荞麦仁的功效与作用 促进生长发育

荞麦仁的功效与作用 促进生长发育

荞麦仁含有的蛋白质、维生素E、B族维生素及钙、铁、磷等矿物有机化合物成分，对人的生长发育及代谢有重要作用，食用后可以维持组织的正常更新及代谢，帮助受损组织生长发育，对于青少年儿童来说，还有促进机体生长发育的作用。

乳鸽的功效与作用 促进生长发育

乳鸽可以补充人体缺乏的氨基酸，尤其是能够合成儿童成长非常关键的必需氨基酸。乳鸽中还有丰富的铁质，能够帮助预防儿童缺铁性贫血问题，改善儿童大脑发育迟缓，骨骼不健壮的问题，所以乳鸽是促进儿童生长发育的理想食材。

麦麸的功效与作用 促进生长发育

麦麸中含有的B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。麦麸中的氨基酸含量较高，并且含有丰富的微量元素。这些对儿童的生长发育有很重要的作用。

丹红的功效与作用 促进生长发育

丹红含有谷胱甘肽、番茄红素等特殊成分，能够促进人体的生长发育，对小儿的生长发育也有很大好处，还能增强机体抵抗力，番茄红素有一定的防癌抗癌作用，常食用有利于身体健康。

鸭皮的功效与作用 促进生长发育

鸭皮中含有丰富的蛋白质以及脂质，是促进人体生长发育必不可缺的生长原料，尤其是对于正处于生长发育期的青少年，蛋白质和脂肪是最重要的营养来源，所以适当的食用鸭皮对于青少年的发育可以起到重要的作用，另外如果是身体消瘦或者是食欲不振的人可以适当的食用，鸭皮可以为其提供足够的营养，帮助其恢复健康的生理状态，提高身体的活力。

燕窝的功效与作用 促进生长发育

高速成长期的青少年需要补充大量的矿物质，而燕窝中的矿物质非常丰富，有磷、钙、钾、铁、镁等，具有促进骨骼生长和发育的作用。

榆钱的功效与作用 促进生长发育

榆钱中铁的含量是菠菜的7倍，钙含量是菠菜的3倍，为蔬菜中的佼佼者。而且榆钱中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此榆钱对缺铁性贫血、骨折愈合有一定食疗价值，能促进生长发育，提高免疫力。

蜂蛹的功效与作用 促进生长发育

蜂蛹中含有大量的营养成分，这些成分都是人们身体生长发育所需要的必须物质，其中维生素与氨基酸的含量最高，人们食用之后能起到加快生长发育的作用，对于生长发育迟缓的人群有很好的保健功效。

面粉的功效与作用 促进生长发育

食用面粉制品能够促进生长发育，面粉中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和心、肝等内脏的发育和功能有重要的影响。

莼菜的功效与作用 促进生长发育

莼菜中含有丰富的锌元素，而锌是人体必需的微量元素之一，可以维持人体正常食欲，促进机体和大脑的发育，一般日常食用莼菜即可获得人体一天所需的锌元素，达到促进青少年生长发育的功效。

松子的功效与作用 促进生长发育

松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

榴莲核的功效与作用 促进生长发育

榴莲核中含有丰富的维生素A，而维生素A是人体必需的重要营养素，人体需要维生素A用以维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育以及增强对传染病的抵抗力。

圣女果的功效与作用 促进生长发育

圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。