来月经拉肚子应该怎么办

养生健康

来月经拉肚子应该怎么办

谢绝冷饮

相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月_经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己哦。

吃应季的蔬果

专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物，它的健康价值就会相应降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。

多吃红枣、桂圆等补血补气食物

女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力;心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

多摄入粗纤维的食物

食物纤维可以软化分解大_便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠_癌、糖_尿病、肥胖、便_秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹_泻、便_秘等现象，能有效缓解经期的不适。

早睡，不要熬夜

专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月_经期拉肚子。因此，女性在月_经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

热水泡脚

人的脚上有很多穴位，热水泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。水温45-47℃，每天泡2-3次，每次10分钟左右。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。另外在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

经期拉肚子怎么办缓解精神压力

心情因素对于女性经期的表现实在是太重要了。很多人可能会因为经前暴躁的脾气、过大的精神压力等等导致月经异常，或者是经期出现痛经情况。拉肚子、呕吐、便秘等等都是经期的正常表现，无须过分紧张担忧。调节好心情，适时地给自己减压能够对缓解痛经拉肚子、呕吐、便秘有很好的辅助效果。

痛经拉肚子怎么办坚持热水泡脚

之所以会出现痛经拉肚子、呕吐、便秘在中医看来就是因为身体气血不通导致的。通过泡脚的方式能够帮助身体气血运行更加通畅。而足底身体各器官的反射区得到了按摩刺激，其功能也会得到加强，从而帮助缓解痛经拉肚子、呕吐、便秘等等不适。

来例假拉肚子怎么回事

来月经拉肚子是怎么回事呢？

来月经拉肚子是怎么回事呢？根本原因是气血不足。妇科专家介绍说，当气血不足的女性经期来临之时，身体会把有限的气血被调集起来用在月经上，就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况，出现肠胃功能削弱，导致了拉肚子事情。大家都知道，气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，当然，对于一个身体正常的女性来说，在气血充足的前提下，是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件意外事情。

中医师表示，月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体内湿气蓄积导致腹泻。若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物，寒气易凝结子宫，也会伤及肠胃功能，导致腹泻和痛经。

此外，中医认为“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

经期拉肚子怎么办？

1、吃应季的蔬菜瓜果

水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，尽量少吃反季水果。

2、注意清洁

经期私处会很不舒服，坐立难安，最好每天早晚都清洗私处，但是切忌不要随意乱用洗液，请咨询医生后再进行购买。

3、不要熬夜

专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

4、每晚泡脚

专家指导，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。

月经拉肚子怎么回事

月经拉肚子怎么回事?很多女性在来月经期间出现拉肚子的情况，这是怎么一回事呢?月经期间拉肚子，这在医学上称做经行腹泻，对于此病的发病原因，专家认为与女性月经期间体内激素比例失调有关，也和平时的身体调理有关。具体原因如下：

1、月经受寒。月经期间，要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。

2、吃生冷的食物。月经期间应该特别注意饮食，吃生冷的东西，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

3、出现肾虚的情况。表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。

4、脾虚型。表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。

来月经拉肚子的原因及治疗方法

有些女性在来月经前会有拉肚子的现象，而有些女性则是在行经的时候拉肚子，为什么来月经会拉肚子?这是很多女性不解的问题，下面我们就为大家介绍来月经拉肚子的原因及治疗方法。

中医将女性经前或经期腹泻称为经行泄泻，中医认为，女性来月经拉肚子主要有两种原因：脾虚和肾虚。

来月经拉肚子原因一：脾虚

原因：如果原本就脾弱积湿，在来月经的时候，脾虚会更严重，于是清浊升降之机受阻，导致腹泻的出现。

相关症状：面部肢体浮肿，精神萎靡，浑身无力，腹胀肠鸣，舌苔白色黏腻，舌边有齿痕，大便泄泻。

治疗偏方：理中汤加味

材料：橘皮6克，麦芽15克，白术9克，党参12克，木香6克，炮姜6克，砂仁3克，炙甘草6克(寒气很重的可加制附子6克)

方解：脾虚拉肚子主要以健脾温中为主，调气和中为辅，该偏方中党参、白术可补气健脾，其他药材也都有调气中运的作用。

来月经拉肚子原因二：肾虚

原因：女性肾阳不足，在行经的时候，肾气更虚，阳气不振，从而腹泻。

相关症状：四肢畏寒，手脚冰冷，腰酸背痛，白天小病频繁，舌苔薄白，脉象沉弱，大便晨泄。

来月经拉肚子是什么原因

1、月经受寒。

月经期间，要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。

2、吃生冷的食物。

月经期间应该特别注意饮食，吃生冷的东西，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

3、出现肾虚的情况。

表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。

4、脾虚型。

表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。

女人来月经拉肚子是什么原因来月经拉肚子是什么原因

每个女人的体质是不同的，一些女人的体质弱的要命，看起来身体非常的虚弱。这种女人，来月经的时候，很容易出现拉肚子的情况。因为，来月经的时候，肠胃很轻易就会受到刺激，被刺激的肠胃很容易就进行排便。但是女人身体虚，排便时候就大多是腹泻的情况。

女人行经的时候，子宫这个器官就会分泌出大量的前列腺素，这种东西可以让经血更好地排出体外。但是前列腺素在体内进行循环的时候，一不小心就容易进入肠胃之中。使得肠胃被过度刺激，活动的速度加快，肚子就容易出现腹泻等问题。

盆腔炎这种女人病，估计没有人没听过，如果女人患上这种病的话，排经血的期间，拉肚子的情况就会时常出现。因为患上盆腔炎时，来月经时子宫会因为充血而变软，从而更加贴近位于子宫后面的直肠，使得骶神经被压迫进而发出下坠的信号。这样的话，也就会导致子宫对直肠产生挤压，以至于刺激直肠部位的黏膜出现收缩，从而产生排便的信号，最终出现拉肚子的问题。

来月经拉肚子怎么回事

根本原因是气血不足。妇科专家介绍说，当气血不足的女性经期来临之时，身体会把有限的气血被调集起来用在月经上，就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况，出现肠胃功能削弱，导致了拉肚子事情。大家都知道，气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，当然，对于一个身体正常的女性来说，在气血充足的前提下，是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件意外事情。

此外，中医认为“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

来月经拉肚子怎么办

来月经拉肚子或是它们惹的祸

1、身体虚

2、前列腺素太多了

3、患了盆腔炎

女人来月经拉肚子是什么原因来月经拉肚子怎么处理

冷的东西吃进肚子里之后，很会对肠胃产生刺激，增加肠胃的负担，最终导致拉肚子的问题。所以想西瓜、冰淇淋、雪梨等食物，在行经的时候最好都不要吃。

女人在行经的时候，出现拉肚子的问题，很肠胃功能弱也有很大的关系。所以说，女人们不能够冷了肠胃。建议女人们泡泡热水脚，这样的话热气会进入身体里，让你的肠胃暖起来，赶走肠胃中的凉气，避免肠胃受凉。

另外，在泡脚的时候，除了可以加些一点姜片等东西祛寒之外，还可以同时用双手按摩脚底，这样有助保暖脚底，帮助全身血液更好地循环，同时能够更好地将热能输送到身体的各大部位。

没有休息好也会损伤肠胃功能的，所以女人们必须要有充足的休息时间，除了平常要养成早睡的习惯，避免熬夜之外。来月经的时候，更是要注意休息，不能让自己累着。建议晚上的时候，早一点躺床上，就算没有那么快睡着，也不要边躺边玩手机。只要躺下之后，就不要再拿手机了，也不要再看电视了，而是应该将全部的注意力放在酝酿睡意这件事情上。

体虚的女人排经血时，也是特别容易出现拉肚子的窘境，为了避免这种情况，女人就要多补充营养，让身体变得强健。

比如说吃些樱桃，这种水果中含有不少的铁元素，可以让促进生血，弥补行经流掉的血液。身体内部的血液充足的话，就肠胃就有足够的养分运转工作了，也就能够让肠胃变得健康一些。

来月经拉肚子怎么回事

来月经拉肚子是怎么回事呢?根本原因是气血不足。妇科专家介绍说，当气血不足的女性经期来临之时，身体会把有限的气血被调集起来用在月经上，就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况，出现肠胃功能削弱，导致了拉肚子事情。大家都知道，气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，当然，对于一个身体正常的女性来说，在气血充足的前提下，是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件意外事情。

此外，中医认为“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

经期拉肚子怎么办加强体质锻炼

如果是有过经期痛经伴有拉肚子、呕吐、便秘等不适情况的女性朋友要注意积极参与体育锻炼。经期之所以拉肚子归根究底就是因为身体气血不足。通过运动能够促进全身血液循环，增强红细胞的携氧能力，帮助改善气血不足问题也就能帮助解决月经期间痛经拉肚子问题了。

来月经拉肚子是怎么回事呢

月经是女性特有的一种生理现象，女性在经期的时候不仅在身体上和情绪上有多种不适，影响正常的工作和生活，还会被一些经期并发症状所折磨，最常见的一种症状就是在经期拉肚子，还会伴随恶心的现象。这给女性朋友的生活或是工作都造成了一定的影响，因此要及时治疗。那么来月经拉肚子怎么回事呢?经期拉肚子该怎么办呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

来月经拉肚子是怎么回事呢?

此外，中医认为“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

经期拉肚子怎么办?

1、吃应季的蔬菜瓜果

水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，尽量少吃反季水果。

2、注意清洁

经期私处会很不舒服，坐立难安，最好每天早晚都清洗私处，但是切忌不要随意乱用洗液，请咨询医生后再进行购买。

3、不要熬夜

专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

4、每晚泡脚

5、注意保暖

暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。

6、谢绝冷饮

女人在经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃。另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己，拒绝冷饮。

7、注意饮食

饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物，女性更加应该注意，高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多，经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;多摄入粗纤维的食物;吃应季的蔬菜瓜果。

来月经拉肚子应该怎么办