脖子酸捏捏桥弓穴
脖子酸捏捏桥弓穴
桥弓穴位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能明显感觉到。按摩这个穴位，可以疏通颈部的气血，缓解颈部酸疼。。
经常伏案或盯着电脑的“坐班族”，如果感到脖子酸疼的时候，可以推一下桥弓穴。
这个穴位非常好找，所以按摩起来很方便。具体方法是，推左侧桥弓穴，必须右手操作，用四指按住颈项部，以拇指偏峰自上向下推按10～20次。推右侧桥弓穴时用左手操作，方法同上。
支气管炎按什么穴位
有效穴位:迎香、百会、上星、桥弓、百劳等穴,及肺、气管、对屏尖等耳穴。按摩手法:用双手中指指腹点按左右迎香穴各50-100次。
用右手拇指指腹点按上星、百会、百劳各50—100次。用双手拇指指腹部抹桥弓20-30次。揉捏对屏尖6分钟,频率每分钟90次,力度以轻柔为宜。
怎么降血压 穴位按摩
穴位按摩能促进血液循环，改善微循环和心脏功能，达到降血压的功效。下面就为大家介绍一个特效降血压穴位。
位置：桥弓穴位于人体脖子两侧的大筋上，从耳垂后下缘的凹陷直至锁骨上窝中央。左右共2穴。
做法：用拇指缓慢的从上到下，一侧推30~50遍，两侧交替进行。
功效：降血压。桥弓穴的降血压原理是因为在此部位有个颈动脉窦，动脉窦受到刺激可以反射性地引起血压降低。因此推桥弓穴时，用左手推右侧，用右手推左侧，不可图快而两侧同时推，以免引起血压急剧下降，甚至出现晕厥。
帕金森按摩哪些穴位
【按摩选穴】
百会、攒竹、率谷、风池、肝俞、肾俞、阴陵泉、足三里、三阴交、太溪、肩井、内关、涌泉、印堂、太阳、桥弓等。
【按摩方法】
1、用双手拇指桡侧缘交替推印堂至前发际30遍。
2、用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍。
3、用双手大鱼际按揉太阳穴30次。
4、用拇指螺纹面按揉百会100次。
5、用中指指端叩击头部2～3分钟。
6、以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。
7、按揉肝俞、肾俞、阴陵泉、足三里、三阴交、太溪各50～100次。
8、拿捏风池、肩井、内关各10次，以局部有轻微的酸胀感为佳。
9、用拇指螺纹面向下直推桥弓，先左后右，每侧10遍。
10、由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。
11、用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3～5下，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3遍。
12、推擦四肢内、外侧各10～20遍;然后擦涌泉至热。
按摩每日1～2次，需长期坚持运用。
按摩能疗慢性咽炎
慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，有的伴有长期干咳或咳出黏稠痰液等症状，每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。中医认为，本病多由阴虚痰热阻滞咽喉所致。可采用穴位按摩治疗慢性咽炎。具体方法为：
1. 用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴(面部耳前方，颧弓与下颌切迹形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭)各100 次。
2. 用力拿捏大鱼际(手掌内大拇指根部肌肉丰实处)、少商(大拇指外侧距指甲角0.1 寸处)、合谷穴(虎口上)各20~30 次。
3. 用双手大鱼际按揉太阳穴50 次。
4. 拿捏太溪(足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷处)、太冲穴(足背第1、2 趾缝间向上1.5 寸处)各30~50 次。
5. 用拇指螺纹面推下桥弓(耳后翳风至锁骨上窝中成一直线)左右各10 次。
6. 用力拿捏风池穴(后发际颈椎两侧凹陷处)10 次。
7. 用中指指端按压廉泉、翳风穴，各振动1~2 分钟。
耳鸣按摩哪里最好
耳鸣按摩常用穴位
定穴：耳门，听会;项部的风池，翳风，桥弓;背部的肝俞，肾俞;上肢部的外关。
取穴：
耳门：位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口取穴。
听会：位于人体面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。
风池：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，平耳垂。
翳风：取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。
外关：取此穴时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三横指宽处。
桥弓：在颈部两侧，沿胸锁乳突肌成一条直线。
肝俞：先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数9个这样的突起，这是第九胸椎棘突，再往两边两横指处。
肾俞：俯卧位，两腰骨高点平第四腰椎，向上数2个腰椎，向两侧排开两横指即是。
按摩方法
1.患者仰卧于床上，按摩者坐其右侧，先用拇指侧端从右太阳穴开始，慢慢向右头维穴移去，再沿前发际向左头维，左太阳穴推去，然后沿眶上缘慢慢移动，推向右太阳穴，如此反复3次。
2.再用拇指侧端从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨，平推至两耳前，往返2-3次。
3.再揉耳门，听会。
4.推患侧桥弓穴30次。
5.按揉双侧外关穴各20次。
6.拿捏双侧合谷各20次。
7.患者俯卧，按摩者先用拇指端揉风池，翳风穴，每穴1分钟。
8.接着按揉颈椎两侧，缓慢的按揉，由上向下，往返3-5次。
9.用一手拇指，食指拿风池30次。
10.用掌根揉背部膀胱经第一侧线的俞穴，重点在肝俞，肾俞，约3分钟。
11.再用拇指指端按揉肝俞，肾俞，命门，每穴1-2分钟。
12.最后用全掌摩擦作用于腰骶部，以温热为度。
疗程：对于耳鸣轻证患者只需治疗1次;较重者及缠绵不愈者，每日或隔日1次，直至症状消失。
治疗白内障的按摩操介绍
1、操作者用双手中指分抹眉弓5~8遍。
2、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4~5次，使眼部感温热舒适。
3、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10~20次。
4、用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。
5、用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。
6、用五指捏拿脖颈。
7、最后，两眼向左右方向各旋转十余次。
支气管炎按什么穴位
有效穴位:迎香、百会、上星、桥弓、百劳等穴,及肺、气管、对屏尖等耳穴。按摩手法:用双手中指指腹点按左右迎香穴各50-100次。用右手拇指指腹点按上星、百会、百劳各50—100次。
用双手拇指指腹部抹桥弓20-30次。揉捏对屏尖6分钟,频率每分钟90次,力度以轻柔为宜。
慢性鼻咽炎按什么穴位
1.1、用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴(面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处,合口有孔,张口即闭)各100次。用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)
1.2、用力拿捏大鱼际(手掌内大拇指根部肌肉丰实处)、少商(大拇指外侧距指甲角0.1寸处)、合谷穴(虎口上)各20~30次。
1.3、我们用两手大鱼际按摩太阳穴,每次50下。
1.4、拿捏太溪(足内侧,内踝高点与跟腱之间凹陷中)、太冲穴(足背第1、2趾缝间向上1.5寸处)各30~50次。
1.5、用拇指螺纹面推下桥弓(耳后翳风至锁骨上窝中成一直线)左右各10次。
1.6、用力拿捏风池穴(后发际颈椎两侧凹陷处)10次。用力拿捏风池穴(后发际颈椎两侧凹陷处)10次
1.7、用中指指端按压廉泉、翳风穴,各振动1~2分钟。
小儿肌性斜颈按摩手法
治则：舒筋活血，软坚消肿。
常用按摩手法：
1.患儿仰卧，按摩者在患侧胸锁乳突肌施用三指揉法。
2.拿患侧胸锁乳突肌(桥弓穴)。
3.在患侧胸锁乳突肌 (桥弓穴)处用三指揉法。
4.配合小儿颈项部被动运动，被动运动以向健侧侧弯，患侧旋转为主。
支气管炎按什么穴位
有效穴位:迎香、百会、上星、桥弓、百劳等穴,及肺、气管、对屏尖等耳穴。按摩手法:用双手中指指腹点按左右迎香穴各50-100次。用右手拇指指腹点按上星、百会、百劳各50—100次。用双手拇指指腹部抹桥弓20-30次。揉捏对屏尖6分钟,频率每分钟90次,力度以轻柔为宜。
支气管炎按什么穴位
有效穴位:迎香、百会、上星、桥弓、百劳等穴,及肺、气管、对屏尖等耳穴。按摩手法:用双手中指指腹点按左右迎香穴各50-100次。用右手拇指指腹点按上星、百会、百劳各50—100次。用双手拇指指腹部抹桥弓20-30次。
揉捏对屏尖6分钟,频率每分钟90次,力度以轻柔为宜。
按摩能疗慢性咽炎
1. 用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴(面部耳前方，颧弓与下颌切迹形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭)各100 次。
2. 用力拿捏大鱼际(手掌内大拇指根部肌肉丰实处)、少商(大拇指外侧距指甲角0.1 寸处)、合谷穴(虎口上)各20~30 次。
3. 用双手大鱼际按揉太阳穴50 次。
4. 拿捏太溪(足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷处)、太冲穴(足背第1、2 趾缝间向上1.5 寸处)各30~50 次。
5. 用拇指螺纹面推下桥弓(耳后翳风至锁骨上窝中成一直线)左右各10 次。
穴位按摩除面肌痉挛
【按摩选穴】
神庭、攒竹、阳白、颧 、四白、地仓、下关、颊车、大迎、翳风、百会、率谷、风池、太阳、印堂、桥弓、合谷、脾俞、肾俞、足三里等。
【按摩方法】
1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。
2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹，至两侧太阳穴30遍。
3. 用拇指螺纹面按揉阳白、颧 、四白、地仓、大迎、下关、颊车、翳风、百会各100次。
4. 用双手大鱼际按揉太阳穴30次。
5. 以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。
6. 以大鱼际部着力按揉患部约5分钟，至局部产生温热感。
7. 按揉脾俞、肾俞各100次。
8. 拿捏风池、合谷、足三里各10～30次，以局部有较强的酸胀感为宜。
9. 用拇指螺纹面向下直推桥弓，先左后右，每侧10遍。
10. 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。
11. 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3～5次，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3～5遍。
12. 重复6。
按摩每日可做1～2次，持续治疗。康复后，可改为每日1次，续做1个月以巩固疗效。
支气管炎按什么穴位
支气管炎按什么穴位呢
有效穴位:迎香、百会、上星、桥弓、百劳等穴,及肺、气管、对屏尖等耳穴。按摩手法:用双手中指指腹点按左右迎香穴各50-100次。用右手拇指指腹点按上星、百会、百劳各50—100次。用双手拇指指腹部抹桥弓20-30次。揉捏对屏尖6分钟,频率每分钟90次,力度以轻柔为宜。
怎么预防支气管炎
积极控制感染:在急性期,遵照医嘱,选择有效的抗菌苭物治疗。在急性感染控制后,及时停用抗菌苭物,以免长期应用引起副作用。
保持良好的家庭环境卫生:室内空气流通新鲜,有一定湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘,戒除吸烟的习惯,注意保暖。