养生健康

白萝卜怎么去皮

白萝卜怎么去皮

方法:

1、将萝卜、削皮刀用水洗净;

2、一手拿起白萝卜一头,一手则拿起削皮刀;

3、削皮刀一头对准萝卜的一头,用力握住刀柄往下拉;

4、重复削皮,再换萝卜另一头再次削。

过敏性哮喘吃什么好

1、白萝卜麻黄汤

原料:新鲜白萝卜1000克,麻黄5克。

制法

(1)将萝卜去皮,洗净,切成小方块。

(2)麻黄打成细绒去灰,煮熬30分钟后,其药汤同萝卜入粉碎机搅拌成泥状,用干纱布过滤取汁即成。

服法:代茶饮。

功效:清热化痰、止咳平喘。

2、银杏粥

原料:银杏肉5克,梗米60克,白糖15克。

制法:将银杏肉,粳米掏净,同入锅中,加水适量,置武火上烧沸,继用文火煮熬成粥,放入白糖,拌匀即成。

服法:早餐食用。

功效:止咳平喘。

3、萝卜粥

原料:白萝卜500克,梗米60克,白糖10克。

制法:将萝卜去皮,洗净,切成小方块,粳米掏净,加水适量,武火烧开,至饭熟时放入萝卜块,再用武火煮熬成粥,放入少许食盐即成。

宝宝腹胀腹泻吃什么好

1、砂仁鲫鱼汤

材料:砂仁3克,鲫鱼l尾,葱、姜、精盐适量。

做法:将鱼去鳞,鳃、内脏,洗净;将砂仁洗净,嵌入鱼腹中;鱼置于锅中,加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟,加调料焖数分钟即可。

功效:食肉饮汤。行气利水,健脾燥湿,适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀,泄泻腹痛等症。

2、白萝卜粥

材料:白萝卜1个,大米50克,红糖适量。

做法:把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮。煮至米栏汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

功效:开胸顺气,健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。

3、瘦肉萝卜汤

材料:瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克

做法:瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝。

烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,煮去其苦味,捞起待用。另烧锅下油,倒入花生油,姜丝、肉泥炝锅,注入鸡汤烧开,加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

白萝卜三款养生食疗偏方

一、治感冒

糖醋萝卜菜

材料:白醋、白糖、盐适量,白萝卜500克

做法:

1、白萝卜不用去皮,清洗干净后切薄片,然后撒一些盐,搅拌一下,放置30分钟;

2、把腌制好的白萝卜装入盘里,倒入适量的白醋和白糖,搅拌均匀即可。

功效:治疗上呼吸道感染、流行感冒、普通感冒,老人经常服用也有保健功效。

萝卜茅根汤

材料:白茅根25克(鲜白茅根加倍),葱白5节,白萝卜250克

做法:白萝卜去皮,洗净切块,与其它材料一起放入锅里,加清水煮至萝卜烂熟即可。代茶饮用。

功效:治疗流行性感冒,去掉葱白能治疗燥热引起的鼻出血。

二、治消化不良——萝卜粥

材料:大米100克,白萝卜500克

做法:白萝卜去皮,洗净切丝,大米洗净,二者一起放入锅中,加水煮成粥即可。

功效:治疗消化不良,消食下气,宽胸去痰。

三、防秋燥——萝卜猪肺汤

材料:南、北杏仁各7克,白萝卜500克,猪肺1具

做法:白萝卜去皮洗净切小块,猪肺洗净切小块,猪肺先放沸水汆烫一下,然后都放入锅中,加水煮熟即可。

功效:治疗秋燥引起的肺部不适、干咳,对阴虚、久咳不愈也有疗效。

过敏性哮喘如何食疗

萝卜粥

原料:白萝卜,梗米,白糖。

制法:将萝卜去皮,洗净,切成小方块,粳米掏净,加水适量,武火烧开,至饭熟时放入萝卜块,再用武火煮熬成粥,放入少许食盐即成。

白萝卜麻黄汤

原料:新鲜白萝卜,麻黄。

制法:将萝卜去皮,洗净,切成小方块;麻黄打成细绒去灰,煮熬30分钟后,其药汤同萝卜入粉碎机搅拌成泥状,用干纱布过滤取汁即成。代茶饮。

银杏粥

原料:银杏肉,梗米,白糖。

制法:将银杏肉,粳米掏净,同入锅中,加水适量,置武火上烧沸,继用文火煮熬成粥,放入白糖,拌匀即成。

萝卜怎么吃有营养 白萝卜梨汤

可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。

脾胃不好的人不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。

原料:

白萝卜、梨、冰糖

做法:

1、原料准备,白萝卜去皮

2、把去皮的白萝卜切片,大小随个人喜好

3、把梨也切块,不用去皮,只要将梨外皮刷洗干净就行

4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可

5、取汤饮用,果肉不要

夏天喝什么清热去火 白萝卜海带汤

白萝卜1个,海带200克,适量的葱花,生姜。白萝卜去皮洗净切片,海带切成小块,锅内加入清水烧开,加入姜片,再入海带与白萝卜,煮至萝卜变软,调味,洒上葱花。

作用:补充多种微量元素,增强机体免疫力,消积滞、化痰、清热、解毒。

萝卜怎么吃对胃好

材料:白萝卜、姜。

做法

1.将白萝卜和姜洗净,去皮磨碎。

2.用纱布过滤出汁液。

3.将汁液倒入杯中,加入蜂蜜搅拌即可。

材料:白萝卜、盐、辣椒、葱、鸡汤。

做法:

1.白萝卜去皮洗净,切厚片;红椒去蒂洗净,切末;葱洗净,切花。

2.锅烧热,倒入鸡汤,放入萝卜,加盐,盖上锅盖焖煮。

3.待白萝卜片呈投名状出锅,装盘,撒上红椒、葱花即可。

材料:香菜、白萝卜、盐、味精。

做法:

1.香菜洗净,切成3厘米的长段;白萝卜洗净,去皮切块。

2.锅内热油,下萝卜块炒透,加盐,用文火烧至烂熟,加味精,起锅装盘。

3.下香菜于锅中略烧,盛在萝卜上即可。

白萝卜去皮还有营养吗

白萝卜去皮还有营养。

白萝卜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁以及芥子油等营养成分,是一种营养非常丰富的块茎蔬菜,只是说白萝卜皮中的钙元素含量非常丰富,去皮食用白萝卜会大大降低钙元素的含量,造成一定的营养流失。

海带萝卜汤怎么做 做法步骤

1.将白萝卜去皮,切成片。

2.将海带切成细片。

3.将白萝卜、海带放入锅内,煮半小时左右,加盐,在汤中加少许醋、、胡椒、酒、酱油即成。

白萝卜汤的做法

1、萝卜山药汤

材料:白菜50克,白萝卜、山药各100克,盐适量

做法:白萝卜、山药去皮洗净后切丁,白菜洗净切碎;将准备好的材料都放入瓦罐,倒入适量的清水,小火煲熟,加盐即可。

2、白萝卜牛腩汤

材料:白萝卜100克,牛腩150克,陈皮、胡椒粒、盐、料酒、姜片适量

做法:白萝卜去皮洗净切块,牛腩洗净切开,焯水后捞出沥干;冷水、牛腩倒入砂锅里,加入陈皮、料酒、胡椒粒、姜片,旺火煮沸,小火炖90分钟,然后倒入白萝卜,炖到熟烂后加盐调味。

3、白萝卜虾皮汤

材料:水发木耳50克,虾皮10克,白萝卜250克,白砂糖、味精、盐适量

做法:水发木耳洗净撕成小朵,白萝卜洗净去皮切薄片;锅加水煮沸,倒入木耳、萝卜,将萝卜煮烂后加入所有的调味料,搅拌均匀后放入虾皮,再次煮沸后即可出锅。

4、鲫鱼萝卜汤

材料:白萝卜1根,鲫鱼一条,植物油、味精、料酒、白砂糖、盐、花椒粒、葱姜末

做法:白萝卜去皮洗净切丝,鲫鱼处理干净,鱼身两面都划花刀;锅加水,放白萝卜,大火煮开捞出;锅加油烧热,放葱姜、鲫鱼,煎鲫鱼两面微黄,倒入开水,大火煮,等汤变白后加白砂糖、料酒、味精、盐,然后倒入萝卜丝,再用中火煮8分钟后出锅。

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冬天喝什么汤降火 荸荠茅根萝卜汤

材料:荸荠10个,新鲜茅根200g,白萝卜1个,瘦猪肉200g,生姜1片,盐少许。 做法:荸荠、白萝卜去皮洗净;新鲜茅根、瘦猪肉洗净,生姜刮皮;瓦煲内加入适量清水和所有材料,煲两小时左右,调味即可。 功效:有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。

宝宝腹胀吃什么?

白萝卜粥 【适用范围】:可以吃辅食的宝宝。 【材料】:白萝卜1个,大米50克,红糖适量。 【做法】:把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米栏汤稠,加红糖适量,煮沸即可。 【功效】:开胸顺气,健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。 瘦肉萝卜汤 【材料】:瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克 【做法】:瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝。 烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,

白萝卜能做什么凉菜

白萝卜能做什么凉菜的做法1:葱油萝卜 材料 白萝卜 适量,葱油 少许 做法 1、葱油~葱姜切成末,加上少许盐,把油烧至高温,淋在葱姜末中 2、萝卜去皮切粗条,洒上少许盐,蒸软 3、取出蒸好的萝卜,淋上葱油,摇晃均匀即可. 白萝卜能做什么凉菜的做法2:葱油白萝卜丝 材料 萝卜-小1条 青葱2支 香油3大匙 烹大师 干贝风味1小匙 塩少许 做法 1、备料 2、萝卜切丝加塩稍搓揉,出水后冲开水去除涩味 3、切葱花及辣椒(可省略) 4、烹大师及塩加入作法3.拌匀 5、锅中焼热香油,趁热淋上作法3. 6、将萝卜丝及

怎样用白萝卜做咸菜

用料主料 白萝卜1个 大蒜5粒 姜4片 野山椒1勺辅料白糖1勺盐少量陈醋1勺米醋1勺味极鲜酱油1勺老抽少量芝麻少量香油适量 白萝卜咸菜的做法1.白萝卜去皮,切成4半。 2.然后切成薄片。加点盐,白糖腌制2小时后挤掉水分。 3.晾至半干。 4.将白萝卜放入干净盆中,加入1勺白糖。 5.加入适量盐。 6.大蒜去皮剁碎。 7.放入盆中,加入野山椒,加入1勺老陈醋。 8.加入1勺极鲜酱油。 9.加入1勺米醋。 10.加入适量香油拌匀腌10小时。吃时撒上芝麻。 烹饪技巧白萝卜要提前腌出水分倒掉。

白萝卜含有什么营养成分 白萝卜怎么做好吃呢

白萝卜炖羊肉,准备羊肉白萝卜,葱姜蒜油盐首先把羊肉洗干净,切块,白萝卜去皮洗干净,切块,葱姜蒜都切好然后锅内放油,放入羊肉炒然后加入葱姜蒜爆香锅,添水,大火煮开,转小伙炖40min,加白萝卜煮15min,加盐即可,如果喜欢别的口味这时候可以选择自己喜欢的调料放进去记住,羊肉萝卜切块不可太小要不然影响口感,也不要太大煮不熟。羊肉如果先炒一下再炖更好吃哦。

吃什么润肺止咳 蚝油萝卜

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早上可以吃萝卜吗 萝卜怎样做好吃

原料 白萝卜300克、盐、鸡精、香油。 做法 1、先将白萝卜洗净,削去老皮; 2、然后切成丝,加入适量盐、香油、味精等调料; 3、搅拌均匀,洒上香菜即可食用。 原料 白萝卜、瘦肉、蒜片、葱段、红萝卜片、香油、盐。 做法 1、白萝卜去皮、切薄片,用1小匙盐抓软,洗掉盐份备用。 2、肉切片,用腌料腌约10分钟取出,过油备用。 3、油少许,爆香蒜片、葱段、加入红萝卜片、作法1白萝卜、水2大匙。 4、再加盐、鸡粉调味,起锅前淋香油即可。