你知道雾霾天怎么保护眼睛吗 雾霾天眼睛发生炎症的表现

你知道雾霾天怎么保护眼睛吗 雾霾天眼睛发生炎症的表现

雾霾中所含的大颗粒成分包括硫化物，酸性物质等，这些物质对眼表造成刺激，容易发生局部炎症。因此，很多人在雾霾天的时候会出现眼红，眼干涩，有异物感，睁眼困难等不适，尤其是经常用眼的时候会感觉更严重。

如果是经常化妆的女性，化妆品中粉尘与雾霾中的微颗粒双重影响，还容易导致慢性结膜炎形成。

雾霾天眼睛不舒服 雾霾天护眼8点

1、要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜。

2、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。

3、在家要禁闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，影响眼睛健康。

4、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。

5、自净力差的人在雾霾天最好不要配戴隐形眼镜，因隐形眼镜会影响角膜表面正常代谢，不利颗粒物排出。如果不得不配戴，最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，再次配戴时，需滴几点人工泪液冲洗眼睛。

6、雾霾天，爱化妆的女士要注意化妆卫生。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎；此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成对眼睛的伤害。

7、雾霾天气出现眼部不适时，切忌不能揉眼睛，可以采用眼药水消除眼部炎症，缓解眼部不适，预防眼部疾病，保证眼睛健康。

8、此外，雾霾天应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物也是很好的防护方法。

雾霾天眼睛不舒服

事实上，裸露在空气中的眼睛，很容易受到雾霾天气的影响，从而产生不适。特别是，眼睛的部分营养成分来源于空气，良好的空气质量，对于眼睛非常重要。 雾霾的主要成分是大气层中的粉尘、颗粒物、二氧化硫、胺、酚等，这些化学物质刺激眼睛可导致非感染性结膜炎，主要表现为，畏光、刺激、眼红、眼痒等。戴口罩可以将一部分有害粒子挡在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子就会依附到眼角膜上，造成对眼睛的损伤。如果眼睛刺痛、发胀、有异物感，偶有烧灼感、刺激感，痒感，眼红，流泪等情况，就要提高警惕，最好要及时到医院进行眼健康检查和诊治，保眼睛健康不受影响和危害。

雾霾对眼睛的危害 雾霾天迎风流泪是眼睛发炎吗

不一定。

雾霾天光出现迎风流泪现象的话，多与泪道狭窄或泪道阻塞有关，如果眼睛发生炎症的话，一般还会出现分泌物增多的现象。

雾霾天不要戴隐形眼镜

眼科医生提醒，霾天气还要持续几天，特别是外出游玩的市民，在室外环境下最好把隐形眼镜摘了，如果有不适要及时检查。如果要戴，雾霾天尽量佩戴框架眼镜。如果必须使用隐形眼镜，每天在护理液中消毒时间至少要12小时，有效杀菌。在家时，也应该取下隐形眼镜，使眼睛及时脱离缺氧状态，让隐形眼镜有足够的消毒时间。

同时，这种雾霾天气，要多眨眼。眨眼像“雨刮器”，使泪液充分铺平，避免干涩，同时减少眼睛暴露，保护角膜。早晚出门和到家，都要洗眼，购买一些不含防腐剂的人工泪液。泪液好比眼睛运动的润滑剂，当泪液变少，眼睛自然不舒服。另外，有条件的还可以选用眼睛防护罩，相当于给眼睛戴上“防霾罩”，目前市场上也有一些透明封闭的防护眼罩，雾霾天佩戴可以形成一层保护，减少泪液蒸发。

雾霾天在室外尽量少戴隐形眼镜

雾霾天戴隐形眼镜等于“吸尘器”!这则消息令人非常惊讶，常年戴隐形眼镜的人非常担心眼睛受到伤害，到底雾霾天能不能戴隐形眼镜呢?

近日有媒体报道称，有权威实验表明，雾霾天气隐形眼镜上的菌落比正常天气高出11.5倍。而眼科医生特别提醒，雾霾天气，尤其是去室外活动的市民，最好把隐形眼镜摘了。

从医学角度来看，在佩戴隐形眼镜时，眼角膜会明显缺氧，而气压变低会加重眼睛缺氧状态。雾霾中的有害物质分为小颗粒的灰尘和硫酸、硝酸等酸性污染气体，颗粒物可以附着在眼表，的确会造成物理刺激，导致痒、干、涩等症状。酸性有害气体接触眼睛表面可以造成化学刺激，对角膜、结膜造成损害，导致眼睛红肿、疼痛。如果长期佩戴隐形眼镜，雾霾中的小颗粒和细菌、病毒、化学物质就可能会吸附在隐形眼镜上，造成眼部干、痒等不适，磨损角膜，就会增加感染风险。

佩戴隐形眼镜本身就会导致眼睛干涩，尤其是佩戴质量较差的隐形眼镜或者过敏性体质的人群，在雾霾天明显就会反应强烈一些。

在室外最好别戴，出现不适及时检查

眼科医生提醒，霾天气还要持续几天，特别是外出游玩的市民，在室外环境下最好把隐形眼镜摘了，如果有不适要及时检查。如果要戴，雾霾天尽量佩戴框架眼镜。如果必须使用隐形眼镜，每天在护理液中消毒时间至少要12小时，有效杀菌。在家时，也应该取下隐形眼镜，使眼睛及时脱离缺氧状态，让隐形眼镜有足够的消毒时间。

同时，这种雾霾天气，要多眨眼。眨眼像“雨刮器”，使泪液充分铺平，避免干涩，同时减少眼睛暴露，保护角膜。早晚出门和到家，都要洗眼，购买一些不含防腐剂的人工泪液。泪液好比眼睛运动的润滑剂，当泪液变少，眼睛自然不舒服。另外，有条件的还可以选用眼睛防护罩，相当于给眼睛戴上“防霾罩”，目前市场上也有一些透明封闭的防护眼罩，雾霾天佩戴可以形成一层保护，减少泪液蒸发。

雾霾天气该注意哪些事项

一、戴口罩，这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。

二、不要秃头裸露在雾霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。

三、除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。

四、在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。

五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。

六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。

七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。

八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。

九、角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。

十、开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。

雾霾天吃什么药

老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可以食用川贝，罗汉果等中药泡茶或者煮汤饮用，清肺、润肺和养肺，必要时要补充维生素D、维生素A。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病。雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用清洁的流动水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间;雾霾天气出现眼部不适时，可购买眼药水滴眼，如果情况严重应及时就医。

雾霾天易出现干眼症状

雾霾天容易干眼

雾霾成分很复杂，除细小颗粒物之外，还有很多微生物、病毒和易过敏的物质。这段时间，由于气温骤降，温度已经大大低于人体适宜的黄金温度(27℃左右)，这种环境下，会导致人体免疫力下降。门诊中有些角膜炎病人抱怨，雾霾一重，眼病就会加重。其实是易过敏体质的人，在免疫力下降后，对空气中的过敏源抵抗力下降了，从而引起病情加重。干眼症患者也是如此。由于用眼过度，破坏角膜表面的泪眼膜，泪眼膜本身有两个作用：保护角膜和免疫功能，能抵御外界的细菌病毒。患干眼症后，眼睛再暴露在污染空气里，增加了受感染几率，就会导致病情加重。

滴人工泪液能缓解干眼症

当感觉到眼睛有些发干时，可以滴一些人工泪液等有滋润作用的眼药水。人工泪液能较好地改善此症状，但选用时要注意一些问题。每种人工泪液都各有特点，凝胶类黏稠度高，保湿性能好，如优乐沛;有的能促进角膜上皮修复，如重组人表皮生长因子滴眼液;有些不含防腐剂，如潇莱威。但人工泪液与人体自身产生的泪液还是不同，建议在医生指导下选用。同时，人工泪液只是对症缓解症状，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。

人工泪液最好睡前滴

由于滴药后需要闭眼一会儿，保证充分吸收，人工泪液一般在早起后、午睡前和晚睡前用效果较好。每次只需要滴1~2滴人工泪液就足够，用后最好再按压泪囊区(内侧眼角稍偏下方)2～3分钟，防止药物通过泪小管和鼻泪管流失。

在使用人工泪液前，要先洗手。滴时头要向后仰，眼睛睁开向上看;可用食指与拇指分开上下眼睑，将人工泪液滴在外侧结膜囊内，稍提一下上眼睑，让药液尽可能保留在结膜囊内;然后轻轻闭眼2～3分钟，利于吸收。用药时不要使眼药瓶口接触眼睑及睫毛，避免将其直接滴在黑眼球上。

需要提醒的是，人工泪液并非都没有防腐剂。不含防腐剂的人工泪液大多是小支包装，打开后最好在当天用完。如果用不完，最好将剩余的部分丢弃。其他的人工泪液一般都含有防腐剂，不建议长期随意用。

雾霾天气里可有意识地多眨眼

眼科专家建议：首先要保证睡眠，增加身体免疫力;其次要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜;看电脑时，将屏幕稍放低一些，保持平视稍低，光线调得暗一些。

近视眼或爱美女性，在雾霾天外出，尽量避免使用隐形眼镜或美瞳，如果不得不佩戴，最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，同时滴几点人工泪液冲洗下眼睛，再继续佩戴。

雾霾天注意事项

1、减少外出，外出一定要戴口罩。雾霾天气尽量不外出，呆在室内更安全，如果一定要外出，一定要戴上口罩，避免吸入更多的雾霾颗粒。

2、雾霾天里最好戴帽子，因为头发可以吸附污染颗粒。

3、停止晨练。很多人喜欢晨练，这是锻炼身体的好方法，但是如果雾霾天请不要晨练，因为早上是雾霾最严重的时段。

4、雾霾天一定要用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，更不要在室外大说大笑。

5、不要佩戴隐形眼镜。因为雾霾的颗粒会污染镜片，会导致伤害眼睛。

6、从室外回来后要马上冲洗鼻腔或者面部皮肤以及裸露在雾霾中的皮肤。

7、雾霾天多喝水，多吃富含纤维的食物，帮助身体进行排毒。

8、爱美的女性在雾霾天气不要做角质层护理，因为角质层其实是可以帮助身体抵挡雾霾的。

9、雾霾天气开窗户一定要避开雾霾最严重的时段，可以选择在中午的时间开窗换气，但是时间不宜太长。

雾霾对肺的危害有哪些啊

1、上呼吸道感染 雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

2、支气管哮喘 雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

3、结膜炎 雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起角、结膜炎，或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。角膜炎、结膜炎患者明显增多，有老年人、儿童，同时也有整天对着电脑的上班族。人们出现的情况大致一样：眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。

温馨提示：

因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

在雾霾的天气出现的时候，我们一般建议在出行的时候佩戴好口罩，另外患有支气管疾病的患者朋友们最好是不要在有雾霾的天气中出行，其次是要注意尽量不要让孩子以及老年人出行。最后是要注意减少空气污染，保护好我们身边的环境问题。