胃火应该如何预防

胃火应该如何预防

预防：食疗调理：

1.用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。

2.苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

3.鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。

4. 枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。

夏天去火的水果 火龙果

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。

金银花泡水喝的功效

去火、预防口臭：

预防口臭可用菊花或者金银花泡水喝。菊花疏风较弱，清热力佳，用于外感风热常配桑叶同用，也可配黄芩、山栀治热盛烦躁等症。菊花治目赤肿痛，无论属于肝火或风热引起者，均可应用，因本品既能清肝火，又能散风热，常配合蝉衣、白蒺藜等同用。如肝阴不足，眼目昏花，则多配生地、杞子等同用。菊花清热解毒之功甚佳，为外科要药，主要用于热毒疮疡、红肿热痛之症，特别对于疔疮肿痛毒尤有良好疗效，既可内服，又可捣烂外敷。临床上常与地丁草、蒲公英等清热解毒之品配合应用。菊花能平降肝阳，对肝阳上亢引起的头目眩晕，往往与珍珠母、葛藤等配伍应用。

金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效，可以治疗热毒肿疡、痈疽疔疮等症。由于兼有宣散作用，故又可治疗外感风热和温病初起。如治疗风热感冒的银翘解毒片(丸)，就是以金银花为主药的。与黄芩配伍制成的银黄片，可以治疗急性上呼吸道感染、急性咽喉炎、急性扁桃体炎等。金银花加水蒸馏可获得“金银花露”，有清暑解热的作用，可以治疗小儿热疖、痱子、暑热等症。

因此，对于长期胃火大，口干口苦的朋友不妨喝点菊花和金银花茶，相信对您的帮助很大。

金银花泡水喝的功效与作用二：咽喉肿痛和预防上呼吸道感染

以金银花泡水代茶来治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染，方法为：取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，每日1剂。

祛暑明目：盛夏酷暑时，用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。

刺角瓜的营养价值 刺角瓜的营养成分

刺角瓜是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。它富含维生素B族和维生素B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。

胃病预防

1、吃饭不定时。胃是一个严格遵守时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

2、吃饭不限量。早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。

3、饮食不卫生。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

4、吃饭不细嚼。食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。

5、贪吃冷饮。胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

夏天养生茶 夏季防中暑喝什么茶

材料：乌梅一到两颗，绿茶3克。

做法：将乌梅，绿茶一同放入杯中，用开水冲泡5分钟，过滤出茶汤，温饮即可。

功效：清凉解暑，生津止渴。

材料：白牡丹5克。

做法：将白牡丹茶叶放入95°C的水中，冲泡2到3分钟后即可饮用，

功效：退热降火，预防中暑。

材料：柠檬两片，冰糖适量。

做法：将柠檬片和冰糖一同放入95°C的水中，浸泡3分钟即可饮用。

功效：生津止渴，健胃理气。

什么中药做枕头好 荞麦枕

荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物，由于荞麦壳独特的构造，荞麦枕具有良好的透气性，和永不变形、可塑性强、冬暖夏凉等特点。长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。

柿饼子一天最多吃几个

2-3个。

柿饼是由新鲜柿子经过脱水处理加工而成的，柿饼属于寒性食物，过多食用会对脾胃造成损伤，同时柿饼中也含有一定的鞣酸，过多食用会影响身体对蛋白质、钙、铁等营养的吸收，同时还会增加患消化道结石的几率，因此使用时需要注意量，一天最多只能吃2-3个。适量食用柿饼能起到清热下火、预防秋燥、补充营养等多种作用。

哺乳期上火胸痛怎么办 如何预防奶水上火

哺乳期妈妈上火，要保持充足的乳汁，妈妈除要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，尽量保持平和的心情。此外，还要多喝水及牛奶，保证水分和钙量，饮食上注意营养充分，多吃动物性食品和豆制品，新鲜蔬菜等，还可以吃一些海带、虾米、紫菜等含碘丰富的海产品，对于去火，预防奶水上火有非常好的效果。

怀孕后期吃什么去胎毒 玉米连须水

原料：带须的玉米1根，冰糖适量。

做法：将玉米带须洗净之后放入锅中煲水，玉米熟后取汁加入冰糖即可。孕妈妈只需要一周或者是两周喝一次玉米连续水即可。

功效：玉米须也是一种具有很好的解毒功能的，孕妈妈饮用玉米须水能帮助降内火，预防宝宝出生后生胎毒。