躁郁症怎么自我治疗 躁郁症怎么缓解

躁郁症怎么自我治疗 躁郁症怎么缓解

躁郁症（双向情感障碍）必须药物治疗，还可以结合心理治疗、食疗等作为辅助。

在治疗初期，以药物治疗为主，心理治疗次之，食疗辅助为之。

在治疗中后期，在得到专业医生的病情诊断后，可以对治疗方式结构进行适当调整，逐步减少药物使用，加强心理治疗和日常生活质量关注。

躁郁症有哪些表现 躁郁症的治疗方法

目前，对躁郁症的常规治疗大多采用注射碳酸锂与精神治疗相结合的办法，微量元素锂可改变规律性的循环周期，从而帮助躁郁症患者缓解病情。此外，还可用电休克疗法或持续睡眠疗法，以阻断其内部的非同步化程序，或者还可以采用改变外界同步因子的做法，如人工延长光照时间、易地疗养等利用视觉差异来调整生物节律。

同时，躁郁症也离不开心理治疗，心理治疗通常着重于因疾病引起的生活调适困扰，提供给患者及家属以情绪支持、教育、应对技巧，监控症状，是治疗的持续。

躁郁症怎么缓解 躁郁症的日常饮食注意

患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

保持对各种营养元素的适量摄取，如镁、牛磺酸、酪胺酸、维生素B、不饱和脂肪酸、维生素C、锌等。

躁郁症是天才病吗

如果说躁郁症是天才病，那么患躁郁症的都是天才？但其实，躁郁症并非只钟爱“天才”。

躁郁症是文艺界的流行“天才病”，拜伦、梵高等文化巨人都与此症有千丝万缕的关系。但不可否认，躁郁症的毁灭性毋庸置疑，作为躁狂症与抑郁症的综合体，其自杀率在精神类疾病中位居前列。

事实上患有躁郁症的人群很多，特别不少人把躁郁症容易和躁狂症、抑郁症混淆，再加上名人患病率的知晓率比较高，所以才被误认为有才华的才容易得这种病。

并非“天妒英才”。

躁郁症是什么

躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病。这种情绪波动因起伏较正常人大，持续时间亦长，且会影响一个人的社会生活与生理功能。 所谓「躁郁症」(manic-depression)，一般而言是指个体有时出现忧郁的症状，有时又出现狂躁的症状，此两种特徵不断的交互出现之情形，因此又称之为双极性疾患(bipolar disorder)，也就是说个体会出现两极的情绪反应，一为狂躁，另一为忧郁。 当个体在狂躁阶段，其出现的特徵为情绪异常兴奋、自我膨胀，睡眠时数减少，非常健谈、多话，常常是滔滔不绝讲个没完，另外他们的思考或想法也经常跳来跳去，称之为跳跃性思考(flight of ideas)，易分心，在行为上我们可以看到其常常疯狂购物，而不管价钱多少等失控行为特徵。当个体处於忧郁的阶段，其特徵又显示出心情沮丧低沈、对任何事缺乏反应或兴趣、体重改变、产生睡眠困扰、缺乏活力、负向的认知或看法等等的特徵。纵使每个人在日常生活中都曾经验过情绪上的起起落落，这和躁郁症的情绪起伏并不相同。后者不论是在情绪强度或是持续时间上，都比一般的情绪起伏极端许多。 躁郁症在有效持续的药物及心理治疗下，是能有效的治愈。根据现有的研究，这样的病症还是有遗传的可能性。它的症状有那些?躁病时*情绪过度兴奋、愉悦。*精力充沛，不觉得需要睡眠。*易怒、喜争论，易与人起冲突。*过分慷慨、热心，乱花钱。*自认能力很强或具超能力。郁病时*情绪低落，表情忧愁。*失眠、早醒或易惊醒。*食欲减少、性兴趣减退。*反应迟钝、动作减少。*绝望、有罪恶感。*有自杀意念或企图。躁郁症的病程如何?*近来的研究发现：躁郁症的发病与脑内某些化学物质的作用异常有关。*但病人的情感变化，经常是找不出与环境有什么直接的关连。*一般而言，躁病的发病年龄约在二十岁与二十五岁之间，郁病的发病年龄则大约在三十至三十五岁左右。躁病与郁病发作持续时间也不尽相同，通常若不加以治疗，躁病的症状可能持续三至六个月，郁病症状，可能长达六至九个月。躁郁症能根治吗?由于病因不清楚，因此目前尚无法根治，但可以药物治疗，减轻症状或减少发作次数。病患及家属若能及早接受适当的治疗，规则的服药，不因病情稳定而自动停止治疗，可使病人能维持正常稳定的生活与工作。

抑郁症躁狂症有什么症状

狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症，简称躁郁症，患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。成年患者情绪反覆的周期较长，消沉数月后，又会活跃数月，但儿童患者发病的周期却较短，一日内，情绪可以数度起落。

躁郁症具有一定的遗传倾向。父母中一人确诊患有此病，其子女发生此病的概率明显高于普通人群。遗传学研究发现一些基因可能和躁郁症有联系。但是，至今尚未确认躁郁症是由某个单一因素致病。研究倾向于支持遗传加环境因素的多因致病说。遗传获得的大脑神经信号生化传递系统的某种不稳定性赋予个体罹病倾向，这种神经生化特质导致个体对情绪和躯体应激更敏感。在特定的生活与生理事件刺激下，大脑的情绪控制系统不能维持适当的安静状态而表现出情绪障碍发作。

躁郁症会复发吗

躁郁症属于精神疾病的代表之一，自然具有精神疾病的共同点——长期性，难根除。

通过治疗缓解相关症状，达到可以回归正常的状态，但由于精神疾病治疗的患慢性和顽固性，一般需要长期进行治疗缓解。抑郁症治疗的最终目标是缓解症状，恢复社会功能，达到能自控的程度。

社会上常见的复发，在其具有特殊性的同时也有着高共同点：私自停药或是环境二次刺激。

就正常情况而言，坚持治疗，积极配合，是能够保持正常状态，从而避免复发。

躁郁症的治疗

1.治疗原则

(1)个体化治疗原则 需要考虑患者性别、年龄、主要症状、躯体情况、是否合并使用药物、首发或复发、既往治疗史等多方面因素，选择合适的药物，从较低剂量起始，根据患者反应滴定。治疗过程中需要密切观察治疗反应、不良反应以及可能出现的药物相互作用等及时调整，提高患者的耐受性和依从性。

(2)综合治疗原则 应采取药物治疗、物理治疗、心理治疗和危机干预等措施的综合运用，提高疗效、改善依从性、预防复发和自杀、改善社会功能和生活质量。

(3)长期治疗原则 由于双相障碍几乎终身以循环方式反复发作，其发作的频率远较抑郁障碍为高，因此应坚持长期治疗原则。急性期治疗目的是控制症状、缩短病程;巩固期治疗目的是防止症状复燃、促使社会功能的恢复;维持期治疗目的在于防止复发、维持良好社会功能，提高生活质量。

2.药物治疗

最主要的治疗药物是抗躁狂药碳酸锂和抗癫痫药(丙戊酸盐、卡马西平、拉莫三嗪等)，它们又被称为心境稳定剂。对于有明显兴奋躁动的患者，可以合并抗精神病药物，包括经典抗精神病药氟哌啶醇、氯丙嗪和非典型抗精神病药奥氮平、喹硫平、利培酮、齐拉西酮、阿立哌唑等。严重的患者可以合并改良电抽搐治疗。对于难治性患者，可以考虑氯氮平合并碳酸锂治疗。治疗中需要注意药物不良反应和相互作用。对于双相抑郁患者，原则上不主张使用抗抑郁药物，因其容易诱发躁狂发作、快速循环发作或导致抑郁症状慢性化，对于抑郁发作比较严重甚至伴有明显消极行为者、抑郁发作在整个病程中占据绝大多数者以及伴有严重焦虑、强迫症状者可以考虑在心境稳定剂足量治疗的基础上，短期合并应用抗抑郁药，一旦上述症状缓解，应尽早减少或停用抗抑郁药。

3.物理治疗

急性重症躁狂发作、伴有严重消极的双相抑郁发作或难治性双相障碍可采用改良电抽搐(MECT)治疗，但应适当减少药物剂量。对于轻中度的双相抑郁发作可考虑重复经颅磁刺激(rTMS)治疗。

躁郁症能根治吗 躁郁症能彻底治愈吗

躁郁症能治，而且能够让患者恢复到类正常状态。从确诊角度来说，躁郁症能够“彻底治愈”的阶段，多属于躁郁症成型初期或是刚刚显示症状的萌芽状态。

大多后知后觉的深度躁郁症患者在接受治疗时，最终的恢复状态大多是“类正常”而非“彻底根治”，多是通过治疗手段持续控制。但好处是这种状态下，并不会影响到患者的社会功能。

躁郁症的治疗，是一个长期而缓慢的改变过程。

前些年，躁郁症堪称绝症，但不过短短数年，已经有法可治。我们可以相信，或许在不久的未来，躁郁症的完全根治，不是奢望。

躁郁症能自愈吗 躁郁症如何缓解

躁郁症作为一种情绪障碍，缓解的最好方法，就在于学会对个人情绪的自我控制。

轻躁郁阶段的患者，可以试着与亲近的人多进行沟通，负面的情绪可以通过宣泄或者倾诉的放松得到缓解。也可以通过兴趣爱好的参与或者体育运动，在宣泄的同时，接触更多的环境，积蓄更多的正能量。

如果躁郁症已经达到一定的程度，影响到本人的社会生活，那么可以试着与心理咨询师或者仁德长者进行沟通，改善之时，学习一些更高层面的自我控制技巧。

人是一个情绪的容器，正负能量此消彼长，当负能量得到宣泄或正能量得到增长时，情绪，自然能得到改善和控制。

躁郁症的症状 透过中医调理有效舒缓躁郁症

躁郁症多发生在季节交替时期，又以春天为好发时期；中医治疗方面，可采用疏肝解郁的方式治疗调理，像是合欢皮、川楝子、莲子等药材，都是不错选择，加上配合穴位按摩和运动，就能有效甩开躁郁症找上门。

躁郁症能治好吗 躁郁症的治疗什么最重要

虽然很多人提倡保持心态，心理治疗，拒绝药物，防止副作用等说法。但现实是，就中度以上的躁郁症来说，药物治疗的帮助往往是主力，心理治疗更多是作为辅助或者催化剂的作用存在。

越严重的躁郁症越需要药物帮助的原因，是因为抗躁郁药剂能够调节人脑的神经递质浓度，从而改善人的情绪和感受。很多人担心抗抑郁药有副作用、成瘾性、依赖性，甚至外行地以为抗抑郁药会对大脑造成伤害。

恰恰相反，抗抑郁药会有效保护滋养大脑神经细胞，修复抑郁症对大脑神经细胞造成的广泛性损伤，会提高你的工作效率与思维效率，而且既不会成瘾也不会有依赖性，至于副作用而言，新一代的抗抑郁药的副作用是很小的，而且可以通过医师调配或搭配用药加以解决。

就躁郁症的治疗而言，去一个正规、好口碑的医院找一个专业且经验丰富的医师进行诊断、治疗，积极配合，最重要！