糖尿病与老年人健忘症有关
糖尿病与老年人健忘症有关
有越来越多证据表明糖尿病并发症可能会扩大到脑部，造成大脑记忆力、注意力和其他认知功能的下降，而一项新的研究又为此提供了更多依据。
这项新研究显示在过去十年里，患有糖尿病的老年人，主要是2型糖尿病患者，在认知测验中的得分下降幅度超过其他年龄相仿的老年人。2型糖尿病与肥胖和缺乏运动有关。患者对病情的控制越差，大脑功能退化就越严重。这种退化不仅出现在严重糖尿病的患者身上，研究人员发现，研究开始时未患糖尿病，而是后来患病的老年人，大脑功能减退的程度也比未患糖尿病者更严重。
加州大学旧金山分校(University of California, San Francisco)精神病学及神经病学教授克里斯廷·亚菲博士(Dr. Kristine Yaffe)说：“我们展示出了糖尿病与老年人的认知衰老之间，存在清晰的联系。认知衰老是以认知测验得分下降的坡度和比率衡量的。这个结果非常有力。”
尽管相关性并不等同于因果关系，糖尿病和大脑健康之间的关系还需要更进一步研究，然而如果这项发现得到证实，会对许多人产生深远的影响。在美国全国，65岁以上的人口中有三分之一患有糖尿病，总人数大约1100万人。到2034年，预计大约会有1500万享有医疗保险(Medicare)的美国人患有糖尿病。
此前已有研究显示，2型糖尿病和若干年后患上阿尔茨海默氏症或痴呆的较高风险之间存在相关性。但两者之间的因果关系尚不明确。一些科学家推测，持续多年的慢性高血糖引起的炎症和血管损伤是罪魁祸首，但研究得出的结果并不完全一致。而且直到现在，我们对初诊糖尿病是否会给认知功能造成影响，以及会如何影响仍缺乏了解。
这项新研究发表在《神经病学档案》(Archives of Neurology)上。亚菲博士和她的同事是根据健康ABC项目中的大量数据进行的这项研究。健康ABC全称健康、衰老和身体成分(Health, Aging and Body Composition)项目，该项目长期对居住在匹兹堡和田纳西州的老年白人和黑人进行研究。 研究人员调查了3069人，其中很多人的年龄在70至79之间。研究开始时，23%的研究对象患有糖尿病。5%的研究对象在研究开始时没有糖尿病，但后来患病。
尽管研究人员并未区分1型糖尿病和2型糖尿病，但他们说，考虑到研究对象的平均年龄已达74岁，其中绝大多数人都患有2型糖尿病。
在整个研究过程中，研究对象反复接受认知测验，检查他们的记忆力、协调性、灵敏度和集中精力的能力，以及他们总体的心智健康。在研究开始时，已经患有糖尿病的研究对象的基准得分比非患者略低。
然而九年以后，糖尿病患者和非患者之间的测验得分差距显著扩大。即使研究人员根据年龄、种族、性别和教育程度的影响对结果进行调整后，差距依然存在。研究人员还发现，初期未患病，但后期成为患者的研究对象的测试结果处在开始即患病的对象和未患病对象之间。
研究人员还对葡萄糖控制不佳的效果进行了更深入的研究。在这一研究中，他们对糖化血红蛋白水平进行了衡量。传统的血糖检查只反映人体内一瞬间的葡萄糖水平，与之不同的是，糖化血红蛋白检查则能对医生展示更全面的图景，反映数周时间里的血糖管理状况。糖化血红蛋白检查被认为是医生衡量糖尿病治疗进展的最好方法之一。
这次的新研究显示，较高的糖化血红蛋白水平能最好地预测认知能力的下降。糖化血红蛋白水平较高表明血糖的控制不佳。
研究结果显示，采取更积极的措施控制糖尿病，尤其避免在中年或之前患上糖尿病，能帮助大部分人避免脑力下降。不过亚菲博士警告医生们要保持谨慎，不要把老年糖尿病患者的血糖降得太低，因为他们尤其容易受到低血糖的影响。
“人们有这样一种想法认为，葡萄糖控制得越好，就越容易防止糖尿病并发症。”她说，“但对老年人而言这是一种危险的做法。老年人对低血糖更敏感，要服用其他药品可能会产生相互作用，而且还患有其他病症。”
她补充说：“要是把他们的血糖水平降得太猛，效果可能会适得其反。”
夏季糖尿病老人少运动
很多老年人，尤其是糖尿病老人认为“管住嘴、迈开腿”就能够保持健康，其实这种做法并不一定全对。对于身患糖尿病的老年人而言，在炎热的夏季里就不要过多进行运动。
对于糖尿病患者，运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，增加肌肉对葡萄糖的利用，这样能够有效地改善糖代谢，达到降糖的目的;而且运动能够减少体内脂肪，体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高药物疗效;同时运动能够提高人体的免疫力，也能使人心情舒畅，增加抗病信心。
运动虽然好处多多，可是对于糖尿病患者来说，也有很多禁忌。与普通的老年人相比，老年糖尿病患者在夏季里更容易出现血糖升高的状况，过多的运动容易导致老病复发，因此运动要相对减少。老年糖尿病患者在夏季要注意饮食清淡，保持身体酸碱平衡。在高温的天气里减少运动、多补充水分维持电解质平衡;每天监测自己血糖变化趋势，做到合理用药，控制血糖升高。
老年人在夏季里还要着重防范“痱子”、红斑、日光皮炎等皮肤病。老年人夏季吹空调要有节制，尽量不要长时间待在空调房内，如因工作不能离开低温空间时，最好穿透气的长裤，防止诱发老寒腿。
钙化性心脏瓣膜疾病的危害
随着社会压力的越来越大，心瓣膜病的发病率也越来越高，尤其是老年钙化性心瓣膜病，老年钙化性心瓣膜病为严重疾病，一旦出现症状寻求治疗平均寿命也只有5年左右，而且发病率高，已经超过冠心病，成为威胁老年人健康与生命的一种重要心血管疾病。
是老人猝死重要原因之一
心血管疾病分类复杂，病种多样，其中冠心病、高血压等病种发病年龄提前，中年人也容易得，而老年钙化性心瓣膜病就属于老年人的“专利”。老年钙化性心瓣膜病是一种因为心脏瓣膜纤维化、增厚或钙化引起的心脏病，属于与年龄相关的退行性病变。此病一般会导致主动脉瓣狭窄或关闭不全，引起各种心律失常甚至猝死。有关调查数据显示，这种老年心血管病发病率较高，65岁以上老人患该病的占了74%。
老年人钙化性心瓣膜病变进展缓慢，在发病的早期，相当长一段时间内病人没有明显症状，即使有时有些乏力、疲累等不适，也容易和高血压、糖尿病等混在一块，被人忽视。而这正是此病的危险原因之一，因为一旦病人出现症状，按目前的医疗条件，平均寿命只有5年左右。
老年人钙化性心瓣膜病的症状包括：体力活动后呼吸困难、心绞痛、昏厥、胃肠道出血、心律失常、心衰、脑栓塞等。它是引起老年人心力衰竭和猝死的重要原因之一，有很大部分病人还会并发冠心病。
高危人群要及早发现病情
其实老年人钙化性瓣膜病没有出现症状之前还是可以早发现的。老年人钙化性心瓣膜病病因目前还不清楚，按医学界研究，多数学者认为是由于心瓣膜长年累月经受血流不断冲击，因磨损及动力学因素产生代谢障碍，从而引起退行性变化。因此该病可能与加速动脉硬化和血管老化的一系列因素有关，包括高血压、动脉硬化、糖尿病、高血脂、高胆固醇、骨质疏松、慢性肾功能衰竭等。
克服老年人健忘症的七个有趣妙招
1.画面联想记人名
由于大脑更擅长图像记忆，所以要记住对方的名字，不妨仔细端详对方面孔，将其面孔与名字相结合，设想某一画面，联想记忆。
2.编个故事记事牢
将需要记住的一些东西写下，然后编个故事，情节越离奇怪异越好。这种记忆方法对去超市购物非常管用。比如把要买的东西编成故事：“当一辆汽车穿墙而过时，一只鸡正在吃干玉米片。汽车飞出悬崖，一头扎进牛奶湖中……”
3.常回忆各种密码
如今生活中，上网登录、银行卡、信用卡等都设有密码。专家建议，设定密码时，很多人爱用家里电话或生日。虽然好记，但是安全系数非常小。字母加数字的密码安全系数更大，但是记忆难度也更大。设置密码时，老人可选择一些容易帮助记忆的要素。比如，第一条爱犬的名字加上你养这条爱犬时的年龄，就是黑客难以破解的字母数字混搭密码，安全系数高，经常回忆该密码可进一步强化记忆。
4.记住钥匙放何处
如果你经常发现自己到处找钥匙，那么不妨在居室进门处放一个小篮子或者在厨房的墙上钉个挂钩，专门放钥匙。到家开门之后，立马将钥匙放在规定的地方，出门时直接在此处取钥匙。养成生活规律，大脑会强化记忆，将钥匙与篮子或挂钩密切关联起来。
5.通过明星记电影名
老人经常感到“话到嘴边想不起来”。大脑整理记忆时，会遵循相关性原则，即内容相关的项目会在记忆库中放置在相对较近的区域。比如，记忆电影片名时不妨与片中某位电影明星相关联。
6.参照物帮助记车位
人们有时候会在停车场转悠很久，也找不到自己的车所停位置。其实这可以通过“认真观察—心理快照—联想”的方法加以记忆。第一步：停车后认真观察自己汽车周边环境，寻找参照物。第二步：快速设想一个画面，记住停车区域。比如，如果停车位是3D区，那么不妨想象三条狗绕着汽车追逐的场景。更简单的方法是，大声重复几次停车区域。利用说、听等多感官刺激，帮助锁定记忆内容。
7.手机网络提醒事项
亲朋好友生日等特殊日子往往也难以记住。专家表示，如今可以充分利用电脑、手机及社交网上的“提醒事项”功能，提前提醒一些特别的日子，以便做好充分准备。
老年体检多发疾病
通常包括以下三方面：
1、老年人特有的疾病：这类疾病只有老年人才得，并带有老年人的特征。 在老年人变老过程中，机能衰退和障碍发生，如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聋，脑动脉硬化以及由此引致的脑卒中等等。这类与衰老退化变性有关的疾病随着年龄的增加而增多。
2、老年人常见的疾病：这类疾病既可在中老年期(老年前期)发生，也可能在老年期发生。 但以老年期更为常见，或变得更为严重。 它与老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，长期劳损或青中年期患病使体质下降有关。 如高血压病、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤、痛风、震颤麻痹、老年性变性骨关节病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、老年性白内障、老年骨质疏松症、老年性皮肤搔痒症、老年肺炎、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等等。
3、青中老年皆可发生的疾病：但在老年期发病则有其特点，这类疾病在各年龄层都有发生，但因老年人机能衰退，同样的病变，在老年人则有其特殊性。例如，各个年龄的人都可能发生肺炎，在老年人则具有症状不典型、病情较严重的特点。 又如，青、中、老年皆可发生消化性溃疡，但老年人易发生并发症或发生癌变。
老年健忘症的介绍
老人健忘的原因有哪些?
1、遗传因素
家族的遗传也是引起过早健忘的一个主要原因。由于父母有过早的出现健忘的现象，这种现象会遗传给子女。因此，家族中有过早出现健忘症的人们，应尽早的做好预防措施。
2、年龄因素
年龄因素是导致健忘症的主要因素。由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。
3、疾病影响
由于长期的疾病的影响，对患者的神经系统，以及大脑都会产生一定的损害。长时间的如神经压抑、脑萎缩、头部内伤、脑中毒等脑损伤疾病，都会加速脑细胞的死亡，引起健忘症。
4、不良的生活习惯
不良的生活习惯也是导致记忆力下降的产生健忘症的主要原因。如经常失眠、熬夜、饮食不注意、过度疲劳、抽烟饮酒等等，都会使身体的体质下降，进而会影响大脑的记忆力，而导致健忘现象。
糖尿病可能并发哪些疾病
一、糖尿病常见并发症
糖尿病乳酸性酸中毒、妊娠合并糖尿病、高渗性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病性神经病、糖尿病伴发的葡萄膜炎、糖尿病心肌病、糖尿病性胃轻瘫、肾性糖尿、糖尿病所致脊髓病、糖尿病性周围神经病、糖尿病合并低血糖、糖尿病心脏病、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性肾病、高渗性非酮症糖尿病昏迷、青年人中的成年发病型糖尿病、糖尿病和高血压、老年人糖尿病肾病、老年人糖尿病、老年人糖尿病周围神经病、老年人糖尿病性心脏病、老年人糖尿病酮症酸中毒、老年人糖尿病乳酸性中毒、小儿糖尿病、小儿肾性糖尿、小儿槭糖尿病、槭糖尿病、妊娠期糖尿病、II型糖尿病、I型糖尿病、糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病、冠心病、高血压、动脉硬化、肾盂肾炎、心脏病、肾炎、肌病、葡萄膜炎、肾小球硬化、肾病、糖尿病并结核病、糖尿病并发泌尿系感染、糖尿病皮肤感染
引起健忘症的原因有哪些
1、年龄因素
年龄因素是导致健忘症的主要因素。由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。
2、遗传因素
家族的遗传也是引起过早健忘的一个主要原因。由于父母有过早的出现健忘的现象，这种现象会遗传给子女。 因此，家族中有过早出现健忘症的人们，应尽早的做好预防措施。
3、疾病影响
由于长期的疾病的影响，对患者的神经系统，以及大脑都会产生一定的损害。长时间的如神经压抑、脑萎缩、头部内伤、脑中毒等脑损伤疾病，都会加速脑细胞的死亡，引起健忘症。
健忘症都是怎么发生的呢
健忘症属于良性的疾病，而遗忘症属于病理性阶段。健忘症又叫暂时性记忆障碍，是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍，症状随着时间的发展会自然消失。健忘症的发病原因最主要是年龄，因此与青年人相比老年人更易患健忘症。
健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
老年痴呆症会导致精神病吗
1首先先来认识一下老年痴呆症，老年痴呆又名阿尔茨海默病，老年痴呆是器质性精神障碍的一种，表现为记忆减退，经常忘记最近发生的事情，判断能力下降，不能独立进行室外活动，最严重的时候是生活不能自理。伴随着老年痴呆症的发生，可能会伴发引起的精神病理症状。
2其次可能前期症状不明显的时候不懂得怎么区别是老年痴呆的前期症状还是一般的健忘症，因为直观的感觉就是记忆力下降，老年痴呆不同于一般的健忘就是老年痴呆性的健忘是非常规的，是属于不正常的情况，或者是突然之间就开始持续地忘记事情，计算能力减退，容易迷失，言语也变得单调，经常反复诉说一件事情。
3最后我们需要知道怎样预防，对于老年人来讲，平时更是需要注意训练大脑，开创想象力，看书的时候想象一下意境，或者听听音乐，试着感受一下高音低音的不同感受，可以让老人看一些故事书，试着给孩子们讲讲故事，看看是否可以首尾连贯，或者做一些需要费脑力的事情，打麻将之类，这些方法都有助于预防痴呆。
老年人怎么科学的健身运动
做好健身运动是实现老年人健康的主要途径之一，它对提高全民的身体素质、健康水平和生活质量，都将发挥重要作用。
根据医学检查资料，按健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个人特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间和频率，并应指出运动中的注意事项，以便有计划地进行经常性锻炼，达到健身或治病的目的。
由于年迈体衰多病，老年人健身运动起点强度应以轻度活动即低能量运动为主，根据研究结果，长期坚持低能量运动的中老年人较不参加或偶尔参加剧烈运动的人，死亡率降低2.5倍，心血管疾病、糖尿病、老年性痴呆的发病率减少35%，说明低能量运动也有良好的健身效果。运动时间每天可一次或几次相加在30分钟以上。轻度运动有余力者可以过渡到中度，身体健康者也可以直接从中度运动开始，至于剧烈运动应列为禁忌。
老年人应该选择什么样的运动方式呢?由于生理心理文化素质各异，老年人健身运动类型应灵活多样，注重康乐，太极拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、打门球、做体操均可。步行也是很好的锻炼方式，根据研究70岁以上老年人坚持每天步行30分钟者，在男性对骨盐含量、肺功能和上楼梯能力，在女性对肌力和上楼梯速度，都有明显好处。
另外运动锻炼还要讲究科学性，一些常规的运动习惯不一定科学，比如人们习惯于清晨运动，但早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作以及猝死发病也多在早晨6时至中午12时，因此应尽量选择下午或晚上活动为妥。如在清晨健身，运动量应尽量小一些。另外，常说的一句中国古话“饭后百步走，活到九十九”被当做老年人健身格言，其实，饭后百步走并不科学，宜慎重行事。从近代医学观点看，老年人不宜提倡饭后百步走，因为吃饭特别是吃饱饭对于有心血管疾病者，是一种负荷，对老年人更是如此，科学研究证明在餐后60分钟血压由139mmHg下降到129mmHg，而心率上升15次/分钟，中度运动后有些人出现了体位性低血压，说明餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在餐后特别是饱餐后两个小时内进行运动锻炼。