三伏天艾灸哪些部位比较好

养生健康

三伏天艾灸哪些部位比较好

关元穴

关元穴是小肠经的募穴，主要位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经，三伏天的时候适当艾灸此穴位，具有一定补肾、温通经络、理气和血、补虚益损等作用，对于人体健康具有一定好处。

足三里穴

三伏天艾灸可以艾灸足三里穴，足三里穴为了小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感；三伏天艾灸足三里穴具有一定美容养颜、促进睡眠以及缓解疲劳的作用，很受欢迎。

中脘穴

中脘穴位于肚脐和胸骨连线的中间点，找到穴位之后直接放艾灸盒上去就可以灸，三伏天时候艾灸，可以起到很好的温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血等功效作用，深受人们欢迎。

命门穴、肾腧穴

命门穴在肚脐正对腰椎的地方，找到命门穴，旁边就是肾俞穴；三伏天时候用艾灸盒灸，把命门穴和肾腧穴一起，三伏天艾灸命门穴、肾腧穴，腰为肾之府，艾灸腰也是补肾，对于男性来说比较好。

三伏天艾灸真的有用吗

是有用的。

三伏天是一年中最热的时候，此时最适合冬病夏治，而艾灸简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

三伏天艾灸可以更好的存储体内阳气，对于人体常犯的哮喘、支气管炎等冬季疾病，有较好的预防和治疗作用，其次三伏天的时候进行艾灸，还具有一定温中散寒、补虚、温经通络、活血止痛等作用，因此可以知道，三伏天的时候进行艾灸是比较好的。

三伏天艾灸对气管炎效果好吗

有一定的效果。

三伏天艾灸对于气管炎是具有一定的效果的，在中医的角度上来看，三伏天是一年之中最炎热的时期，其就也是自然界阳气最旺盛的时期。

而此时人体的经络气血旺盛，穴位比较敏感通畅，艾灸能够达到事半功倍的效果，此时艾灸对于气管炎来说，是可以起到一定预防和缓解作用的。

但是其只是对于慢性气管炎来说有一定的预防和缓解作用，其并不能达到治疗的作用，三伏天艾灸对气管炎患者来说，为了自身安全还是需要在专业人士的帮助下进行。

三伏天艾灸和平时艾灸有什么区别

主要有以下区别：

三伏天艾灸一般是指三伏灸，三伏灸主要是指在三伏天期间进行的艾灸，属于一种节气灸，俗话说“冬练三九、夏练三伏”，三伏天的时候进行艾灸，其效果会更好；但与平常的艾灸相比，其实两者区别并不是很大，主要在时间以及效果上。

三伏天艾灸主要是在三伏天期间，而普通的艾灸一年四季都可以进行；其次就是三伏天艾灸其效果会比平时好一些，因为三伏天是一年中天气最热的时候，此时进行三伏灸可以刚好的排出体内寒湿之气，起到养生保健作用。

三伏天艾灸的最佳时间

整个三伏天期间，天气温度都是比较高的，此时也是人体阳气最旺盛的时候，一天中任何时候都是比较适合进行艾灸的，但考虑到为了使三伏天艾灸的效果更好，建议三伏天艾灸选择在上午11点左右进行比较好。

因为上午11点左右是一天中阳气最旺盛的时候，此时进行三伏灸可以事半功倍，起到很好的补阳作用。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

应根据自身的病情和体质进行分析，具体如下：

1、老年人群或体质相对平和者，起防病保健作用，三伏天艾灸，可选择两天或三天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴等；避免艾灸频率过高，导致阳气偏于亢盛，引起上火症状。

2、阳虚体质者，三伏天艾灸，选择每天或隔天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴、命门穴、肾俞穴、百会穴等，能够起到温补阳气，调和气血阴阳的作用。

3、女性宫寒不孕或宫寒痛经者，三伏天艾灸，选择每天艾灸比较好，可灸关元穴、命门穴、肾俞穴、大赫穴等，能够起到温经散寒，活血化瘀，通络，温煦胞宫的作用。

4、体内寒湿较重者，如寒湿阻滞关节引起关节肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者；或者寒湿内盛伤及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治疗的最好时机，不但能够刺激穴位，还能助于疏通经络，把体内的寒气、顽疾等邪气驱除体外，达到冬病夏治的功效，建议每天坚持艾灸比较好。

三伏天艾灸灸哪里去湿气

三伏天艾灸什么部位，需要根据患者体质以及实际情况而定。

中医养生是讲究体质的，通常情况下来说，如果患者是阴虚体质，那么其体型大多形多瘦小、面色多偏红或有颧红、常有灼热感、手足心热、口咽干燥、多喜饮冷；对于这类人群，三伏天艾灸建议艾灸大椎穴、命门穴、关元穴比较合适。

如果是气郁体质者，那么其体型多半消瘦或偏胖、面色萎黄或苍暗、性情急躁易怒、容易激动、或忧郁寡欢；对于这类人群，三伏天艾灸建议艾灸:气海穴、关元穴、足三里等穴位比较好。

最后如果是阳虚体质，那么这类人群多半喜凉怕热、神旺气粗、口渴喜冷饮、尿黄便结、病则易发高热、脉洪数有力以及舌红苔薄黄；对于这类人群，三伏天建议艾灸大椎穴、命门穴、关元穴最合适。

三伏天艾灸怎么样灸才是正确的三伏天艾灸哪些部位

根据自身实际情况而定。

三伏天是很适合艾灸的时间时间，人体是具有很多穴位的，不同穴位有着不一样的作用，因此三伏天艾灸哪些部位，需要结合自身实际情况而定。

根据不同的患者，不同的体质，不同的病情，来选择不同的艾灸部位，若单纯作为冬病夏治，选用艾灸肺腧、大椎穴、外关穴等。

其次若是用于治疗疾病，那么可以艾灸中脘、足三里、天枢、肾腧太溪等穴位来进行调理。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

三伏天艾灸多久一次，建议根据自身实际情况而定，一般建议2-3天进行一次即可。

三伏天艾灸其时间是跟随着三伏天进行的，也就是说，整个三伏天期间，都是可以进行艾灸的，多久艾灸一次，最好是根据自身实际情况决定，对于患疾病的人群，则需要根据病情而定，通常情况下，三伏天期间2-3天艾灸一次，一周艾灸1-2次即可，不同人群艾灸的具体时间不一样，具体如下：

1、对于老年人群或体质相对平和者，三伏天的时候艾灸可以起到防病保健作用，建议可以选择两天或三天艾灸一次比较好，这类人群进行艾灸可以选择足三里穴、关元穴等；避免艾灸频率过高，导致阳气偏于亢盛，引起上火症状。

2、对于阳虚体质者，三伏天艾灸，可以选择每天或隔天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴、命门穴、肾俞穴、百会穴等，能起到温补阳气，调和气血阴阳的作用。

3、杜宇女性宫寒不孕或宫寒痛经者，三伏天艾灸，选择每天艾灸比较好，可灸关元穴、命门穴、肾俞穴、大赫穴等，可以起到温经散寒，活血化瘀，通络，温煦胞宫的作用。

4、对于体内寒湿较重者，如寒湿阻滞关节引起关节肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者；或者寒湿内盛伤及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治疗的最好时机，不但能够刺激穴位，还有助于疏通经络，把体内的寒气、顽疾等邪气驱除体外，达到冬病夏治的功效，建议一周艾灸1-2次左右。

三伏天艾灸能天天灸吗三伏天艾灸的最佳时间

三伏天艾灸一般建议根据三伏天进行，三伏天具有初伏、中伏、末伏之分，因此三伏天灸在初伏、中伏、末伏，需要各艾灸1次，其次伏天前后各做1次加强灸，因此三伏天灸总共5次治疗，每次间隔为10天，艾灸时间建议每天11-1点是一天中艾灸的最佳时间，此时阳气最旺盛。