健康饮食帮你丢掉脏兮兮的白带

健康饮食帮你丢掉脏兮兮的白带

素食主义者的最爱

1、白果豆腐煎：白果10个(去芯)，豆腐100克，炖熟服食。白果有营养，豆腐很美味，爱美的女孩食用还不必担心会发胖。

2、三仁汤：白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，用水煎熬，取汤半碗，每天1剂。汤可以用于开胃、消失，不会影响正常进餐，当成下午茶也可以。

3、莲子枸杞汤：将30克莲子(去芯)，30克枸杞洗净，加水8百毫升，煮熟后食药饮汤，平均每日2次，一般7～10天见效、适用于白带增多。

4、扁豆止带煎：白扁豆30克，淮山30克，红糖适量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。这份菜可能有些难做，最好是有下厨经验的朋友进行尝试。

荤食主义者的选择

1、藕汁鸡冠花汤：藕汁半碗，鸡冠花30克，水煎，调红糖服，每日服2次。鸡冠可能很少有人吃，不过它的味道也不错，大家可以尝试一下。

2、鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂，进行调味后食用，每日1次。猪蹄能美容，味道也很好，一天一次即可，多了的话可能会长肉哦。

3、鸡肉白果煎：鸡肉200克(切块)，白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，煮汤，去药渣，饮汤食肉。每日1料。此料理药味可能有些重，味道还是挺不错的，若不喜欢药味还是选择其他料理为好。

4、胡椒鸡蛋：胡椒7粒，鸡蛋1枚，先将胡椒炒焦，碾成末;再将鸡蛋扎出小孔(不打碎蛋壳)，把胡椒末填人蛋内，用厚纸将孔封固，置于火上煮熟，去壳吃，每日2次。这种吃法大家头一次听说吧，去试试，很简单的。

不起眼的爽身粉有如此妙用

妙用一：增强睫毛的丰盈感

涂一遍睫毛膏后，用棉花棒沾取少量爽身粉附着在睫毛上，爽身粉可以填补睫毛间隙，增加睫毛的份量感。之后再涂抹一遍睫毛膏即可，这样，睫毛稀疏的MM也能拥有丰盈美睫啦。

妙用二：增加头发蓬松份量感

爽身粉有吸水吸油的作用，如果某天头发扁塌出油而没空洗头，可以取适量爽身粉在手上，从发根顺着发尾轻拍，让爽身粉附着在头发上，就能增加头发的蓬松感啦。最后要用梳子整理下秀发，确保头发上没有白白的痕迹哦。

妙用三：当蜜粉来控油定妆

脸上出油，妆容花了，爽身粉也能救急。用大号散粉刷取适量散粉，轻轻扫在脸上，就能立即呈现出哑光感，还有一丢丢提亮效果哦~

妙用四：改善枕头上的头油

头发爱出油的妹子，每天晚上都会把枕头弄得脏兮兮的吧!可以在睡前倒一点爽身粉在枕头上，让其充分发挥吸油吸汗功效，可以换你一夜好眠，而且第二天起来头发依然干爽哦。

妙用五：防止书籍受潮

在书柜中摆了很久的老书因为湿气而使得书页都黏在一起、难以翻阅吗?倒上一点爽身粉不仅能有效改善，同时也能消除老书的霉味喔!

妙用六：消除鞋子臭味

穿了一天的鞋子难免会有些气味，晚上脱下鞋后，洒一点爽身粉在鞋内，第二天气味全消。

皮肤变黄的原因有哪些 天生肤质

天生就是黄种人的肤质，所以偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

产前抑郁症患者注意事项

1、患者要做积极的心态调整，不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知(知道)，不去评判、思考、解决、纠缠，放宽心;

2、患者要放松心情，不要操心太多事情，例如布置婴儿房，购买婴儿用品等事情，可以让家人分担的事情自己就别太操心了，每天可以多看书，或是去附近的公园散步;

3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康，担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响，每天都过得特别小心翼翼，把自己弄得神经兮兮，精神高度紧绷，其实完全没必要这样!只要保持好自己的正常状态，平常心对待怀孕，即便还是会胡思乱想吓自己，那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听，多听其他妈妈的经验分享，和老公也要保持坦率的交流，不要自己在那里瞎想。

4、尽量别让患者自己一个人独处，不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边，聊天逛街都可以，让患者没有太多时间胡思乱了，转移她的注意力。

眼睛浮肿看衰老

也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。近日，美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”。

鬓角白发。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师，染一种适合自己的颜色，但是尽量别染成彩色，否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹，最好染成自然的黑发。

额头皱纹。皱纹横生的额头和眼角，意味着岁月的无情磨砺。过度晒太阳、疏于保养皮肤等都会加速皱纹生长。因此，每天早上应该使用防晒霜;晚上如果感觉皮肤干燥，就使用滋润的护肤产品;饮食上要避免高糖食物，以免其破坏皮肤中的胶原蛋白，形成皱纹。

眼睛浮肿。抽烟、熬夜等会让血液堆积在眼周，造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等会让眼周因持水功能变差而浮肿，让人看起来更老。如果遇到这些情况，可以将枕头略微垫高些，避免水分过多流入眼部;早上出门前15分钟，还可以用黄瓜片敷一会儿双眼，有收敛和冷却的作用。

牙齿发黄。发黄的牙齿会让人联想到老人。烟草、咖啡、红酒都会让牙齿看起来脏兮兮的，但是也有一些果蔬可以让牙齿清新洁白，如苹果、芹菜、萝卜、西兰花以及一些口感脆的绿叶菜，都可以去除牙齿污垢。

产妇一次性内裤好不好用

挺好用的!弄到恶露的话不用洗直接扔掉。其实产妇的一次性内裤作用就是，在产后的大约4周内，会有很多恶露，经常会弄到裤子脏兮兮哦，如果家里没有人可以帮忙清洗内衣裤的话，就要准备一次性内裤，这样穿完就扔。就算婆婆或者老公在，肯帮你洗你也不好意思。而且刚生完孩子，一家人都手忙脚乱的照顾产妇和孩子，其实也没办法怎么腾出空隙来弄家务的。所以个人还是强烈建议买几条一次性的内裤在月子里面备用吧!不贵又省事。当然买的时候要尽量挑贵一点的、卫生保障的，毕竟是内裤，环保健康最重要。

穿一次性内裤要注意

1、一次性内裤不宜长期穿

妇科专家告诫大家，一次性内裤虽然方便、但不宜长期穿着。如果不小心买到不合格的一次性内裤还可能引起皮肤过敏甚至妇科炎症。当然产妇有一小段时间是需要穿着的，就尽量选择舒适透气的棉质面料。

2、最好选择棉质内裤

如果不是特殊情况，女性应该尽量选择纯棉内裤，因为纯棉材质具有很好的吸湿性和透气性，可以给女性私处提供最舒适的感受、最健康的环境。

3、内裤应该每天更换

无论是不是一次性产品，无论材质再怎样改造，内裤都应每天更换，保持私处的清洁卫生是健康的根本。孕妇是为了防止恶露弄脏穿的一次性内裤，建议勤更换。

健康饮食帮你植发后恢复

1、豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。

2、海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

3、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。

4、薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发手术后头发恢复的好食品。

什么是产妇一次性内裤

什么是产妇一次性内裤呢?产妇一次性内裤是指产妇产后专用的一次内裤。在产后的大约4周内，会有很多恶露，经常会弄到裤子脏兮兮哦，如果家里没有人可以帮忙清洗内衣裤的话，就要准备一次性内裤，这样穿完就扔，十分方便。

产妇一次性内裤对产后妈妈来说可是一大福音，十分实用。由于产后恶露的时间和程度因人而异，保持清洁干爽非常的重要，因此要勤于洗换。建议多买几包大号一次性纸内裤，方便自己勤换的同时，也能减少产后家人照顾你的工作量。

意想不到早餐吃甜品瘦更多

以色列一项试验，针对193位患有肥胖症但不是糖尿病患者的族群，把他们随意分成两组喂他们吃东西。女生热量限制是每天1400卡路里，男生是1600卡路里。然后把他们分成两组，分别是幸福组和可怜兮兮组。

幸福组的早餐吃的是巧克力蛋糕或者是甜甜圈、饼干，早餐大概吸收600卡路里左右。可怜兮兮组早餐只能吸收300卡路里左右，早餐的能包括燕麦这类低卡路里、低淀粉的食物。实验时间为期32周，到中途第16组的时候两组都差不多。到了第32周的时候，幸福组的人瘦了，可怜兮兮组的人反而胖了。幸福组的人经过了8个月，瘦了22公斤。

那为什么可以在早餐的时候吃那么多甜的高蛋白的食物呢?原来在早上，人体的新陈代谢速度最快，这也是人们为什么说晚上不要吃那么多的原因。你在早上吃很多，但你有比较长的一段时间可以去慢慢消耗。因为实验中人们摄入的热量是被控制住的，所以幸福组的人吃的这类早餐，就是尽量把高热量的食物在早上摄取完，用这种方法去瘦身。

洗抹布的小窍门 清洗抹布

你有没有想过，鸡蛋壳也会有如此强大的清洁功能，不信你往下看！首先找来一块脏兮兮的抹布。

1、第一步先烧开一锅水，把抹布丢进去。

2、然后放几个鸡蛋壳进去，一起煮六分钟左右，最后拿出抹布，清水漂洗干净即可。

3、拧干后，抹布变得洁净如新，搓都不用搓轻松去除污渍，是不是很神奇呢！

因为鸡蛋壳内壁上含有丰富的的蛋白酶，蛋白酶可轻松除去油污，让抹布立刻洁净！

以后有难洗的油腻抹布，用点鸡蛋壳去煮一煮，轻轻松松就能洗干净！以后煮鸡蛋时，壳儿记得别急着扔掉啦。

油腻腻的厨房抹布还可以用淘米水去清洗，平时煮饭前淘洗米的水别急着倒，倒在锅中烧开后把抹布放进去，同样的煮几分钟，抹布上的油污也能轻松去除干净！

因为淘米水中含有生物碱，呈碱性，水分子具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢。

以后煮饭还能顺便利用淘米水洗下抹布，简单又实用。厨房抹布天天用，为了避免积攒细菌污渍，一定要记得勤洗干净哦。

什么食物含锌多 猪肝

猪肝是一种含锌量高的食品。很多孩子不喜欢吃内脏，觉得脏兮兮的。其实很多人都不会煮猪肝，美味的猪肝不仅干净卫生，而且营养美味。每天煮猪肝的时候，你可以把它和青椒拌在一起。青椒炒猪肝不仅是荞麦的组合，还能保留锌。猪肝味道最好，非常适合各个年龄段的人食用。而春天是猪的肝脏，可以缓解春天的困苦。

重阳节的习俗 登高

重阳节的时候正值小阳春，温度较为舒适，而且户外景色较好，适宜出去走走，登高不仅可以开阔视野，还可以锻炼身体、强健体魄。

登高自古就有，据《楚辞·九怀》记载：“悲哉秋之为气也，萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行。登山临水兮送将归，泬寥兮天高而气清，寂谬兮收潦而水清”。