吃什么头发长得快

吃什么头发长得快

富含植物蛋白的食物

若想头发长得快，可以食用一些富含植物蛋白的植物，补充头发营养，常见的食物有：大豆、黑芝麻、玉米等，另外这些物质中氮氨酸、胱氨酸含量都比较高，而这也是头发生长的必需营养。

含碘的食物

对于身体中缺碘的人来说，在促进头发生长时可以适量的食用一些含碘的食物，补充自身营养，从而让头发长得快一些，常见的含碘食物有海带、紫菜、牡蛎等。

富含维生素e的食物

维生素e能够促进头发的生长，还能起到护肤、美容养颜的作用，可以适量的食用，比如：青菜、卷心菜、小白菜、菠菜等绿色植物。

宝宝头发长得慢是不是缺钙 宝宝头发长得慢的原因

宝宝头发生长的快慢、头发的多少、色泽等90%是由遗传基因所决定的，父母的头发生长的好，宝宝的头发也生长的好。宝宝头发生长的慢若是这个原因所致，家长们则不必担心，随着宝宝慢慢地成长，头发会开始慢慢长出。

宝宝胎发的多少和生长快慢存在个体差异，出生时头发多少和今后头发的多少没有什么关系。宝宝头发的生长和身体长高一样，有的早有的迟，有的快有的慢。大部分宝宝随着他的身体逐渐发育，头发也会渐渐由稀到密，由黄到黑。大量数据表明，头发长得慢的小宝宝长到1~2岁时，头发也会慢慢的生长，和其他孩子没什么两样。

头发是靠人的精血滋养的，精血充沛，头发就长得快，反之头发就长得慢，所以宝宝头发长得慢，可能是营养不良。若宝宝头发枯黄长得慢，还伴随有食欲不振、体重增长缓慢、睡眠不佳等现象时，则要考虑平时辅食的添加是否合理，有没有营养不均；另外还有可能是缺锌或缺钙导致的，最好是带宝宝到医院检查一下微量元素，在医生的指导建议下适当进行补充。

有的宝宝的头发长得慢有可能与某些疾病有关。如佝偻病、慢性腹泻，贫血、先天性心脏病、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现为头发稀疏、长得慢。如果宝宝长到1岁左右，头发还是没有明显的改善，就应该待宝宝去医院做相关的检查，看宝宝是否患有某些疾病。

宝宝缺锌会引起什么症状呢

现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌;另外一种叫做血锌，通过采取静脉血化验，即所谓血清锌。但是，由于这两种方法都可能会受到外界环境的影响，比如采集器具的污染等，都会产生一定的误差，所以目前比较准确判断缺锌与否的标准是进行综合判断，化验结果和临床表现。

1.食欲不振，厌食。

2异食癖;乱吃奇奇怪怪的东西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3.身高发育缓慢。

4.头发长得慢，发质不好。

5.指甲床上出现白斑，手指上长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)、易出湿疹。

6.精神不好、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

7.特别容易有病毒或细菌感染。比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等。

8.口腔溃疡反复发作。

缺锌的婴幼儿 补锌过多没好处

孩子是不是缺锌还要综合来考虑。比如，食欲不好未必一定缺锌，因为这种厌食也可能属于神经性厌食。只有当其伴有其他症状时，才可能是缺锌，要及时去医院检查。通常缺锌会出现的表现有：

1、乱吃奇奇怪怪的东西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

2、食欲不振。孩子普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食。

3、长不高。对于一岁以内的婴儿，由于还不具备表达能力，所以家长的观察非常重要。孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米，所以，家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问题。

4、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

6、头发长得慢。这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。

7、口腔溃疡反复发作。

8、特别容易感染病毒。比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等。

检测儿童缺锌的方法

锌的主要生理功能就是促进生长发育，缺锌会给孩子身体带来很都的不适，特别是出现成长发育迟缓的时候，就严重说明了缺锌问题的严重性，为此及早了解检测儿童缺锌的方法是很有必要的。

检测体内是否缺锌有两种方法：一种是检测发锌，是用头发进行化验;一种是检测血锌，是通过采血进行化验，然后与以下临床表现结合起来进行判断：

1.孩子食量较小，没有饥饿感，不主动进食。

2.孩子爱咬指甲、衣物，啃玩具，吃头发、纸屑、墙灰、泥土等。

3.孩子生长发育缓慢。

4.孩子头发长得慢，指甲出现白斑，手指上长倒刺，出现地图舌。

5.孩子多动、反应慢、注意力不集中。

6.孩子经常感冒发烧，反复呼吸道感染。

7.口腔溃疡反复发作

植发后多久可以抽烟

植发之后不能立即抽烟，一般需要等到头发长好之后再抽烟为宜。而头发长好的时间并不是固定的，每个人头发的生长周期、生长速度不一样，另外受到外在坏境、营养状况等等的影响，头发长好的时间更是多了不确定因素。植发之后头发长好一般需要1~3个月头发才能够长出来，12个月之后拥有比较好的头发长度。

怎么使头发长得快的方法

一。怎么使头发长得快

1.胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让头发长得快，但不是头发长得快的主要方法，你可以再配合头部按摩，时间大约每天10到20分钟左右，增强头部血液循环，促进头发生长。

2.海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3.避孕药也可使头发长得快

把避孕药捣碎加入洗发精洗头，避孕药含有雌性激素，属于类固醇的一种，短期使用的确有可能会因为刺激毛囊的作用而使头发代谢加快。从而使头发长得快一些。

4.经常梳头可使头发长得快

经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发。

二。有利于头发长得快的食物

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

三。不利于头发长得快的食物

糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

四。多注意身边的事物也可使头发长得快

平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，

每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。 晚上按摩头皮，头发可以长得快一点; 勤洗头头发也可以长得快一点;

女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些; 最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。 气血足的时候头发长得会快一些，多吃些补血的食物会让头发长得快一些(比如大枣)。

头发怎么长得快

1、胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用，可以使头发生长的速度更快。但是这并不是使头发生长快的主要方法，大家可以试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟/天，可以有效的增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。

2、海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3、避孕药也可使头发长得快

把避孕药捣碎加入洗发精洗头，避孕药含有雌性激素，属于类固醇的一种，短期使用的确有可能会因为刺激毛囊的作用而使头发代谢加快。从而使头发长得快一些。

吃什么能让头发快速长长

1、头发长长要吃含碘食物

人体的头发的健康程度与甲状腺具有非常密切的关系,补碘能够有效的增强甲状腺的功能,所以对于那些头发生长不快的人来说可能是由于缺碘引起的,补充碘可以让你的头发更加的美丽,碘含量比较丰富的食物有海带、紫菜、牡蛎等食品。多吃一些这样的食物能够使得你的头发更加的美丽。

2、头发长长要补充类粘蛋白和骨胶质

类粘蛋白和骨胶质能够有效的促进毛发的生长,富含这种物质的食物有牛骨汤、排骨汤等。

3、头发长长要补充含硫蛋白质

鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等头发长的快。

4、头发长长要吃含维生素b6、维生素e食物

维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等可以让头发长的快。

5、头发长长要吃绿色蔬菜

菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

6、头发长长要吃豆类食物

大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

7、头发长长要吃海藻类食物

海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

宝宝头发长的快好吗

宝宝头发长得快是好事。

很多人认为宝宝头发长得快是说明宝宝吃的营养没有用来长身体而是用来长头发，这样身体的营养供给了头发，容易导致宝宝身体营养不良。

但事实是：只有宝宝身体营养足够，才能促使宝宝头发长得快，因此宝宝头发长得快反而证明宝宝身体营养均衡，家长们可不用担心。

宝宝护理常见10个误区 误区1：剃胎发头发长得更好

不少地区有“满月剃胎发”的习惯，认为这样能让孩子的头发长得更黑更密。

实际上宝宝头发的粗细、生长快慢，与孩子的年龄、营养状况及遗传等有关，并不会因为多剃头、剃光光就能长得更好。相反地，头发对宝宝的头皮有保护作用。婴儿的皮肤薄嫩，抵抗力弱，早过剃刮头发，容易损伤皮肤，还可能引起皮肤感染。

建议：不要过早给宝宝剃胎发，更不要把胎发剃光光。最好在天气比较温暖、宝宝精神状态比较好的时候，适当剃短头发就可以了。