几种常见的补牙方法
几种常见的补牙方法
第一种方法：银汞合金充填术
对于龋齿治疗的“银汞合金充填术”基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。 适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。
第二种方法：复合树脂充填术
它的适用范围和上面提到的那种方法稍有不同，适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
第三种方法：酸蚀法光敏复合树脂充填术
这个方法和第二种方法比较类似，但需要根据适应症来选择，适用于牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。
第四种方法：嵌体
这也是一种补牙的方式，不过用的患者比例稍小一点。嵌体就是用金属或其它材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体;盖在合面的为盖嵌体。
常见补钙误区
1、可乐咖啡当水喝
近些年骨质疏松的患者有年轻化的趋势，其中一部分原因可能要归咎于年轻人常喝的可乐、雪碧，碳酸饮料中含有磷酸，它不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。
2、一次补太多
补钙一次不要补太多，应该少量多次。建议买剂量小的钙片，每天分两至三次服下。尤其对于老年人，胃肠消化吸收功能下降，少量多次补钙可以减少便秘、肾结石以及膀胱结石等问题的出现。
3、钙剂选液态
有的人认为液态钙比钙片更容易吸收，其实钙的吸收场所主要不是胃，而在肠道。因此，服下的钙剂，需要有一个很好的保护机制，在胃里不受胃酸的干扰，而能被肠道吸收。而液体补充钙剂很难达到这一点。
4、补钙后不注意运动
被人吃进的钙首先进入胃肠，再转移到血液，最后才从血液转移到骨骼。所以人只有多运动、增加锻炼强度和频率，血液中的钙才会向骨骼中转化。因此，运动能帮助提高钙吸收和保持骨密度。最有利于骨健康的项目是散步、慢跑、爬楼梯和跳舞，建议每周最少做两次有氧运动。
5、忽视维生素D和元素钙
中国人本身维生素D的水平比较低，导致很多钙补进去的时候无法吸收和利用，甚至出现天天补钙还缺钙的情况。所以应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求。除了元素钙外，维生素D也很关键。维生素D就像一辆运输车，只有它存在，钙质才能被“搬运”到人体中。
3种最常见补肾食物
1、芡实
性 平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从 新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙 骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
2、胡桃仁
能 补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济 方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最 能固精。”
3、山药
性 平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸 家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等 一并服食，效力更佳。
五种常见补血补气食物
1、红枣
红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。
2、红米
红米中含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量消耗的体力，将身体维持在一个正常的体温上，做一个“热血的女人”。其中红米还富含铁质，故有补血及预防贫血的功效。
3、南瓜
南瓜中含有体内必须的氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。
4、胡萝卜
日本人将胡萝卜当做人参，因为胡萝卜含有丰富的或萝卜素，胡萝卜素对补血有很强大的作用。我们可以每天准备一碗波萝卜汤，帮助自己补血补气。
5、龙眼肉
龙眼肉是孕妇和产妇最佳的补血补气食物，龙眼中含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。我们可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮汤喝，但是龙眼有很大的火气，不宜过量。
补过的牙齿寿命有多长
我们知道牙齿烂了洞后，要尽早去医院治疗(补牙)。牙补好后究竟能使用多久，这是患者最关心的，也是一个比较复杂的问题。
牙齿修补好后使用时间的长短，有多种因素。首先是补牙时机。病人就诊时牙齿龋坏的程度、部位及牙洞的形状有很大的关系。其次是补牙的材料。不同的材料与牙洞的粘结性有所不同。最后是补牙前牙洞的处理。如牙洞仅限龋坏，洞型好、浅，不在牙齿的邻面等，则只须去除牙洞内的腐坏组织，备好洞型，消毒彻底，用永久性的补牙材料对窝洞进行充填。这样补好的牙齿可使用终生，当牙齿病变已达牙髓或根尖，只要彻底治疗，最后做到严密充填，也是可以确保终身使用的。但牙齿如果破坏严重，牙洞过大、过深，形状不规则或咬硬物时易出现牙齿劈裂或充物脱落，特别是死髓，没有血液供应，牙齿变脆，甚至牙齿完全劈裂到牙龈以下，往往导致牙齿的拔除。
由此可见，补牙成功与否，病人和医生双方的关系都很密切。医生补牙时应严格认真地按正规程序进行操作，而病人也应对牙齿做到早发现、早诊治，争取在龋坏早期充填好，达到最佳效果。
常见补血食物有哪些 樱桃
贫血的人身体里多多少少都缺铁，而樱桃则是众多水果中含铁量最高的，能够合成人体血红蛋白、肌红蛋白，具有补血益气的功效。樱桃因为长相讨喜、味道甜美，所以广受大众喜爱，很多爱美的女性更是常常食用，可以改善皮肤的代谢，起到补血美容的作用。
种植牙是补牙吗
种植牙是目前比较新潮的一种补牙方式，采用这种补牙方式跟传统镶牙补牙的方式比较起来可以实现一劳永。而且在补牙疼吗这个问题上来看的话，种植牙可以实现疼一次就可以，而镶牙可能要疼好多次。不过种植牙的经济成本会比镶牙的经济成本高。那么种植牙是什么呢，为什么种植牙补牙只需要疼一次呢?
种植牙补牙的话不是指把牙的种子种在牙槽里面，让它自己长出牙齿。种植牙指的是将支撑牙齿的支撑体又叫做种植体，采用手术的方式将种植体植入到牙槽骨里面，植入后的种植体露出牙槽肉的那部分就叫做人工牙根，然后缝合伤口。等到伤口痊愈之后，带上义齿。采用这种方式补的牙可以承受力度比较镶牙方式补的牙齿的力度大100倍左右。对于多颗牙齿缺失，需要补牙的患者的，这种方式补牙还是比较方便。而且采用这种方式补牙可以在一定程度改善患者的容貌。不过因为这种方式补牙在中国的起步比较晚，因此这种补牙方式比较常见于大城市。另外这种补牙方式的经济成本最起码要三四千比传统的镶牙方式补牙方式的经济成本贵了三四十倍。
当然这个时候你可能会问，那么种植在牙槽骨里面种植体会不会对人体有什么副作用?就目前种植体市场上的材料来看，大部分都是采用的亲骨性的材料的种植体，可以很好的跟牙槽骨融合，没有什么副作用，可以放心使用。
种植牙是目前比较新潮的一种补牙方式，采用这种补牙方式跟传统镶牙补牙的方式比较起来可以实现一劳永。而且在补牙疼吗这个问题上来看的话，种植牙可以实现疼一次就可以，而镶牙可能要疼好多次。不过种植牙的经济成本会比镶牙的经济成本高。那么种植牙是什么呢，为什么种植牙补牙只需要疼一次呢?
种植牙补牙的话不是指把牙的种子种在牙槽里面，让它自己长出牙齿。种植牙指的是将支撑牙齿的支撑体又叫做种植体，采用手术的方式将种植体植入到牙槽骨里面，植入后的种植体露出牙槽肉的那部分就叫做人工牙根，然后缝合伤口。等到伤口痊愈之后，带上义齿。采用这种方式补的牙可以承受力度比较镶牙方式补的牙齿的力度大100倍左右。对于多颗牙齿缺失，需要补牙的患者的，这种方式补牙还是比较方便。而且采用这种方式补牙可以在一定程度改善患者的容貌。不过因为这种方式补牙在中国的起步比较晚，因此这种补牙方式比较常见于大城市。另外这种补牙方式的经济成本最起码要三四千比传统的镶牙方式补牙方式的经济成本贵了三四十倍。
当然这个时候你可能会问，那么种植在牙槽骨里面种植体会不会对人体有什么副作用?就目前种植体市场上的材料来看，大部分都是采用的亲骨性的材料的种植体，可以很好的跟牙槽骨融合，没有什么副作用，可以放心使用。
常见补铁误区
【铁锅做饭能补铁?】
铁锅做饭补铁这是老人的说法，不过也有一定的道理。铁锅中的铁主要以三价氧化铁的形式存在，在烹饪的过程中加入的调味料如醋、碱都会使得锅表面的氧化铁进入食物，并随食物进入胃中。经过一系列的转化最后以铁蛋白的形式进入血液。可以说对我们的补铁起到一定的作用。
但如果烹调的膳食中含有大量的膳食纤维、草酸、植酸，如蔬菜、粗粮及大豆制品，都会妨碍铁的吸收。因此这种补铁的方式限制太多，效果不好。
【吃枣补铁不如瘦肉给力】
一提补铁补血很多人第一个想到的就是红红的大枣。而大枣能不能补铁我们要关注的有两方面，一个是含量多少，一个是利用率。大枣含铁量还算不错，但是问题出在这利用率上。
植物性食物中的铁都是非血红素铁，人体的吸收率较低，补铁效果不好。而动物性食物如动物血、肝脏及瘦肉中的铁为利于人体吸收的血红素铁，补铁效果更好。而且大枣中所含的木质素也会干扰铁的吸收。
如果要非用枣来补铁那么建议用鲜枣而不选干枣，鲜枣中丰富的VC可促进铁的吸收，而干枣中VC甚微。
【菠菜能否补铁?】
菠菜也是在补铁补血食物中呼声较高的。但其实说到补血的话，菠菜补得恐怕不是缺铁性贫血缺的血，而是补的叶酸。叶酸是人体造血所必需的营养素，缺乏是可能发生“巨幼红细胞性贫血”。尤其是孕妇缺乏还会增加胎儿神经管畸形的风险。而半斤菠菜中所含的叶酸就超过了一片400微克的叶酸片。
再来说说菠菜中的铁含量及利用率的问题。菠菜的含铁量在叶菜里是在算不上高，且为非血红素铁，吸收率较低。菠菜中大量的草酸，即使焯水依然含量不少，也会影响铁的利用率，同时还会干扰其他食物中非血红素铁的吸收。所以菠菜补铁实在不划算。
补牙的常见材料有哪些
1、银汞
什么是银汞? 银汞主要是混合银、锡、铜及水银制成的。
银汞是最常用的补牙材料，因为它坚固、耐用，已被广泛使用超过一个世纪，成果令人非常满意。 银汞安全吗? 根据一九九五年 FDI 世界牙医协会及世界卫生组织发表的声明 ，在牙齿修补材料的成份中，包括银汞在内，在极罕有的情况下，才会引起局部的副作用或过敏的反应。现时仍没有任何科学文献指出银汞对人体有害，所以不用担心银汞这种补牙会料会影响我们的健康。 世界卫生组织定下的水银气体高限数值为每天 300-500ug 。从一位瑞典牙科医生的量度研究数据中发现人体平均每天从银汞补牙材料所吸入的水银气体只有 1.7ug. 为高限数值的一成。我们体内的水银来源是从多方面的。实际上，我们从鱼类食物所吸取的水银比从补牙材料所吸取的更多。比较起来，银汞补牙材料所涉漏的水银气体是极少的。
2、 树脂材料
什么情况下使用? 树脂材料的颜色接近牙齿原色，效果非常美观，所以大多数用在前牙。在适当情况下，树脂材料更可用作改善牙齿颜色、形状及大小而美化笑容。
存在问题 用树脂材料补牙程序比较复杂。树脂材料不及银汞耐用，因为较容易磨损。其中主要原因为当树脂材料凝固后，会有可能有收缩情况出现，树脂复合材料之间形成小缝隙，这小缝隙可能使牙齿敏感及容易再有机会蛀牙，树脂复合材料也可能会吸取食物及饮料中的色素而日久变黄。
3、玻璃离子树脂
什么情况下使用? 玻璃离子树脂是另一种牙色补牙物料。通常用在乳牙、近牙龈及牙颈处。它能紧贴着牙齿及其所发放的氟素有助巩固牙齿及有防蛀功效。补牙后敏感的情况亦少发生。
存在问题：它的质地比复合材料及银汞弱及较容易磨损。颜色方面不及树脂材料美观。
4、纳米、钻石树脂
采用的纳米和钻石树脂材料，是目前最先进的高科技材料补牙填充，它们具有更高强度、更逼真色泽等优势。
5、丁香油氧化锌粘固粉：又称暂时粘固粉、丁氧膏。作深洞双层垫底的底层不承力材料，或不承力的单层垫底材料，作1～2周的窝洞临时封闭材料，也用作根管充填材料，加入赋形剂作为牙周塞治剂。
6、氢氧化钙粘固粉：是一种新型护髓衬底材料。用于III类、V类洞的垫底材料，用作复合树脂阻断对牙髓刺激的护髓衬底材料及作直接和间接盖髓剂。
7、牙胶：加热40°C变软，有可塑性，冷却后变硬。用于根管充填辅助材料，可暂封窝洞，或加热后作牙齿的温度测验。