干眼症患者可以吃什么

干眼症患者可以吃什么

据眼科专家表明，适当的饮食能有效预防干眼症，建议大家多吃一些对眼睛有营养的食物。

维生素A，缺乏维生素A，眼睛会感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。因此，干眼症患者多吃维生素A对眼睛有帮助。维生素A包括有肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。

维生素B2，眼睛密布血丝、怕光，易流泪就应多吃维生素B2，包括有肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。

维生素C，人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

治疗干眼症期间患者怎么护理好

1、治疗干眼症期间患者注意生活习惯

干眼症患者要睡眠充足，保证睡眠质量，不熬夜。注意劳逸结合，工作1h～2h休息15min，将目光望向远方的物体并做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、治疗干眼症期间患者注意生活环境

干眼症患者可以通过使用室内加湿器、湿房镜来减少泪液的蒸发。在没有中央空调或暖气的房间，嘱病人定时开窗通风，保持房间湿度在40%～60%。若环境干燥或长期使用空调，都会使眼睛里的水分蒸发得更快，加重泪液流失，这样角膜就得不到湿润，整个眼球干燥无光，角膜上皮角化。干眼症患者外出戴防护眼镜或太阳镜。

3、治疗干眼症期间患者注意饮食调理

干眼症患者要注意饮食调理，摄入易消化、清淡、富含维生素C的食物，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。干眼症患者早餐应吃好，以保证旺盛的精力;中餐应多食入蛋白质含量较高的食物，如精猪肉、牛奶、羊肉、动物内脏、鱼及豆类等;晚餐宜清淡，多食人富含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜及水果，特别是柑橘类水果。

干眼症的危害有哪些

如果干眼症患者不能够离开工作环境，或者是改变用眼的习惯，长期的发展，就会造成严重的干眼症发生，引起角膜溃疡甚至是失明。在临床上，也会遇到很多的干眼症患者的病情已经很严重，不少的患者的眼睛发红，干眼症出现以后，患者就采用抗生素眼药水，这类眼药水有防腐剂，对泪膜有严重的破坏能力，只要不点眼药水的时候，反弹就会严重，就容易造成失明。

1、患病后眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、粘丝状分泌物等。

2、有刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。

3、干眼症患者会视物模糊、视力波动，严重者，可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

4、对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛。

干眼症患者有哪些常见的护理工作

饮食护理：干眼症患者要养成良好的饮食习惯，保证日常的均衡饮食，尽量不要偏食，还要多吃富含维生素A、C、E的食物，干眼症患者要多吃蔬菜和水果，少吃油炸食物。患者的早中晚餐都要吃好，要选用富含蛋白质的食物以及清淡的食物，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防干眼症、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。干眼症患者可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

心理护理：如果是首次出现干眼症，患者就会感觉眼睛干涩，有异物感、灼烧感等，再加上对干眼症认识不多，就很容易对该病产生恐惧，所以医生以及患者家人都要为干眼症患者详细的讲解该病，消除患者的恐惧感。同时还要多关心干眼症患者，让患者建立起战胜该病的信心，以积极乐观的态度来面对该病。

生活护理：护理干眼症的方法还包括平常生活中良好的护理，要让干眼症患者保持充足的睡眠，最重要的保证眼睛的休息。如果需要长时间的用眼，要在工作一段时间后休息一会，同时还要注意用眼卫生。干眼症患者在下班回家后可以用热毛巾敷眼以减轻眼睛的疲劳，增加泪液的分泌。

术后护理：干眼症患者要多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

干眼症的危害有哪些

干眼症在办公族电脑台操作工作者群体中常常能够见到，干眼症疾病的病发不只是影响患者的外貌，而且还会影响患者的工作。病情严重的甚至会导致患者的眼睛失明，危害是非常的大。

如果干眼症患者不能够离开工作环境，或者是改变用眼的习惯，长期的发展，就会造成严重的干眼症发生，引起角膜溃疡甚至是失明。在临床上，也会遇到很多的干眼症患者的病情已经很严重，不少的患者的眼睛发红，干眼症出现以后，患者就采用抗生素眼药水，这类眼药水有防腐剂，对泪膜有严重的破坏能力，只要不点眼药水的时候，反弹就会严重，就容易造成失明。

1、患病后眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、粘丝状分泌物等。

2、有刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。

3、干眼症患者会视物模糊、视力波动，严重者，可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

4、对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛。

干眼症患者应该怎么进行治疗

一、选润眼液不如选人工泪液

有些干眼症患者在出现眼干症状时，会自作主张擅自给眼睛“补水”——去药店购买一瓶眼药水。这样做是非常盲目的。如果你选择的是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性。不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害。另外，大多数眼药是以杀菌为目的的，但是干眼症并非细菌感染所致，所以，抗生素眼药水并不能真正作用于干眼症。如果长期使用，眼睛容易对眼药产生抗药性，当真正需要这些眼药水时却达不到应有的效果。

还有部分干眼症患者选择的是润眼液。据介绍，许多润眼液中会含有冰片等成分，滴后眼睛暂时觉得很清凉、舒服，但其并不能缓解干眼症状。而且绝大多数润眼液中都含有防腐剂成分，防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊等。专家建议，干眼症的朋友最好选择人工泪液来滴，而且是小包装(如一日装)或保质期很短的人工泪液，一般不含有防腐剂或防腐剂的含量很低。

二、特别严重可进行门诊手术

如果用以上手段都不能缓解干眼症状，杨为中建议，干眼症患者可以佩戴湿敷眼罩，这种眼罩外观上有点像游泳眼镜，但其内部有喷水装置，可以减少眼球表面水分的蒸发，还可以增加水分。对于特别严重的干眼症患者必要时还可以选择门诊手术治疗。用一个塞子将泪小管堵塞，这样可以减少泪液的损耗。

干眼症要注意什么 注意佩戴隐形眼镜

如果干眼症患者需要佩戴隐形眼镜，应该先有专业的眼科医生评估干眼症患者的泪液分泌情况，选择适当的隐形眼睛以及佩戴的时间。

确切诊断干眼症的方式

1、泪膜破裂时间：如结果小于10分钟则为泪膜不稳定。

2、活检及印迹细胞学：干眼症患者一般会出现结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化生，角膜上皮结膜化等症状。通过计算结膜中杯状细胞密度，就可以间接的评估出干眼症的严重程度了。

3、荧光素染色：结果为阳性代表角膜上皮有缺损，这个检查还可以观察泪河的高度。

4、虎红染色：这个检查的敏感性高于荧光素染色检查，干眼症患者的检查结果一般角结膜失活细胞着染色为阳性细胞。

5、泪液溶菌酶含量：含量小于1200μg/ml或溶菌区小于21.5mm的，则表示干眼症。

6、泪液渗透压：干眼症和戴隐形眼镜的人，泪液渗透压会比正常人增加25mOsm/L，如大于312mOms/L，可诊断为干眼症。这项检查具有特异性，有较高的早期诊断价值。

7、乳铁蛋白：小于69岁的患者如低于1.04bg/ml，大于70岁的患者如低于0.85mg/ml，都可诊断为干眼症。

8、泪液清除率检查：这项检查的目的在于了解泪液清除有无延迟。应用荧光光度测定法检测。

9、干眼仪或泪膜干涉成像仪：这是为了了解泪膜脂质层，干眼症患者可见泪膜脂质层异常，与标准图象比照，可推测出疾病的严重程度。

10、血清学检查：这是为了了解患者自身抗体的，此项检查有利于免疫性疾病导致的干眼症的诊断。

得了干眼症还能戴隐形眼镜吗

长期用眼疲劳的人和长期戴隐形眼镜的人都容易患上干眼症，对于干眼症患者来说，还能不能戴隐形眼镜了呢?

一、干眼症患者可以带隐形眼镜吗?

专家介绍说，干眼症患者如果佩戴隐形眼镜的话，会使眼睛更加的干涩，尤其是当工作比较忙的时候，会忘记摘下眼镜，这样更容易对眼睛造成损害，所以患有干眼症的患者需要注意，一般干眼症患者佩戴的隐形眼镜是由要求的。

二、干眼症患者适合戴哪种隐形眼镜?

如果患者确有需要佩戴隐形眼镜，那么可以适当地改变隐形眼镜的材料和镜片的设计，有时会对改善干眼的症状有作用。使用抛弃型隐形眼镜对干眼症患者有帮助，日抛型镜片是目前为止可用于干眼症患者的最佳隐形眼镜。另外还要注意配戴方法和适当控制戴镜时间，最好每天不超过8小时，结合规范科学的护理，必要的定期眼科检查，能减少配戴角膜接触镜带来的不适或损害。最好选择更换频率较快的镜片，以减少镜片长时间佩戴后含水量变化而产生的问题。

温馨提示：专家建议，干眼症患者还是尽量不要戴隐形眼镜的好。但是，如果要戴就要选对隐形眼镜，患者可到眼镜店检查下眼睛，再让店员为你推荐。

干眼症需要做手术吗 干眼症手术的适宜人群

干眼症手术通常适宜于中、重度的干眼症患者，并不适宜于一过性干眼，所以应该慎重选择。

干眼症检查

1、泪液分泌试验：正常值为10~15mm，大于10mm为低分泌，小于5mm为干眼。

2、泪膜破裂时间：小于10秒为泪膜不稳定。

3、泪液蕨类试验：粘蛋白缺乏者，例如眼类天疱疮、Stevens-Johnson综合征，其蕨类”减少甚至消失。

4、活检及印迹细胞学检查：干眼症患者结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化生、角膜上皮结膜化。通过计算结膜中杯状细胞密度，可间接评估疾病严重程度。

5、泪液溶菌酶含量检查：含量<1200μg/ml，或溶菌区<21.5mm2，则提示干眼症。

6、泪液渗透压检查：干眼症和接触镜配戴者，泪液渗透压较正常人增加25mOsm/L。如大于312 mOsm/L，可诊断干眼症。

7、乳铁蛋白检查：小于69岁的患者如低于1.04bg/ml，70岁以上的患者如低于0.85mg/ml，则可诊断干眼症。

8、干眼仪或泪膜干涉成像仪：了解泪膜脂质层，干眼症尤其LTD(脂质缺乏性干眼症)患者可见泪膜脂质层异常，与标准图像比照可推测干眼严重程度。

9、角膜地形图检查：了解角膜表面的规则性，干眼患者的角膜表面规则参数比正常人增高，且参数越高干眼就越重。

10、血清学检查：了解自身抗体的，干燥综合征患者长见ANA抗体、类风湿因子等阳性。此项有利于免疫性疾病所致干眼症的诊断。

干眼症会传染吗

干眼症不会传染

干眼症是由于角膜前泪膜或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病，虽然干眼也是引起干眼症的因素之一，但所感染的病菌一般不具有传染性，所以干眼症患者一般不具有传染性。

眼睛也可以食疗

眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。患了干眼症，千万不能随便用市面上的一些所谓的“润眼液”，最好使用人工泪液，这样才能保持眼睛正常的PH值。另外，在日常生活中，除了要注意眼睛的休息外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。

冬天里如果想保持明眸似水的状态首先要做到益气养阴，饮食调养上要多吃藕、荸荠等食物，或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用，对眼睛也很有好处。平时比较忙、用眼较多的人，可以经常给自己做一些生地粥吃。

整天面对电脑工作的人群，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。

欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。

若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。

如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。这是对于干眼症的护理方式之一。

干眼症是绝症吗

干眼症并不是什么绝症，患有干眼症的患者如果不加以治疗会变成顽固性干眼症，从而引起角膜炎、角膜溃疡，最终导致患者视力下降，甚至失明，但不至于使患者有生命危险。