秋分要注意什么 秋分泡脚什么时候泡好

秋分要注意什么 秋分泡脚什么时候泡好

建议可以在晚上睡觉前泡。

秋天的时候，因为温度下降，夜晚的时间加长，人体很容易出现疲乏困倦的状态，所以建议可以在晚上睡觉之前适当地泡泡脚，这样可以帮助提高人体的睡眠质量。

但是泡脚时间不宜过长，一般建议控制在15-20分钟左右，而且对于患有糖尿病、高血压的人群来说，建议最好是在医生的指导下来进行泡脚。

秋分是秋天的第几个节气

第四个。

秋分是秋季的第四个节气，前面三个分别是立秋、处暑和白露节气，秋分之后还有寒露和霜降节气，到霜降为秋季终止，而秋分正好是立秋到霜降为期90天的一半，所以秋分也有平分的意思，到了秋分节气这一天，昼夜时长呈平分状态，之后就会变成昼短夜长。

秋分是也是二十四节气的第十六个节气，也是真正秋天的开始，如果是在南方地区的话，秋分节气之后才会真正开始进入秋天，气温逐渐下降到22℃以下。

白露过后还热吗 白露过后是什么节气

白露过后是秋分节气。

秋分节气和春分节气相对，春分日时太阳公转到了黄经0°位置，秋分日时太阳公转到了180°位置，这两天是全年中唯一有昼夜等长现象的节气，到了秋分，太阳直射点发生改变，由赤道向南移动，秋分节气后会出现昼短夜长的现象。

春分和秋分昼夜等长吗 春分和秋分温度一样吗

不一样。

在我国秋分的温度比春分要高一些，主要是因为气候的变化，北半球的气候以季风气候为主，在春季相对湿度会比较大，而且春季之前太阳主要照射在南半球，在春季以前是比较冷的，再慢慢变热；秋季比较干燥，在秋季之前太阳主要在北半球，在秋季之前是比较热的，然后再慢慢变冷，所以一般来说秋分的温度比春分的温度要高。

秋分过了还热吗 秋分适合泡脚吗

适合泡脚。

秋分的天气十分干燥，皮肤很容易出现瘙痒、脱皮的症状，此时适当地泡泡脚的话不仅可以起到补水的作用，而且还可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢。

所以在秋分的时候是可以适当地泡泡脚的，这样也有助于提高人体的睡眠质量，但是需要注意的是，因为秋分时天气温度普遍较低，所以在泡完脚之后建议及时擦干，并涂抹上保湿乳液。

秋分为什么要吃西瓜

秋分不吃西瓜。

有些人以为是秋分吃西瓜其实是错的，秋分的时候不吃西瓜，吃西瓜的是立秋节气，立秋有啃秋、咬秋、咬瓜的传统。

秋分的时候温度已经很低了，吃寒性食物容易拉肚子，西瓜是典型的寒性食物，并不适合在秋分的时候食用，因此，秋分不建议大家大量的吃西瓜。

秋分是秋天的第一天吗

秋分不是秋天的第一天。

秋天的第一天是从立秋开始的，不是秋分，秋季的第一个节气也就是立秋，而秋分是秋季的第五个节气，立秋后还要经过处暑、白露后才是秋分。

秋分意味着太阳到达了黄金180度，秋分节气到来也表示着秋天已经过去了一半，秋分这一天开始太阳直射的位置就会向南偏移，我们北半球的夜晚开始变长，白天开始变短。

秋分昼夜等长 秋分是什么

秋分是一个很重要的节气，我国位于北半球，所以每年到了秋分这一天昼夜等长，往后就昼短夜长，并且昼夜温差进一步扩大。秋分是地球的赤道平面和黄道平面的第二个交点，就称为秋分点，秋分节气也因此而来。

秋分过后天气还会热吗

不会很热。

秋分节气到来之后，大部分地区都就已经进去了凉爽的秋季，秋分节气到来这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长；秋分也是秋季的第四个节气，秋分过后就属于深秋了，从此也不会很热了。

秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快，所以秋分之后的气温也会更低了。

秋分不生田是什么意思

应当是秋分无生田。

秋分是一个代表收获的季节，到了秋分之后，温度会逐渐的下降，天气转凉之后就不适合农作物生长了，所以，秋分之后不能再种田了，种了之后也不会再生长，所以叫秋分无生田。

看看老中医怎么说润燥养生

同是秋燥也分温凉

“首先得顺应自然规律。”浙江省养生保健协会理事、嘉兴市名中医、嘉兴市中医院副主任中医师陆文彬说，古人将一年分为四季，又有24节气，每个节气都有特点，顺应这些特点来养生就能让身体更健康舒适，秋天以凉、燥为主要特点，应该抓住这一点进行生活节奏的调整和饮食调理。

陆文彬说，秋天的3个月，润肺非常重要，以秋风为界，可以分为温燥和凉燥两种特征。秋分之前，逐渐从夏天的炎热向秋季凉爽转化，此时的“燥”是因为夏季火气犹在而产生的，因此要用“凉润”，既要降火，也要润燥;而到了秋分以后，气温越来越低，此时的“燥”是因为秋风起而产生的，因此要用“温润”，一些太凉的东西就不适合了。

从生活节奏来看，入秋以后，一定要在晚上11时前入睡，因为夜晚11时到凌晨1时是阴阳转换之时，此时入睡有利于身体自我调节阴阳平衡，而一些年轻人每天都要熬到凌晨1时以后睡觉，就会很伤身体。

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秋分前后吃法也不同

秋分之前，可以吃一些雪梨、杏仁露、紫苏子、莱菔子(也就是萝卜籽)等食物，都具有凉润的功效。

秋分之后，则适合吃猕猴桃、火龙果、山药、丝瓜、冬瓜、芹菜、莲子等食物，可以起到温润的效果。

不论秋分前后，都可以吃梨、石斛、银耳。梨最好连皮吃，挖去梨核，填入冰糖一起煮炖，尤其在秋分之后，这样可以消解梨的凉意，如果有咳嗽还可以加一些川贝一起炖。

石斛得煮水泡茶喝，在秋分之前可以加入菊花一起煮，秋分之后则适合加枸杞、百合一起煮，一般先煮15分钟，再泡水，润燥效果会很好。

银耳则可以加入红枣一起煮，整个秋天都会很合适。而秋季吃莲子则须把莲心去掉，既润燥又不会太凉。整个秋天都应该适当吃一些酸味食物，比如食醋，可以保肝清肺。

吃蟹、泡脚都有讲究

秋风起蟹脚痒，这个季节嘉兴人都很喜欢吃螃蟹。陆文彬说，吃螃蟹也要看体质，如果本身身体比较虚寒，容易腹泻，那么就少吃一些，而且烧煮的时候要放一些紫苏、生姜，吃的时候要沾醋和姜末。

秋冬季许多人喜欢用热水泡脚，感觉能放松身心，而陆文彬也建议，不要用过热的水来泡脚，最好水温不超过40℃，因为泡脚的主要作用是导引火气下行，助睡眠、宁心安神，如果水温过高，容易让火气逆行，反而不利健康。

秋分的由来

每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：

一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。