柠檬草的功效与作用 健胃助消化

柠檬草的功效与作用 健胃助消化

柠檬草有健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化，使人食欲大增。

山药的功效与作用 健脾益胃助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

喝什么瘦肚子 玫瑰柠檬草茶

材料：玫瑰花5朵，柠檬草干品3克，甜叶菊1片。

冲泡：将所有材料放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡5分钟后即可饮用。

功效：玫瑰花有疏肝解郁，润滑通便的作用，而柠檬草可以去除胃肠胀气，帮助消化，两者合用可以促进消化，排便，减少腹部脂肪堆积。

宜忌人群：肝郁气滞，大便干结，胃肠胀气者适宜饮用；体寒易腹泻者不宜饮用。

麸炒山药的功效与作用 健脾胃、助消化

麸炒山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质可以促进胃肠道的消化液分泌，提升胃肠道的消化吸收功能，所以麸炒山药有健脾胃、助消化的功效，适用于脾胃虚弱、食少倦怠等症的人群。

瘦腿喝什么茶最快

香草瘦腿茶

【材料】干燥迷迭香5克、干燥柠檬草15克、干燥马鞭草10克。

【冲泡方法】将所有花草放进茶壶里，倒300毫升开水，盖上盖子浸泡约20分钟后饮用。

【调养功效】迷迭香是消食的好帮手，而柠檬草能健胃、利尿，防止贫血及滋润皮肤，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化，消除水肿及多余脂肪。马鞭草清热利肝，有很好的利尿作用。该茶能利尿消肿、瘦身。

【适宜人群】由于缺少运动而导致的腿部水肿、肥胖的人适合饮用。

【饮用禁忌】不适合高血压人士饮用，空腹不要喝。

【温馨提示】该茶喝剩下的茶汤可泡脚，能治疗足癣和汗脚。印度的传统医术视柠檬草为治疗百病的药用植物。柠檬草气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今柠檬草受到医家的推崇。

马鞭草瘦腿茶

【材料】柠檬草、马鞭草、迷迭香各5克。

【冲泡方法】将所有用料放入杯中，倒入沸水，闷泡10分钟后饮用。

【调养功效】马鞭草有助于消除下半身水肿，具有利水消肿的作用;迷迭香和柠檬草均具有清热利尿的功效，可促进血液循环、消除体内多余的水分。饮用该茶可消除下半身水肿，减缓静脉曲张，美化双腿曲线。

【适宜人群】长期站立以及久坐工作者适宜饮用。

【饮用禁忌】脾胃虚寒者以及孕妇不宜饮用。

【温馨提示】服用后可能有口干舌燥的现象，是正常反应，可多喝水补充水分。

冬季适合喝什么花茶 柠檬草茶

材料：柠檬草十克。

冲泡方法：将柠檬草洗净放入杯中，注入开水，冲泡五分钟后即可饮用。

功效：柠檬草能利尿消毒，消除水肿和多余脂肪，健脾胃，祛除肠胃胀气，疼痛，帮助消化。

淮山汤的功效与作用 健脾益胃、助消化

冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。淮山汤含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

喝什么花茶祛斑养颜 柠檬草茶

柠檬草中含有的适量的维生素C能够帮助美容祛斑，调节皮肤油脂分泌，还能够健脾健胃，有助消化。对于贫血、面色苍白、长斑萎黄等都有很好的效果。

要注意：孕妇不宜饮用此茶祛斑。

泡法：每次大约用3~5克柠檬草然后用滚开水冲泡后盖上茶杯约3分钟后即可饮用。