板栗和山楂能一起吃吗
板栗和山楂能一起吃吗
适量食用为宜。
1、在食物营养成分上，板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质元素；而山楂中含有丰富的纤维素、碳水化合物、少量蛋白质，以及维生素E、维生素C、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素等多种微量元素，以及硫胺素、烟酸、磷、钾、硒、镁等营养元素，两者营养丰富，可以同食。
2、食物性味上，板栗味甘，性温，而山楂性温，味甘、酸，这两种食物在性味一致，性味较为温热，吃多了会引起滞热生火，因此建议一起适量食用为宜。
红薯和板栗吃多了怎么办
1、吃降火食物
如果是吃多了板栗、红薯引生热上火，建议食用一些性为寒凉，有利于清热降火的食物，因为这样既可以降低火气，又能够促进肠道润滑。帮助排便，可以降火通便。比如说：绿豆汤、橘子、山竹、西瓜、螃蟹、桑葚、柚子等。
2、吃促进消化食物
若是食用板栗和红薯之后肠胃不适，建议吃一些促进消化的食物，有利于增强胃酸分泌，帮助肠胃消化吸收，可以缓解腹胀、胀气等不适症状。例如：山楂、酸奶、橙子、西红柿、话梅、无花果等。
3、增加运动
另外，若是担心吃多了板栗和红薯会发胖，建议通过增加适当的运动，减少热量蓄积，避免蓄积成脂肪和糖原，有避免肥胖的作用。
吃板栗和土豆要注意什么 板栗和土豆吃多了怎么办
若是大量食用板栗和土豆出现上火情况，可以食用一些性寒，有清热降火作用的食物，既可以缓解上火的症状，有可以增加肠道润滑作用，可以降火通便。比如说：山竹、西瓜、绿豆汤、橘子、螃蟹、桑葚、柚子等。
食用板栗和土豆后出现腹胀等不适，建议食用一些促进消化的食物，有利于增进胃酸分泌，帮助肠胃消化吸收，可以缓解腹胀、胀气等不适症状。例如：山楂、酸奶、橙子、西红柿、话梅、无花果等。
吃多了板栗和土豆，可以通过增加运动，减少热量蓄积，避免蓄积成脂肪和糖原，有避免肥胖的作用。
南瓜板栗一起吃的好处 吃板栗的注意事项
板栗虽然含有多种营养物质，但也不宜过量食用，因为板栗含有较多淀粉、糖类，过量食用会对血糖产生一定影响，对于血糖较高的人来说，是十分危险的做法，这样很可能使血糖突然升高，从而诱发某些疾病出现。
板栗含有丰富的淀粉，不易消化，消化不良者食用，可能会造成肠胃不适。如果十分想吃板栗，应该控制好用量，吃1~2粒即可，或者吃一些山楂、柠檬等助消化的食物。
山楂有哪些功效和作用 吃山楂需要注意什么
不过注意的是，孕妇不能吃山楂，以往内山楂能够刺激子宫收缩，可能引起流产，民间流行酸儿辣女的传说，说是喜欢吃山楂的会生男孩子，其实这是很不科学的。
板栗和什么不能一起同吃
富含鞣酸的食物。
板栗口感香甜，富含营养，在板栗果仁中含有丰富的蛋白质，食用板栗可以为身体获取蛋白质和其他营养，板栗和富含鞣酸的食物一起大量食用不利于健康，这些成分会在胃中产生反应，生成不好消化的络合物，降低蛋白质的吸收，同时增加消化难度。
生活中常见富含鞣酸的食物有：柿子、提子、葡萄、笋子、石榴、山楂、黑布林、生无花果等。
生板栗吃多了怎么办
多喝水
若板栗吃多了导致肠胃不适，可以多喝热水，这样既可以促进食物消化，又能缓解不适症状，有利于身体的自我恢复。等情况稍微好转后，可以吃一些促消化的食物，如山楂、西红柿、柠檬等。
适当运动
如果板栗吃多了导致消化不良、胀气等，可以适当运动一下，这样能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，可以缓解不适症状。
就医检查
肠胃不好的人，过量食用生板栗，对肠胃造成的压力较大，很可能导致胃痛，若身体出现严重不适，应该立即就医检查。
小孩营养不良喝什么汤
1、板栗核桃鸡汤
核桃每百克中就含有蛋白质约15克，以及还含有人体营养必需的不饱和脂肪酸。板栗所含蛋白質比大米高30%，而且还含有維生素A、B、C、、B2以及其他微量元素。本品具有补肾强骨，健脾养胃的功效。这里要注意的是，核桃不能和野鸡肉一起食用。
食材：鸡500克，板栗200克，新鲜的红枣150克，核桃100克，南杏仁5克，姜、盐适量。
做法：
(1)板栗去壳去衣;杏仁扒碎;红枣和核桃分别洗净。
(2)鸡洗净后放进开水中煮5分钟。
(3)将所有材料一起放入锅中，慢火煲3小时，食用时调入盐即可。
2、参芪鸽肉汤
党参具有补中益气，健脾益肺的功效，同时还能调整胃肠运动功能，纠正病理状态的胃肠运动功能紊乱。本品适用于气血两虚者。
食材：乳鸽1只，党参10克，黄芪15克，白术9克。
做法：
(1)将乳鸽去杂毛及内脏;党参、黄芪、白术打为粗末，用布包好。
(2)将包好的布塞入鸽腹，隔水炖至烂熟。
用法：每3天吃一次，连服4-6剂。
3、山楂淮山汤
淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，有强健机体，滋肾益精的作用，本品适用于脾虚疳积之症。
食材：(干)淮山15克，山楂9克，白糖25克。
做法：
(1)将所有材料分别洗净。
(2) 将山楂、淮山放进锅中，加入适量的清水，煮约2小时。
(3)调入白糖即可食用。
用法：每天喝一次，连续喝一周。
板栗吃了放屁多久会好 为什么吃板栗放屁好臭
吃的太多。
吃了板栗之后如果出现了放屁很臭的情况的话，可能是由于板栗吃太多而导致的，吃太多的话就会增加肠胃的负担，板栗不能及时的进行消化，堆积在肠胃中与细菌进行发酵，从而使得放出来的屁味道很臭。像这种情况的话建议可以吃一点像山楂、酸奶等能够促进消化的食物。