养生健康

人老了大脑也变老吗

人老了大脑也变老吗

人老了大脑也变老?

老年人中似乎普遍存在脑力衰退、记忆力减退的情况,有的老年人说,“现在特别爱忘事”、“学习新事物的能力变差了”……是不是人到老年,脑力必然衰退、记忆力必然减退呢?是不是必然会成为痴呆患者呢?

医生说,多数老年人说自己记忆力下降,但脑部并没有出现病变。“在神经外科手术中可以看到,正常人的大脑特别饱满而圆润;而老年痴呆患者的大脑已经出现了不同程度的萎缩。”神经外科医生的目测结果和脑部相关检查的结果,都能证实疾病状态老人的大脑确实发生了病变。但多数老年人甚至中年人出现记忆力下降或者脑力衰退的情况,其实大脑并没有发生器质性病变,这种记忆力衰退多数可能是“一过性”的,很快就能恢复。

大脑会不会被累坏?

很多人担心,大脑用了这么多年,到老年之后是不是应该“节约”着使用,以免导致大脑被累坏,自己就变傻了?医生说,人体的很多器官遵循自然界的规律:用进废退。大脑是典型的“用进废退”的器官,“脑子越用越灵,不可能越用越傻。”相反,经常不用脑,反而会发现“脑子锈掉了”。这就是说,大脑要多使用,多开发,不要担心把大脑累倒了。

老年人秋季保健知识 饮食勿过冷过热

老 年人既勿贪凉喜冷,又不宜多食过热之物,如羊肉、辣椒、生蒜、酒类等。因过多的热性食物容易使体内阳气大动而不能潜藏,久而久之易生阴虚之病。入秋后,大 量瓜果上市,这些水果大都是有益身体健康的。但民间素有“秋瓜坏肚”之说,因此瓜果虽甜美,却不可多食,否则有损脾胃的阳气。

冬季进补为什么要因地因人而异

元代名医忽思慧所著《饮膳正要》指出:“冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”这就是说,少食生冷,但也不宜躁热,有的放 矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜。同时,还要多 吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如增加牛羊肉、乌鸡、鲫鱼 等食品,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。但必 须要强调的是,针对季节和气候变化的膳食选择,要因地、因 人而异,有的放矢。(1) 要因地而异我国幅员辽阔,地理环境差别较大,人 们的生活方式也不尽相同;同属冬季,西北地区与东南沿海的 气候迥然不同。冬季若进补高热量高蛋白营养,西北地区宜 选择大温大热食品,如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已人 冬,但气温较西北地区要温和得多,进补应为清补甘温之味, 如鸡、鸭、鱼类为宜;地处高原山区,雨量较少且气候偏燥的地 带,则应多摄入甘润生津之品的果蔬为宜。(2) 要因人而异男女老幼之间生理条件有一定的差别, 即使是性别和年龄都相同的人,在体质上也有虚实寒热之分。 遵循人体生长规律,中医养生原则是少年重养,中年重调,老 年重保,耋耄...

怎么预防坐骨神经痛 防止或延缓退行性变的发生

大量统计资料表明,坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关。静,指少动。老,指退变,是该病的主要内因。所以,要防止该病的发生,就必须从年轻时代起坚持体育锻炼,防止或延缓退行性变的发生。

为何老年人易掉牙

人老了,就一定要掉牙吗?其实并非完全如此。恰恰相反 ,许多人到八、九十岁,牙齿照样很好,“老”而不掉牙;而有些人四、五十岁时,还不到“老”就掉牙了,原因何在?现代临床医学研究表明,牙齿不是“老”掉的,而是牙周病所致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。

牙周病是牙周围组织疾病的统称,包括牙周炎、牙龈炎等,其发生原因很多,除了平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素外,从中医学角度来看牙周病的发生与肾虚的关系非常密切。

中年过后,许多人都会有这样的遭遇:牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等。这些症状都在提醒你中年过后要特别注意牙齿的保健。

白水煮鸡胸肉如何不柴 鸡胸肉煮完像烂了似的怎么回事

鸡胸肉煮完之后变烂了,其有可能是因为煮制的时间太长了,其肉质已经被高温破坏了部分,所以其肉质会变烂了,同时其肉质也会变得十分的柴、老。

还有一个原因可能是因为鸡胸肉本身不新鲜,肉质十分的松散,从而煮制出来其就很像是烂掉了,这种鸡胸肉是不建议食用的。

为何老年人易掉牙

为何老年人易掉牙?

人老了,就一定要掉牙吗?其实并非完全如此。恰恰相反 ,许多人到八、九十岁,牙齿照样很好,“老”而不掉牙;而有些人四、五十岁时,还不到“老”就掉牙了,原因何在?现代临床医学研究表明,牙齿不是“老”掉的,而是牙周病所致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。牙周病是牙周围组织疾病的统称,包括牙周炎、牙龈炎等,其发生原因很多,除了平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素外,从中医学角度来看牙周病的发生与肾虚的关系非常密切。

吃米酒的禁忌 酒后勿洗澡

米酒越“老”,酒精度数越高,喝了这种米酒之后洗澡,体内储存的葡萄糖会大量消耗,从而引起血糖下降,导致体温降低。同时酒精抑制了肝脏的正常生理功能,阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复,会造成机体疲劳,甚至导致低血糖性休克。

为何老年人易掉牙

其实并非完全如此。恰恰相反 ,许多人到八、九十岁,牙齿照样很好,“老”而不掉牙;而有些人四、五十岁时,还不到“老”就掉牙了,原因何在?现代临床医学研究表明,牙齿不是“老”掉的,而是牙周病所致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。牙周病是牙周围组织疾病的统称,包括牙周炎、牙龈炎等,其发生原因很多,除了平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素外,从中医学角度来看牙周病的发生与肾虚的关系非常密切。

中年过后,许多人都会有这样的遭遇:牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等。这些症状都在提醒你中年过后要特别注意牙齿的保健。

豆芽有点烂了还能吃吗 豆芽有绿叶还能吃吗

绿豆芽长出小绿叶是可以吃的。

绿豆芽之所以长出小叶子,是发过头了,因为种子先发芽后长叶子,可能是没有掌握好时间,或是气温变暖导致绿豆快速发芽。这种情况并不影响食用,对人体也无害,但可能会影响口感,吃起来有“老”的感觉。

怎么鉴定驴肉和马肉

驴肉的肉质细腻,就证明它的肉纤维比较细,新鲜的驴肉颜色是红褐色的,相对于马肉的颜色来说,驴肉的颜色看上去浅一些。

特别是在炒熟之后,凑过去闻的话基本没有什么特殊的味道,而且结缔组织也比较透明,瘦肉部分的话,煮熟后纤维也比较松散。而马肉的话,吃起来本身的口感很“老”,纤维比较粗,而且呈暗红色。炒熟后还是会闻到一股类似牛肉的膻味,甚至比牛肉的更加难以让人接受。

肩周炎胳膊疼该怎么办呢

诱发肩周炎的原因就是静、老、伤、寒

一般来说,“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。这四个字非常好理解,大部分人一看就知道,它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。

这里的“老”指的不是年龄的增长,而是骨头的变老。有些中老年朋友平时不注意保养,结果就出现了骨质增生、骨质疏松等毛病。骨头不健康了,风、寒、湿这些“外邪”很容易就侵入到人体里面了。所以,步入中老年后,我们一定要想尽各种办法,让骨头强壮、健康起来,这才是预防肩周炎的关键。

一个小动作——甩胳膊画圆圈

坚持甩胳膊。从甩小圈开始,每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以,不过要量力而行。正着画完倒着画,胳膊酸了、痛了,就停下来。这种方法很简单,无论是走路还是看电视,甚至散步的时候,都可以做。关键在于要长期坚持。

一个小方法——热敷

药汁喝完后,药渣可千万别倒。把药渣捞起来后,晾上两三分钟,附在上面的水就流走了,药渣的温度也降低了。找个纱布把它包起来,敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时,疼痛就会明显减轻。药渣不要太烫,以免伤着皮肤。

这剂药叫“山奈汤”,关于它,医书上还有一首汤头歌:山奈汤治漏肩风,白芷细辛桑寄生。神曲红花和乳没,也疗诸般腰腿疼。可以看出,不止是肩周炎,您如果有腰腿疼痛的毛病,也可以用这个方子。

葡萄球菌的发病特点是什么

感染源病人和带菌者为感染源。传播途径入侵途径主要为有损伤的皮肤和粘膜,也可 因摄取含有肠毒素的食物或吸人染菌尘埃而致病。易感染群有创口的外科病人、烧伤病人、新生儿、老 年人免疫缺陷者、糖尿病病人等易感。

养老学位的位置和作用 养老穴穴名解析

养,生养,养护的意思。老,与少,小相对,长者为尊。“养老穴”的意思是说此处穴位对老年人非常容易患的各种疾病很有益。因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身,同时因为此处穴位可以治疗目视不明,耳闭不闻,肩臂疼痛,手脚不能自如等老年病,是供应老人,调治老年人疾病的重要穴位,故而得名。

减肥药的适用人群

有两类人群一 定不要使用减肥药。

一类是18岁以下的青少年,另一类是70岁以上的老人。

18岁以下的青 少 年身体脏器尚未成熟,服用减肥药很容易对身体造成损伤;

而70岁以上的 老 人,器官已经开始退化,对药物吸收不好,服用减肥药可能出现严重后果。

另外,患有 心脏病或其他疾 病的人也要主动远离减肥药。

相关推荐

豆皮的营养价值 吃豆皮有什么功效

豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

怎么辨别老母鸡

识别老母鸡三招:一看鸡冠。老母鸡的鸡冠一般比较大,而且,鸡冠软绵绵的,色泽不太鲜艳。如果是这种鸡冠,可初步确定是老母鸡。二看鸡爪。老母鸡的鸡爪比较锋利,再有老母鸡的鸡腿上的皮比较粗、老,如果是这种鸡爪,可初步确定是老母鸡。三摸鸡屁股。看一个鸡是不是老母鸡,可用手摸鸡屁股,老母鸡的屁股突起部分比较大。如果是这种鸡屁股,可初步确定是老母鸡。如果鸡冠、鸡爪、鸡屁股都符合老母鸡的特征,就可以确定是老母鸡。

胡子鲇的适用

一般群均能食用 1. 老、幼、产后妇女及消化功能不佳的最为适用;适宜体弱虚损,营养不良,乳汁不足,小便不利,水气浮肿者食用; 2. 鲇鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。

炖老母鸡汤放什么材料 如何挑选老母鸡

老母鸡的鸡冠一般比较大,而且,鸡冠软绵绵的,色泽不太鲜艳。如果是这种鸡冠,可初步确定是老母鸡。 老母鸡的鸡爪比较锋利,再有老母鸡的鸡腿上的皮比较粗、老,如果是这种鸡爪,可初步确定是老母鸡。 看一个鸡是不是老母鸡,可用手摸鸡屁股,老母鸡的屁股突起部分比较大。如果是这种鸡屁股,可初步确定是老母鸡。

如何延缓大脑衰老

维生素B6:阻止记忆丧失的灵丹妙药 没有吸收到充足的维生素B6会给带来心理上的消沉,并使大脑不能达到最理想的功能状态,而使得更容易发怒、抑郁、生气、疲劳、慌乱、不易集中精力,并且记忆力也会受到损害。 服用方法安全剂量是每日不超过200毫克(mg)。 维生素B12:延缓衰老 维生素B12缺乏是非常平常的一种现象,它可以导致神经的破坏,包括平衡失调、记忆障碍和老年痴呆。根据美国健康和类服务部的统计,超过50岁的美国女性在其食物中平均每仅吸收维生素B12推荐剂量的43%~58%,同样年龄的男性吸收了6

如何延缓大脑衰老

1.多吃益脑食物。 大脑重量占体重的2%,但消耗的能量却占体总能耗量的20%,其中85%是葡萄糖。蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力,预防脑神经细胞老化。动物肝脏、鱼类等食物中含有丰富的谷胱甘肽和大脑所需的氨基酸成分。大脑还“偏爱”卵磷脂,卵磷脂在体内能产生乙酰胆碱,是脑细胞之间传递信息的“信使”,对增强记忆力至关重要。蛋黄、大豆中含有较多的卵磷脂。另外,大脑要吸收上述营养物质,亦离不开维生素B族以及微量元素如铁、锌、硒、铜的帮助,它们是大脑营养物质分解酶的重要成分,摄入这些营养素可多食绿叶蔬菜、豆类

老了就一定会掉牙吗

牙痛、牙病在过去被认为是小毛病,无关紧要,到了老年,牙周组织萎缩,牙根暴露以致牙齿松动、脱落,也当作是“老掉牙”的现象,不以为然。那么老了,就一定要掉牙吗? 其实并非完全如此。恰恰相反 ,许多到八、九十岁,牙齿照样很好,“老”而不掉牙;而有些四、五十岁时,还不到“老”就掉牙了,原因何在?现代临床医学研究表明,牙齿不是“老”掉的,而是牙周病所致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。牙周病是牙周围组织疾病的统称,包括牙周炎、牙龈炎等,其发生原因很多,除了平时对口腔卫生不重视、机体免

衰老的概念

衰老(senility)是一种自然规律,因此,我们不可能违背这个规律。 但是,当们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动,就可以有效地延缓衰老,降低衰老相关疾病的发病率,提高生活质量。 就衰老理论和延缓衰老而言,中医药学具有深刻阐述和丰富实践。《素问·上古天真论》就详细论述了女子以七、男子以八为基数递进的生长、发育、衰老的肾气盛衰曲线,明确指出机体的生、长、壮、老、已,受肾中精气的调节,总结衰老的内因是“肾”起主导作用。老年期也会出现肾气衰退的表现,如发齿脱落、耳鸣耳聋、腰酸腿软、夜尿频多等。

阿胶糕男可以吃吗

可以吃。 阿胶糕是用阿胶、黄酒、黑芝麻、核桃仁、红枣、桂圆肉、冰糖等材料制成,具有滋阴养血、美容养颜等多种功效,营养和药用价值都比较高,虽然阿胶糕大部分的食用群是女性,但是阿胶糕作为一种常见的保健食品,食用群并没有男女之分,只要身体有需要的话,男、女、老、少都是可以食用的。

霜降前后种什么菜 南瓜

南瓜中含有大量的维生素,南瓜中维生素A的含量是瓜菜之中最高的,还含有丰富的矿物质、多种氨基酸、组氨酸、可溶性纤维、叶黄素等营养成分。 越老越好 南瓜越“老”,水分越少,筋少,口感面、沙,不论副食还是主食、甜品或汤粥类,味道都格外好; 光照充足 日照充足的南瓜的甜度较高,营养也更充足。