按摩推拿能去除皱纹

按摩推拿能去除皱纹

1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。

2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次;扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。

4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力，嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。

5、用指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。

保健推拿减肥有效吗

很多减肥者想通过中医按摩推拿来辅助减肥，推拿减肥真的有效吗?可以说通过按摩推拿的方法，的确可以有一定的减肥作用。

推拿减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有效果。推拿的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要采用不同的推拿方式。减肥推拿能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故推拿减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。推拿减肥期间配合饮用为不少美容院采用，可以帮助顾客达到加快减肥速度，调理身体的目的。

但是，推拿减肥只能作为一种辅助减肥的方法，不能作为主要的减肥方法，按摩减肥的效果也是缓慢的，建议平时多做有氧运动，不要胡吃海喝，再配合按摩减肥的方法，这样就更容易瘦下来。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式，想要减肥的朋友们一定要在减肥的过场中严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。总之，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

如何护理抬头纹

1、按摩手法

应用手横向拉、按，不要以为抬头纹是横向的，就要纵向推拿，那样只会让皮肤纹路变得更深。此外，还可以用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，加紧推拿。去除皱纹尤其是抬头纹很多人推荐德玫恩，这是个不错的选择。

2、推拿手法

用双手的中指以及无名指指向腹部，然后将双手从眉弓向上轻抚也可以从额头中打圈的方式向两边滑动，之后轻轻按压太阳穴2分钟左右。这样的推拿方法每天早晚坚持做，长期以往就可以达到消除抬头纹的功效了哦。

怎么按摩去除嘴角皱纹

适度的按摩

因为适度的按摩变想的给皮肤做保键操。对皮肤有着促进血液循环作用，面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。

建议方法：

一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10～15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

正确的步骤：

1：提拉下巴。用整个掌心和指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆，然后沿着下巴缓慢地滑至下巴右侧。接着再以左手从右耳下进行包覆，同样沿着下巴缓慢地滑至下巴左侧，如此交替做这个动作三到五个回合。这个动作可以改善下面松弛的肌肤，使其变得更为紧致。

2、逆向按揉。方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。

3、舒展脸部。方以食指、中指和无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次，接着再包住脸部十到十五秒左右，这方法在紧致肌肤的同时还能放松镇静肌肤。

4、按揉额头。从太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。和第一步一样，动作要缓慢。

5、按揉脸部。首先把四个手指轻放在下巴的中央位置，然后从下巴开始往耳部下方、从嘴角开始往耳部中央、以及从鼻翼开始往太阳穴，用上下锯齿状的移动按摩手法轻轻做按摩动作。注意，动作同样要缓慢。

怎么按摩祛除脸部皱纹方法

随着年龄地增长，我们的肌肤也会渐渐衰老，肌肤水分丧失，自然就很容易产生皱纹。那么我们应该如何有效去皱呢?其实按摩去皱就是个好方法。

一、额部除皱按摩法

为防止和消除额部皱纹，可用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区做分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，由中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次十五分钟左右。

二、颧颊除皱按摩法

为防止和消除颧部皱纹，可从鼻侧用大拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次十五分钟左右。

三、下颌除皱按摩法

为防止和消除下颌部皱纹，可以指揉法或指叩法(用指尖轻轻敲打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指揉或指叩;颌骨下部皮肤也可采用相同手法，从下巴中线沿颌骨向耳后轻揉或轻叩，每天早晚自我按摩一次，每次十五分钟左右。

老人防湿热这么做

一、适度饮水

在炎热的天气里，无论你的活动水平，你都需要增加摄入适当的液体。不要等到你渴了才喝水。在热环境下剧烈运动时，要大概喝两到四杯(16-32盎司)水每小时。警告：如果你的医生一般限制你喝的水或有水的药丸，问你应该喝多少，而天气是热的。也不要过度饮水，喝的太多也不好，会导致水中毒。

二、太热时茶可为良品

去热避湿，茶为良品。茶做为我国一大葵宝，不仅有这悠久的茶文化历史，多饮之还能去热避暑。老年人的津液没年轻时那么多了，而喝茶就更是不错的选择，因为，茶可以促进口腔中津液的分泌，有着生津止渴的功效。此外，茶中含有多种维生素，能够保护健康，降减胆固醇。但同样，饮茶也有适度，宜饮清淡茶水。

三、按摩推拿可以一试

我国中医按摩推拿也很不错，可去专业机构，告诉他们您感觉湿热，他们就会对您进行相关穴位的按摩推拿。我有朋友，试过坚持下去，除热去湿的效果还是不错的。

四、远离酒精

大夏天的，就不要喝含有酒精的液体，或大量的糖，这些都会使你失去更多的体液。也避免了很冷的饮料，因为它们会引起胃痉挛。

按摩去除法令纹

很多女人一笑，法令纹就特别深，其实法令纹和皱纹一样，是肌肤老化的一个标志。虽然法令纹比较顽固，但用日常去皱产配合按摩法进行按摩，还是有一定的消除效果。

“C区”弧形最容易暴露年龄

“有些女孩年纪轻轻法令纹就特别深，那多是先天骨骼问题造成的。”美容师顾小姐告诉记者，这时候女孩喜欢用遮瑕膏或粉底来遮盖法令纹，但效果却不是很好，一微笑唇角两边的“C区”弧形就特别深，更不用说大笑了。“还有一个原因主要是年龄因素造成，随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白和水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化。”皮肤的老化和松弛会让皮肤表面上形成凹陷，就会产生法令纹，这是不可抗拒的生理因素造成的。

“法令纹和颈纹一样，是身体部位上最难消除的皱纹，因为形成的皱纹比较深，面积比较大，因此消除比较困难。”顾小姐说，常常会有女孩为颈纹和法令纹苦恼，因为这两处是最容易暴露年龄的地方。

用去皱产品配合按摩消减法令纹

“要消减法令纹最好的方法就是按摩，配合一些精油和去皱产品使用，效果要好不少。”顾小姐说，其实法令纹的按摩特别简单，在日常生活中没事干的时候，用手由下而上对“C区”进行推拿，也可用舌尖按摩，具体方法是舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。“用舌尖按摩的方式不比用手差，但舌头会比较累，因此要连续做三次后休息一下再做，这样按摩10分钟就可以了。”

怎样按摩去皱纹 去颈部皱纹的按摩手法

1.准备好化妆水或者是乳液即可；

2.用指腹沾好化妆水（或乳液）后顺着颈部肌肤纹路进行按摩，由下往上揉搓。动作要连续、轻柔。