女性肌肤伤害六大坏习惯要避免 用高温水洗脸

女性肌肤伤害六大坏习惯要避免 用高温水洗脸

许多女性会因为脸部太油容易产生痘痘，所以认为用热一点的水温可以去油垢，殊不知用过于温热的水洗脸，会让肌肤的毛细孔与血管变得脆弱，只能达到短暂去油效果，长期下来脸部反而缺水。

注意：使用25度上下的温水洗脸比较好，或者温度不要高于体温也可，因人而异。脸上适量的油脂其实能够保护皮肤，当水的温度越高，就很容易没有油脂保护。

热水洗脸的坏处 洗脸最好用温水

热水洗脸对脸部肌肤伤害大，我们最好是使用稍微高于体温的温水，这样既能帮助打开毛孔又能避免水温过高损害皮肤。另外也能缓解水温太低对肌肤造成的突然刺激。

热水洗脸好吗 洗脸用什么水最好

洗脸最好用温水。

热水洗脸对脸部肌肤伤害大，我们最好是使用稍微高于体温的温水，这样既能帮助打开毛孔又能避免水温过高损害皮肤。另外也能缓解水温太低对肌肤造成的突然刺激。

女性肌肤伤害六大坏习惯要避免 药品变护肤品

皮肤若是有问题产生，一般而言都会到医院让医生诊治，医师也会给予一些治疗药方，但这些药物都只有短暂的治标效果，一旦症状纾解后，就不要再使用了，以免再发生其他皮肤问题。

告别衰老女人越活越年轻的方法

一.肌肤保养

1.外出涂防晒霜

外出旅游时，切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜，因为过度的暴晒常会使皮肤干瘪。坚持涂含有保湿功能的防晒霜，对帮助皮肤抗衰老特别重要。除此之外，还应该尽量避免阳光最强烈的时间外出，晚上睡觉前使用含修复作用的保养液，减轻紫外线对皮肤细胞的伤害。告别衰老女人越活越年轻

2.经常清洗面部肌肤

在平时生活中要养成经常清洗，滋润面部的习惯。洗脸时，应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用，易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸，并使用一些洗面奶润肤。洗面后，趁皮肤微湿时再涂上润肤品。在此，还要切记，一定要用水彻底洗净洗面皂或洗面奶，再涂润肤品。

3.泡澡时加绿茶

泡澡时，将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一个澡，洗完后会觉得自己神清气爽，清新芬芳。更重要的是，绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基，具有和防晒霜相同的功能，有效的预防细胞老化。

二.良好生活习惯

1.养成良好的睡眠习惯

晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题，最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌，有助于睡眠。不要熬夜，每天应该定时在晚上11点前入睡，这样可以让你的新陈代谢得到更良好的运作，保持身体健康，降低衰老的速度。

2.远离烟草告别衰老女人越活越年轻

如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟，如果没有抽噎习惯的MM也需远离“二手烟”。因为无论是一手烟还是二手烟，其内含的烟草对细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液，还会加快细胞的老化程度，使血管收缩。所以烟草，切忌远离!

健康肝脏这些坏习惯要避免

1、酗酒

肝脏是解酒的器官，很多人都知道。当酒精进入人体之后，肝脏中的乙醇脱氯酶和乙醛脱氯酶两种物质就开始负责将酒精中的乙醇转化。但是肝脏在转化之后会产生两种物质，一种是乙醛，另一种则是乙酸。其中，乙醛是会损害我们的肝细胞的。诱发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏问题。

2、饮食不当

健康的饮食是可以维护我们身体健康，维持机制的正常运行。肝脏具有调节血液浓度的作用，因此如果三餐不规律。饿一顿，饱一顿的话，是会加重肝脏的负担的，也会对我们的健康不利。另外，在饮食的搭配上也有讲究，我们在吃主食之外，最好搭配一些粗粮、又或者是豆类、署类。

除了以上说到的那些，日常还需要减少甜食、油腻食品的摄入。取而代之的是增加油脂蛋白食物的补充，才是对肝脏最好的保护。

3、滥用药物

现在很多人一旦身体出现不适就自行买药吃药。久而久之，让人体对某些药物产生了很大的依赖。加上现如今保健药品越来越多，有些人为了达到养生的目的，便滥服药物。这样的错误做法不仅不能治疗疾病，还会加大了肝脏的负担，损害肝脏健康。

t区长痘痘是什么原因 t区皮肤油腻

t区皮肤如果是油脂分泌过多，又没有及时进行去油控油的话，大量的油脂也容易堵塞毛孔，毛孔内更多的物质不能及时有效排出而慢慢形成痘痘。

平时各位亲们要注意做好皮肤的清洁卫生工作，如油性肌肤需要避免使用清洁力强的产品，过度清洁容易洗掉肌肤本身的油脂，这样就加重了痘痘现象，所以，应选择温和的洁面品，并用温水洗脸。

青春痘应该如何预防

1.勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

2.避免熬夜：炎热夏季是青春痘的高发季节，经常熬夜对于肌肤有很大的伤害，所以如果不想长青春痘，就不要喝酒乘凉到很晚，最晚也应该在11点之前上床睡觉。肌肤新陈代谢最旺盛的时间是晚上11点到半夜两点，因此保证在这段时间处于熟睡状态，能对肌肤起到很好的养护。

3.正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

4.注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

哪些育儿坏习惯要避免

育儿陋习一：妈咪一觉到大天亮

85后的年轻人爱将睡觉奉为“必做事情top10”，加上工作繁忙、业余时间爱玩，势必一觉睡到天亮，要让新妈们半夜起来给宝宝喂奶，简直是天方夜谭。不过，这对宝宝可不太好。因为根据儿科医生的建议，每过4个小时，爸爸妈妈就需要把宝宝叫醒吃奶。可是，许多85后的妈咪很难做到这一点，即使调好闹钟，也可能因为睡得很沉听不到闹铃。甚至会出现宝宝晚上哭闹，爸妈却双双睡得很沉的现象。

这时，她们就想出了一个招数：那我睡前给宝宝多喂些奶，这样半夜就可以少喂一些了。损招!当了妈咪，就要勤快一点，不要做贪睡虫啦。

育儿陋习二：新买衣服直接穿

许多85后妈咪选择85后经济适用男，可是买东西可一点都不经济。给宝宝买衣服当然也会追求时尚，看到漂亮的立马就购买，然后洗都没洗就迫不及待给宝宝穿上身。亲，无论贵的还是便宜的宝宝衣服，给孩子穿之前都要先清洗过啊。

从某个角度来说，新衣服还比不上小朋友穿过的旧衣服。因为旧衣服比较柔软舒适，加上经常洗涤，上面可能携带的甲醛等有害的化学物质已经被清除。新买的衣服没有洗过就给宝宝穿，容易引起皮肤过敏。

育儿陋习三：带着宝宝去血拼

晋升妈妈之后，如何做到血拼带孩子两不误呢?答案就是婴儿推车。有了婴儿专用的小推车做帮手，带着宝宝出门轻而易举，逛街也不是难事啦。可是，这真的是一个好办法吗?

未必。小推车的高度，恰巧和汽车尾气排放区域相同，如果推着宝宝上马路逛，则增加了宝宝吸入有害气体的几率。那商场呢?商场不就没有尾气了。可在商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，总是处于那样的环境中，很容易感染细菌，导致呼吸道感染等疾病的发生。

育儿陋习四：宝宝晚睡变小夜猫

很多85后的妈咪都不习惯早睡，有些懒妈咪甚至干脆让宝宝的作息时间和自己的同步：晚一些喂奶、晚一些哄宝宝入睡，这样，渐渐养成宝宝晚睡的习惯。

晚睡对小宝宝来说可不是什么好事，因为这会影响宝宝体质发育、情绪、行为和认知能力。重要的是，宝宝体内的生长激素一般在22:00-2:00发挥作用，如果晚睡，会影响他们的生长发育。据一项调查显示，晚睡的儿童容易注意力不集中、难与人合作、难以管教、身高比同龄人矮小。

育儿陋习五：晒宝宝成瘾

85后的女生很多都是“自拍控”，有了宝宝之后，当然要拉上宝宝一起玩自拍，来记录宝宝成长的点点滴滴。可是，与成人相比，婴幼儿的晶状体相对 清澈，无法有效过滤光线，经常拍照眼睛更容易受损。他们的眼球发育还未健全，承受不了电子闪光灯和强光，这种强光对视网膜的冲击太强烈了。即使1/500 秒的闪光，也容易造成视网膜损伤。

育儿陋习六：纸尿裤依赖

85后妈妈会因为懒得夜里爬起来给宝宝把尿，就自始至终依赖纸尿裤。当然，不可否认，纸尿裤的出现，让护理宝宝大小便的工作变得简单又省事。但是，把尿可以训练小宝宝膀胱存贮功能和括约肌的适时收缩，避免孩子2-3岁后仍不会憋尿或长期夜间尿床。而且这种学习排尿过程，还有利于孩子智力发育和心理发育。要锻炼这些能力，单靠纸尿裤是完全做不到的。

青春痘应该如何预防

1.勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。2.避免熬夜：炎热夏季是青春痘的高发季节，经常熬夜对于肌肤有很大的伤害，所以如果不想长青春痘，就不要喝酒乘凉到很晚，最晚也应该在11点之前上床睡觉。肌肤新陈代谢最旺盛的时间是晚上11点到半夜两点，因此保证在这段时间处于熟睡状态，能对肌肤起到很好的养护。3.正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。4.注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

夏季护肤误区

误区一：频繁洗脸

在炎热夏天，高温的天气让脸部肌肤皮脂腺风靡非常旺盛，肌肤时常感觉非常油腻。很多人一感到肌肤油腻，就会洗脸，通过脸部肌肤清洁让肌肤更加清爽。过度频繁的清洁脸部肌肤，带走肌肤需要的油脂，身体为了保护肌肤，皮脂腺会分泌的更加旺盛，这就是为什么清洗脸部肌肤后有短暂的清爽感觉，很快就出现油光

误区二：夏天不宜用温水洗脸

炎热的夏天，就有部分人认为温水洗脸会加重油脂分泌的程度，让脸部肌肤更加油腻。温水洗脸是为了达到深层清洁的效果，同时在洗脸的时候能打开毛孔，有利于后续护肤工作中护肤品的渗透和吸收，这种做法与季节与气温无关。

误区三：夏季不用补水

很多人认为补水保湿只是在干燥季节对于干性肌肤人群而言的。实际上，在炎热的夏季，无论是油性肌肤还是干燥性肌肤，补水保湿都是非常关键的。通过大量的水分，能起到调理肌肤的效果，让肌肤更加健康水润。

误区四：防晒霜不适合痘痘肌肤使用

对于长痘痘的油性肌肤来说，夏季是最难熬的一个季节，虽然知道夏季防晒的重要性，可是怕痘痘感染，不敢使用防晒霜防晒。夏天肌肤防晒是非常必要的，选择一款质地清爽的防晒霜，减轻肌肤油腻性，让肌肤得到更好的保护。油性肌肤的人群使用防晒霜后也要仔细做好卸妆清洁，让肌肤保持清爽干透

误区五：润肤乳夏季无需使用

脸部肌肤常泛油光是夏季最突出的肌肤问题，如何保持干爽的肌肤，是夏季护肤工作的重点。在日常基础护理中，最后一步的润肤在夏季经常被忽略，很多人认为乳液会带来有油腻感，不适合夏季使用。其实乳液不仅仅是润肤那么简单，乳液中含有保湿因子成分，能提高肌肤的所说功能，有效锁住化妆水、精华液等护肤品中的补水成分

爱美女孩冬日绝对要养成七个生活习惯

爱美习惯一：千万不能吃全素

冬季不是节食瘦身、吃素排毒的时节，而是最需呀补充营养和能量的季节，如果完全不吃肉，人体热量散失过多，肾精和肾气都不足，不仅肤色失去红润、变得惨白，痛经症状也会加重。所以，要适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类和豆类食物。如果一定要吃素，要选择间歇吃素方式。还要特别提醒，这个季节，女人要尽量避免吃生冷食品，比如生鱼片，最好烹饪熟后再食用。

爱美习惯二：用益母草水洗脸

益母草这个名字你一定不陌生，每个月难受的那几天，总免不了喝一杯暖身活血的益母草冲剂。其实，用益母草洗脸，还有美容祛斑的神奇功效。只需将10克益母草放入200毫升水中煮沸，待水温降低后用来洗脸即可。坚持一个月，你会发现脸上斑点变淡了。

爱美习惯三：用红糖水敷脸

中医认为，红糖水有活血化瘀、益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效，日本民间养生也有“女子不可百日无糖(红糖)”的说法。你可以直接饮用红糖水，还可以用红糖水敷脸来美颜润白、滋养肌肤。红糖水制作非常简单，只需将3茶匙红糖加入400毫升热水中化开，然后直接饮用;也可以浸湿化妆棉敷在脸上，20分钟后温水洗净即可。

爱美习惯四：睡前一个半小时不喝水

临睡前喝太多水，会加重肾脏负担，导致浮肿。临睡前喝酒更不可取，喝过量，对肾精和肾气的伤害更大，不仅引起水肿，还会导致黑眼圈、眼睛充血和皮肤干涩。建议睡前一个半小时内不再喝水。

爱美习惯五：要改为“早卧晚起”

《黄帝内经》中早就指出，冬三月应“早卧晚起”，否则“逆则伤肾”。简单说就是立冬后，你要重新调整作息时间，将“早睡早起”调整为“早睡晚起”，要等到太阳出来再起床，以免破坏人体内阴阳转换机能，更有助于滋补肾精和肾气，让你的气色越来越好。

爱美习惯六：片状面膜加热后再用

将未开封的片状面膜浸入65摄氏度热水中，泡5分钟后取出，撕开使用。不仅使肌肤享受面膜的滋润，热水的温度还可以让皮肤细胞更好吸收面膜中的营养成分。

爱美习惯七：用红枣水湿敷

饮用红枣水，可以温补气血、滋养肌肤。因为红枣含有丰富的维生素C和矿物质钙、铁等，用红枣水敷脸可以辅助皮肤细胞恢复机能，让气色迅速变红润。只需将8颗红枣洗净，放入200毫升水中，用小火熬煮，当水减至一半时，滤出红枣水，浸湿化妆棉敷在脸上，20分钟后用温水洗净即可。

女性肌肤伤害六大坏习惯要避免 敷用面膜超时

一般人都觉得，敷面膜的时间越久越好，似乎养分的吸收会越多。但其实面膜的时间不宜大于十五分钟，因为变干以后的面膜，反而会由皮肤里吸收水分，也隔绝了皮肤接触空气里的天然滋润成分。

注意：在面部一直将面膜敷着，就会使毛孔有如口罩戴着一般，同样不透气，且会影响吸收营养与和正常油脂分泌，容易有过敏问题。