生不良的感觉，所以应当引起重视，加以预防。
脚上起水泡很痒或是患有脚气的缘故
足癣的发病还与生活习惯有关，不良卫生习惯常使足癣发病率增高。
1、有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，为真菌提供了良好的孳生场所。
2、有些人还喜欢用手抠摸脚趾，以至损伤了足部皮肤，使足癣蔓延。
3、家庭中有人患足癣，如不给予适当的治疗，又去密切接触别人，会造成接触传染。
4、足癣患者使用过的物品，常不消毒，健康人使用后也易感染。
患了脚气的注意事项
1、忌脚潮
保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子;洗完澡，擦干身子时，一定不要忽视脚部;不要光脚走在地毯、浴室里面。
2、忌碱性
洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。
3、忌辛辣
要忌食辣椒、生葱、生蒜等脚气药|容易引发出汗的食品，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。
4、忌共用洗涮用品
在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。
日常注意事项
1、洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。
2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
3、趾缝紧密的人可用草纸夹在中间或选择分趾袜，以吸水通气。
4、积极消除引发因素，如脚汗、脚癣等。
5、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
6、情绪宜恬静，激昂容易引发多汗，加重脚气。
7、脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。
有人认为手脚癣是养生病，治好了会得其他病，其实医学上并没有此事。还有人因为反复感染而丧失信心，故分开用毛巾、盆、拖鞋等也极为重要。日常生活要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
夏天要如何预防手足癣
足癣主要是由真菌引起的皮肤传染病。主要通过公用拖鞋、公用洗脚盆、公共浴池及毛巾互相感染。手癣大多由足癣感染而来，常因搓足引起。每到春夏季节，患“手足癣”的人会明显增多，这是因为温暖潮湿的环境为真菌生长、繁殖提供了良好的条件，足部汗腺较发达，加上鞋袜使汗液不易挥发，局部温度较高，真菌可以大量繁殖，如果不常洗脚或脚汗多，就更容易引起真菌的生长繁殖。
真菌生命力极强，手足癣病人脱落的皮屑就是传染媒介。如果使用病人用过的脚盆、毛巾、鞋袜，就容易染上手足癣，穿球鞋和不透气胶鞋的人容易患足癣。因而要经常保持鞋内的清洁干燥，做到常刷洗，晚上将鞋放在通风处，也可用无水明矾或无水氯化钙、生石灰等用纱布包好，放在鞋内吸潮气，次日早晨再将纱布放在密闭容器内，以备再用，保持鞋子干燥。
手足癣的预防更为重要。专家建议在日常生活中，注意不要穿别人的鞋和袜子，洗脚盆要一人专用。足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。同时，应养成良好的卫生习惯，天天洗脚，勤换袜子，保持鞋袜的干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。
可见要想预防手足癣，最重要的就是在日常注意保持肌肤清洁，尤其是在公共场合的时候不要随便就穿公共的鞋子，如果脚喜欢流汗的话，建议穿透气性好的袜子，保持手脚干燥清洁，在发现患有手足癣的时候一定要及时治疗。
手足癣疾病的预防措施是什么
手足癣的预防更为重要。专家建议在日常生活中不要穿别人的鞋和袜子，洗脚盆要一人专用。手足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其它衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。同时，应养成良好的卫生习惯，天天洗脚，勤换袜子，保持鞋袜的干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳。这样才能有效地避免手足癣的发生，达到了预防手足癣的目的。
晚上洗脚或洗澡后，要揩干趾缝间的水分，扑上消毒撒布粉(薄荷脑0.1克，麝香草酚碘化物2克，硬脂酸锌4克，碳酸镁2克，硼酸15克，滑石粉加至100克)，目的在于尽量保持各趾间的干燥，以防止表皮霉菌的再感染。平时要讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度。手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，如果是患者少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料激惹汗腺的分泌与排出，给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境。
癣除了间接的感染之外，也能够间接的进行传染，例如到公共的浴池，穿公共的拖鞋、浴巾或是使用宾馆、招待所的洗脚盆、公用毛巾、脱屑等等，还有就是穿着足癣患者的鞋袜等受到传染。手足癣的易感者，就是指很容易受到感染的人，例如不爱洗手、洗澡、洗脚，袜子也不勤换，喜欢穿透气性不好的球鞋等，都是手足癣的高发人群。
手足癣主要以预防为主，患者应该坚持每日洗脚、勤洗鞋袜，保持鞋内的通风、干燥，所穿的鞋子脱下来之后，应该放置在阳光下进行消毒，足癣患者使用过的拖鞋不要互相乱穿，室内应该保持通风，空调密闭的房间也应该换气初时，不要让霉菌在潮湿的环境中滋生。手足癣的真菌是喜碱怕酸的，霉菌喜欢生长在碱性的环境当中，而酸性的环境并不利于它的生存，所以洗脚的时候在水中应该适当的添加少许食用醋，不要使用肥皂。
足疗泡脚的配方
1、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力
用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2、主治：失眠
用药：吴茱萸40g 米醋(白醋)适量
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
3、主治：神经衰弱
用药：夜交藤500g
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4、主治：脚癣、皲裂疮
用药：食醋100毫升
用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次
泡脚可以给我们的健康带来好处，所以现在在生活当中很多人都选择用泡脚的方子，保证自己的健康，对于养生保健也可以带来很大的功效，但是你了解了足疗泡脚的一些配方之后，那么在家里同样也可以自己动手去完成。
什么是足癣
足癣，俗称“脚气”，是夏季的常见病。有些城市做过调查，夏季成人足癣的发病率达60%以上。不少人经常为它引起奇痒所苦恼。
1.什么是足癣
足癣是由皮肤癣菌引起的。癣菌它广泛地分布在自然界中，在温热、潮湿的环境中容易生长。能使人致病引起足癣的癣菌有七八种，其常寄生在足部并易于发病是由于足部汗液分泌较多，足趾间易潴积汗液，穿不透气的鞋袜如皮鞋、塑料鞋、各种运动鞋时局部湿度变大，加上足跖部角质层较厚，有利于癣菌寄生繁殖的原故。在传染途径方面，最主要为公共浴室、浴缸、澡堂或家庭内的公用盆桶。
2.足癣的表现
大多数人的足癣发生在第三四趾间和第四五趾间，先出现瘙痒的小水疱(水疱型足癣)，抓破后变白，或裸露为红色糜烂面，可有腥臭味(趾间糜烂型足癣)。部分病人病变可发生在足底和足两旁，表现为干燥、脱屑(角化脱屑型足癣)，这种足癣在夏季常出现瘙痒的小水庖，冬季角化皮肤可出现燥裂、出血、疼痛。足癣患者抵抗力降低时可因化脓菌侵入而致患部红肿疼痛并继发腹股沟淋巴结肿痛。也可因用手抓患部而致指甲癣或其他部位的癣如体癣、股癣等。
3.足癣的治疗
轻者可外涂抗真菌的软膏，如益康唑霜或克霉唑霜。若症状较重或者皮疹广泛，可同时口服抗真菌的药物。合并化脓菌感染，应在医生指导下口服抗生素如红霉素等治疗。
需要注意的是，必须保证每天涂药次数和足够的疗程，外用药物一般应坚持每天涂药3次。治疗时间约1～2月。停药时间以治疗后症状完全消失及复查癣菌已阴性而定，以避免复发。
4.怎样预防足癣
夏天最好穿透气较好的凉鞋，勤洗脚以去除足汗，浴后或洗脚后在足趾间扑足粉或爽身粉，每天换洗袜子，不要与其他人共用拖鞋或盆桶等，以防止传染。
鹅掌风预防
夏季是手足癣的高发季节，北京天桥皮肤病专家指出，手足癣并非小病，如果处理不当，可导致全身发疹，若继发感染，可发生丹毒，重者导致败血症。手足癣在治疗上比较复杂，不同类型的足癣、不同阶段、甚至不同个体，选用何种药物没有统一的规定，此外，不同个体出汗情况及对癣菌的易感性也不同。因此，足癣患者应去正规医院积极治疗。而且要一边治疗，一边预防手足癣。
手足癣的预防更为重要。专家建议在日常生活中不要穿别人的鞋和袜子，洗脚盆要一人专用。手足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其它衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。同时，应养成良好的卫生习惯，天天洗脚，勤换袜子，保持鞋袜的干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳。这样才能有效地避免手足癣的发生，达到了预防手足癣的目的。
预防手足癣日常习惯很重要
手足癣是发生于掌、跖与指、趾间皮肤的浅部真菌感染。致病菌主要有红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌。手癣中医称之为“鹅掌风”，足癣中医又称“脚湿气”。大约有30%到40%的正常人群患有这种皮肤病。
足癣主要是由真菌引起的皮肤传染病。该病主要通过公用拖鞋、公用洗脚盆、公共浴池及毛巾互相感染。手癣大多由足癣感染而来，常因搓足引起。
病人常表现为趾间潮湿、发白或起小水疱，剥去皮屑为湿润的糜烂面，有奇痒，易继发感染。足癣如果迁延不愈，会引起自身感染和传染他人，严重者会出现并发症。
足癣并非小病，如果处理不当，可导致全身发疹，若继发感染，可发生丹毒，重者导致败血症。足癣在治疗上比较复杂，不同类型的足癣、不同阶段、甚至不同个体，选用何种药物没有统一的规定，此外，不同个体出汗情况及对癣菌的易感性也不同。因此，足癣患者应去正规医院积极治疗。而且要一边治疗，一边预防。
手足癣的预防更为重要。专家建议在日常生活中，注意不要穿别人的鞋和袜子，洗脚盆要一人专用。足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。
同时，应养成良好的卫生习惯，天天洗脚，勤换袜子，保持鞋袜的干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳剪病甲。