孕妇饭后注意事项 饭后不良习惯五:马上洗澡
孕妇饭后注意事项 饭后不良习惯五:马上洗澡
好多人喜欢吃饭后就马上洗澡,认为这是很舒服的一件事情,但是,这种做法并不好,对身体会有一定的伤害,因为饭后洗澡并不利于食物的消化,对孕妇的身体将引起消化问题,严重的还会出现休克现象。
孕妇洗澡注意事项
孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。
1、水温:以27℃~37℃为宜水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。
2、时间:在15~20分钟为佳另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
3、次数:最好每天1次洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。
到底孕妇经常洗澡对宝宝好吗
权威专家指出:洗澡时正常人的生活习惯,特别是夏天,可以清除人身上的赃物,方式皮肤的细菌感染。相对来说,孕妇的抵抗力比较差,如果不注意皮肤的卫生,容易导致感染疾病,所以洗澡时必要的,但最好不要洗冷水澡,以免着凉。
孕妇洗澡注意事项有哪些?
孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。
水温:以27 ~37 为宜
水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38 以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。
时间:在15~20分钟为佳
另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
到底孕妇早上洗澡好吗
洗澡时应注意下列事项:
1、洗澡时间不宜过长
洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,一般不会造成什么不良后果,如果时间过长,就会影响神经系统的生长发育。因此,专家提示,一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
2、孕妇洗澡忌坐浴
妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产。这是因为:在正常情况下,女阴道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。
3、水温不宜过高
据有关专家研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此,孕妇洗澡水温不宜过高。
4、小心地滑
孕妇由于身体不方便,而浴室的地一般会比较滑,因此孕妇应特别小心,以防摔倒。
第一次怀孕的孕妇早上洗澡好吗?孕妇洗澡并没有明显的要求,只要根据自己的时间、生活习惯等洗澡即可。孕妇经常洗澡对皮肤好,但是不能过于频繁的洗澡,洗澡的次数过多后,会造成皮肤很干燥,孕妇的精力也受到影响,因此洗澡要有次数,在洗澡的时候更多的是注意安全,防止洗澡的时候发生意外。
错误的洗澡习惯
空腹洗澡
我们都知道洗澡会大量排汗,这就说明在洗澡的过程中能量会损耗很多,如果空腹洗澡,就很容易出现低血糖的情况,造成休克。见过人晕池子吧,那肯定就是妈妈让他去吃饭他不听话了。
饱腹洗澡
看到这肯定有人不开心了,空腹不让写,饱腹也不让洗,那还洗个毛线呃。这里小编不得不为自己申辩两句了:难道就没有灰色地带吗?既然饱腹状态下血流都在消化食物导致脑血管供血不足从而引发头晕,而且空腹也不好,那就找一个恰当的时候比如饭后一小时去洗喽。
时间过久
有些朋友喜欢泡澡,泡一个小时都意犹未尽。这里劝诫大家,泡澡虽然舒服,但为了健康起见,还是要稍稍克制一下自己。如果身体在水中呆得时间过久,就会导致脑血管血液供应不上,大脑缺氧,可能引发昏迷。
阴道炎如何护理
1、习惯久坐的妇女会阴部透气不良,血液循环受阻,因而比较容易发生感染,所以孕妇不要久坐不动。
2、有些孕妇习惯长期使用护垫,这样同样容易使会阴部透气不良而致感染。
3、急性炎症期间应卧床休息,减少活动时摩擦。
4、协助医生取白带做分泌物检查,明确致病菌,进行病因治疗。
5、保持外阴部清洁干燥,勤换内裤(穿棉织品内衣)。
6、在治疗期应将所用盆具、浴巾、内裤等及时用开水烫洗、煮沸或用药液浸泡消毒,以避免交叉或重复感染。
7、洗澡时,有些女性将手指或毛巾伸入阴道,这样容易将细菌带入阴道,引起或加重感染,所以孕妇要禁止这样的行为。
8、频繁使用阴道洗液,可能会破坏阴道内环境,反而使阴道炎加重。因此,建议孕妇朋友不要盲目使用阴道洗液,除非在有特殊需要时,由医生指导选用。
怀孕期间如何预防阴道炎
1、孕期性生活最好使用安全套,可以避免疾病的传播。
2、养成良好的卫生习惯,洗漱用具及毛巾用品要与家人分开使用。
3、孕妇平时要多穿棉质、宽松的内裤,单独清洗内裤,别用洗衣机。勤换内裤,经常用清水清洗下身,没事别用清洗液。
4、即使分泌多也尽量不要用卫生护垫,长期使用护垫反而容易使阴部透气不良而致感染。
5、孕妇最好不要坐浴,如果坐浴感染的机会增加,因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等。
6、孕妇不要过多食用含糖高的食物。
7、孕前检查可以有效预防孕期阴道炎。但如果孕前体检没有进行,产前检查决不能敷衍了事,要按时到国家正规的医院接受常规检查,向医生咨询。
8、养成良好的卫生习惯,洗漱用具及毛巾用品要与家人分开使用。
9、准妈妈在孕期一定要注意在公共场所的卫生,尽量避免出入公共浴室或到消毒条件不好的游泳池游泳,以免给自己造成不必要的困扰。
孕妇洗澡注意事项有哪些
孕妇洗澡时的正确做法应该是水温控制在38摄氏度以下,不选择坐浴,避免坐浴时长时间浸泡腹部,并且洗澡的时间也不宜超过20分钟。
1、水温:以27℃~37℃为宜
孕妇洗澡时,水温以接近体温为好,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天,也不能长时间洗很热很烫的热水,否则容易导致缺氧窒息,甚至会导致胎儿宫内缺氧。
2、时间:在15~20分钟为佳
孕妇洗澡的时间也要有所控制,长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快,严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。
3、次数:最好每天1次
虽然说孕妇要常洗澡,但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那么也要坚持擦擦身,洗洗外阴。