大麦怎么吃 大麦红糖粥

大麦怎么吃 大麦红糖粥

材料：大麦350克，红糖20克。

做法： 1.将砂锅中注水，倒入洗净的大麦，搅拌均匀。

2.开大火，煮开后转小火续煮30分钟，煮至大麦熟软。

3.揭盖，倒入红糖。

4.开中火搅拌至红糖溶化，关火后盛出煮好的大麦红糖粥，晾温即可食用。

吃大麦炒面上火吗

大麦炒面的营养价值

大麦面粉含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素和尿素等成分，营养较丰富，保健价值颇高

吃大麦炒面上火吗

不上火

避免身体上火能减少身体出现疾病，所以饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃大麦炒面会上火吗的介绍，希望大家能更好的改善自己的饮食。

大麦茶回奶效果好吗 喝大麦茶回奶的注意事项

1、食用量。大麦茶回奶，建议取60-120克的大麦芽来煮茶喝，便能起到回奶作用。

2、饭后饮用。饭后喝大麦茶不仅回奶的效果比较好，而且还能促进食物的消化及吸收。

3、便秘人群不宜吃大麦茶回奶。大麦茶温热身体的效果较强，便秘人群食用后可能会加重便秘的症状，不利于排便。

4、隔夜的大麦茶不宜食用。隔夜的大麦茶易滋生细菌，食用后易引起腹痛腹泻等身体不适的症状。

燕麦大米粥

燕麦大米粥适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等;所以说，有此类症状的患者平时应该多加食用此粥，今天小编就教大家燕麦大米粥的做法。

一、材料：

燕麦、大米各50克，白糖适量。

二、方法：

1、将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥。

2、待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。

功 效：燕麦大米粥，益肝和胃，消食化积。

大麦可以做成什么食物

大麦的营养价值高于小麦，除了蛋白质含量和发热量略低于小麦之外，其他成分含量都超过小麦，主要含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，B族维生素，包括维生素B1，维生素B2，以及烟酸等营养元素，除了可以焙炒后用来泡茶饮之外，也可以入粥，做豆浆，或是做成面点来食用。例如：

大麦山药粥

材料：大麦20克，山药30克，粳米100克。

做法：

1.大麦洗净，提前用清水浸泡2小时。

2.山药削皮，洗净切块。

3.粳米淘洗干净。

4.锅内加水1000毫升左右，大火烧开后，加入粳米和大麦，大火煮开，转成中小火慢慢熬煮。

5.20分钟后加入山药块，熬至米熟山药软为止。

大麦红糖粥

材料：大麦350克，红糖20克。

做法： 1.将砂锅中注水，倒入洗净的大麦，搅拌均匀。

2.开大火，煮开后转小火续煮30分钟，煮至大麦熟软。

3.揭盖，倒入红糖。

4.开中火搅拌至红糖溶化，关火后盛出煮好的大麦红糖粥，晾温即可食用。

大麦麸皮馒头

材料：大麦粉100克，食品级麸皮50克，酵母适量。

做法：

1.将大麦粉，麸皮一同倒入容器中。

2.加适量水和发酵粉和成面团。

3.将面团发酵后，做成馒头生坯。

4.将馒头坯放入蒸笼中，如常法蒸熟即可食用。

大麦熬粥怎么做好吃 大麦糯米粥

材料：大麦270克，糯米30克，红糖30克。

做法：

1.大麦用水淘洗干净，放入清水中浸泡2小时。

2.锅中加水，放入浸泡好的大麦，用大火煮开花。

3.再放入淘洗干净的糯米，继续煮沸。

4.转小火熬至米烂粥稠后，放入适量红糖调味即可。

吃大麦上火吗

大麦的营养价值

大麦富含多种维生素，蛋白质和膳食纤维，可暖肠胃，疏肝利气，消积进食，调整肠胃功能的功效。

吃大麦上火吗

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。因其性质温和，所以，不会上火的。

上面就是对吃大麦会上火吗的介绍，通过了解之后我们知道饮食虽然是我们生活中常见的小事，但是调整好饮食对健康是非常重要的。

吃大麦炒面上火吗

搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中大麦炒面是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃大麦炒面会上火吗?

大麦炒面的营养价值

大麦面粉含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素和尿素等成分，营养较丰富，保健价值颇高

吃大麦炒面上火吗

不上火

避免身体上火能减少身体出现疾病，所以饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃大麦炒面会上火吗的介绍，希望大家能更好的改善自己的饮食。

大麦粥的做法 大麦牛肉粥

材料：大麦150克，面粉100克，熟牛肉100克。

调料：胡椒粉5克，醋少许，青，红椒丝各3克，葱花10克，姜丝10克，香油10毫升，牛肉汤200毫升，食盐6克，鸡精2克。

做法：

1.将熟牛肉切成小块。

2.大麦去杂质，洗净。

3.面粉加水调成稀糊。

4.将牛肉汤，大麦和适量水放入锅中煮开，再放入面粉糊，烧沸成大麦面糊。

5.另外的锅中放入熟牛肉，食盐和醋，再放入大麦面糊，鸡精，胡椒粉，青红椒丝，葱花，姜丝和香油，烧沸即可。

孕妇能吃大麦吗

大麦对于一般的朋友是具有降血脂、降胆固醇以及降暑的，所以一般的朋友在生活中食用大麦是有很多好处，而对于孕妇来说，特别是一些刚怀孕的女性朋友，容易出现流产的现象，希望孕妇们可以重视。

不能吃。准妈妈最好不要吃大麦，尤其是大麦芽。因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用，可能导致胎儿流产、早产，同时大麦会减少乳汁分泌，所以并不适合怀孕期间食用。

最好别吃，大麦有催生的功效。性质偏寒凉，不适合怀孕及哺乳时食用，还有回乳的作用，抑制乳汁分泌，建议哺乳期也不要食用，除非想要断奶了。怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食大麦芽，否则会减少乳汁分泌。妈妈想断奶时，可用大麦苗(又叫大麦芽)煮汤服之，此汤也能催生落胎。

大麦能降血脂、降胆固醇。大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物，它的降暑作用与绿豆粥差不多。但它的保健作用又比绿豆要综合，除了去火解暑外，还能保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等，最重要的是，大麦是一种健康的粗粮.体质比较弱的老年人在选择解暑食物时，最好常吃点大麦食物。

大麦熬粥怎么做好吃

大麦营养丰富，含有丰富的矿物质，如铜，镁，锌等，还富含蛋白质和膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动，抑制肠内毒素，还可以降低胆固醇，熬粥的时候除了加粳米，糯米，也可以与牛肉，红枣，黄鳝，薏米等食材同熬，营养价值更高。

大麦牛肉粥

材料：大麦150克，面粉100克，熟牛肉100克。

调料：胡椒粉5克，醋少许，青，红椒丝各3克，葱花10克，姜丝10克，香油10毫升，牛肉汤200毫升，食盐6克，鸡精2克。

做法：

1.将熟牛肉切成小块。

2.大麦去杂质，洗净。

3.面粉加水调成稀糊。

4.将牛肉汤，大麦和适量水放入锅中煮开，再放入面粉糊，烧沸成大麦面糊。

5.另外的锅中放入熟牛肉，食盐和醋，再放入大麦面糊，鸡精，胡椒粉，青红椒丝，葱花，姜丝和香油，烧沸即可。

大麦糯米粥

材料：大麦270克，糯米30克，红糖30克。

做法：

1.大麦用水淘洗干净，放入清水中浸泡2小时。

2.锅中加水，放入浸泡好的大麦，用大火煮开花。

3.再放入淘洗干净的糯米，继续煮沸。

4.转小火熬至米烂粥稠后，放入适量红糖调味即可。

大麦红豆粥

材料：大麦100克，清水800毫升，红豆20克。

做法：

1.将大麦用清水洗净，提前浸泡2小时。

2.红豆洗净，浸泡2小时。

3.将淘洗好的大麦和红豆放入锅中，加入清水，大火烧开。

4.改用文火煮2小时左右，待粥软烂后即可关火盛出。

哪些人不宜食用大麦茶

我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃大麦茶。

副作用

如果科学的饮用大麦茶，不但能够达到减肥的功效，同时还没有任何的副作用。但如果你想要快速的减肥从而大量的饮用大麦茶，势必会导致出现腹泻的情况。由此可见，大麦茶几乎不含有任何的副作用，是纯天然的健康茶饮。而且在冲泡大麦茶的时候还不用担心会弄脏茶具的情况出现，适量多喝还不会污染牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。

禁忌人群

火气重的人人士不宜饮用大麦茶。

通过对哪些人不适合吃大麦茶了解以后，我们知道大麦茶虽然营养价值丰富，但是也要结合自己的身体情况去选择，另外想要身体健康我们一定要注意营养的多元化。

膀胱炎的饮食推荐

红枣姜汤:红枣30个,洗净;干姜3片,加适量水放入锅内,用文火把红枣煮烂,加入红糖15克一次服完,连服10次(每日或隔日服1次)。

龟肉鱼鳔汤:龟肉150克、鱼鳔30克,加适量水,龟肉切片与鱼鳔共煮,少加盐以调味,然后喝汤食肉,食鱼鳔。

羊肉虾米汤:羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米,加大蒜、葱及适量细盐,待虾米熟后放入羊肉片,羊肉熟后,即可喝汤食肉和虾米。

玉米粥：玉米渣50克,盐少许。将玉米渣加适量水煮成粥后,加盐少许即成。空腹食用

大麦红糖粥：大麦米50克,红糖适量。将大麦你研碎,加适量水煮成粥,放入适量红糖搅拌食用。

竹叶粥：竹叶30～45克,石膏15～30克,粳米50～100克,砂糖少许。将竹叶与石膏加水煎煮,取汁与粳米、砂糖少许共煮,先以武火煮开,再用文火熬成稀粥即可食用。

大麦粥的做法 大麦红豆粥

材料：大麦100克，清水800毫升，红豆20克。

做法：

1.将大麦用清水洗净，提前浸泡2小时。

2.红豆洗净，浸泡2小时。

3.将淘洗好的大麦和红豆放入锅中，加入清水，大火烧开。

4.改用文火煮2小时左右，待粥软烂后即可关火盛出。

大麦泡水搭配什么好 大麦红枣茶

原料

大麦、红枣、蜂蜜、水。

做法

1、将大麦、红枣洗净，放入茶壶中；

2、倒入沸水冲泡，搅拌均匀；

3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；

4、放入蜂蜜，即可饮用。