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夏天降火的水果 梨

夏天降火的水果 梨

含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,被誉为“清火水果之王”。

吃梨可以下火,但是梨性凉,吃多了会伤身,容易导致腹泻,脾胃寒凉者不宜吃。

清火解毒食物排行榜

清火水果NO.1:梨

梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

吃梨可以下火,但是梨性凉,生吃梨多了会伤身,容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低,而且润肺、润燥、清火的作用更佳。

清火水果NO.2山竹

山竹被称为“果中皇后”不是没有道理的,她含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。且中医认为它有清热降火、减肥润肤的作用。

泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解,一热一凉,这简直媲美上降火药的功效了,看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。

清火水果NO.3:火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

夏天降火的水果 火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑。

注意

腹泻、体虚、糖尿病患者不宜食用。

夏天降火的水果 柚子

柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰的作用,是非常不错的清火水果。

脾胃虚寒的人不宜食用。

夏天降火的水果 葡萄

葡萄能滋养肝肾,明目降火,又通肠胃,是暑热季节具有很好下火功效的水果。葡萄中的葡萄籽含有的某些酚类物质可以抗衰老,而且其抗衰老能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍。

尽量不要要吃葡萄后立刻喝水,很有可能会引起腹泻。夏天到了,丰富的水果让大家吃的是应接不暇。

那么除了上面8种清火水果的好处和宜忌外,吃其他水果又要注意点什么呢?

十大降火水果 梨

梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,无论是鲜吃、榨汁、煮水喝都具有较佳的降火效果。

夏天降火的水果 西瓜

下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王——“西瓜”呢。中医理论认为,西瓜具有清热解暑,生津止渴,利尿等功能,夏天吃西瓜,清热降火味道爽。

西瓜本来就是性凉的食物,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。所以,尤其是冰西瓜,不宜多吃。

夏天降火的水果有哪些

椰子:椰子是一种良性水果,夏季出现上火问题,适当的喝一些椰子汁就能达到很好的降火作用。

西红柿:西红柿可以当做水果来吃,也可以当做蔬菜来吃,能够平肝补血以及美容,适当的吃一些去火的作用就非常不错,可以凉拌也可以生吃,效果非常不错。

西瓜:西瓜可以达到降火清热作用,夏季吃一些是非常舒服的事情,很多人喜欢冰镇以后吃,但是不要冰镇太长时间,长时间吃冰镇的西瓜也会对肠胃造成不利的刺激。

香蕉:香蕉是一种寒性水果,能够达到清胃凉血以及降压利尿作用,对于便秘口渴等问题有着很好的调节效果。

火龙果:火龙果的营养丰富,含有水溶性膳食纤维以及维生素,是凉性水果,能够降火明目,达到预防贫血作用,而且吃火龙果也可以让眼睛变得更加健康。

梨子:梨子里面含有非常丰富的水分,汁水多又含有脂肪,碳水化合物,蛋白质以及糖分,在中医方面认为适当的吃一些梨子能达到清心降火作用。

枇杷:枇杷能够达到止咳化痰以及下气降火效果,能够达到清肺和胃作用,枇杷里面还含有苦杏仁苷,能够去痰以及止咳,所以适当的吃一些就非常不错。

夏天吃什么水果降火 西瓜

1好处

下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王——“西瓜”呢。

中医理论认为,西瓜具有清热解暑,生津止渴,利尿等功能,夏天吃西瓜,清热降火味道爽。

2注意

西瓜本来就是性凉的食物,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。所以,尤其是冰西瓜,不宜多吃。

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秋天吃什么水果降火

子因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

上火水果的降火吃法

上火水果降火吃,解决了很多人的想吃不敢吃的问题,下面是一些降火吃法! 榴莲 特性:榴莲是水果之王, 具有多种维生素,营养相当丰富。它像很多热带佳果一样,自身也具有对立的功效,果肉内含火气,稍吃过量就会流鼻血。 最佳吃法: 避免吃榴莲上火的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称,特点是清热去火,泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。 将榴莲壳煎淡盐水服用,可降火解滞。 菠萝 特性:菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶和5-羟色胺三种有害物质。甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性,吃了未经处理的生菠萝后,口腔会觉得发

夏天什么水果降火 火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑。

助宝宝夏天降降火

降火八宝蔬菜 1.白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。 2.芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。 3.莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 4.茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。 5.莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与汁和匀同服其效更佳。 6.茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。 7.百合:性平微寒

橙子是寒性还是温性 吃什么水果降火效果好

西瓜是一种特别好的泻火水果,炎热的夏天吃一个西瓜可以清热解暑,可以帮助促进消化;其次就是西瓜水分充足,具有降火利尿除燥解暑的功能,对于咽喉肿痛的患者也有很好的辅助治疗作用。 山竹是一种性质寒凉的水果,平时人们出现上火症状以后,及时吃一些山竹,也能加快身体的热毒代谢,能起到明显的降火作用。 荸荠属于寒性水果,适量食用可以有效清肺热,缓解上火引起的痔疮,特别是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的缓解作用,特别适合上火非常严重的人来吃。

柚子一天吃几瓣最合适 柚子吃了上火还是降火

降火的。 从中医的角度来看,进食食物上火还是下火和其食性有密切关系,食性温热的食物容易上火,反之寒凉的食物则有下火的作用。柚子性寒,水分多,合理的进食可以起到生津解渴、清热降火的作用,是一种不错的降火水果

生吃莲子的坏处 莲子可以泡水喝吗

可以。 莲子是可以拿来泡水喝的,莲子茶性寒味苦,具有很好的清热解毒的作用,很适合夏天降火饮用。只是莲子泡的水不宜过量服用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。 泡水的莲子一般是干莲子或者莲子心,建议先将莲子洗净加水浸泡两个小时,然后加入适量的开水焖泡,等到稍凉一会就可以饮用了。

夏天上火吃什么水果好 柚子

柚子降火水果的最佳选择之一,柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的效果。

哺乳期上火便秘怎么办 吃降火水果

哺乳期妈妈上火引起便秘,可以多吃降火水果,如、苹果、香蕉、葡萄等,能很好的补充身体的水分,帮助下火,缓解便秘引起身体不适的症状,切不可吃易上火水果,如柑橘、榴莲。

8种降火水果来帮你

荸荠 荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。 甘蔗 上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。 子 上火了吃子好得快,子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用,尤其对于肺火引起的目赤不适,以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。 草莓 上火吃草莓