坐月子喝黄酒

坐月子喝黄酒

——改善生存现状的健康计划

因为产后的女性首要的任务就是尽快地把瘀血排出，瘀血排出得越干净，对整个子宫的修复越好。喝生化汤能活血化淤，温经止痛，很好地把子宫内的瘀血排出体外，让子宫最快得到修复。

生化汤这个方子来源于清朝名医傅青主先生所写的《女科大全》。它由当归、川芎、桃仁、桂枝、干姜、甘草这几味中药构成，很简单，你可以去请大夫根据体质来加减开方。

虽然生化汤几乎每个妇产科医生都会用，但是如果你忽视了煎熬汤药的方法，功效就大打折扣了。

我老家那个地方，号称“闽北酒城”。在当地，整个产后坐月子过程中都是以酒代水，家家户户都有这种习惯。尤其是糯米酿的黄酒，它本身就具有很多对身体有利的营养物质，是一个很好的补气养血的“药引子”。

所以，你一定要用醇正的黄酒来熬这几味药，借助酒的力量来温经通络。你自己在家熬制的话，就可以直接去市场买上等的绍兴黄酒、花雕酒(糯米酒)，然后在这个汤剂里加入半斤黄酒，慢火细熬。煮开后，改为小火熬20分钟。每天午后和晚上睡前各服1次，效果非常不错。

选择黄酒的度数要低一些，15度左右为好。但这个酒也不能太稀了，因为在蒸煮的过程中，酒精会挥发掉相当一部分。

有的女性朋友会问，生完孩子后还要有一个哺乳工作，经常喝这种酒烹制的食品，会不会对孩子不好呢?你大可不必担心，因为我老家那边所有产后的女性都这么吃，但是当地的孩子每年的高考录取率连续20年都是全省第一。

像药店里还有一种成药叫生化丸，我觉得生化丸的效果不如生化汤好。中医说，“丸者，缓也”，药丸的作用都是比较缓和的。而作为产妇来讲，急需把瘀血排出，所以你一定要记住，必须要喝生化汤。

用暖腹带收腰，产后塑身有妙招

分娩之后，女性本身就存在着一段时间的元气不足，这种情况下特别容易受风寒。所以，你一定要注意背部八髎和腹部肚脐处的保暖，千万不能受寒。

在这里，我要告诉你一个特别简单，效果又非常好的方法，就是在分娩之后及时把一块棉布(两米长、一尺宽以上)包裹在腰部。这个布要用纯棉的，能起到保暖、透气、吸汗的作用，同时又方便向内收紧、固定骨盆。

要注意的是，这个布你得收紧些，当然也不要太紧，紧到能够放两个指头进去就行了。包裹时，你也不要太使劲儿，就是尽量让它包裹住腰腹部，按照正常的力度来包。产后使用这个暖腹带，就可以很好地恢复身形，起到固定和帮助骨骼复位的作用。

另外，女性在怀孕的时候，腹压很高，分娩后腹压突然减低，如果没有保持好腹压的平衡，就容易造成器官移位，有可能出现胃下垂、肾下垂等。说起来，这就是现在很多产妇用束腹带的原理。但是，你用棉布包着小腹，比束腹带更安全好用，也能起到预防脏器下垂的功效。

用棉布包裹腹部跟市面上的美体裤完全是两个概念。那个美体裤呢，它是把整个下身都收得紧紧的，这样就会造成整个下半身的气血瘀阻，反而加重了身体不适。

分娩后，医院都会给你个束腹带来用，防止内脏的快速移位。但一般医院都是让你产后24小时之内用，24小时之后就拿走了，不让你束腹这么久。

其实，这个束腹的时间要带久一些，最好的方法就是用棉布来绑。因为它不会勒得那么紧，而且又暖和。

坐月子正常应该多少天

其实坐月子的时间是因人而异的，比较常见的人们坐一个月之后身体就恢复的差不多了，但对于一些身体本来就比较虚弱的女性们来说，往往要坐满一百天身体才能够完全的恢复，所以坐月子的天数最好是根据产妇的身体恢复情况来进行确定的。从医学理论的角度来说，坐月子的时间为42天，但有的产妇由于在月子期间还需哺乳，所以这个时间是可以延长的。

满月发汗一般情况下就是指让生产后的妇女在生完宝宝以后，第30天发汗。而制作满月发汗汤，需要黄酒红糖等。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。

睡前喝黄酒对身体怎么样

睡前喝黄酒有助于消化，美容养颜抗衰老。，而且对心脏也有好处。尤其是在冬天，因为黄酒性味甘、温、辛。甘可以温补强壮，缓急调中;温可以温中祛寒，助阳通络;辛可以发汗解表，行气止痛。所以，很多肠胃虚寒并经常因此疼痛的人，都会想着拿黄酒温一温，散寒止痛;尤其是女性，有利于温通经脉，调经止痛。冬天饮用黄酒，当然要温着喝，但是温度不要太高。大约在45-50度为最佳。

黄酒的品牌，好的有古越龙山，会稽山，塔牌，女儿红等等，这些都是绍兴酒。山东的即墨老酒感觉也不错。如果你是东北的，对黄酒有什么需求也可以咨询和联系我。给我留言也成。

以下还有些喝黄酒的注意事项：

1.不要空腹饮用黄酒。

2.不要一饮而尽。黄酒属于米酒，但是后劲很足。

3.不能过量饮用黄酒。女性只饮一小杯。

4.饮黄酒后，身体会发热。但不能立即冲凉。

5.不可以喝黄酒时抽烟。

6.睡前不要喝黄酒。

7.孕期、带病不能喝黄酒。

坐月子能喝蜂蜜吗

答案是，如果是进行哺乳的女性最好不要喝蜂蜜，如果是不哺乳的女性，可以适量喝一些。

坐月子喝蜂蜜有什么影响?

如果产后不用哺乳的妈妈可以喝蜂蜜水，因为产后妈妈很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘。蜂蜜可以帮助排便。

但是，哺乳期妈妈不建议吃蜂蜜。因为蜂蜜、蜂王浆、花粉中都含有一定量的激素，虽然是天然的，但宝宝太小这些激素成份通过母乳被宝宝吸收的话，会使宝宝发育过早，影响健康成长。

坐月子喝蜂蜜要注意什么?

蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳，但是女性坐月子期间忌食凉性食物，所以可以使用40度左右的温水来冲饮。

坐月子喝蜂蜜也不宜过量，一天100克就行，不要超过200克，分早、中、晚三次服用为宜。

专家观点：

坐月子期间，如果女性不进行哺乳的话，可以适量地喝些蜂蜜，能有助于缓解产后便秘的症状;如果是哺乳的女性，最好就不要喝蜂蜜了，以免给宝宝带来影响。

坐月子可以吃什么零食

做月子吃什么零食关系坐月子零食选择的方法问题。首先坐月子零食选择问题必须坚持营养的科学为指导，所以高糖，不卫生，高能量，无包装的食品是应该坚决避免的。由于坐月子往往是孕妇身体恢复的重要时期，所以坐月子零食选择可以多吃有助孕妇身体恢复的食物。比如酸奶,奶片、牛肉干、暖性水果、坚果类、如花生，核桃，瓜子等物质不仅健康而且有助孕妇产后的回复，所以吃这些比较适合。

满月发汗一般情况下就是指让生产后的妇女在生完宝宝以后，第30天发汗。而制作满月发汗汤，需要黄酒红糖等。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。

处于哺乳期的时候女人，应当多吃一些脂肪还有营养素多的食物，产妇在坐月子是是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最为主要的作用就是补肾，值得一提的是在这个猪肾以及鸡肾里面含有很多的铁元素，这对于产妇以后产后的补铁，非常有好处。所以来说，这个猪腰子产妇不但可以吃，并且建议可以多吃一点，另外多喝点猪蹄汤，还有在此，希望能够早日恢复身体。

惊蛰饮酒禁忌多

惊蛰吃什么?惊蛰养生，饮酒方法要注意。

【三戒】

一戒饮早酒，“早酒晚茶最伤身”，早晨饮酒不但影响一天的工作，且空腹刺激大，最伤身体。

二戒饮斗酒，好胜赌酒,猜拳赌酒可以增加气氛,但如果超过限度,就会破坏欢乐的气氛,造成损肝伤胃的结果，甚至出现意外.

三戒饮连席酒，一日中赴酬数次，连席饮酒，就是酒量再好的人往往也难以应付。

【五诀】

一饮荤酒，饮酒必须有佐酒莱肴，边饮边吃富有营养的荤菜。

二饮坐酒，要舒舒服服坐着饮酒，不可借酒装疯，狂跳欢舞。

三饮慢酒，要细品慢尝，体会其味，切忌狂饮猛喝。

四饮正酒，饮有注册商标的正宗黄酒，对来路不明的酒不饮。

五饮节酒，要有节制，节制就是饮到自我感觉身心最为舒畅的程度为止。

【七忌】

一忌冷饮，

二忌空腹饮、盛怒饮

三忌混饮

四忌强饮

五忌酒后立即洗澡

六忌孕妇饮酒或酒后房事

七忌小孩喝酒

【五不宜】

一不宜空腹饮酒人在饱腹时对酒精的吸收较慢，反之，在空腹时吸收较快，所以空着肚子喝黄酒易醉。一般有经验的人在喝酒前总要先吃些食物垫垫底，防止喝醉。

二不宣过量饮用黄酒口感温和，但它毕竟是酒，切勿轻视它，因为喝醉后，后劲比较足。如果你白酒的酒量有半斤，喝黄酒千万别超过八两，这样比较好。而且适量常饮，对身体有益。

三不宜速饮喝黄酒宜慢慢细品，放宽节奏，从容不迫，充分享受酒味，是真正的饮酒。黄酒中所含的营养丰富，慢慢饮用容易吸收。

四不宜混饮各种不同的酒混合起来饮用，易醉，而且还会产生副作用，引起胃不适和头痛等，因此不宜将各种酒混合在一起来饮用。

五不宜酒后洗澡酒后洗澡容易将体内贮存的葡萄糖消耗掉，从而使血糖含量大幅度下降，导致体温急剧降低，严重的还会引起休克。

除了喝黄酒进补之外，惊蛰时节还应该多喝水、多吃蔬菜水果和粗粮、再配合适当运动，实现进补、排毒两手抓，为接下来的一年打好基础。

坐月子喝米酒的好处 坐月子喝米酒好吗

坐月子适当喝些米酒是有好处的。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用米酒的风俗。因为米酒有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。适宜于面色萎黄、少气乏力、自汗；体质虚弱、头晕眼眩的产妇食用。

坐月子期间吃黄酒煮鸡蛋到什么时候

一般坐月子期间可以吃黄酒煮鸡蛋，不过建议适量吃，没有具体时间限制。不过月子里要注意营养均衡。

做月子期间身体是很虚弱的啊,除了需要很好的注意休息好之外,还有注意进补的啊,你说的吃红参炖鸡或黄酒炖鸡是可以的啊,对于月子期间的女性是可以增补的啊.注意一点就是黄酒等不要弄得太多,有一点就可以了,另外就是注意月子期间一定调理好情绪,因为心情是可以影响坐月子的质量的,平时的饮食也要条理好, 一般的主张清淡有营养的

坐月子能喝银耳莲子汤吗

新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。其中，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。不但适合中老人、病后体虚者食用，而且对女性嫩肤美容也很有效，产后妈妈坐月子期间适量食用能淡化部分孕妇斑;另外，莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效，对产后孕妇也有滋补作用。

坐月子喝银耳莲子汤，具体的做法大家可以借鉴以下方法：

1、准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖;

2、银耳用冷水浸泡1个小时，待发后，去粗蒂，切小块备用;

3、锅中放适量水，下莲子，大火烧10分钟后放入银耳、红枣，大火煮5分钟;

4、转小火煮约1个小时这样，期间不时搅拌一下，最后起锅前加入冰糖调味即可。