按摩膀胱经的好处

按摩膀胱经的好处

膀胱经是人体水液储藏的部位，通过按摩刺激，可以增加全身血液循环和新陈代谢，能将体内的毒素和废物通过尿液及汗液的方式排出体外，从而保护身体健康。再者，刺激膀胱经还能有效打通身体气血，使身体气血两旺，以提高身体免疫力，使人少生病。

按摩膀胱经有什么好处

膀胱经是人体水液储藏的部位，通过按摩刺激，可以增加全身血液循环和新陈代谢，能将体内的毒素和废物通过尿液及汗液的方式排出体外，从而保护身体健康。再者，刺激膀胱经还能有效打通身体气血，使身体气血两旺，以提高身体免疫力，使人少生病。膀胱经大部分在背后，自己一般情况下够不到，大家可以找一个类似擀面杖的工具放在背部，上下滚动，以刺激相关俞穴，疏通经气，同时还能调理背部的肌肉等软组织，使背部肌肉放松。

按摩膀胱经 对防过敏有奇效

在我们的生活中鼻炎真可算得上难缠的病了，虽说只是个小毛病，但却难以根除，尤其是过敏性鼻炎，只有彻底改变体质，才有望治愈，的确不是短期内便可奏效的。其实，鼻炎并不是鼻子本身的问题，而是脏腑的功能出了问题，如果单纯在鼻子上下功夫，是不可能会有持久的疗效。过敏性鼻炎虽然症状是打喷嚏，流清涕，但其病在膀胱经、肾经，治宜祛风寒，清脾湿，补肺益肾。所以过敏性鼻炎就应该循督脉、膀胱经来寻找解决之道，可以在背部刮痧，刮到皮肤温热为度。

说到底过敏性鼻炎及过敏性体质，病之本源在肾，如果想要根除过敏性，就只有增加肾的功能才是最为行之有效的方法，只有表里兼顾，标本同治才可以使体质得到改善，甚至“脱胎换骨”。应该特别关注任脉上的关元穴，足太阳膀胱经上的肺俞、脾俞、肾俞，还有肾经上的太溪穴，如果能坚持敲经络，并灸按这些重点穴位，慢慢就会收到奇效。

可改善特禀体质的常用穴位穴位名称定位功效关元位于脐下三寸处大补元气，增强体质肾俞在第二腰椎棘突旁开15寸处外散肾脏之热，补肾强身肺俞第三胸椎棘突旁开15寸散发肺脏之热，治疗呼吸道疾病脾俞第11胸椎棘突下，旁开15寸治疗脾胃肠腑病症，增强气血运化足三里外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处燥化脾湿，生发胃气，可改善鼻过敏迎香手足阳明之会，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间预防感冒、改善鼻过敏灵台督脉之穴道，在第六、七胸椎棘状突起间益气补阳，可治疗咳、喘等呼吸道疾病丰隆足阳明胃之经穴道，在外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处可治疗咳嗽痰多等痰饮病症，运化痰湿改善过敏症状合谷手阳明大肠经之穴道，在第一、二掌骨背侧岐骨间陷中增强气血运动，化运水湿，改善体质、增强抵抗力身柱在督脉上，第三、四胸椎棘状突起间补气壮阳，可治疗咳喘，改善体质。

膀胱俞穴位是什么

穴位属足太阳膀胱经。位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。

【按摩膀胱俞穴位的作用与好处】

缓解治疗腹泻、遗尿、小便不利、便秘、肠炎、坐骨神经痛、腰脊强痛等。

膀胱俞穴人体穴位配伍：配肾俞穴治小便不利。

【温馨提示】

针刺膀胱俞穴的方法：膀胱俞穴直刺0.8-l寸。局部酸胀，有麻电感向臀部及下肢放散。

膀胱经穴位按摩养生作用

承光穴常按可放松身心

承，承受;光，光明。穴在头顶部，容易承受光线。

【主治】清热明目，疏风散热。主治头痛、口眼喁斜、鼻塞、目眩、目视不明。

【部位】在头部，前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

【快速取穴】先取百会，再取百会至前发际的中点，再旁开量2横指处即是。

【特效按摩】以食指指腹按压承光，每次左右各卜3分钟，对头痛、目眩、鼻塞等症

有特殊的疗效。

通天穴让鼻内畅通无阻

通，通达;天，天空，指上部。穴在头部，上通巅顶。

【主治】清热除湿，通利鼻窍。主治颈项强硬、头痛、头重、鼻塞、口眼喁斜。

【部位】在头部，前发际正中直上4寸，旁开1.5寸处。

【快速取穴】先取承光，其直上2横指处即是。

【特效按摩】用食指按压通天，每次3分钟左右，也可用刮痧疗法，可治疗头痛、鼻塞、鼻出血、鼻窦炎等疾病。

络却穴消除抑郁精神好

络，联络;却，返回。膀胱经脉气由此入里联络于脑，然后又返回体表。

【主治】清热安神，平肝熄风。主治口喁、眩晕、鼻塞、目视不明、抑郁症。

【部位】在头部，前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。

【快速取穴】先取承光，其直上4横指处即是。

【特效按摩】用食指按压络却，每天早晚各1次，每次3分钟左右，也可用刮痧疗法，可治疗头晕、目视不明、耳呜等症。

玉枕穴头痛就刮它

玉，玉石;枕，枕头。古称枕骨为“玉枕骨”，穴在其上。

【主治】清热明目，通经活络。主治头痛、眩晕、目痛不能远视、鼻塞。

【部位】在头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸。

【快速取穴】沿后发际正中向上轻推，触及枕骨，由此旁开2横指，在骨性隆起的外上缘有一凹陷处即是。

【特效按摩】头痛时，可点按玉枕3分钟或用刮痧板由上向下刮拭此穴，刮至头皮发热，头痛就会缓解很多。

天柱穴头脑清楚，天柱帮助

天，天空;柱，支柱。上部为天。颈椎古称“柱骨”，穴在其旁。

【主治】清头明目，强健筋骨。主治头痛、颈项僵硬、肩背疼痛、落枕、哮喘。

【部位】在颈后部，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。

【快速取穴】后发际正中旁开2横指处即是。

【特效按摩】每天坚持按压天柱，每次连叩9下，对治疗头痛、视力模糊、头脑不清有显著疗效。

如何按摩疏通膀胱经

膀胱经就像人体内的大水沟，下游的大水沟保持通畅，上游也就不容易堵塞。因此，藉由推拿按摩促进体液流动，能够保持膀胱经的通畅，另外十一条经络也就能迅速排除废物，提高相应的脏腑功能，改善青光眼、失眠、哮喘、便秘、各种皮肤病等难治的慢性病。

梳头按摩除了头部的膀胱经外，脸部也有膀胱经通过，从内侧眼角的睛明穴向上连至头顶的膀胱经。膀胱经若不通畅，就无法排除眼睛中的废物，容易因堵塞导致眼压过高。因此，利用额头刮痧、梳头和推背畅通膀胱经，以及脚踝下方对应眼睛的朴参穴和申脉穴，再配合良好的生活习惯，即可有效缓解眼压过高的问题。

梳头步骤1 沿着头顶中央的督脉，从前额发际线向后梳至后颈部发际线，也可以将头顶和后脑分成两次梳。每天梳100次。

2 沿着督脉两侧的膀胱经，从前额发际线向后梳至后颈部发际线，也可以将头顶和后脑分成两次梳。两条膀胱经每天各梳100次。

3 沿着头部侧面的胆经，由前向后、由上往下梳，每天两侧各梳至少100次。

推背按摩脊椎两侧各有两条膀胱经，而腧穴大多位于内侧的膀胱经上，因此重点按摩内侧的膀胱经，有助于疏通各经络。由于背部的经络无法自行按摩，吴清忠建议可由家人互相帮忙推背。从未接触过类似按摩的人，一开始可能会有疼痛感。按摩一段时间后，随着经络变得通畅，疼痛感也会逐渐减轻。

另外，在开始按摩前，可以用手指从上到下轻压内侧的膀胱经，若有出现硬硬厚厚的疙瘩感，再对应经络穴位图，就能知道身体哪一条经络不通。吴清忠指出，这种疙瘩最常出现在肝腧穴，即表示肝经堵塞。按摩时，遇到疙瘩或容易泛红的部位，都是经络不通，可以多推几次帮助畅通。

推背步骤1 被按摩者趴卧于床上，头部可伸出床外。

2 按摩者在被按摩者的肩颈部涂抹按摩油后，双手握拳、手腕由内而外转动，按摩被按摩者的肩颈部20~30次。

3 被按摩者向下移动，让头部侧趴于床上。

4 在被按摩者的背部涂抹按摩油后，先推中间脊椎的督脉，单手握拳并以指关节接触被按摩者背部，自颈下脊椎最上方的大椎穴开始，往下推到尾椎，重复20~30次。

5 按摩者双手握拳，分别按摩背部两侧的两条膀胱经，从上方的肺腧穴开始，推至髋骨上方的膀胱腧穴。每条膀胱经按摩20~30次。

按摩膀胱经的好处 什么时候按摩膀胱经最好

足太阳膀胱经的气血申时最旺，即下午15-17点，这时候按摩膀胱经，把气血疏通了，对人体是有很好的保健作用的。

经常拍打经络能减肥吗

很多人都会问到这样的问题，经常拍打经络能减肥?减肥是多女性或是男性的目标，但是由于多种原因并没真正的去减肥，从而让身体更加肥胖，而有些人的身体则会虚弱下去，所以参加各种减肥是很重要的，患者经常拍打经络是可以减肥的，根据减肥的部位其拍打的穴位等是不同的，比如：

敲打臀部的膀胱经：

大腿和臀部除了由上述的胆经这条经络管理外，还有从足后跟一直循行到后背部的膀胱经，也扮演重要的角色。膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便会形成赘肉。像是萝卜腿，便是膀胱经不顺造成的。

另外，许多久坐的上班族都有腰背疼痛的问题，其实这与膀胱经也有关系。因为膀胱经上通头部下连腿脚，不仅会引起腰背痛，还会引发健忘、抽筋等问题。

藉由按摩膀胱经的穴位，可以让膀胱经上的气血运行更加通畅，排除体内多余的毒素，疏散腰部滞留的瘀血，疼痛感就会减轻很多。

【方法】从臀部到脚外侧，从上到下拍打，从臀下的承扶穴开始，往下沿着后膝下的委中穴，直到小腿肌肉后侧最下方的承山穴。

敲胃经消除大腿前赘肉：

胃经不通的人，最明显的，就是会看见大腿与臀部相连的外侧凸了一块。只要经由敲打胃经的方式，就可以将这个部位的赘肉消除。藉由敲胃经给予肠胃适当的刺激，能增加胃的蠕动能力，促进消化，让脂肪不易堆积，也就不会有变胖的困扰。

敲胃经能抑制人体亢奋的食欲，使脾胃更强健，脾气、胃气旺，功能强健，就可以气化掉更多的多余营养，气化掉身上的肥肉，人也就更健康，且不易发胖。

【方法】由上往下拍打髀关、伏兔、梁丘。穴位不必非常精准，大概的位置即可，有酸痛的地方可以多敲几下。

敲腿部内侧的脾经消除小腿水肿：

中医说「脾主运化水湿，脾气虚弱则生湿，水湿不运则泛溢肌肤而浮肿，所以脾经和水分的代谢有很大的关系。按摩小腿内侧脾经的循行处，可推动淋巴及血液的流动，同时加速排除废物及多余的水分。

其中，脾经的三阴交是美容抗老的妇科要穴，利用敲打或按压的方式，可以促进血液循环，改善下肢水肿，还可以美容抗衰老，调节荷尔蒙分泌，调理月经。

【方法】由上往下拍打阴陵泉、地机、三阴交。

经常拍打经络能减肥吗?从文章的讲述来看是可以减肥的，并且减肥的部位不同其使用方法是不同的，患者决定减肥后，就要按照相关的步骤进行减肥，在拍打经络时要先观察穴位，确定穴位后再进行拍打，才能完全达到减肥的功效。如果患者穴位或是方式不对，肌肉则会发生异常，更不利于减肥。

如何自己按摩膀胱经

膀胱经大部分在背后，自己一般情况下够不到，大家可以找一个类似擀面杖的工具放在背部，上下滚动，以刺激相关俞穴，疏通经气，同时还能调理背部的肌肉等软组织，使背部肌肉放松。