吃完饭后胃痛是怎么回事 情绪不畅
吃完饭后胃痛是怎么回事 情绪不畅
生活中难免会遇到不顺心的事,出现情绪波动也属人之常情。但这影响的不只是你的心,还有可能是你的胃,人情绪低落时感觉食宿无味,正是这个道理。
所以饭后胃疼,很可能是你的胃在"闹情绪"。安抚它最好的办法是先让自己的情绪平稳,可以做做深呼吸,看看花草树木,转移自我注意力,摆脱低落情绪的困扰。
什么是情绪胎教
情绪胎教,顾名思义,就是通过调节情绪来起到胎教的作用。通过为孕妈妈创造一个和谐愉快的氛围,使之忘却烦恼和不快,保持美好的心情。而通过孕妈妈的神经质传递作用,使得体内胎儿的大脑得到良好的发育。
我国古代经典的医学著作《黄帝内经》中首先提出孕妇“七情”(喜、怒、优、思、悲、恐、惊)过激会导致“胎病”的理论。医学研究发现,情系全身,情绪的起伏直接关系到浑身器官的运作。情绪低落会影响神经系统,导致孕妈妈的内分泌失调,进而影响胎儿的大脑发育,更有甚者造成胎儿的畸形发育
考试压力大吃什么中药调理
就中医的观点而言,考生容易紧张,情绪不稳,属于肝气运行不畅的问题,当肝气不舒、肝气郁滞时,就会出现紧张、头晕头痛、胃痛、腹泻、频尿等问题。
女生就会有月经不调的现象,这时候就需要能疏肝理气健脾的中药材如柴胡、白芍、白术、茯苓、香附、郁金、青皮、薄荷等来帮助消除紧张、稳定情绪。如长期熬夜读书,就可能出现阴虚内热的症状,像是口干舌燥、失眠心悸、头晕健忘、眼睛疲劳等现象,严重者甚至有口破舌疮、牙龈肿痛、便秘等问题,此时可以酌运用玄参、生地、连翘、栀子、银花等清热凉血润燥的中药材来改善。
小孩胃痛是什么原因
小孩子生活中出现胃痛的时候,家长一定很担心,那么有哪些原因会引起孩子出现胃痛呢?
消化不良:小孩子胃肠道脆弱,饮食过饱,过硬的食品或糯米等不易消化的食品都也许形成孩子消化不良,造成胃痛。
情绪不安:情绪不安、紧张焦躁,各种各样的感情,从恐惧到快乐的兴奋,都能影响肠胃不适,出现胃痛等情况。
饮食不佳:碳酸饮料、高糖、高脂肪的食品以及含色素、防腐剂、添加剂的食品,它们会损坏肠胃的保护膜,影响肠胃的一般消化工作失调,假如过度的食用这一类食品造成儿童胃痛。
暴饮暴食或是情绪不稳定
忧愁不见得让人消瘦。美国营养师艾莉莎·伊尔德表示,大部分人忧愁、压力大时食量跟着变大,尤其是零食吃得特别多,如果情绪经常不稳,变胖机率很大。
艾莉莎·伊尔德指出,民众常以为忧愁让人食慾不振,但情绪不佳的人常抱着零食大吃大喝,同时不想外出活动,所以难免累积较多热量。很多人暴饮暴食后感到不安,但最需避免的是大吃大喝后因为罪恶感而催吐。有些民众觉得吃下食物卡在胃部不舒服,不消化,硬吐出来,却造成食道破裂 篤师提醒,一旦碎骨、碎壳卡住,千万别硬咳,以免食道出现更严重的撕裂伤。
大吃大喝后狂吐造成的食道破裂多在饱食后,强烈呕吐,瞬间食道内高压,造成食道破裂。症状包含剧裂胸痛,肩痛或是上腹痛,呼吸急促。有些患者原本食道组织已经较为脆弱,更经不起剧烈呕吐。
医师表示,如果鱼骨、虾壳刺穿卡住食道,即使咳出来,局部破洞已经造成,伤口仍有很高的发炎、感染恶化风险。
营养师表示,有很多人大吃大喝当作发泄,容易造成体重直线上升或血糖失控,饮食模式与食慾常伴随脑内传导物质的连续变化,因此在许多人都把大吃大喝拿来当做焦虑、孤独、沮丧的良方,所以在压力大、不景气时,医师门诊常见更多人体重上升或血糖失控。
胃痛胃胀可以吃香蕉吗
胃痛胃胀是否可以吃香蕉,需要分三种情况,因为胃痛胃胀有三种类型。
不建议该类型患者吃香蕉。该类型多因寒邪入侵所致,患者本身肠胃虚寒,喜暖不喜凉,还可能有腹泻症状,而香蕉性大寒,与寒性病症犯冲,吃了以后只会加重胃部胀痛症状。
该类型患者可以吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀主要因为是情志不畅以致肝气犯胃;香蕉中的含有丰富的5-羟色胺,该物质可保护胃黏膜、减少胃酸分泌,减轻患者胃痛胃胀症状。
该类型患者适宜吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀多由饮食以及外部湿热所致,患者湿热蕴结脾胃不得散去,而香蕉性大寒,可解肠胃之热。
胃疼的原因
胃疼发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷,若寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,可致胃气不和而疼痛;或因饮食不节,饥饱无度,或过食肥甘,食滞不化,气机受阻,胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有疏泄作用,如因恼怒抑郁,气郁伤肝,肝失条达,横逆犯胃,亦可发生胃痛;若劳倦内伤,久病脾胃虚弱,或禀赋不足,中阳亏虚,胃失温养,内寒滋生,中焦虚寒而痛;亦有气郁日久,瘀血内结,气滞血瘀,阻碍中焦气机,而致胃痛发作。总之,胃痛发生的病机分为虚实两端,实证为气机阻滞,不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养,失养则痛。
有时候人的情绪不好也会引起胃痛,所以在生活长要保持好自己的心情。
如果脾的运行不舒畅也会直接导致胃痛,多以我们的器官都是互通的,都要好好的保护。
胃痛是临床上常见的一个症状,多见急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。
胃痛头晕恶心是怎么回事
胃痛是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激,引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强,使病变部位的神经感受器受到刺激,因而发生痛感。
诱发胃痛的原因多种多样,常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时,暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。 胃痛要和“心痛”区别开来,在中医古籍中,又称胃痛为“心痛”。胃痛又名胃脘痛,是指上腹部近心窝处发生的疼痛。
古人认为胃脘处在心下,歧骨(剑突)下的部位为心窝部,在这个部位发生的疼痛,即为心下痛,心口痛、心窝痛、也称心痛。后世很多医家认识到胃与心的解剖部位完全不同,故又把胃痛与心痛区别开来。如《医学正传》说:“古方九种心痛……详其所由,皆在胃脘,而实不在于心”。为了把两者区别开来,把心脏疾病引起的心痛,称为“真心痛”,特别是“心痛彻背”,严重者还可伴有出冷汗、手足口唇青紫、胸闷气短等症。困此,胃脘痛与真心痛在疾病的性质上是完全不同的。 胃痛虽可由多种疾病引起,但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡,由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病。
什么原因引起胃痉挛呢
引起胃痉挛的原因很多,胃痛是胃病病人最常见的症状。大多是由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激,引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强,使病变部位的神经感受器受到刺激,因而发生痛感。胃痉挛可由多种疾病引起,但最常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡。有的是胃神经官能症,是由于高级神经活动障碍而导致植物神经系统机能失调。还可能是胃石症,是由于吃了某些物质后,与蛋白质等在胃内结合而形成的。其他疾病也可能引起胃痛,比如心脏问题、妇科疾病等。诱发胃痉挛的原因多种多样,常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时,暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。
饭后胃痛是怎么回事
食物中毒
食物中毒事件在日常生活中屡见不鲜,胃和下腹部出现不适是食物中毒的重要表现。这时应思考是否吃了不干净或不能同时搭配食用的食品,如用甘草煮鲤鱼,刚吃螃蟹又吃柿子等等。碰到食物中毒应及时就医,以免病情加重发生危险。
过饥过饱
饮食不规律是现代人的生活常态,很多人因为工作原因,经常饥一顿饱一顿,殊不知胃早已亮起了"红灯"。饭后突然胃痛,很可能就是胃部在"抗议"了。所以平常要注意饮食的规律性,过饥时可以先吃点小食品垫垫肚子;正餐不要过饱;如果过饱可以吃些消食片助消化。
贪食新品
很多人食用某种新奇食品后会肠胃不适,如有人第一次吃咖喱饭就闹肚子,这往往是因为不同人群饮食结构和身体素质不同造成的。所以日常还是应以我们固有的饮食习惯为主,多吃五谷杂粮,瓜果蔬菜,不要盲目贪食新奇食品。
情绪不畅
生活中难免会遇到不顺心的事,出现情绪波动也属人之常情。但这影响的不只是你的心,还有可能是你的胃。人情绪低落时感觉食宿无味,正是这个道理。所以饭后胃疼,很可能是你的胃在"闹情绪"。安抚它最好的办法是先让自己的情绪平稳,可以做做深呼吸,看看花草树木,转移自我注意力,摆脱低落情绪的困扰。
胃部疾病
如果饭后的胃痛是经常性、周期性的,那要特别注意是不是得了胃炎、胃溃疡,甚至有患胃癌的风险。这种情况一定要及时到医院检查,避免错过最佳治疗时间,更不可滥用药物止痛,避免病情恶化。
女人如何祛除黄褐斑 保持好心情
情绪不稳定很容易产生黄褐斑,很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关,认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素,使得色素沉着;而且在日常生活工作中,很多人精神压力巨大,睡眠质量较差,导致内分泌功能紊乱,进而黑素细胞代谢异常,形成黄褐斑。
胃痛食疗法
人的胃就像一部机器,每天在不停地工作,长期饮食不当、生活不规律、情绪不好等因素都可能会引起胃痛。治疗胃痛关键在于“养”,胃痛食疗法应遵循哪些原则?
1、饮食要有所节制,不能暴饮暴食,如一日三餐吃的不多且没有营养,宵夜却吃的很多很油腻,长期如此容易引起胃痛。要想养胃,三餐要准时,而且要给自己定量。
2、胃痛的人容易消化不良,所以在食疗的过程中要掌握少吃多餐的原则,并且要少吃硬的,纤维多的食物,以免引起胃胀胃痛,平常吃的食物要以松软为主,少吃爽口类的食物。
3、饭后喝汤容易引起消化不良,所以如果喝汤的话,建议餐前喝。
4、睡前两三个小时禁止吃东西,如果觉得饿,可以少喝一点水。
5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物,如咖啡、浓茶等,烟酒也要戒掉。
6、一般来说,生冷、寒性的食物不适合胃的脾性,尤其对于胃痛患者来说,冰镇的、生冷的、寒性的食物一般不要吃,如夏天的冰镇啤酒、雪糕的。日常生活中,很多人喝豆奶,这其实是个误区,豆奶是寒性的,不适合养胃,胃痛患者最好还是喝牛奶。
7、胃痛是个慢性病,短时期之内不可能痊愈,只能通过饮食习惯慢慢调理。
除了饮食之外,胃痛患者在调养期间还应注意以下问题:
1、胃痛的人饭后不宜运动,最好不要饭后立刻工作。
2、不提倡通过药物来治疗胃痛,因为胃痛需要长期吃药,而药物都有副作用。
3、胃痛患者要保持积极乐观的情绪,不能受到紧张忧虑情绪的影响。
什么是情绪病
情绪导致疾病,中医早有认识。中医常说:“大怒伤肝”“思则气结”“忧思伤脾”等,就是讲情绪致病,过度的情绪波动会损害健康。
情绪是一个人的心理状态在情感上的外部反应,大体可分为两类:一类是积极向上的情绪,如兴奋、愉快、希望、勇敢、恬静、好感、和悦等;另一类是消极低落的情绪,如痛苦、惊慌、愤怒、忧郁、沮丧、不满、失望等。
积极情绪能使人产生愉快轻松的感觉,鼓舞斗志,振奋精神,对健康有益;而消极情绪则会使人意志消沉、心灰意冷,对健康有害。
现代医学认为,对健康影响最大的是抑郁和盛怒。盛怒会刺激人体的肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,而肾上腺素会使呼吸急促、红细胞剧增、血液凝结、心动过速、血压升高,诱发偏头痛、高血压和心脏病。
抑郁会使消化液分泌减少、食欲大减、乃至引起消化系统疾病;抑郁还会增加肾上腺皮质激素的分泌,该激素能使免疫功能失调,使白细胞或正常的抗体分不清敌我,在吞噬病菌的同时大量杀伤正常细胞;抑郁还会使气血凝滞,诱发细胞癌变并使其恶性繁殖。