肺经什么时间不能拍打 肺经不通的调理方法

肺经什么时间不能拍打 肺经不通的调理方法

当肺经出现了不通的症状时，建议可以每天沿着肺经在体表的循行对肺经进行按摩敲打，这样能够有利于经络的疏通。

肺经不通和肺部环境也是有一点关系的，当肺经出现了不通的情况时，建议要减少油烟以及灰尘等物质对肺部的影响，要多呼吸新鲜的空气，减少肺的负担。

敲打肺经是从上往下还是从下往上

看情况而定。

敲打肺经时从上往下或者是从下往上都是可以的，只是方向不同的话，调理的效果也会受到影响。从上往下顺着肺经敲打的话能起到清肺经的作用，适合有肺热症状时操作。

逆着肺经从下往上属于补肺经，敲打之后能够起到补肺益气的作用，建议要根据自己的实际情况来选择合适的敲打方式。

肺经不通的症状 拍打肺经的注意事项

1.拍打时应全身放松，最好在空气流通的地方进行拍打，且力度不宜过重，应慢慢增加。

2.空腹时不宜拍打肺经，空腹时体力不足，拍打效果不佳且可能会让身体虚脱。

肺经不通的症状及调理方法 肺经什么时间不能拍打

都可以。

肺经什么时候拍都是可以的，当肺经堵塞情况较明显时，经常对肺经进行敲打和按摩能够起到较好的疏通作用。

特别是每天凌晨3-5点肺经循行的时间，这时候肺经最为活跃，这时候按摩会更利于排毒。但是这时候正是人体熟睡的时候，因此不建议这时候拍打，不然反而会对身体造成不好的影响。建议可以选择在肺经的同名经脾经的循行时间来敲打，也就是每天上午的9-11点，同样也能起到较好的效果。

敲打肺经是从上往下还是从下往上 每天拍打肺经几次为好

1-3次即可。

一般来说建议可以在每天上午9-11点的时候来拍打肺经，这样可以促进人体的血液循环，并可以对人体起到一定的养生保健作用。

但是拍打肺经的次数不宜过多，一般一天1-2次就可以了，而且在拍打肺经的时候也不宜用力过度，时间不能过长，一般拍打1-3分钟左右即可，以免时间过长而造成人体精力的下降。

肺经排毒时间 如何调理肺经

1、推拿。调理肺经可以考虑采取按摩以及推拿的方式，可以自行推拿梳理，若是个人无法把握好自己的穴位，建议去正规医院进行推拿。

2、戒烟。吸烟对肺部的影响非常大，能够损害肺功能，还会引起头晕、恶心等症状，肺部出现疾病则会引起肺气虚弱、行气不畅，因此戒烟对调理肺经有帮助。

3、不熬夜。肺经的行经时间是在凌晨的3~5点，这时的肺经最旺，此时肺开始重新分配气血、进行代谢排毒，必须在沉睡中进行，睡得越沉越好，如果此时仍旧在熬夜，会导致肺经不通、气血不足、体内毒素沉积、面色灰暗。

4、热水淋浴。日常生活当中在洗澡的时候还可以适当采取热一些的水，淋雨的方式对于疏通经络、促进血液循环也是有帮助的。

5、吃润肺食物。平常的饮食当中适当食用一些润肺的食物，可以改善肺经不通的状况，如：雪梨、银耳、蜂蜜、山药、百合、豆浆、白萝卜、柚子、莲藕、荸荠、罗汉果等。

6、保持良好的心情。俗话说“过悲伤肺、大怒伤肝”，如果性格过于悲观，遇到一点小事就心烦气闷，导致肺气郁滞，也很可能会伤及肺腑，从而导致肺气不足，而气弱又会影响一个人的情绪，从而形成更加心情抑郁的恶性循环，导致肺经肺经不通。

肺经不通怎么调理 肺经不通的症状

肺经良好能够起到疏解肝经、运化湿浊等功效，而肺经不通的人常会有胸闷乏力、怕风易汗、咽喉难受、面部皮肤暗黑无华、半夜3~5点醒来等症状。一些肺经不通者往往容易患上咳喘、过敏性鼻炎等，另外肺经不通还会导致脾胃不调等情况的出现。

什么时候敲打肺经比较好

凌晨3-5点

第一个敲打肺经比较好的时间是凌晨的3-5点左右，因为这个时间是十二经络当中手太阴肺经的运行时间，这个时间肺经上的气血最为旺盛，肺经开始运转分派血气，排出体内毒素，这时候敲打肺经的话就能起到最好的保健效果。

上午9-11点

肺经运行时间属于凌晨，这个时候大多人都处在深睡的状态，不方便对肺经进行敲打。因此还可以选择在上午的9-11点之间这一段时间来敲打肺经，这是肺经的同名经足太阴脾经的运行时间，这时候敲打肺经也能起到较好的调理效果。