产后如何洗澡

产后如何洗澡

产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35—37左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。

亲亲育儿网温馨提示：如何洗澡才能既保持身体清洁，又预防风寒的侵袭呢?

中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。

月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。

按照传统的做法，首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，放些冷水，调至合适水温即可洗浴。

如果觉得传统的做法麻烦，目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。

一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

纹眉后如何洗脸

1、洗脸

纹眉之后为了保证创面不碰水，我们在洗脸的时候可以将毛巾挤干水分，然后擦拭脸部皮肤以保持清洁，特别要注意清洗额头部位，不过眉毛以下部位可以进行常规洗脸。

2、补水保湿

然后涂抹补水保湿的护肤品。记得避开纹眉部位，脸部其他部位用化妆棉沾取护肤品涂抹即可。

3、睡前可适量涂抹睡眠面膜

平时有涂抹面膜习惯的，可在睡前往脸部均匀的涂抹一层睡眠面膜，注意避开纹眉处，另外记得在早晨清洗的时候，也要用化妆棉或毛巾沾水慢慢清洗，不要打湿到眉毛。

新生宝宝如何洗澡

新生宝宝洗澡前的准备工作

首先要做的，是将沐浴中需用的物品备齐。例如消毒脐带用物(新生儿脐带未掉落之前)、预换的婴儿包被、衣服、尿片，以及小毛巾，大浴巾、澡盆、冷水、热水、婴儿爽身粉等物。同时检查一下自己的手指甲，以免擦伤您的宝宝，再用肥皂洗净双手。

新生宝宝是娇嫩的，他刚离开最安稳的母亲子宫不久，所以得十分细心地为他设想一个理想的环境和适宜的温度。最好使室温维持在一般觉得最舒畅的26～28℃之间;水温则以37℃～42℃左右为宜。可在盆内先倒入冷水，再加热水，再用手腕或手肘试一下，使水温恰到好处。

值得注意的是，沐浴时要避免阵风的正面吹袭，以防着凉生病。沐浴时间应安排在给婴儿哺乳1～2小时后，否则易引起呕吐。

新生宝宝洗澡的步骤

第一步：事先准备好洗澡用品

比如，宝宝的毛巾，衣服，纸尿裤，洗澡盆，洗浴用品等，这样避免进进出出，让宝宝吹到风。

第二步：清洗

放好水，然后将宝宝轻轻的放进去，从上往下，依次清洗。洗头时，最好有两个人，一个人抱好一个人给宝宝洗头。这里要特别注意的是宝宝身体褶皱的部位，这些部位可是特别容易藏污纳垢的哦，小编的经验可以先将沐浴乳打在手掌心，在宝宝的褶皱部位轻轻的揉擦一遍，再用水清洗。

第三步：擦干

洗干净后用干燥的毛巾将宝宝包好，用毛巾吸干宝宝身上的水分，注意不要用力擦宝宝呦，宝宝皮肤娇嫩要尽量避免擦伤，待宝宝皮肤上的水分完全擦干后，再给宝宝穿上衣服。还要注意的是，不要让水进入宝宝的耳朵哦。

宝宝打嗝如何洗澡

1.待新生儿打嗝停止后，才可以给宝宝洗澡。

2.给宝宝洗澡时，动作既要快，又要轻柔，每次洗澡不超过10分钟。

3.冬天开好空调，保持房间温度在24℃-26℃之间，以免宝宝受凉。

4.洗澡的清洁用品最好选用新生儿专用的，如无泪洗发精、沐浴液、香皂等。

5.新生儿吃完奶后1-1.5小时或是吃奶前1-2小时洗澡可以防止宝宝吐奶。

6.宝宝有不适如拒奶、呕吐、咳嗽厉害时，不宜洗澡。

产后如何减小腹

产后如何减小腹?——注意糖分摄入

产后要注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

产后如何减小腹?——亲自哺乳

研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不“一举三得”?

产后如何减小腹?——按摩霜

选择收腹按摩霜，坚持每天按摩1小时。记住这个简单有效的减肥方法哦!

产后如何减小腹?——干家务

轻便的家务活有助于产后身体恢复，但产后健美操的效果可能更明显。可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果，每节操做两三分钟，早晚各一次。记住这个局部减肥的好方法吧!

产后如何减小腹?——多喝水

当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为你的“美腹计划”提速的。

相信大家看了以上的讲解以后，对产后如何减小腹就有了一定的了解了吧!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助!如果大家对产后如何减小腹还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。

剖腹产后如何洗头

1、洗头时可轻轻按摩头皮，冲温水后用手部按摩头皮，有助于促进血液循环，对产后恢复很有好处。

2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右，洗头的水不能过凉，以免产妇着凉。

3、一般来讲产后头发油脂较多，也容易掉发。因此，不要使用太刺激的洗发用品，以免刺激头皮，导致产后脱发。

4、洗完头后要注意保暖。洗头后及时把头发擦干，先用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免头发湿气引起头痛和脖子痛。

6、虽然理发店洗头很方便，但剖腹产后新妈妈最好不要去理发店洗头，以防吹到冷气着凉。

7、选择适当的整发工具，在洗头前就准备好梳子、毛巾、吹风机等物品。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

8、产妇需要注意身体和头发清洁，避免身体滋生细菌带给宝宝。同时，为了让术后身体能快速恢复，新妈妈应注意多补充营养、多休息。

妈妈产后如何洗澡才科学

月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点：

1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2～3天、冬天在5～7天即可淋浴。

2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃～37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5～10分钟即可。

5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

产后多久洗澡

老一辈的人都千叮万嘱，叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡，几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，摄了风，头风入脑，一世头痛，风入骨，老来全身骨痛，无法医治。

其实所谓风，简单来说，等于着凉，以前不那么容易有热水，故洗头洗澡皆取井水或山水，产妇产后虚弱，一洗这些山来的冷水，就容易着凉，伤了身体。但现在就不同了，现在温水热水供应不成问题，各种取暖设备齐全，只要洗澡时多注意不要受凉，自然对产妇的身体无碍。

为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。满月后方可泡澡。

如真的要清洁身体，也要在产后第三周，煲姜皮水来洗身。用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，老人家说，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。

产妇产后洗澡要注意什么?

1、千万要注意保温，切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

2、控制好室内的温度，宁热勿凉。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。

3、产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。

4、产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

5、洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。洗完头之后立马吹干，勿湿头发睡觉，头发未干不要结辫，不然易寒气入体。

6、洗发液选择刺激小的，可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。