斑秃患者生活中如何护理

养生健康

斑秃患者生活中如何护理

脱发者婚恋易受挫

脱发给现代男性带来不少工作和生活上的困扰，有调查显示，在上海的白领女性中，94.5%的人更愿意选择不脱发的男性为伴侣，对脱发比较严重的男性，被对方拒绝继续交往的可能性高达45.9%。

而另一项针对大量外资、合资、三资企业人事主管的调查证明，97.2%的受访者承认应聘者的"第一印象"会对自己的招聘录用决策产生影响,而脱发男士容易给他们"焦虑、精神紧张""传统、难接受新鲜事物"的印象。

斑秃患者在日常生活调养中应注意精神、休息和饮食三个方面。

精神调养

解除思想顾虑增强治愈的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少1-2个月。

因此完全没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

合理作息

养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。

饮食调养

饮食的调理也很重要，治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发。

在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

斑秃的日常护理

斑秃既民间所称的“鬼剃头”，它是骤然发生在局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。若全身所有毛发均脱落者，称普秃，当整个头皮毛发全部脱落，称全秃斑秃与免疫力失调、压力突然加大有一定关系。

斑秃的日常护理

1、斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据我们长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

2、斑秃后宜尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会增加以后治愈的难度，还会增加反复发作的概率。

3、生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

斑秃最好的治疗方法

1.外用药

(1)米诺地尔 5%米诺地尔霜或溶剂，每日涂1或2次，可能与它的血管扩张作用有关。

(2)蒽林 0.5%～1%蒽林软膏或霜，是一种原发刺激剂。每日外涂1至数次，以使局部皮肤出现轻度皮炎为限。

(3)接触致敏剂二苯环丙烯酮(DCP)最常用。

(4)糖皮质激素强效激素外用或封包。0.05%地塞米松，50%二甲基亚砜溶液外用常比霜剂等有更好疗效。

2.内用药

(1)糖皮质激素泼尼松内服，数周后逐渐减量，然后以小剂量维持6个月。糖皮质激素效果好，但副作用大，停药后易复发，故不作为常规疗法。但对急性斑秃，为避免发展为全秃或普秃可试用。

(2)环孢素疗程6～12个月。部分病例有效，如4个月后无效应停药。

(3)胸腺五肽肌内注射，持续3周。

(4)血管扩张药烟酸口服。

3.局部注射法

局部注射糖皮质激素，适用于范围较小的脱发，或普秃患者的重要美容部位(如眉毛)。可直接注射脱发区，也可注射其周缘部，以期控制脱发范围的继续扩大。要注意避免可能引起的局部皮肤萎缩和凹陷。

4.神经封闭疗法

对枕大神经做封闭术，该神经被封闭后，其支配区域的皮肤温度上升，有利于毛发再生。

得了斑秃要注意什么?

1.生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

2.斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据我们长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

既然斑秃的病因与情绪有关系，患者朋友们就不要太着急了，一般情况下，很多斑秃患者可以不药而愈的，但是对于重症的斑秃患者来说就需要按照文中介绍的方法积极治疗了，平时也不要忽视对头发的护理。

导致斑秃的真正原因

斑秃我们都知道，俗称地中海或是秃头，但是可能还有朋友不是很清楚斑秃的具体原因。

原因一、精神因素：大多数学者认为，斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。

原因二、神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。斑秃可在脑震荡、外伤后发生或加重。有学者研究发现，斑秃患者的脑电图异常率特别高。另据观察，有80%斑秃患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。

原因三、遗传：有斑秃家庭史者约占10%~20%，除母女同患外，还可能发生在双胞胎。

原因四、内分泌异常：甲状腺疾患合并斑秃者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时，斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。

原因五、免疫功能低下：一些因免疫系统障碍而致的疾病，如寻常性白斑、糖尿病、恶性贫血、红斑狼疮、溃疡性结肠炎、特发性甲状腺功能低下等病，常伴有斑秃的发生。英国学者发现，斑秃患者末梢血管中的白细胞吞噬功能低下，并往往合并自身免疫疾患。美国一学者1977年就发现，斑秃患者末梢血管中的T淋巴细胞显着减少，而它是人体细胞性免疫功能中起作用的一个系统。临床和实验研究证明，斑秃患者有体液和细胞免疫以及补体系统功能的某些障碍。

小儿斑秃与骨密度异常有关

儿童斑秃小儿斑秃与骨密度异常有关儿童斑秃，尤其是点状脱发和斑状脱发的发病与骨密度(BMD)异常的关系密切。此外，血清锌、钙水平降低及不良生活习惯，也与儿童斑秃的发病有关。儿童组点状秃发者的骨质疏松率最高，达74.29%，斑状秃发者次之，达46.88%，其总的骨质疏松率为57.75%，明显高于成人组的13.04%(P<0.001)。38.2%的儿童斑秃患者的血微量元素锌、铁和钙低于正常范围，而成人组斑秃患者的这一比率为20.7%。

研究还发现，不良生活习惯也可能是导致斑秃儿童缺钙的主要原因。儿童组在常吃零食(82%)和挑食(59%)等习惯上与成人组比较差异非常显着(P<0.001，P<0.01)。

儿童斑秃，尤其是点状秃发和斑状秃发型与BMD异常的关系密切。这类患者的锌、钙代谢异常和不良生活习惯等，可能是引起其骨质疏松并导致和加重其斑秃的原因。临床上应针对这些病因，让患者适当补充锌、钙，并纠正其不良生活习惯。

应帮助甲减患者在生活中做好护理

甲减的疾病出现是很常见的，在平日里，及时的做好甲减的护理工作，对于治疗也是有所帮助的。接下来，我们就一起来学习下如何在生活中去护理好甲减患者吧。

1、精神调理：甲减属慢性疾病，可给甲减患者造成极大的精神负担，冬季甲减患者生活护理要做好解释工作，解除病人的顾虑，使甲减患者保持心情舒畅，调节情志。甲减的护理需避免烦劳过度，呵护肾气。节欲保精，培固真元。

2、生活调理：对已确诊有甲减的患者要注意保暖，尤其冬季。冬季甲减患者生活护理同时要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。经常参加室外活动，除酷暑季节外，在阳光下进行活动更为有益。注意劳逸结合。预防感冒，防止创伤及感染，患者需避免一切能够引起粘液性水肿的诱因。这些措施都是在甲减的护理中需注意的。

斑秃日常护理方法

斑秃日常护理，秋冬来临，树上的树叶也开始大量地掉落。对于常人来说，这种景象无非就是告诉自己冬天来了。而对于斑秃患者来说，无疑会勾起他们内心最深处的痛。看着树叶在秋风中一一掉落最后掉光，患者们难免想到自己的头发。斑秃一般发生在头皮，但也可发生在眉毛、胡须等处。专家表示，斑秃的病程持续数月至数年，虽然对身体健康无影响，但是会严重地影响到患者的外貌和生活。

斑秃尤其是全秃、普秃，给患者朋友带来了巨大的身心痛苦和精神压力。专家这里提醒斑秃患者，斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多数患者可以完全或部分自然痊愈，必须了解斑秃常识，加强斑秃日常护理。

斑秃患者的饮食注意事项

一、斑秃患者宜补充铁质：多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

二、斑秃患者宜多食维生素E丰富的食物：如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

三、斑秃患者的饮食方面要注意绿色蔬菜：因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，不断地多吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外，能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。

四、斑秃患者饮食中避免和忌食下列食物：

1、斑秃患者忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

2、斑秃患者忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

3、斑秃患者忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

斑秃患者治疗需要注意什么

斑秃是一种骤然发生的脱发性疾病，这种疾病具有很大的局限性，这种疾病在刚开始的时候身体并没有什么不舒服的症状，这很容易耽误治疗使得病情加重。斑秃患者在得知自己患病以后除了要去大医院治疗外，还要知道治疗的一些注意事项，并且遵守。那么斑秃患者在治疗的时候需要注意什么呢?

斑秃的发病过程是极其缓慢的，不是很严重的是会自行缓解的，不过严重的斑秃患者就没有那么幸运了，治疗不及时的话，就会导致整个头皮毛发全部脱落，最严重的时候还会导致全身毛发脱落。一般来说斑秃病情较轻的患者在第一时间治疗以后都是可以治愈的，而且愈后的效果还是不错的。

但是大多数斑秃患者都是会反复发作的，这是因为目前治疗斑秃的药物主要是激素，虽然有一定的治疗作用，但是如果长期服用的话，患者是会有依赖心理的，一旦停用的话就会导致病情复发，甚至比以前更严重。因此斑秃患者切忌不要私自服药，以免给自己造成更为严重的后果。

治疗斑秃的注意事项：

1、平常生活中患者要注意头发的护理，切忌不要使用碱性过强的洗发用品，以免病情恶化。

2、斑秃患者在饮食上面尤其需要注意，不可以挑食、偏食。

3、精神上，患者应注意劳逸结合，避免过度疲劳，还应保持心情舒畅，切忌出现焦虑、暴躁等不良情绪。