缓解疼痛有良方
缓解疼痛有良方
确定宝宝是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。
一些父母认为宝宝之所以会出现生长痛是因为缺钙了。盲目补钙是不少父母容易走入的误区。其实生长痛与是否缺钙并没有直接联系,而是与孩子白天活动较多,参与的运动比较剧烈有关。一般来说,让孩子白天减少运动量,尽量避免过于剧烈的活动,夜间腿部出现疼痛的可能性就会降低。另外,小编有一些缓解生长痛的方法,爸妈们不妨了解一下:
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
杨梅缓解喉咙疼痛
秋季最容易因上火而引起喉咙痛,此时多吃些合适的水果有不错的缓解作用。下面介绍秋季上火喉咙痛吃什么水果好,推荐5种对秋季上火喉咙痛有食疗作用的水果。
1、吃梨:梨有生津、止渴、润肺、止咳、滋阴和降火的功效,对上呼吸道感染引起的咽干、声嘶和痰稠等症状有良效。将梨与川贝母粉一起蒸食,还是治疗久咳不止的良方。
2、吃枇杷:枇杷有止咳、润肺、利尿、健胃和清热等食疗功效,对慢性咽喉炎患者及喉咙痛有不错的食疗效果。
3、吃甘蔗:甘蔗能泻火、解热、止渴、生津和润燥,对上火引起的喉咙痛及咽喉炎患者均有食疗功效,生食或煮熟后嚼食都可以。
4、吃杨梅:杨梅可生津润燥,对咽喉肿疼及干痒咳嗽有缓解作用。
5、吃柚子:柚子有润肺化痰和止咳定喘等功效,对咽喉肿疼有良好的辅助治疗作用。
饮食养胃有良方
养胃的常见食物
青豆。青豆不仅抗癌,还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂,可以保护血管弹性,其中含有的膳食纤维,可以帮助胃蠕动,促进消化。
莲藕。莲藕除含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间有“新菜嫩藕胜太医” 之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品,必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温,虽然失去消瘀、清热之功,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻之功效。
养胃不能吃的食物
柑橘汁。酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
巧克力。大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
西兰花和卷心菜。西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。
豆类。豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
感冒护理有良方
感冒是一种临床常见的外感疾病,临床主要表现为鼻塞、流涕、喷嚏,头痛、恶风寒或发热。不同的季节,风邪往往随时气侵入,冬季多属风寒,春季多属风热,夏季多挟暑湿,秋季多兼燥气,梅雨季节多挟湿邪,由此造成感冒的不同症状。
对于感冒至今尚无特效疗法,目前只能对症处理,让其逐渐自愈。下面介绍几种奇特疗方供读者参照。
1、喝鸡汤:美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜:实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
秋燥润肺有良方
中医认为秋燥易伤津,因此秋季应进补。首先应考虑滋阴润肺,慎防秋燥伤肺。当然,进补要遵循“缺啥补啥,不虚不补”的基本原则,注意营养均衡。
一般来说人体虚,可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚者主要以益气养血,血虚者多以补血养血为主。阴虚应以滋阴为主。阳虚应以阳补为主,不宜滋阴,以免刺伤阳气,反而不利脏腑功能。对于虚证患者不要一味求高热量、高能量的温补,应以甘温之品为主。对于阴虚火旺,经常口干舌燥,目赤腹胀者则应禁温补;脾虚者也不适合大补,虚不受补;疾病的急性期不适合补。同样,病后也不适。
合大补,应根据病人体质进行调补。
虚证有时不仅单独出现,可相互影响,甚至可能由此虚转成彼虚,常见的有气血两虚。因此最好在医生的指导下选用适当的补品补药。
下面针对秋燥伤肺介绍3个食疗法:
雪梨汁、甘蔗汁、蜂蜜每天早晚各饮一杯。
雪梨2个、粳米100克,煮粥食之,润肺滋阴。
莲子25克、粳米100克、百合煮粥食之,有养心健脾,补肾强精的作用。
运动也是最好的“补药”。秋季气温转凉,气血内藏,锻炼还可使气血经脉流动,增强机体抵抗力,而且对呼吸道疾病、肺心病、风湿病有预防作用。
活动方式可以多种多样,老人则更适合慢步走、太极拳、八段锦等,重症患者必须在医生指导下进行适当的锻炼。
祛痘有良方
1.蜂蜜及柠檬
最有效及最天然的修复品就是蜂蜜及柠檬。蜂蜜能够排毒去火,柠檬含有丰富的维生素C,可以促进皮肤修复。蜂蜜及柠檬都是天然产品,易于被人体吸收。因此,这种修复方法非常受欢迎,能为皮肤及干燥的痘痘补充水分,可以养颜、洁面、消退粉刺。你所要做的就是切下一片柠檬,在上面涂抹蜂蜜,再敷在脸上。
2.蒸汽疗法
蒸汽疗法是对抗痘痘的最佳方式,甚至也能对付非常顽固的痘痘。蒸汽可以让毛细孔完全张开,利于清洁皮肤深层的污垢及皮脂。可以不用去美容院,在家自己动手,用蒸汽疗法清除皮肤中的毒素。要想效果更佳,可以在蒸汽水中加入油或茶。刚开始,可能效果并不明显,但结果绝对值得期待,需长期坚持。
3.冰敷
冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果。先用温水洗脸,将冰放入塑料袋中,敷在脸上,停留几分钟。冰能收缩毛孔,防止病毒入侵皮肤。冰敷也有助于减少皮肤红肿。
4.粘土面膜
天然粘土面膜可以清洁皮肤,清除毒素。粘土面膜与蒸汽的效果类似,可以帮助深层清洁,补充矿物质,精华皮肤。这种面膜好处很多,其中一个就是可以对抗痘痘。
5.西红柿
西红柿富含维生素C,维生素K及维生素A,可以成功地对付这种炎症性皮肤病。将西红柿切片,敷到脸上,西红柿是酸性的,可以让粉刺变干。另外,西红柿富含抗氧化剂,可以对抗自由基。
6.酸奶黄瓜面膜
黄瓜中含有抗坏血酸维生素C,对处理皮肤刺激及皮肤肿胀非常有效。而且,黄瓜含水量为95%,可以为皮肤补充水分。酸奶黄瓜面膜能够杀菌抗菌,淡化痘痘及老年斑。这种面膜是对抗痘痘的强有力武器。
7.健康饮食
有时,痘痘是由饮食不当引起的。事实上,很多疾病都是营养不良而引起的。所以,每天都要保持健康的饮食,少食垃圾食品,多吃水果及蔬菜,补充营养,更不要忘记经常锻炼。
大便后肛门火辣辣的疼是什么原因 肛裂
疼痛呈周期性,一次典型的肛裂疼痛过程是:疼痛-缓解-高峰-缓解-再疼痛。疼痛的程度和持续的时间预示着肛裂的轻重。粪便刺激溃疡面的神经末梢,造成便后严重的烧灼样或刀割样疼痛,可放射到臀部、会阴部、骶尾部或大腿内侧。
双氧水滴到眼睛怎么办 冷敷眼睛
将眼睛冲洗干净后,滴上眼药水,疼痛有些许缓解,但还是有些不适时,也可以用冰毛巾敷在眼睛上,冷敷可减少神经的兴奋,对缓解疼痛有很有帮助,若眼睛被刺激肿起来了,可有效消肿。
风火牙痛有良方
常言道:牙痛不是病,疼死无人问。一旦患了牙病,特别是牙龈肿痛,叫人痛苦异常。最叫人心烦的是,眼瞅着美味佳肴不敢轻易举筷,因为食物稍一碰到痛牙会使人痛彻心肺。
中药食疗对防止牙根无故痛和风火牙痛(即脸面肿胀那种),有很好的疗效。
食疗方面:用咸瘦肉、淡菜、大生地煲粥,可以除火清热,对牙根肿痛、因燥火而引起的风火牙痛都有相当功效。
用药方面:大生地4钱,麦冬3钱,花旗
参2钱,骨碎甫5钱,二花3钱,加3碗水煎成茶饮,加点盐,饮两次后,牙龈牙根便可以渐渐消肿和止痛。以上五味药煎出的茶,有清热、降火、消炎的功效。
肩周炎热敷有用吗
有用
肩周炎患者热敷虽然对缓解疼痛有一定的作用,但并不能治愈肩周炎,所以肩周炎患者在热敷缓解疼痛的同时应该积极予以治疗。
龋洞疼痛怎么办 薄荷止痛
不吃冷、热、酸、甜等刺激的食物,也不迟硬度食物,尽量吃些清淡的流食方便咀嚼;薄荷能清火泄热,口含一些薄荷含片可能缓解疼痛有一定效果。
祛痘有良方
很多人都喜欢用手指去挤压痤疮,总感觉任之发展很不舒服。胡乱挤压痤疮可能会把粉刺或脓倒挤进皮肤深处,引起红肿发炎,甚至留下痘疤凹洞。特别是面部危险三角区,挤压时易导致血液逆流,细菌容易进入深层静脉,进入颅内的静脉窦,不仅会导致严重的海绵窦血栓静脉炎,还会伴有剧烈的头痛、恶心、呕吐甚至脑脓肿。有人说:“面无善疮”,有一定道理。所以,千万记住,不要随意挤压面部的一些小疖肿或痤疮疙瘩。
需要提醒的是,如果每天洗脸很潦草,痘痘也容易找上门来。春季皮肤角质代谢旺盛,老化的角质如果洗得不彻底,则会堵塞毛孔,引发痘痘。可选择清洁效果好的洁面乳,每日洗脸2次,也可用温水和中性肥皂清洗,以去除多余的皮脂。饮食上要多吃新鲜的果蔬,少吃脂肪和糖类,避免刺激性食物。
若痤疮严重的话,可口服红霉素、左氧氟沙星等抗生素,外用药有痤疮搽剂,平洁软膏等。如有痤疮结节出现,可采用局部封闭疗法。也可用中药黄芩、蒲公英、丹参各5克,桑白皮10克,生甘草3克,煎汤代茶饮,15天为1个疗程,连服2个疗程。平时注意情绪稳定,睡眠充足,不能过于劳累。
祛斑美容有良方
1、普济方:
用栗子上薄皮,捣为末,蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可"令皮肉急皱可展,又治老人面皱。"方中栗子薄皮既栗子内果皮,又叫栗,能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤,和以润肤的白蜜使皮肤细腻,则皱纹舒展。
2、三花除皱液(《百病丹方大全》):
春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤,频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀,使经脉通畅,血荣肌肤而除皱。
3、孙仙少女膏(《鲁府禁方》):
黄柏脾9克,土瓜根9克,大枣21枚,共研细为膏。每日早起化汤洗面,可祛皱。大枣能和阴阳,调营卫,调经液、补气血,为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍,具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面,保持容颜不老,还可以用来洗澡,同样有减肥护肤效果。
4、祛斑液(《外台秘药》):
羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去,羊胆划破,倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后,滤渣取液,储瓶备用。每晚涂搽面部,次日清晨用浆水洗面,有祛风清火,润肤除皱,治疗雀等功效。
缓解疼痛的方法
肚子疼且有恶心症状
一种简单的解决办法就是食用生姜,可通过加快食物从胃部流入小肠的速度,起到缓解恶心的作用。
圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示:“吃得太多感到恶心时,我会喝点生姜茶,将生姜切碎泡在水中,然后加点蜂蜜,可缓解胃部不适。”
胃灼热引发的肚子疼
造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。
克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示:“有烧胃感觉时,我会喝一杯牛奶,能压制胃部产生的酸。”
尾椎骨疼热敷多久能好
尾椎骨疼一般一次热敷15-20分钟才能缓解疼痛,每天可敷2-3次。
当尾椎骨疼的时候,采用热敷的方法缓解疼痛,是因为热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、放松肌肉、促进炎症和淤血恢复的作用,对缓解尾椎骨疼痛有帮助。
做法:将毛巾放入热水中浸湿,微拧到不流水即可,敷在尾椎疼痛的地方,上面再放一个热水袋,热敷15-20分钟。注意控制温度,避免发生烫伤。