板栗能补肾吗
板栗能补肾吗
早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。南苑医院王珏说,人到老年由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现。应当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。另外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。板栗味甜性温,可炒可煮,有健胃健脾的功效。
将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲、,收涩泻泄、调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。孕妇可以吃板栗,但是要切记不能吃多,否则容易造成消化不良。因含糖高,孕期糖尿病患者不可多食。
补肾可以多吃这种干果
板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。
板栗能补肾
中医学认为,板栗性味甘温,有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效,尤对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病。其生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻,根治疝气。常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。此外,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
栗子怎么吃健康?
栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方以栗做菜,为宴席佳肴,板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓。
北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨。
推荐食疗方:板栗炖乌骨鸡
原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。
做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。
功效:乌骨鸡,甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。
特别提示:脾胃不好的人生食板栗不宜超过5枚。
感冒咳嗽可以吃板栗吗
感冒咳嗽可以吃板栗,但是要适量,不宜多吃。
板栗之中含有非常丰富的营养物质,例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等,这些都是人体运转所必须的物质。日常多服用一些板栗,能够起到很好的治疗疾病的作用,对于一些冠心病、高血压都具有很好的防治作用,对于便血、流鼻血等血证也有很好的疗效。感冒了适当吃些栗子能补充体力。
吃板栗有什么好处 凉了的板栗不宜吃吗
于是你会非常纳闷,为何吃板栗要趁热吃,而凉了的板栗就不宜食用呢?这是因为板栗在变凉的时候,内部的结构、成分会发生改变,其中的淀粉会发生回生,淀粉会穿过小肠,慢慢的成为了大肠细菌的食物,在你食用之后会感觉腹中有气,有腹胀的感觉。这也是不少人,把板栗凉透了再吃,会出现拉肚子。即使这样,也阻挡不了大家吃板栗的热情,因为吃板栗,真的对健康非常好。在古代,中医把板栗列为上品,将其入药,吃板栗能补肾、活血、益气,不乏一些典籍,还会将板栗与当归、黄芪相媲美。
板栗吃生的好还是熟的好 生吃板栗的好处
1.人年纪大了,阳气会渐渐衰退,不但容易出现腰膝酸软,四肢疼痛等不适,还可能出现牙齿松动脱落现象,这都是肾气不足的表现,应当注意补肾,吃生板栗就可以起到很好的补肾作用。
2.生吃板栗还可以起到止血作用,可以辅助治疗吐血,便血等常见出血症。
3.小儿口舌生疮,成人患口腔溃疡的时候,适量的生吃板栗有助于缓解病情。
4.适量的吃板栗,能很好的提高身体免疫力,还能很好的防治高血压,冠心病,动脉硬化等病症。
板栗的药用价值与用法
板栗的药用价值与用法
1、板栗的药用价值
板栗这种食材能健脾胃也能益气补肾更能壮腰消肿还能强心,平时多用于人类肾虚、腰腿无力以及小便不利和脾胃虚寒等不良症的调理,有时也能用于人类反胃、吐血和便秘等多种疾病的辅助治疗,治疗功效十分明显。
2、板栗能治小儿瘦肉行走无力
板栗对小儿身体瘦弱和行走无力等不良症状有很好的治疗作用,平时治疗时可以取枸杞和板栗各适量,再取一些猪排骨,把它们洗净以后一起入锅加清水炖熟,最后再加食用盐调味,然后吃肉喝汤,就能让症状很快好转。
3、板栗能治脾虚泄泻
板栗对人类因脾虚引起的腹泻有很好治疗作用,平时治疗时可以把适量的板栗和山药以及鸡内金与麦芽一起烘干,再把它们研成粉末放在一起调匀,每次取二十克,入锅蒸熟,取出加白糖调匀以后食用即可。
板栗的营养价值
第一,板栗可代粮,与枣、柿子并称为"铁杆庄稼"、"木本粮食",是一种价廉物美、富有营养的滋补品。板栗的营养成分主要有:糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。
第二,板栗所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子还含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
第三,栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
第四,栗子的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚。
第四,中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。板栗对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对辅助治疗肾虚有益,故又被称为"肾之果"。特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。
脾虚吃什么食物 板栗
板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很好的调理作用,气滞腹胀者忌食。
一岁宝宝每天吃多少板栗合适
栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。
但是一岁宝宝每天吃板栗建议不要超过5颗,这样既能补充营养,也不会造成消化不良。
老人吃什么零食好
1、老人吃板栗好
板栗是生活中的常见零食,它特别适合老人食用,因为板栗有强脾健胃和活血止血以及滋阴补肾等多种功效,老人平时吃一些板栗,能在消磨时间的同时,起到滋补身体的作用,对老人高发的肾虚和糖尿病有不错的缓解作用。
2、老人吃核桃、杏仁和花生好
核桃杏仁和花生是生活中常见的坚果食品,这些食品有一个共同的特点,那就是含有大量不饱和脂肪酸,这种物质对老人的心脏有很大的好处,可以提高心脏功能,也能提高老人身体的抗氧化能力,对预防心脑血管疾病也有很大的好处。
3、老人金橘饼好
金橘饼也是最适合老人吃的一种零食,它不但色泽诱人,而且不含任何添加剂,老人食用以后能补充多种维生素,还能起到消食下气和化痰止咳等多种保健功效,另外柿饼、豆干以及凤梨酥等,也是适合老人食用一些零食,但是老人不论吃什么零食都不能过量,以免影响正常的食物摄入。
吃板栗有什么好处 缓解肾虚
吃板栗缓解肾虚,大家非常认可,性温的板栗能避免肾虚出现,对补肾、活血也有效,适当食用一点,能强身健体。食用板栗得到了中医推崇,趁热吃最好并不意味要多吃,注意事项一定要记住。
经常食用板栗特别是燕山板栗有很多益处
1、板栗与其他坚果有很大不同,即含有相当多的碳水化合物,比其他坚果多3-4倍,蛋白质和脂肪较少,提供的热量比其他坚果少一半以上。
2、板栗所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。宋代陆游有诗云:“齿根浮动叹我老,山栗炮燔疗夜饥”。同代诗人苏辙道:“老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”
3、板栗含有核黄素(维生素B2)常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
4、中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。板栗对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对辅助治疗肾虚有益,故又被称为“肾之果”。特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。药王孙思邈曰:“栗,肾之果也,肾病宜食之” 明代《本草纲目》有记载:“栗,益气,厚肠胃,补肾气,令人耐饥”,“治肾虚腰脚无力……每日吃十余颗,久必强健“。
从古人的言论可知,京东板栗不仅营养丰富,而且极具保健和药用价值,是”医食同源“的经典例证。
煮熟的板栗有什么营养 板栗熟吃的好处
熟板栗是一种营养价值极高的健康食材,它不但能为人体补充植物蛋白,还能补充多种氨基酸,人们食用以后能补脾健胃,补肾强腰更能缓解体虚,据说他滋补身体的功效比人参和黄芪也不差,人们经常食用会让身体健康水平明显提高。
平时人们多吃一些熟板栗还能吸收丰富维生素,特别是维生素b2和核黄素的含量都比较高,这些物质能防止粘膜受损,而且能降低口舌生疮的出现率,它对人类的口腔溃疡有特别明显的预防作用,经常食用熟板栗能维持皮肤指甲和毛发的正常生长,也能防止皮肤出现病变。
熟板栗对人类大脑还有十分积极的作用,因为这种食材中含有大量不饱和脂肪酸和多种矿物质与微量元素,它们能营养脑神经,提高脑细胞活性也能促进智力发育,经常食用能健脑益智也能让人们变得越来越聪明。
熟板栗中不但含有维生素b还含有丰富的维生素C这种物质能加快人体内免疫细胞合成,对增强人体自身免疫力有特别明显的好处,另外它还能促进牙齿发育,维持牙龈健康,更能增强人体自身的抗病毒能力,经常吃熟板栗,为身体补充丰富维生素,能防止心脏病和中风等多种疾病发生。