用醋美容时 有什么要注意
用醋美容时 有什么要注意
使用时的注意事项：
外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量;成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克;醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。
长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃;胃酸过多的人，不宜喝醋。
白醋美容有用吗
常听女性朋友说到用白醋可以美容，那么白醋怎么美容呢?白醋真的可以美容吗?大家是不是有同样的疑问呢?
其实用白醋洗脸确实不错，可以消炎杀菌，对粉刺有较好的疗效，也可以美白皮肤。每次用量一般15～20毫升，不能过多，否则会对皮肤有伤害。
买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。
白醋洗脸的方法：
1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了哈。
2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。
3、开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗(防止皱纹的)，洗5、6下左右就可以用洗面奶了，洗玩之后在用温水冲洗下，就好了!
4、最后你还可以用冷水轻轻敷一下脸，这样起到收缩毛孔的作用。
吃醋能美容
醋能美容
其实，醋本来就是五谷杂粮酿成的，跟酒一样，保存了原材料中的精华，比如醋中的柠檬酸、醋酸、氨基酸，都是对人体很有好处的营养成分。现在还流行一种水果醋，据说有很好的美容养颜效果，但有很多人把水果醋当成每日必喝的美容佳品，这样究竟好不好呢?既然如此深受大家的喜爱，那么它究竟有什么功效呢?
醋能预防高血压。少盐多醋的饮食方式，能降低患高血压、动脉硬化、中风等疾病的风险。另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，预防高血压。
醋的养生功效确实不错，适量吃醋无碍，但膳食原则讲究一个度，所谓过犹不及甚至有害。吃醋太多，对胃肠刺激太大。所以，吃醋养生也要注意时机和量，不要乱吃醋。以下是吃醋的几个要点。
适量喝醋
1.喜欢吃肉的人可在餐前饮用一杯水果醋来帮助消化，吃素或者平时消化功能就很好，亦或是不太吃肉的人，则没有太大的必要。
2.喝醋从量上说，每天最好不要超过20毫升。
3.尽量不要空腹喝醋，或是不经开水稀释，这只会损害你的胃黏膜。
4.患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病人不宜多喝。
5.老年人要少吃醋，防止骨骼过分钙化，否则易发生骨折。
白醋美容吗
1、温水白醋 让你肌肤嫩哒哒
用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌，我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋洗面有利于面部清洁，清楚脸部的有害物质，避免了不同的物质把脸部的表面皮肤氧化，是一个人显得苍老。
具体方法：首先准备一小盆水，注意不要太热，最好是温水，然后我们倒入约二汤匙的白醋调均，接下来洗净脸部和双手后，再浸入加入白醋的温水中洗脸和手，大约5分钟后换用清水洗干净。
功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。
2、白醋+甘油 美白效果一流
醋是美白，面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白，这是很多人经过实践证明的，试试你一定会有惊喜。
具体方法：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次。
功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
3、细致毛孔、缓解痘痘
具体方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。
功效：坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。
午休美容时间莫浪费
午休美容时间莫浪费。长长的一个多小时的午休时间不能都拿来睡觉，还要趁机做个美容哦。
美容
午休美容是现在消费热点，不仅可以做皮肤护理还可以美甲、化妆、美体……基本上是只要你想得到的，都可以做!很多姐妹 会把日常的皮肤护理安排在午休时间来做，深度清洁、美白补水，让美容师轻轻柔柔地帮自己洗个脸，然后舒舒服服地睡上那么一会，下午来到公司不仅容光焕发， 而且还神采奕奕。需要注意的是选择的美容院不要跟公司隔太远，否则耗在路上的时间和精力都不划算。
逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽
如果你没有午睡的习惯，这时候，建议你不妨出去走走。逛街是个不错的选择，其实，逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽。
每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书
条件允许的话，趁每天吃完饭下楼透气的时间，顺便去书店看看书，那些想看却并不值得收藏的就地翻翻，那些好的，看准了再收藏，钱包、头脑两不误，还避免了抽不出整块时间看书的遗憾。虽然有的书店并不提供座椅，但站着看书不正好减脂吗?!
女人美容时间表一览
喝水美容时间表
6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食!
8:00清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250cc的水!
11:00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁着起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，也有助于放松紧张的工作情绪!
13:00用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。
15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。
17:00下班离开办公室前，想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会儿吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00睡前一至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免半夜上洗手间影响睡眠质量。
这是在网上很流行的一个由香港美容专家推荐的“喝水美容行程表”，看看原来喝水也有这么多的讲究呢!
补水妙方一：要重量重质
宝哥哥说女人是水做的，要想做个 “水美人”每天必须喝足8杯水。喝足够量的水不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，帮助有效清理胃肠道，促进体内有毒物质的排出。同时，还降低了血液的浓度，加快了血液循环，使皮肤更细腻有光泽。但是，喝水可不是拿杯子到饮水机面前接一接这么简单的哦，有效的喝水才能让身体真正吸收到充足的水分。
真正有效的喝水方法，一次要将一整杯水(约200至250毫升)都喝完，如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。当然，所谓一次喝完，并不是要你一口气喝完，只有一小口、一小口缓慢地喝才能令身体真正有效地吸收使用。要想做“水美人”切记千万不要等到身体发出口渴的信号时才想起喝水，那时就为时已晚了。
补水妙方二：要选择碱性水
当人体的血液PH值在7.4左右，人体状态呈弱碱性时才是最平衡、最健康的。现代女性由于摄入过多的油炸、脂肪类等酸性食物，使体内的酸性大大超过碱性，身体长期处于偏酸性亚健康状态，从而加速了皮肤的老化。这就需要及时补充呈弱碱性的水进行调整，维持人体的酸碱平衡。
弱碱性水，是指PH值在7.1~7.8的天然水。原始天然的好水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质，它是人体天然的中和剂，因为这种水中呈碱性的矿物质不必经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护人体酸碱平衡的作用。一般说到的弱碱性水，最多指的就是矿泉水。而纯净水是一种酸性水，它的PH值在5.0~7.0之间，长期喝纯净水反而使人体内有益的生命元素向体外流失，使身体内环境越喝越酸，失去酸碱平衡。
补水妙方三：要内外双重补水
要想成为娇嫩欲滴的“水美人”，不但要通过内补水的方式加强身体对水分的摄取，还要通过外补水的方式锁住水分，不让得来不易的水分流失掉。
外补水的方式包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。面膜紧贴于皮肤，在面部与空气之间形成一层隔膜，能够避免皮肤角质层水分的蒸发，具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用;蒸汽具有一定的冲击力，对皮肤产生轻微的震动，有利于皮肤对水分子的吸收，蒸汽分子向细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分，起到滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用;随身携带矿泉喷雾，也可以起到补充肌肤水分、舒缓、镇静、维持皮肤的弹性和柔软性的作用;全身沐浴和SPA水疗可使全身肌肤处于水合状态，保持充足的水分，维持良好的皮肤弹性。
TIPS：特别时刻需要特别补水
1.运动后应及时补充水分，尽管我们不是运动员，运动量没那么大，但不管做什么运动，即使是打扫房间，完了之后也都应该喝水，这样不容易累，也不易腰酸背痛;
2.在有空调的环境中，尤其需要补充水分，要多喝水来平衡身体所消耗的水量;
3.搭乘飞机时，由于机舱内气压较高，缺水的情况会格外严重，因此要多喝水。
让我们爱惜自己，好好给自己补补水吧，不知不觉的给自己调养美容!
美容增白小心是汞中毒
对于消费者来说，选择增白美容时通常不会有相应的防范意识;美容化妆品中如果含有汞，可以通过皮肤逐渐吸收，在较长的时间内(数周到数月)对机体造成伤害。患者大多表现有头晕、乏力、失眠、多梦、性情烦躁、记忆力减退、手颤抖等症状。
朝阳医院近来连续收治了数名这样的汞中毒患者。由于没有意识到汞中毒的存在，患者往往经历了曲折的就医过程，不仅浪费了时间和金钱，更重要的是延误了治疗时机。
在此，医生提醒您，决定进行增白美容时，应当对美容院和美容化妆品进行选择;应当了解您使用美容化妆品的品牌、产地和卫生许可状况，并保存相应消费证据。一旦出现异常症状尽快就诊检查，及早治疗，汞中毒是可以治愈的。
蜂蜜柠檬水可以美容吗 用蜂蜜柠檬水美容要注意哪些
用蜂蜜柠檬水外敷美容的时候，一定要注意清洗干净，因为柠檬中含有大量的柠檬酸，如果不清洗干净，可能会刺激皮肤，导致皮肤过敏，出现红疹、红血丝等皮肤问题。
内服蜂蜜柠檬水美容时，柠檬不宜服用过多，因为柠檬中含有大量的酸性物质，服用过量可能会刺激肠胃，从而引发肠胃不适。
在冲泡蜂蜜柠檬水时，不宜用沸水冲泡，过高的水温会蜂蜜和柠檬中的营养成分，导致蜂蜜柠檬水的营养流失，降低药效。
内服蜂蜜柠檬水美容时，不宜与胡萝卜同服，因为胡萝卜中的抗坏血酸酵酶会破坏柠檬中的维生素C成分。
内服蜂蜜柠檬水美容时，不宜与海鲜同食，因为海产品中含有丰富的蛋白质和钙，而柠檬中含有大量的果酸，果酸会使蛋白质凝固，还会和钙结合生成不易于消化的物质，从而会降低营养价值，甚至导致肠胃不适。
白醋为什么能美白
白醋为什么能美白因为白醋的酸性比较强，适度利用白醋的酸性可以达到软化角质、恢复肌肤的光泽和弹性、增加皮肤细胞的水分和营养、清洁肌肤杀灭细菌等等功效。
因此，长期使用白醋美容，可以达到平衡肌肤、美白嫩肤的效果，这和近两年开始流行的刷酸的原理相似。
白醋美白的适用人群既然白醋美白的原理和刷酸是相似的，那么就肯定不是所有人都适用的了。
虽然每个人可以根据自己的需要合理调配白醋使用的比例，但是想要依靠白醋美白是需要长期坚持使用才能达到效果的，而长期使用白醋美容又会使肌肤的角质层变薄，因此要根据自己的肌肤合理选择美白方法。
白醋美白适用于混合偏油肌肤和油性皮肤，痘肌也可以使用，而且一周使用2-3次即可;敏感肌肤和角质层较薄的肌肤不适合使用白醋美白;混合偏干肌肤和干性肌肤可以使用白醋美白，但是一定要控制用量和使用频率，一周使用1-2次为宜。
白醋美白的正确方法白醋洗脸
做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。(可不同时期根据肌肤的承受能力适量增减白醋的用量)
用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。
效果：长期使用这一方法，不仅可以美白嫩肤，还可以促进血液循环，让皮肤更加细腻、光泽，延缓肌肤衰老。
白醋白术
做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术和醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。
用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部暗黄的部位，也可全脸使用，最后用清水洗净。
效果：白醋白术的美白方法可以有效改善肤色不均、淡化斑点，连续使用能有效改善面部暗黄，达到提亮肤色美白的效果。
白醋黄瓜水
做法：新鲜黄瓜榨汁待用，将白醋和黄瓜汁按照1：1的比例调好。
用法：洗脸后将白醋黄瓜汁用化妆棉沾取，在脸部轻擦做二次清洁，让液体停留于面部10分钟后洗去，一日3次。
效果：使用半个月，肌肤会变得水润有光泽，并且达到美白的效果。此外还有减少痘痘产生的作用。
白醋加白术可以美白吗
白醋加白术可以美白。
大多数人都只知道白醋是一种调味料，但实际上，除了这个身份以外，白醋还有着杀菌抑菌、美白淡斑、祛皱嫩肤等作用，是一种很好的美容物品；而白术属于一种中草药，性情温和，用于美容时，有着美白、祛痘、祛斑、杀菌等作用。白醋加白术是可以一起使用的，而且两者共同使用时，美白祛斑的效果会更好。
白醋美容法 白醋美容洗脸篇
将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。
每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生优点涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
醋为什么能美白
因为白醋的酸性比较强，适度利用白醋的酸性可以达到软化角质、恢复肌肤的光泽和弹性、增加皮肤细胞的水分和营养、清洁肌肤杀灭细菌等等功效。
因此，长期使用白醋美容，可以达到平衡肌肤、美白嫩肤的效果，这和近两年开始流行的刷酸的原理相似。
既然白醋美白的原理和刷酸是相似的，那么就肯定不是所有人都适用的了。
虽然每个人可以根据自己的需要合理调配白醋使用的比例，但是想要依靠白醋美白是需要长期坚持使用才能达到效果的，而长期使用白醋美容又会使肌肤的角质层变薄，因此要根据自己的肌肤合理选择美白方法。
白醋美白适用于混合偏油肌肤和油性皮肤，痘肌也可以使用，而且一周使用2-3次即可;敏感肌肤和角质层较薄的肌肤不适合使用白醋美白;混合偏干肌肤和干性肌肤可以使用白醋美白，但是一定要控制用量和使用频率，一周使用1-2次为宜。
哪些食物可以做面膜 白醋
作为调味品的白醋美容功效也不容小觑，在自制面膜中正确使用白醋，不但能软化肌肤，淡化皱纹，还能美白祛斑，有效去除肌肤角质。
苹果醋也能美容
苹果醋美容一：治粉刺
按照这样的比例调配苹果醋：纯净水=1:10，然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟，而且用完后不用清水清洗也可以。
苹果醋美容二：护肤
清洁好脸部肌肤后就可以往500ml的水中加入一汤匙的苹果醋。然后用他们的混合液清洗脸部肌肤即刻。经常这样使用可以令肌肤更加紧致有弹性哟!
苹果醋美容三：对抗头皮屑
将苹果醋和清水按照一比一的比例把我们的头发弄湿，特别是发根的部位，然后就按照平时洗头的步骤清洗头发就课可以了哟!这样可以有效的对抗头皮屑，以后就不会别人笑你“秋风扫落叶”了哟。
苹果醋美容四：经常做家务洗碗的人，可以用苹果醋擦拭手部肌肤，这样可以让我们的手部肌肤更加娇嫩柔软哟!