有氧摇摆器的产品原理

有氧摇摆器的产品原理

日本最高医学权威人士野口英世说：“缺氧乃万病之源”。1931年获诺贝尔奖的德国科学家瓦尔布克也说：“癌症的成因是氧气不足”。 海盟摇摆机让人躺着运动，似鱼类在水中游动。做这种运动时，血压不升高，心跳不加快，是一种在运动中静养、在静养中运动的高科技产品。

氧气是人类生命过程中，不可或缺亦是身体健康的基本根源。对于现代人，常由于运动不足、食品添加物、空气污染等等造成氧气不足，进而引起血液循环不良、便秘、情绪紧张、头晕等诸多症状产生。如果人体缺乏氧气，身体便容易产生疼痛、麻痹、瘙痒、发炎、浮肿、僵硬等症状，同时也会头晕和容易疲劳。由此可知，保持健康的基本要诀，就是吸收更多的氧气，使呼吸活动活性化，血液循环、新陈代谢顺畅，常年有健康的身体

有氧摇摆器最初的反应和适应症状

通常，这是因为身体有某种隐藏的疾病，而使用者本身并不知道(一个很有意思的功能：提醒自己的健康状况)。遇到这种情况，可以每次使用较短的时间，习惯之后再逐渐加长单次使用时间，一段时间之后就会进入享受有氧摇摆运动的阶段。

又或者，使用者身体患病正在康复之中，还没有完全恢复正常，建议康复完全之后再使用(也可根据恢复状况减少每次使用时间)。

有氧摇摆运动是无压力的全身有氧运动，对身体各部分都很有好处，长期坚持使用有助于缓解以下疾病：(不能替代医院治疗)

高血压、糖尿病、关节炎、脊柱炎、肥胖(身体脂肪过多)、消化功能紊乱/便秘、失眠、心肺疾病

。

​呼啦圈运动要持久才能达到瘦腰效果

一、呼啦圈内暗藏安全隐患

现在市场上的呼啦圈价格在10元至50元不等，有轻便的基本款、填充沙石或采用较厚管材的加重型、带有波浪外圈的按摩款等。据店主介绍，呼啦圈有消除腰腹赘肉、减脂瘦身、针灸按摩、治疗便秘等功效。

据了解这种看似物美价廉的健身器材实则存在隐患。一堆堆摆放整齐的呼啦圈中，部分仅仅是用塑料薄膜包裹，有些简易的连外包装都没有。这些健身圈均无有中文厂名，中文厂址、电话、许可证号等《中华人民共和国产品质量法》规定的合格产品标识;健身器材使用不当极易产生损伤，但出售的呼啦圈没有使用说明、注意事项等基本提示;呼啦圈的主体材质在产品上无明显标注，是否有毒有害也无从查起。

相比之下，网上卖家则显得更加“专业”，无论是款式、科技含量、材料运用、功效都更胜一筹。火山磁疗、滑轮滚珠按摩等科技让简单的呼啦圈升级。材料的使用凸显环保绿色，PP、PE、PVC、ABS等专业术语齐齐上阵。“出口欧美市场”、“出口转内销”等用语尽显“国际范”。

二、呼啦圈瘦腰减肥注意事项

Q：呼啦圈越重效果越好吗?

A：呼啦圈越重不见得效果越好，重点是运动时间要长。

其实，呼啦圈不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器(如肾脏)，太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧!

Q：呼啦圈运动多久能达到瘦腰减肥效果?

A：呼啦圈减肥是持续性运动，可参考“三三三”原则。

摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果?不妨参考国家体委会推行的“三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。

Q：不适合有腰肌劳损或缺钙者吗?

A：呼啦圈不适合腰肌劳损者。

因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。

有氧摇摆器的功能

1、强壮骨骼和关节

有氧摇摆机有节奏地摆动全身的骨骼和关节，可以改善血液循环，增加身体对氧气的吸收，减轻因缺氧而引起的的关节炎和风湿病疼痛。

2、减缓肌肉疲劳

运动或工作太辛苦，肌肉疲劳就有可能发生，有氧摇摆运动可以舒缓全身的肌肉，使滞留和迟钝的血液快速循环，松弛因酸痛、疲劳而呈僵硬的身体，帮助消除肌肉疲劳。

3、加强内部器官功能

有氧摇摆运动可以按摩内脏器官，帮助肠胃蠕动、预防便秘、减轻脆弱性疾病。此外，它可以摆动平时较少活动的腹部和腰部，从而化解多余的脂肪、起到减肥的作用。

4、平衡自主神经系统

自主神经系统负责控制身体的新陈代谢，自主神经系统的不平衡会导致精神紧张、焦虑，容易导致疲劳、失眠、便秘等相关疾病。有氧摇摆运动可以舒缓身体的紧张感、提高身体的新陈代谢，预防类似疾病的发生。

5、增加肺活量

有氧摇摆运动可以提高血液的携氧能力，增加肺活量、激活神经细胞的代谢，进而强壮我们的身体。

6、平衡体液的酸碱度

完美身体状况的体液呈现弱碱性。但是我们食用的食物、周围的气候和环境以及缺乏运动等因素常常让我们的身体不能达到理想状态，有氧摇摆运动可以帮助我们身体的体液取得良好的平衡。

7、强化脊柱，矫正脊椎的变形、弯曲

脊椎骨是人体最重要的支持系统，脊柱支撑着人的身体，大脑则通过脊柱内部的神经系统控制着我们身体的各个部位，有氧摇摆运动可以活动脊柱来强化脊柱及其周围的肌肉，从而有效防止脊柱侧弯及颈椎、腰椎病的发生。

总之，有氧摇摆运动，可以活化细胞，有益于脊椎，提高免疫力和治愈率，刺激交感神经，加强骨髓细胞造血。运动内脏达到练气功的效果，平衡自律神经，让人在身心放松的情况下活动整个身体，进而改善身体的状况。

睡睡瘦的产品原理

1、药物穴位刺激、理气活血排"三瘀":根据中医讲究辨证施治、开通闭塞、引导阴阳的理论，通过人体百穴之王-神阙穴的吸收，药疗+穴疗，对经络和脏腑进行全面的调节疏导、活气血、利水湿、增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，调节内分泌，促使体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素-"三瘀"。

a、恢复人体正常新陈代谢功能:肥胖者的物质代谢与正常人相比有明显差异，在饮食条件相同情况下，肥胖者的合成代谢比正常人亢进，特别是脂肪合成增加而分解减少。睡睡瘦通过药物穴位刺激，恢复正常新陈代谢、平衡能量代谢、物质代谢，抑制脂肪的合成、促进体脂的动员及脂肪的分解，重建体内脂肪代谢平衡机能;

b、调节胃肠道、胰脏功能:胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分推积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。另外，胰脏功能低下，会导致将糖分分解转化为热量的荷尔蒙(胰导素)的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常，其结果人体为补充能量而暴饮暴食，以致脂肪屯积，形成肥胖。排瘀收腹贴调节胃肠道、胰脏等脏腑功能，改善人体内环境，进而充分阻断多余脂肪在体内的再蓄积;

c、调理内分泌:内分泌紊乱、激素分泌不正常如:胰岛素、肾上腺素、女性荷尔蒙的异常分泌都可以导致肥胖。如:体内雌激素分泌过多时，脂肪合成加快;雌激素分泌过少时，饱腹神经受到抑制减弱，食欲大增，摄入更多的食物，从而更多的脂肪在体内屯积。排瘀收腹贴调理内分泌，排除体内"三瘀"，斩断存在于体内的"肥根儿"，彻底解决肥胖问题，健康安全不反弹。

2、激活脂肪酶活性、加速脂肪分解:植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活化细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多屯积的脂肪，使之随代谢排出体外。

药物穴位刺激、理气活血排"三瘀":根据中医讲究辩证施治、开通闭塞、引导阴阳的理论，通过人体百穴之王-神阙穴的吸收，药疗+穴疗，对经络和脏腑进行全面的调节疏导、活气血、利水湿、增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，调节内分泌，促使体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素-"三瘀"。

为什么有些人会晕车、晕船

晕车晕船并不是一种疾病，这是一种正常的生理反应。人的耳朵内侧有一个类似于平衡传感器的东西，当身体出现变动时，传感器受到刺激就会产生神经冲动，来调整身体平衡，有些人的平衡感受器较为敏感，反应比较剧烈，受到摇摆和震荡的时候会使交感神经过度兴奋，引起恶心呕吐、心跳缓慢的症状。

斗鸡眼的预防

1、婴儿在2个月后，视力增强，能注意周围的人和物，这个时候如婴儿睡摇篮，不可在摇篮近空中摆设玩具、物件，特别不能在1.5米以内摆设任何东西。

2、如果摆设玩具、物件，一定要在1.5米以外，但切不可摆一件，要间隔距离，多摆几件，使婴儿能转动眼珠，轮看玩具或物件。

3、婴儿睡摇篮时间不能太长，要间隔时间抱起婴儿转转，使婴儿能看到周围的一切，使其产生好奇心理，增加眼球转动频率。

4、婴儿睡姿一定要正确，切不可长时间地向一边睡。

注意：对于婴幼儿来说，不应该在固定的区域放置颜色鲜艳的物品，这样，孩子有了固定的注视点，就容易慢慢“看”成斗鸡眼。比如在摇篮的固定一点吊上玩具。

减肥运动方法

走路，在平地上，速度小于2公里/小时

肥胖是缺少锻炼的结果，很多人把肥胖单纯的归罪于甜食或某种食物是片面的，食物本身无所谓好或坏，关键是要通过运动把多余的能量及时消耗出去，达到吃动平衡。无论是超重、肥胖，还是正常的体重范围内的人，都需要通过运动来保持健康，而不是只有超重的人才需要去运动。每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法。

注意事项

走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。

走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。

步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。 从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。

温和的伸展运动

伸展运动虽然对维持和发展练习者的柔韧性有重要的作用，也是我们健身运动者在健身活动中必不可少的一项活动，但是，如果在进行伸展运动时，锻炼不当，不仅不能提高练习者的柔韧性，甚至还会引起运动伤害。

在进行伸展运动时，需要注意以下几点：

1.在进行伸展运动前，必须做好必要的准备活动

2.在进行伸展运动时，需注意牵伸的方式、持续时间、次数、强度的合理把握

3.在进行伸展运动时，也要遵循循序渐进的原则

在家做健美操，中低强度

注意事项：

进食后两小时进行锻炼

一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为进食后胃中食物充盈，立即运动会影响消化，容易出现腹痛、恶心等症状。而且运动前应吃些易于消化的食物，运动后应休息30分钟后再进食。

空腹锻炼不可取

如果长期空腹锻炼，会导致体重急剧下降，脏器功能受损，产生疾患，影响健康。

锻炼时服装的选择

最好选择有弹性、纯棉、柔软、舒适的服装。每次练习后，要及时清洗服装，保持服装干爽。鞋子不仅要大小合适，而且要有衬垫，并具备一定的弹性和弯曲性。切忌穿高跟鞋和厚底鞋。

有氧舞蹈，高强度

有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。

注意事项：

穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。

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餐后一杯巧克.茶

品茶者，独品得神”，一人品茶，能进入物我两忘的奇妙意境。两人对饮“得趣”，众人聚品“得意”，茶的心理功效成为保持人身心健康的灵丹妙药。餐后一杯古方巧克.茶，消除油腻，分解脂肪，健康。