高原反应症状

高原反应症状

1、头部疼痛、心慌、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、指甲口唇发紫等。

2、精神恍惚、认知能力下降。这个可以用计算题来测量。比如平时做一个简单的计算题，用的时间比较少。但是再重复做同样的题目，用的时间长了，说明已经在发生高原反应。

3、脉搏增快，血压轻度升高，眼睑、面部浮肿。这类症状经过休息1-2周会得到缓解，或症状消失。

高原反应症状 头痛

高原反应引起的头痛是最常见的症状，通常是前额和双颞部跳痛，一般来说，夜间或者早晨起床的时候疼痛会加重

高原反应应该如何预防

为了预防高原反应的发生，在进入高原之前我们需要进行充分的准备。

1、健康准备：

进入高原前首先要全面检测身体，把握自己的身体状况。患有严重心脏、肺部、肾部、肝部疾病以及高血压的游客是不适宜进入高原的。

适度锻炼提高身体适应能力，为高原旅游存储好“身体本钱”。在前往高原之前，通过游泳、骑自行车、跑步、间歇性低氧训练，提高身体适应低氧状态的能力。平时身体素质好，进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻。

同时，进入高原前要做好准备工作，禁除烟酒，防止上呼吸道感染，适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力，如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原，带上必要的应急药品和其它物品，可向有高原生活经验的人员或医生请教，请他们讲一些高原特点和生活注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

2、心理准备：

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的话，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

3、物资准备：

一般人登上海拔2700米左右，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。

个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品，以及抗高原反应药物，治疗头疼、腹泻等的常备药物。高原早晚温差大，太阳下山后气温下降得很快，所以建议要加带外衣。

其他注意事项

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如家和百服宁等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

3、在进入高原途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用家和百服宁1-2粒，严重者吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

4、由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除了要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体所必需的水和热量。

高原反应头疼怎么办 不惧怕高原反应

很多时候心理作用会加重高原反应，进藏后保持愉快的情绪，正常作息，不要把注意力都放在身体不舒服上，头疼胸闷的症状会好很多。

温馨小贴士：轻度高原反应者通过该方法进行心理调节，高原反应头疼即可慢慢消失。

高原反应药都有什么

1.红景天—预防和缓解高原反应：有胶囊也有口服液。是藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，一定要在进入高原前10天开始服用，否则无效。

2.西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

3.速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。

4.丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。

5.葡萄糖注射液：一盒五支的那种。出现高原反应的症状时服用有一定的疗效。

6.肌苷片：对高原反应有特效，价格不贵，10元-30元一瓶。

高原反应诊断

部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。

有报道说，3500米以下的发病率占37%~51%,3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。

严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：

1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。

2. 意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。

3. 出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。

高原反应如何诊断

1.急性高原反应

急性高原反应进入海拔3千米以上时，第1～2日症状最明显，后渐减轻，大多6～7日基本消失，少数可持续存在。主要表现为头痛、记忆与思维能力减退及失眠、多梦等。呼吸深、频率增加、心动过速。部分患者有发绀、血压升高。

2.高原肺水肿

高原肺水肿平原或低地人在迅速进入高原后1～3日发病，也有晚于7～14日发病者。表现与一般肺水肿相同。有急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，系本病的早期表现。少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳大量粉红色泡沫样痰，两肺满布粗大湿啰音杂及哮鸣音。

3.高原脑病

高原脑病大多先有急性高原反应的症状，继而出现明显的精神神经症状如剧烈头痛、精神异常、神志恍惚、顽固恶心、呕吐，重者昏迷。脑脊液检查仅有压力增高。

高原反应怎么缓解 保持良好心态

其实许多的高原反应症状都是心理作用或者是由于心理作用二引发的高原反应，因此在高原上，应该保持良好的心态和愉悦的心情

高反发热头疼怎么回事 怎么避免或减轻高原反应

一般对高原抱有恐惧心理的人会容易出现高原反应，所以我们在爬山前应该要保持一个良好的心态，做好充分的准备，这样可以减少高原反应的概率。

我们在爬山行走过程中一定不能进行奔跑，急走等剧烈运动，因为这样会消耗我们的体力，从而就会容易导致出现高原反应。

我们在爬山过程中一定不能吃太多东西，因为这样会加重我们消化器官的负担，就会容易出现高原反应。

我们在爬山过程中可以吃一点缓解高原反应的药物，这样可以减轻高原反应的发生。

出现高原反应后要怎么办？头疼、四肢无力

在去一些高海拔地区旅行的时候，一定要注意高原反应，因为高原反应对身体的影响还是很大的。

出现高原反应的时候，身体会出现比较明显的呼吸急促并且心跳加快。大家要懂得出现高原反应之后的处理方式，这些处理方法对身体是很有好处的。

1、备上氧气袋

高原上的氧气稀缺，缺氧是造成高原反应的主要诱因，感觉到高原反应时应该及时补充氧气，以缓解胸闷、呼吸不适、气短等症状，但在不运动，感觉氧气不是很稀缺时，尽量不要吸氧，以便自己尽快适应高原气候。

2、注意饮食

首先要多多的补充水分，还要多吃水果蔬菜等易消化且富含维生素的食物，不要暴饮暴食，不吸烟不喝酒。水是最重要的，一定要及时补水，不要让身体缺水。吃饭不要吃太多，因为吃太多之后，可能会增加胃肠道负担，从而造成心慌胸闷。

3、保持呼吸顺畅

不要戴口罩等影响呼吸的东西，而且一定要预防感冒，感冒之后可能会增加患高原肺水肿的可能性，而且感冒之后呼吸不畅，影响氧气的进入。

4、不要进行剧烈运动

如果发现有高原反应，应立即停止运动，以免耗费体能和氧气，及时休息，特别像跑步这种运动，一定要避免。

5、服用药物减轻高原反应

如果出现高原反应，应服用一些预防、缓解、防止高原反应的药物，例如：西洋参、景天红花胶囊等。

6、保持心情舒畅

在高原地区，一定要心情舒畅，遇事不惊不慌，好的心情对于调节机体适应能力很重要。

高原反应几天能适应 进入高原地区后要注意什么

1、不要死扛。轻度的高原反应可通过心理调节，多休息自行缓解。一旦出现严重的高原反应，需要第一时间送医治疗，不要死扛以免危及性命。

2、旅行者在行程中，不要喝酒，少洗澡(擦澡即可)、多喝水，避免进食太饱，以免耗太多氧气。

3、高原反应严重时，原地休息，知道症状消失再前进。

高原反应吃什么药

高原反应吃什么药，除了抗高原反应的药品，还应该准备哪些东东?

一般来说，抗高原反应药分两类，一是西药，一是中药。西药帮助消除部分症状，比如头痛、恶心等。中药用于调节机体功能，作用于根本。同时改善乏力、胸闷、气短、心悸、口唇紫绀，失眠，多梦等症状。

必带的药品有：

感冒药、消炎药、消化药、头痛药、止吐药如维生素B6。

感冒药，用于缓解头痛、发热、恶心等感冒类症状。消化不良、水土不服出现肠胃炎症等导致身体不适、抵抗力降低，容易引发高原反应。所以消化药和消炎药也是必须的。头痛药在剧烈头痛时服用，能不服尽量不服。维生素用于恶心时服用。

维生素、营养素类有助于增强机体抵抗力。是必带品。

中药如红景天、灵芝、党参、西洋参等对预防高原反应有较好的效果，可以选择其中几种配合服用。

其他：

纱布

眼药水

清凉油

晕车药

速效救心丸(不可多服)

氧气罐(不到万不得已，尽量不吸氧。)

防晒霜

太阳帽

墨镜

润肤露

润唇膏

高原的紫外线都很强，既要防晒，也要防止强烈的阳光刺伤眼睛。防晒霜、太阳帽和墨镜都是必须。即使追求粗犷美的男士也要防晒，因为强紫外线会晒伤皮肤，你总不会希望自己露在外面的皮肤都一块一块的掉皮吧。

带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。干燥容易引发炎症，降低机体抵抗力，加重高原反应。

重症高原反应用药：

硝苯地平——治疗高山肺水肿。硝苯地平(心痛定)扩张小动脉，可以减轻肺水肿。

地塞米松——治疗高山脑水肿。根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。

注：地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。

乙酰唑胺——预防高原反应，加快适应。乙酰唑胺至高原前3天开始服用，每天两次，每次半片。连服7天。乙酰唑胺主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用,可减少高原反应症状。

注：乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症(磺胺过敏)。长期服用,可造成血液中钾离子过低,肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。

出现重症高原反应怎么办?

重症高原反应危及生命，我们怎样才能发现并及时就地进行自救互救呢?

以下为您转载一篇相关文献，估计非医务人员很难看明白，所以向您提出三点建议：

一，预防和及时采取应对措施很重要,

二，及时撤退很重要，不要勉强支撑，

三，出现重症高反，马上就医。

高原肺水肿：

高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽(初起干咳，以后有痰)、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声(医学称湿罗音)。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡。

肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分;立刻口服呋塞米(速尿)40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克(仅口服一次)。烦躁不安时，可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮水。经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。

需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。

反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。

高原脑水肿：

高原脑水肿是另一种重性高原病，发病急，常在夜间发病;发病率低，但死亡率高。其症状：除早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐;逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。

以往山友按经验来判断是否发生脑水肿，常采用的方法是让可疑脑水肿的人走直线，来判定其定向力差否。从科学的角度说,此法不可取!发生脑水肿的患者，脑组织已严重缺氧，此时让神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。这种加重损伤的检查方法，是要冒风险的。正确的判断方法是让病人半卧位，嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等,看其动作能否准确。一旦不能，说明可能发生了脑水肿。

发现脑水肿和昏迷者，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。可酌情使用中枢神经兴奋剂如盐酸山梗菜碱(洛贝林)、尼可刹米(可拉明)等。注意水、盐和电解质平衡以及必要的抗感染措施。病情稳定后，立即下山，急送医院。

在缺氧的环境中，人们会利用加快、加深呼吸来改善缺氧状况，这样就使二氧化碳呼出量增加，导致呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒不仅使脑血管收缩，还可因此造成意识丧失，引发高原脑水肿。预防呼吸性碱中毒最有效的方法就是用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性碱中毒。

高原反应几天能适应 高原反应什么时候会出现

数小时或1～3天内发病。

当从平原进入海拔3000米以上的高原地区时，很多人会出现不同程度的高原反应，有些人对海拔很敏感，进入高原地区后立即出现胸闷气短、头痛、恶心的症状，也有些人刚开始没什么反应，过了1-2天才有高原反应。

这与个人体质有关，不过一般情况高原反应都是发生在3天以内，没有出现的话，说明身体适应能力不错，不会再出现严重的高原反应了，可以放心玩耍。

高原反应表现

1.由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。2.有下列表现之一或一种以上者应考虑本病：

①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及(或)呕吐的程度(轻、中、重度)，并结合其他症状。

②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。

③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高(也有偏低)，口唇及(或)手指发绀，眼睑或面部浮肿等。3.经吸氧，或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。