茯苓块怎么吃最好 茯苓粥

茯苓块怎么吃最好 茯苓粥

材料

粳米100克，茯苓30克，枣（干）30克。

做法

1、先将红枣文火煮烂；

2、连汤放入粳米粥内；

3、加茯苓粉再煮粉沸即成。

功效：健脾补中、利水渗温、安神养心。

茯苓怎么食用

将山药、茯苓研磨成粉，然后混合，密封，每次取6-8克，用开水冲泡即可，或者放在热牛奶里面冲服，这样的方法是最简单的一种吃茯苓粉的方法，可补气健脾。

茯苓比较干、比较硬，一般来说可以进行炖煮，比如煲在汤里头，跟鸡、鸭煲在一起炖成药膳，可以治疗水肿、尿少，同时还可以治疗水湿上泛导致的眩晕、心悸，以及吃的很少、不消化、泄泻等症。

新鲜茯苓浸泡，洗净，润后稍蒸，及时削去外皮，切制成块或切厚片，晒干，然后选择煎服，可配伍其他中药起到利水渗湿，健脾，宁心的作用。

取茯苓粉、面粉各等份，加白糖和水调成糊状，煎成饼，可治疗心肌、失眠、食少、便溏等症状。

将茯苓搭配一些常用于煮粥的食材一起吃，如茯苓荷叶粥：取荷叶1张、茯苓50g、粳米100g，先将荷叶煎汤后去渣，再加入茯苓、梗米煮成粥，食用对暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泄痢有较好的疗效，而且经过长时间的熬煮，茯苓质地会变得软烂一些，吃起来比较容易消化。

将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可，这种食用方法也非常方便，不过其药效成分需要多泡一会才能浸出，有时间的话煎煮茯苓药效要更好一些。

茯苓块怎么煮粥

浸泡后再煮。

因为茯苓块是不溶于水的，而且质地较硬，因此很难被煮熟、煮软，建议在煮之前可以先将茯苓块放在清水中浸泡一段时间，待茯苓块被稍微泡软之后再煮，这样不仅吃起来会更好吃，而且也能减少后续的熬煮时间。

如果想要更快地将茯苓块煮熟的话，那么也可以用勺子将其适当地碾碎一些，这样也可以增加茯苓快的受热面积，减少茯苓块的熬煮时间。

茯苓块怎么吃最好 红豆莲子茯苓汤

材料

红豆1.5杯，莲子150g（四两），茯苓2~3大片，红枣（可不加）1把。

做法

1、茯苓剥成一小片一小片约指甲大小；红枣以刀划2道；红豆与茯苓一起泡1.5~2小时。

2、红豆与茯苓一同入锅，大火煮滚后加锅盖转小火煮20分钟。

3、然后加入莲子，再煮20分钟。

4、加入红枣，最后持续煮20分钟即可关火。

5、待放凉后再随自己的口味加入冰糖或砂糖。

功效：利水消肿、健脾补中。

茯苓块怎么吃最好

茯苓粥

材料

粳米100克，茯苓30克，枣（干）30克。

做法

1、先将红枣文火煮烂；

2、连汤放入粳米粥内；

3、加茯苓粉再煮粉沸即成。

功效：健脾补中、利水渗温、安神养心。

茯苓块怎么吃最好 茯苓饼

材料

糯米粉200克，茯苓200克，白砂糖100克。

做法

1、将茯苓磨成细粉，加米粉、白糖加水适量；

2、调成糊，以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。

功效：健脾补中，宁心安神。

高血压能吃茯苓吗

茯苓被人们誉为是四时神药，什么意思呢?就是茯苓在任何一个季节都能起到很好的药效，所以茯苓也是非常受人们欢迎的一种药物。

茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。

能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质，有延年益寿之效(出自本草纲目)。

1.开胃汤：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

2.茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。

3.茯苓薏米饼：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。

4.茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

5.茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。

本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

6.茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15克，粟米100克。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。

7.茯苓饼：茯苓200克，人参10克，面粉800克。二药分别研为细末，加食盐少许，同面粉加水揉成面团，做成约重100克的饼子若干，烙熟。每次食1个。[4]

源于《重订瑞竹堂经验方》(原方称“丹”，实为点心)。本方用茯苓、人参补气益脾，以人参延缓衰老。用于补虚，抗衰延年。

8.茯苓酒：茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1500毫升，将上药切碎装瓦坛内，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振摇一次，每日饮服1-2次，每次10-15毫升。凡气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸、腿软、体倦乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等均宜服用。

9.茯苓：用水浸泡，洗净，润后稍蒸，及时切取皮和块或切厚片，晒干。

10.朱茯苓：取茯苓块以清水喷淋，稍闷润，加朱砂细粉撒布均匀，反复翻动，使其外表粘满朱砂粉末，然后晾干，(每茯苓块100斤，用朱砂粉30两)。

11.茯苓膏：白茯苓500克、白蜜1000克，先将白茯苓研为细末，以水漂去浮者，取下沉者，滤去水，再漂再晒，反复3次，再为细末，拌白蜜和匀，加热熬至滴水成珠即可，然后装瓶备用，每日2次，每次12-15克，白开水送服。常服用本品对老年性浮肿、肥胖症以及预防癌肿均有稗益。

上文我们介绍了高血压患者要注意自己的饮食，当不知道一些食品可不可以食用的时候可以上网查询。茯苓有非常高的食用价值，常吃茯苓能够起到抗癌的作用，而且茯苓能健脾和补肺。茯苓能够提高人体的免疫功能，所以高血压患者是可以食用茯苓的。

白茯苓块怎么吃最好 茯苓可以长期吃吗

不建议长期服用。

茯苓具有利水渗湿、养心安神的功效，主要用于水肿、腹泻、便溏、心悸、失眠等病证，虽没有什么毒副作用，但不宜长期服用，建议大家按疗程用药，在服药期间，还应该根据病情变化及医生诊断，合理调整药物用量、服药周期等。

茯苓怎么吃效果好 茯苓薏米粥

材料：茯苓15克，薏米60克。

做法：共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。

功效：有清热、理脾湿功效。适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用。

茯苓块怎么吃最好 白术茯苓鸡汤

材料

白术5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡翅500克，枸杞10克，四季豆50克。调料精盐适量，姜片3片，清水12杯。

做法

1、将鸡翅洗净斩块备用。

2、锅中加沸水烧沸，下入鸡翅焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净。

3、沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油，加精盐调味即可。

功效：除湿益燥、和中益气。

茯苓块怎么煮粥 茯苓块一天吃几块

建议按克来计算。

茯苓块是属于一种中药材，一般情况下是需要对症服用的，而且其服用量也需要根据个人的体质以及疾病的类型来决定，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是在医生的指导下进行服用。

如果是日常保健服用的话，那么一般来说服用量不需要太多，每次的服用量在9-15克左右即可，具体块数以每块茯苓的大小来决定。

茯苓泡水一天泡几块 白茯苓块怎么吃最好

原料

茯苓10克，桂圆肉10克，酸枣仁3克（打碎），大枣10枚。

做法

1、将以上药材洗净，沥干水分备用；

2、将所有中药放入砂锅中，倒适量水；

3、将诸药煎煮2次，每次约半小时；

4、倒入杯中，早晚服用。

原料

茯苓粉10，莲子10克，薏米10克，大米100克。

做法

1、将莲子、薏米洗净，用清水浸泡5个小时左右；

2、将大米淘洗干净，加入莲子、薏米；

3、倒适量水，大火煮沸，转小火煮30分钟；

4、加入茯苓粉，继续煮15分钟左右；

5、倒入碗中，加糖调味，即可食用。